سیده زهره طباطبائی

یکی از بزرگ‌ترین کارهای والدین  ترغیب و عادت دادن کودکان به استفاده از غذاهای سالم و در عین حال لذت بردن از آنها است.
 و خوردن غذای سالم یکی از بزرگترین نیازهای هر کودک است.

 

---

 

 

غذاهای ناسالم و مضر برای کودکان بسیار زیاد می‌باشند واین غذاها را فقط گاهی میتوان خورد و در اینجا برخی از آن‌ها را ذکر می‌کنیم. 

 

 

 

غذاهای بد:

 

 

 

 

غذاهای گوشتی آماده و هات‌داگ

 

کودکان غذاهایی مانند هات‌داگ، سوسیس دودی و انواع گوشت‌های فرآوری شده را دوست دارند. از طرفی این نوع غذاهای گوشتی آماده حاوی مواد خطرناک نیتریت و نیترات، رنگ‌های مصنوعی، چربی‌های اشباع، سدیم (نمک) و مواد افزودنی می‌باشند. در تحقیق انجام شده، کودکانی که 12 بار در ماه هات‌داگ می‌خوردند، خطر ابتلا به کم‌خونی در آن‌ها افزایش یافته بود. غذاهای بسته‌بندی شده و آماده که دارای مواد گوشتی فرآوری شده می‌باشند، حاوی روغن‌های هیدروژنه و چربی فراوان هستند. 

سوسیس و کالباس نظم حیاتی بدن را بهم می ریزند.پروتیئین های جدیدی در بدن به وجود می آورند که با بدن سازگار نیست و باعث تضعیف سیبسستم ایمنی بدن می شود.

 

 

برای تهیه ساندویچ برای کودکان، از نان‌های سبوس‌دار و کامل استفاده نمایید.

 

 

آب‌میوه‌های مصنوعی و نوشابه های گازدار

کالری حاصل از آب‌میوه‌های مصنوعی از شکر و کربوهیدرات موجود در آن‌ها تأمین می‌شود. آب‌میوه‌ها فاقد فیبر می‌باشند، در حالی که یک میوه کامل سرشار از فیبر است. مصرف بیش از اندازه آب‌میوه‌ها، ممکن است منجر به چاقی و پوسیدگی دندان‌ها شود.

مصرف مداوم نوشابه های کولادارایجاد یبوست  و زودرنجی می کند و بر اثر مصرف نوشابه های  گازدار سیستم گوارشی ضعیف می شود.

افزودنی بنزوات سدیم هم بسیار خطرناک است.

 

 

انـواع پاسـتیـل‌هـای ژلـه‌ای و میـــوه‌ای و یخمک و نوشمک و پفک و بیسکویت

 

این مواد ژله‌ای حاوی مقادیر زیادی شربت ذرت که فروکتوز بالایی دارد و همچنین رنگ‌های مصنوعی می‌باشند.

این تنقلات مصنوعی معمولن کودکان را دچار کم اشتهایی-ناراحتی های عصبی-ورم لوزه سوم و حتی آسم و ..می کند.

 

 

سیب‌زمینـی سرخ‌کرده و چیبس سیب زمینی

سیب‌زمینی سرخ‌کرده، یکی دیگر از اسنک‌های مورد علاقه کودکان می‌باشد، در حالی که سیب‌زمینی سرخ‌کرده حاوی چربی فراوان، کالری زیاد و سدیم (نمک) فراوان بوده و با روغن‌های هیدروژنه که حاوی چربی‌های ترانس می‌باشند، سرخ می‌شوند. علاوه بر این، تحقیقات نشان می‌دهند مواد غذایی نشاسته‌ای مانند سیب‌زمینی در حرارت بالا، مواد خطرناک به نام «آکریل آمید» تولید می‌کنند.

غذاهای سرخ کرده دارای ترکیب پیچیده ای می گردندکه باعث  می شود سیستم گوارشی و کبد صدمه ببینند.

سرخ کردنی ها همچنین موجب تولید هیستامین می شوند.

و غذاهای سرخ کرده سیستم ایمنی بدن را نیز تضعیف می کنند.

مرغ و تخم مرغ ماشینی

 

در مرغداری های ماشینی از ویتامین ها بی رویه استفاده می کنند که باعث بدبویی گوشت مرغ می شود.

از داروهای آنتی بیوتیک استفاده می کنند که می تواند باعث عوارض خطرناکی در مغز استخوان شود.

 

***

 

منابع:

 کتاب پانزده روز تا سلامتی/جمشید خدادادی

 

به کودکانتان از این غذاها ندهید!

 

در همین رابطه:

 

شکر و حقیقت تلخ آن

تنقلات ناسالم آسیب جبران ناپذیر به هوش کودکان وارد می‌کنند

 

8 گام برای اصلاح تغذیه کودکان

 

آشنایی با شیوه‌هایی ترغیب کودکان به خوردن غذاهای سالم

 

 

 

سازمان جهانی بهداشت خواستار ممنوعیت هله هوله‌ها در مدارس شد

 

 

درهمین رابطه:

میزان بالای گردوغباردر آبادان

مشاهده یادداشت خصوصی

درسن پنجاه سالگی هفته ای چندروزمجامعت یاهمبستری مجاز است؟

پاسخ:

این بستگی به سلامت افراد دارد درحال حاضر اغلب افراد بالای 50سال ناتوان جنسی هستند اعم ازکسانی که ناراحتی قلبی یا دیابت یا سکته ای و....هستند

برخی توان جنسی ومیل جنسی بالائی دارند با اینکه سن آنها بالای 60سال هم هست هرشب همبستری دارند یکی ازهمسایگان ما خانمش بیان داشته هرشب همبستری داریم و دوستانش میگویند راست میگوید چون هرروز استحمام می کند وغسل می کند

ولی طبق معمول هفته ای دو مرتبه بهنجار (نرمال)محسوب میگردد

راشد الغنوشی رهبر جنبش نهضت تونس:دموکراسی بهترین گزینه است

«راشد الغنوشی» شخصیتی بی‌مانند در تونس معاصر است. نمی‌توان در این کشور از روند سیاسی و دوران انتقال دموکراتیک قدرت سخن گفت بدون اینکه از او سخنی به میان آید؛ پیرمردی که گویی در میان امواجی متلاطم از جریان‌های سیاسی و دیدگاه‌های فکری متناقض شنا می‌کند. با این حال بشاش و خوش‌برخورد است. در نگاهش اندوه و نگرانی موج می‌زند و چین و چروک‌های صورتش حکایت از سال‌ها مبارزه و تبعید دارد. برای گفت‌وگو با الغنوشی همواره موضوعات و پرسش‌های متعددی پیش روست. گویی به دایره‌المعارفی می‌ماند که مملو از اطلاعات مربوط به ملت تونس و دغدغه‌های کشورش باشد. از تاریخ و سیاست و اصلاحات و دموکراسی سخن می‌گوید و خواستار شفافیت و آشتی و تسامح است. به دلیل تحصیلاتی که در «سوربن» داشته است از او درباره اسلام سیاسی و رابطه‌اش با «سلفیه» می‌پرسیم و از نگرشش نسبت به زن و اقتصاد و جهانگردی و نقش ارتش در انقلاب و پس از آن جویا می‌شویم که مجموعه آنها را در اینجا می‌خوانید:

‌یک سال از انقلاب یاسمن در تونس می‌گذرد، اوضاع این کشور را چگونه می‌بینید؟

اجازه بدهید تا قدم به قدم انقلاب را دنبال کنیم. یعنی از شراره‌های نخستین آن در «سیدی بوزید» که جوانی به نام «محمد بوعزیزی» خود را به آتش کشید. ملت ما بیدار شد و فهمید باید نظام مبتنی بر استبداد و سرکوب و فساد گذشته را سرنگون کند. ما در انحلال نهادهای نظام گذشته موفق شدیم و کشور را روی ریل جدیدی برای تاسیس یک نظام دموکراتیک قرار دادیم. نخستین انتخابات آزاد و تکثرگرای سالم و شفاف در تاریخ کشور برگزار شد و به دنبال آن مجلس ملی قانون اساسی شکل گرفت که وظیفه‌اش نوشتن قانون اساسی در ظرف یک سال است. از این مجلس نیز دولتی برآمد که مشروع و قانونی است. انتخابات تونس برای همه جهانیان شگفت‌انگیز بود و مردم ما توانستند نخستین سنگ بنای یک ساختار دموکراتیک را کار بگذارند و حاکمیت خود را در عمل احیا کنند.

‌آیا این موفقیت سیاسی در بخش‌های اقتصادی و اجتماعی نیز اثرگذار بوده است؟

هدف‌های اقتصادی و اجتماعی انقلاب‌ها در یک مدت‌زمان کوتاه تحقق نمی‌یابند. از آن گذشته، هنوز مدت کمی از تشکیل دولت جدید نمی‌گذرد. با این حال برنامه‌های اقتصادی و اجتماعی متعددی دارد که مجلس هم آنها را تایید کرده است. در حال ‌حاضر فکرهای زیادی هست اما مهم‌ترین مساله این است که توسعه کنونی را چگونه گسترش دهیم تا بتواند پاسخگوی نیازها و چالش‌های موجود باشد و بتواند سرمایه‌گذاری بخش‌های داخلی را ترغیب کند و اقتصاد ما را که متکی بر کمک‌های خارجی بود به اقتصادی پویا و مولد تبدیل کند. در حال ‌حاضر تونس به همه ما بیش از هرزمان دیگری احتیاج دارد و باید به صورتی یکپارچه دست‌به‌کار شویم. همه باید بدانند که اصول سیاسی بسیار مستحکم هم اگر تکیه‌گاه‌های اقتصادی و اجتماعی قوی نداشته باشند، فرو می‌ریزند.

‌ولی دولت جدید بار سنگینی را بر دوش می‌کشد که یک بخش آن داستان نزدیک به یک میلیون بیکار است. دراین‌باره اعتصاب‌ها و تظاهراتی نیز شکل گرفته است. بیکاران خواسته‌های برحقی دارند. با این پرونده‌ها چه برخوردی شده است؟

البته چیزهایی وجود دارد که از اعتصاب و اعتراض‌ها هم بدتر است و آن راهزنی و به آتش کشیدن اماکن و خرابکاری و جرم و جنایت در اماکن حساس مانند کارخانه‌ها و راه‌آهن است؛ مسایلی که به هیچ‌وجه مردم آن را نمی‌پذیرند و من می‌دانم که مردم در برابر این هرج و مرج خواهند ایستاد و از ثروت‌ها و انقلاب خودشان حمایت خواهند کرد. تجاوز به حقوق دیگران تحت هر عنوانی به موجب شرع و قانون و اخلاق مردود است. بله. ما خواسته‌های اقتصادی و اجتماعی و سیاسی مشروع مردم را می‌دانیم. اما به هرحال ما هم بخشی از این مردم هستیم؛ مردمی که طی سال‌های گذشته فداکاری‌های فراوانی کرده‌اند و انقلاب بزرگی را به ثمر رسانده‌اند. ما اجازه نمی‌دهیم که اقلیت کوچکی این انقلاب را به سرقت ببرد؛ اقلیتی که می‌خواهد کشور را فلج کرده و به خشونت بکشاند و شعارهای فرقه‌ای و طایفه‌ای را مطرح می‌کند. ملت ما مردم آگاه و میانه‌رو و بافرهنگی هستند.

‌بیکاری از ۱۴درصد به ۱۸درصد رسیده است و این یکی از عوامل اصلی خلأ امنیتی خواهد بود. جوانان می‌خواهند در پایان این تونل چشم‌شان به روزنه نوری بخورد. چرا با شمشیر یک قانون عادلانه با مسایل امنیتی برخورد نمی‌کنید؟

ملتی که تاکنون شاهد نومیدی و ستم و تحقیر بوده و رویاهایش بر فنا رفته اکنون فریاد زده و خواستار شغل و کار و کرامت و آزادی است. دولت باید به خواسته‌های مردم جواب بدهد. بیکاری در دوران انقلاب تا حدودی فراموش شده بود اما الان دوباره مطرح شده است و ما در برابر تعداد زیادی از بیکاران قرار داریم که روز به روز هم بر تعدادشان افزوده می‌شود. باید برای اینها شغل پیدا کرد و این نیازمند یک عدالت اقتصادی و عدالت در توسعه است و باید اولویت را به مناطق محروم داد. اما درمورد پرونده امنیتی باید گفت درواقع این مساله کلیدی است برای حل بقیه مسایل. ما نمی‌توانیم در شرایطی که امنیت وجود ندارد از توسعه اقتصادی یا اجتماعی حرف بزنیم. دموکراسی به معنای خلأ امنیتی نیست. آزادی و مسوولیت دو روی یک سکه هستند و همه خواهان این هستند که به گفت‌وگو مجال داده شود زیرا تنها فرمولی است که کشور می‌تواند به وسیله آن با حجم مشکلات موجود و خواسته‌های مشروع مردم که بخش بزرگی از آنها باقی‌مانده از دوران گذشته است مواجه شود.

‌اجازه بدهید بازگردیم به انتخابات مجلس تدوین قانون اساسی که حزب النهضت در آن توانست با کسب ۴۰درصد از کرسی‌ها برنده شود. آیا انتظار چنین موفقیتی را داشتید؟ شما تهدید کردید اگر چنین موفقیتی را به دست نیاورید طرفداران خود را به خیابان خواهید کشاند؟

انتخابات مجلس قانون اساسی یک اتفاق تاریخی در تاریخ تونس و امت عربی بود. این پیروزی متعلق به مردم تونس و ملتی است که این انقلاب را به وجود آورد و اکنون علاقه‌مند به ساختن یک دموکراسی است زیرا معیار موفقیت در یک انتخابات این نیست که حزب النهضت توانسته است بیشترین کرسی‌ها را به دست آورد بلکه موفقیت آن به این است که این انتخابات بحمدالله سالم و پاکیزه برگزار شد. در این انتخابات همه مردم تونس پیروز شدند و ما حاضر بودیم هر نتیجه‌ای را که به دست آمد بپذیریم.

‌آیا النهضت با وجود کسب آن پیروزی چشمگیر نیازمند به تشکیل ائتلاف‌هایی بود و آیا فکر می‌کنید این دولتی که در آن نیروهای متکثر و متنوعی وجود دارد، می‌تواند به صورتی منسجم و هماهنگ عمل کند؟

ما به این مسایل از زاویه تنگ حساب‌های سیاسی نگاه نمی‌کنیم. منافع ملی در نظر ما بالاتر از هر ملاک دیگری است. ما از پیش اعلام کرده‌ایم یعنی پیش از برگزاری انتخابات و در طول آن و بعد از اعلام نتایج که باید در این مرحله توافق وجود داشته باشد. این مرحله از تاریخ تونس بسیار حساس است. تمایل ما به ائتلاف از همین انگیزه‌ها نشات می‌گیرد. در طول مذاکرات مجلس قانون اساسی ما پیشنهاد این ائتلاف را مطرح کردیم. درمورد دولت فعلی هم باید بگویم که این دولت تونس است نه دولت حزب النهضت و نه کنگره یا هر فراکسیون دیگری. برای همین چاره‌ای جز این نخواهد داشت که منسجم عمل کند و به صورت یکپارچه باشد تا بتواند به اهداف ملی خود دست یابد و از پس چالش‌های مرحله کنونی و نیازهای انقلاب برآید.

‌ولی برخی معتقدند آینده این ائتلاف‌های سیاسی در تونس شکست خواهد بود. آیا شما معتقدید گروه‌های هم‌پیمان با حزب النهضت می‌توانند ویژگی‌ها و ایدئولوژی این گروه را مراعات کنند؟ ‌

چیزی که امروز در تونس برای ما اهمیت دارد تشکیل یک روند سیاسی جدید و مبتنی بر پیشنهادات عملی به جای شعارهاست. یعنی تاکید بر برنامه‌ها به جای پرداختن به نزاعات فکری و ایدئولوژیک. این تمرینی است که در سایه گفت‌وگوی بین طرف‌های مختلف به دست می‌آید و قدرت طرف‌های شرکت‌کننده را در ایجاد توافقات ضروری نشان داده و زمینه مناسب را برای یک عمل مشترک فراهم می‌کند. به اعتقاد من ائتلاف‌های سیاسی برای این نیست که افکار و اندیشه‌ها و ایدئولوژی‌های هر گروه کنار گذاشته شود. ائتلاف فضایی مناسب را برای استفاده از همه این افکار و برنامه‌ها فراهم می‌کند تا در خلال آنها پیشنهادها و برنامه‌های بهتری ارایه شود که در مجموع در خدمت کشور باشد.

‌شما از برنامه‌ها و افکار و پیشنهاداتی سخن می‌گویید… برخی می‌گویند احساسات متضادی وجود دارد. گروهی احساس می‌کنند در برابر حرکتی بنیادگرا و قدرت‌طلب قرار گرفته‌اند که پوششی اسلامی به تن کرده است و گروه دیگری احساس می‌کنند در برابر تاریخی جدید و نظامی معتدل قرار گرفته‌اند که جنبش‌های اسلامی میانه‌رو و مدرنی آنها را هدایت می‌کنند. حزب النهضت در کجای این ماجرا قرار دارد؟

یکی از نکات عجیب این است که افراد به همان چیزهایی معتاد شده‌اند که نظام گذشته طرح می‌کرد. یعنی استفاده زیاد از گفتمانی که مبتنی بر

اسلام هراسی بود و شبانه روز آن را تبلیغ می‌کرد. در این حملات اسلام یا حزب النهضت را هدف قرار می‌دهند و می‌گویند نسبت به آزادی، حقوق بشر، هنر و اقتصاد احساس خطر می‌کنند. درحالی که النهضت یک پروژه اجتماعی- اقتصادی است که انرژی نوآوری افراد را آزاد می‌کند و در پی ایجاد روابطی برادرانه و انسانی است و در حفظ محیط‌زیست و استقلال کشور و تامین نیازهای اصلی مردم تلاش می‌کند. نمی‌توان تناقضی بین اسلام و نیازهای انسان یافت. هرچیزی که به نفع انسان باشد و عدالت را برقرار کند همان اسلام است حتی اگر نام اسلام را بر خود نداشته باشد.

‌شکل دولتی را که می‌خواهید تاسیس کنید، چگونه است. آیا به همان شیوه یک سیستم سکولار و لیبرالی است یا رویکردهای دیگری دارید. رابطه بین این دولت و دین چگونه خواهد بود؟

النهضت تاکید دارد که در رابطه بین دولت و دین این حزب به چارچوب‌های یک دولت مدنی و دموکراتیک اعتقاد دارد که هیچ‌گونه مشروعیتی جز آنچه از درون صندوق‌های رای بیرون می‌آید نباید وجود داشته باشد. همچنین تاکید دارد که به اصل شهروندی و مساوات بین زن و مرد برای توزیع حقوق و تکالیف معتقد است و بر اصولی چون آزادی، دموکراسی و حقوق بشر تاکید دارد. آنچه آینده تونس را برای ما امیدوارکننده می‌سازد زمینه‌ای است که همه گروه‌های سیاسی تونس بر آن توافق دارند. آنها همه بر هویت اسلامی کشور و نظام دموکراتیک و عدالت اجتماعی تاکید دارند. دولت تونس البته دولتی سکولار نیست بلکه یک دولت اسلامی عربی است و این در قانون اساسی گذشته هم وجود داشت و در قانون اساسی جدید هم خواهد آمد. ما احتیاجی به سکولاریسم نداریم. سکولاریسم که دوقلوی به هم چسبیده دموکراسی نیست. از سوی دیگر بین اسلام و عقل تناقضی وجود ندارد. بین اسلام و علم و نوگرایی و دموکراسی نیز تناقضی وجود ندارد.

‌هرکسی به حرف‌های شما گوش دهد به این نتیجه می‌رسد که این حرف‌ها معتدل و میانه است. اما شاید این برای بازکردن راه به سمت قدرت باشد. شما در حال‌ حاضر نخست‌وزیری را به دست آورده و وزارتخانه‌های حساس را هم در اختیار گرفته‌اید. شکل نظام سیاسی آینده را چگونه می‌بینید. آیا یک نظام پارلمانی خواهد بود یا ریاست‌جمهوری؟

اتهام دوگانگی گفتمان ما نیازمند دلایلی است که ثابت شود. اصل بر بی‌گناهی است مگر آنکه عکس آن ثابت شود. درباره اهداف و آرمان‌های النهضت هم کتاب‌ها و مطالب زیادی هست و همه می‌توانند بدون مشکلی از آنها اطلاع کسب کنند.

النهضت توانست ۹۰ کرسی از کرسی‌های مجلس (با مجموع ۲۱۷ کرسی) را به دست آورد. یعنی بیش از ۴۱درصد از مجموع این کرسی‌ها را. یعنی وقتی نزدیک به ۷/۳میلیون تونسی واجد شرایط رای داده‌اند از بین آنها ۵/۱میلیون نفر به نهضت رای داده‌اند. این طبیعی است حزبی که اکثریت را به دست آورده باشد، دولت آینده را تشکیل می‌دهد. ما همچنان به دنبال نظامی پارلمانی هستیم تا راه را بر استبداد و دیکتاتوری و انحصار قدرت ببندیم. اینچنین نظامی اجازه نمی‌دهد که قدرت در دست یک نفر- حال با هرگونه گرایش و تمایلی – متمرکز شود.

‌ شما به دنبال نظامی پارلمانی هستید. اما تعدادی از رفقای شما در حزب انتقاد می‌کنند که دارید نقش سیاسی و دیپلماتیکی را به صورت موازی با دولت بازی می‌کنید. آرمان‌های شما چیست و درباره رشد جریان‌های اسلامگرا در شمال آفریقا چه می‌گویید؟

حزب النهضت با همه افکار، اندیشه‌ها، جمعیت‌ها و طرفدارانی که دارد در خدمت مردم است. همه احزاب و گروه‌های سیاسی باید تمام روابط عربی و بین‌المللی خود را در جهت منفعت کشور به کار گیرند. تلاش‌های ما نیز در این جهت است. هرگز به دنبال پستی، مقامی یا قدرتی نبوده‌ایم. ما اصلا بلندپروازی ریاست یا امارت یا خلافت را نداریم.

جنبش‌های اسلامی نیز باید در چارچوب کشور خودشان فعالیت کنند نه در چارچوب یک دولت خلافت. یعنی تابع قوانین اساسی کشورهایشان باشند. ما سعی می‌کنیم اگر فعالیتی هست در چارچوب نهادهای مغرب عربی و اتحادیه عرب و سازمان همکاری اسلامی عمل کنیم. این اقدام در زمانی که اروپا، آسیا و آمریکای لاتین متحد می‌شوند، هیچ جرمی به حساب نمی‌آید.

‌تاکید دارید که نمی‌خواهید در آینده خود را نامزد رهبری النهضت کنید یا در دولت تونس مقامی داشته باشید. شما به انتقاداتی که علیه شما مطرح می‌شود، چه جوابی می‌دهید. شما دارید پوششی سیاسی برای سلفی‌گری فراهم می‌کنید چون مواضع شفافی در قبال اعمال آنها ندارید؟

من هرگز نظر خودم را تغییر نداده‌ام. اعتقاد من این است که نسل‌های جوان‌تر هستند که شایستگی رهبری را دارند. اگر من چنین جایگاهی را ترک کرده‌ام به معنای ترک النهضت نیست. احساس می‌کنم تونس بخش کوچکی از یک جهان بسیار بزرگ‌تر است که امت اسلامی نام دارد. من به عنوان معاون رییس اتحاد علمای مسلمان در این جهت عمل می‌کنم.

سلفی‌ها هم بخشی از ساکنان تونس هستند که بر سر آنها همان چیزهایی آمده است که بر سر دیگر گروه‌ها آمد. حتی این گروه پس از النهضت بیش از سایر گروه‌ها تحت فشار بود. البته سلفی‌های تونس یک جریان واحد نیستند بلکه جریان‌های گوناگون هستند. ما انتظار داریم که با از بین رفتن سرکوب و ایجاد فضای آزاد برای گفت‌وگو این پدیده‌های افراط‌گرایی کاهش یابد. تونسی‌ها مردمانی معتدل هستند و اعتدال هم به نظر من آن چیزی است که در نهایت به نفع جامعه باشد. ما با هرگونه شیوه‌ای که بخواهد مساله‌ای را برخلاف قانون بر کسی تحمیل کند، مخالف هستیم.

‌هنگام تشکیل کابینه اختلافاتی بروز کرد به‌خصوص درباره وزارتخانه‌های آموزش و پرورش و فرهنگ. چرا بعضی از اینکه النهضت در رأس این وزارتخانه‌ها باشد، احساس نگرانی می‌کنند؟ نظر شما درباره سیستم آموزشی کشور چیست؟

این هم جزو همان سلسله تبلیغاتی بود که بعضی‌ها مطرح کرده و در مورد میزان جدیت برنامه‌های النهضت شک دارند. در مورد وزارت آموزش و پرورش باید به همه اطمینان دهم که ما دست به هیچ کاری نمی‌زنیم و قصد تغییر برنامه‌های موجود را به صورت فردی نداریم. زیرا ما معتقدیم که این کار باید از طریق مشورت با کارشناسان امور تربیتی، متخصصان، اولیا و نهادهای مربوطه انجام شود. آموزش باید آزاد و فعال باشد. این دینامیسم بدون داشتن استقلال اقتصادی، فرهنگی و سیاسی به دست نمی‌آید. با توصیه و دستور نمی‌توان کاری کرد. در رابطه با فرهنگ نیز ما هرگز در پی آن نیستیم که ایدئولوژی خاصی را تحمیل کنیم یا شیوه فرهنگی خاصی را تبلیغ کنیم. بلکه در پی ایجاد توازن فرهنگی در کشور هستیم. فرهنگی که به افکار عمومی جامعه و میراث و ذخایر فرهنگی در این کشور نزدیک باشد.

‌زنان عرب به دستاوردهای سیاسی زنان تونس طی یک دهه گذشته غبطه می‌خورند. با این حال برخی نگران آن هستند که با وضع قوانین جدید این دستاوردها از بین برود. آیا به نظر شما اینها فقط یک مشت نگرانی و ترس است؟ آیا می‌خواهید حجاب را با زور بر زنان تحمیل کنید؟

زن جایگاه خاصی در ایجاد یک تمدن دارد. به اعتقاد النهضت نباید به حقوق زنان آسیبی وارد شود. دلیل اینکه زنان و مردان استقبال گسترده‌ای از النهضت کرده و حتی ۲۴ زن از این حزب در پارلمان حضور دارند، همین است. این تعداد البته بخشی از ۹۴ کرسی پارلمان است که به زنان تعلق دارد. زنان تونسی احساس می‌کنند آزادی آنها با النهضت بیشتر تضمین می‌شود و این حزب دشمن آنها نیست. ما قصد نداریم حجاب را بر زنان تحمیل کنیم. همه دولت‌های عربی که دست به چنین کاری زدند، شکست خوردند. ما از زنان دفاع می‌کنیم و خواستار تقویت نقش آنها در تصمیم‌گیری‌های سیاسی هستیم تا هرگز دستاوردهای گذشته آنها از بین نرود. زمان تسلط بر مردم به اسم نوگرایی یا به اسم اسلام‌گرایی پایان یافته است. نمی‌خواهیم تونسی‌ها دچار نفاق شوند. یعنی در ظاهر کاری را بکنند که در باطن عکس آن را انجام می‌دهند. ما در چارچوب اصول آزادی بیان، اندیشه، فکر و پوشش عمل می‌کنیم.

منبع: الاهرام به نقل از شرق

ترجمه: محمدعلی عسگری

مشاهده یادداشت خصوصی

رئیس دانشگاه علوم پزشکی شیراز با بیان اینکه شیراز قطب پیوند اعضا است گفت: طبق آمار موجود شیراز، رتبه سوم جهان در پیوند اعضاء را دارد.

دکتر ایمانیه افزود: در سال ۲۰۱۰ دانشگاه علوم پزشکی شیراز با انجام ۲۵۰ پیوند اعضا رتبه چهارم جهان را به خود اختصاص داده بود که درحال حاضر با انجام ۳۱۰ پیوند اعضاء رتبه این دانشگاه به سوم جهان ارتقاء یافت.

وی تصریح کرد: پیوند اعضا در شهر شیراز که قطب پزشکی کشور است شبیه کار هسته‌ای می‌ماند.

ایمانیه با بیان اینکه با همکاری استانداری فارس و سازمان همیاری شهرداری‌های استان مرکز توریسم درمانی راه اندازی شده است گفت: در سال‌های گذشته همواره بیماران از کشورهای حاشیه خلیج فارس برای درمان به شیراز سفر می‌کردند که در این راستا درحال حاضر نیز تنها برخی از مشکلات باعث کاهش ورود بیماران به شیراز شده است.
وی متذکر شد: سالانه حدود ۲۰ هزار بیمار از دیگر کشورها به ایران و به ویژه وارد استان فارس می‌شوند.

بادمهربون

سید محمدابراهیم ابراهیمی محقق طب اسلامی گفت: مصرف سرکه بعد از غذا می‌تواند در پاکسازی کبد مفید باشد البته سرکه سیب لطیف‌تر بوده و برای کبد مفید است و مصرف سرکه بعد از غذا موجب جذب مواد غذایی از طریق کبد می‌شود.پاکسازی در فصل زمستان بسیار اهمیت دارد چرا که به پیشگیری از بیماری‌ها کمک می‌کند.
مصرف آب انار برای گرم‌مزاجان می‌تواند مفید باشد همچنین افرادی که سرد مزاج هستند , می‌توانند آب انار را با کمی گلاب یا گل‌پر استفاده کنند تا سردی انار به بدن آسیب نرساند.
وی عنوان کرد: مصرف برخی از ملین‌ها مانند خاکشیر می‌تواند در پاکسازی به بدن کمک کند و اگر خاکشیر با آب گرم مصرف شود , موجب روان شدن مدفوع شده و اگر با آب سرد مصرف شود , موجب قبض شدن مدفوع می‌شود البته اگر افراد در مدت طولانی خاکشیر را با آب گرم مصرف کنند , سودای خون‌شان از بین می‌رود.

عطیه گرگین

با دوستان که صحبت میکنیم، وقتی مقوله حجاب و پوشش به میان می آید اکثراً با دلی پر میگویند که باز هم کلاس دینی و آخوند موعظه کن و این را بکن، آن را بکن ! میگذریم از مسببان و بانیان این منفی نگری ها به دین که هر چه کردند برای آخرت خود آتش اندوخته اند. اما حرفمان این است که چرا وقتی صحبت از حجاب میشود، نا خودآگاه همه نظرها به سمت “چادر” که پارچه ایی است معمولاً سنگین و سیاه رنگ، جلب میشود و این زمان است که جبهه گیریها آغاز و حجاب زیر سوال میرود و گاهی حتی دین نیز زیر سوال میرود و به محدودیت نمایی و خفگان متهم میشود ؟!

دکتر شریعتی در باب مقوله حجاب و “چادر” نظر بجایی را مطرح کرده اند که : ” اصل حجاب اسلامی بعنوان یک قانون فقهی یک اصلی است که هر انسان آگاه و روشنی برایش منطقی قابل پذیرش است. اما امروز این سنت و این اصل اسلامی چنان مخلوط شده که در ذهن همه بصورت دو کلمه مترادف ( حجاب – چادر ) در آمده است و آنوقت روشنفکر به عنوان حمله به چادر، به حجاب حمله میکند! و متقابلاً متعصبین بعنوان دفاع از حجاب، متاسفانه از چادر فقط دفاع میکنند و هر شکل دیگری را نفی میکنند و بشدت منکر میشوند.”

میبینیم که دکتر شریعتی به عنوان یک روشنفکر جوان انقلابی و در آن دوران این چنین دقیق خلط انگیزه و انگیخته حجاب را موشکافی میکند و در ادامه به آسیب شناسی این بحث اشاره میکند : ” میبینیم در این تصادم چه چیزها از بین میروند و مجال برای طرح چه حقایقی از دست میرود ”

متاسفانه حقیقت همین است که بسیاری از باورها و اعتقادات دینی ما در اسلام دچار اینچنین تعارضها شده اند و برداشتهای نابجا و نا صحیح موجبات ضربه به دین را فراهم کرده و ثابت شده است این جراحات عمیق اگر دچار عفونت نشوند، خیلی دیر تسکین پیدا میکنند. بسیاری از روشنفکران ما در باب حجاب سخنها دارند چنانکه استاد مطهری نیز میگوید :
” مساله چادر بعنوان یک مشکل و یک اصل اسلامی است و چادر در یک شکل خاص، یک سنت اجتماعی برای قوم خاص است. از این دو یکی بر حسب اختلاف در آب و هوا، نظام اجتماعی و در مرحله فرهنگی از این مملکت به آن مملکت، از این زمان به آن زمان، این فرم تغییر پیدا میکند.”

چنانکه اکنون نیز به وفور میبینیم مادرانی چادری همراه دخترانی با پوشش غیر چادر. این امر نشان دهند همان مقتضیات زمان و فرهنگ هر کشور است که به ظاهر با این تضاد فرهنگی بین مادر و دختر نمود می یابد. نکته ایی که قابل ذکر در جامعه امروز ماست،‌ انحراف از قبول یک اصل طبیعی است. با تاسف تمام شاهد هستیم که امروز، علت فرار از چادر و در واقع اصل حجاب و بی بند و باری فرهنگی، دین گریزی و دل زدگی از مقوله حجاب است که بین دختران و زنان امروز ما بسیار دیده میشود. فراری که شاید با سطحی نگری بتوان آن را با تجدد و تمدن همخوان و همسو دانست. که در واقع همین فرار یکباره و افسار گسیخته باعث این بی بنده و باری های جامعه امروز است که آسیب شناسی جدی و عمیق را میطلبد.

استاد مطهری در کتاب مساله حجاب، ابتدا اصل حجاب را مطرح کرده اند و پس از آن با توجه به مقتضیات فرهنگی و عرف جامعه پوشش را قابل تغییر و انعطاف پذیر دانسته اند. در واقع در بحث حجاب ما نباید سطحی بنگیریم و اصل انعطاف پذیری و تجدد دین را به فراموشی بسپاریم. چه بسیار دختران و زنانی که در جامعه با حجابی معقول و قابل پسند اسلام، زندگی میکنند اما بیشتر از زنان بی بند و بار، تحمیل میشوند و متهم به ساده انگاری دینی. این تعصبات نا رواست که باعث نفرت از دین و حجاب شده و موجبات بهانه گیری هایی مثل محدودیت حجاب، ناحق کردن حقوق زن و قدیم بودن دین را موجب میگردد.

کاش متولیان دین امروز ما میدانستند با اظهار نظرهای سطحی و کوبنده و متعصبانه از وضعیت فرهنگی جامعه، چه ضربات مهلکی بر تن دین وارد میکنند. کاش کمی هم به فکر جبران ضربات پیشین خود بودند، اما حیف که این کاشها راه به جایی نخواهد برد و این مردمان سرزمین اسلام، همچنان در گرداب نابخردی آنان فرو خواهند رفت.

برگرفته از وبسایت استاد شریعتی    http://shariati.nimeharf.com

 برگه یکی ازآجیل های مردم ایران درشب نشینی ها بوده است

هشت عدد زرد‌آلوی خشک حاوی 2 گرم فیبر و فقط 3 میلی‌گرم سدیم و 325 میلی‌گرم پتاسیم است که همه این‌ها کمک می‌کنند مواد معدنی در ادرار تجمع پیدا نکرده و از تشکیل سنگ‌های اگزالات کلسیم جلوگیری شود. این سنگ‌ها شایع‌ترین نوع سنگ‌های کلیوی هستند. برای در امان ماندن از سنگ کلیه به‌خصوص اگر سابقه‌اش را دارید بقیه میان وعده‌ها را حذف کنید و برگه زردآلو بخورید.

مشاهده یادداشت خصوصی

معاون وزرات بهداشت: آب آشامیدنی کشور، آرسنیک دارد؛ سلامت مردم در خطر است

در شرایطی که مسوولان وزارت نیرو همواره بر آلوده نبودن آب آشامیدنی در کشور تاکید می کنند یک مقام ارشد وزارت بهداشت در یک مراسم رسمی از وجود آلودگی در آب آشامیدنی برخی از مناطق کشور خبرداد.

معاون بهداشتی وزارت بهداشت گفت: آلاینده‌های طبیعی در برخی مناطق کشور باعث شده آب آشامیدنی مردم آرسنیک داشته باشد. سلامت مردم در خطر است. وزارت صنایع به داد سلامت مردم برسد.

به گزارش فارس، علیرضا مصداقی‌نیا، معاون بهداشتی وزیر بهداشت در مراسم امضای تفاهمنامه همکاری مشترک وزارت صنعت و معدن و تجارت و وزارت بهداشت اعلام کرد سال گذشته بنا به دستور ریاست دانشگاه علوم پزشکی تهران مرکز تحقیقات محیط زیست دانشگاه به پژوهشکده محیط زیست تبدیل شد. این پژوهشکده با ۳ مرکز تحقیقاتی آب، هوا، ضایعات جامد تشکیل شد.

وی افزود: کمک وزارت صنایع فوق‌العاده به سلامت کشور کارساز است. هم اکنون از دو دسته آلاینده در کشور و در برخی شهرهای بزرگ رنج می‌بریم. مثلاً آلاینده‌های طبیعی که در برخی استان‌ها آب آشامیدنی مردم را به آرسنیک آلوده کرده که اینها مربوط به معادن است که ما نمی‌توانیم خیلی برای رفع آن کاری انجام دهیم. تنها کاری که می‌توانیم بکنیم در جنبه‌های دیگر مانند پاکسازی است.

مصداقی‌نیا تصریح کرد: دسته دوم آلاینده‌ها، آلاینده‌هایی است که بشر به وسیله صنایع آنها را به وجود آورده است که می‌توانیم جلوی آنها را بگیریم.

وی تصریح کرد: اطلس کامل ارتباط بین بیماری‌ها و آلاینده‌های طبیعی در دست اجرا است که به زودی آن را منتشر می‌کنیم.

معاون بهداشتی وزیر بهداشت هشدار داد: ما از وزیر صنایع می‌خواهیم که دستور پیگیری و حمایت از جلسات کارگروه‌های تشکیل شده بین این دو وزارتخانه را صادر کند. همچنین از جناب وزیر می‌خواهیم به داد سلامت مردم از بابت آلاینده‌ها برسد. افزایش سرطان‌ها و بیماری‌های مردم می‌طلبد که وزارت صنایع همکاری بیشتری با وزارت بهداشت انجام دهد.

مشاهده یادداشت خصوصی

این مطلب را کپی کرده و فونت حروف را درشت نمائیم وبخوانیم

بسم الله الرحمن الرحیم

بهداشت روان (پیشگیری ازپیدایش بیماری مغزونخاع واعصاب نباتی" سیستم لنف"وغدد درون ریز).باتوجه به مبناهای اسلام امام خمینی که از قرآن وسنت رسول الله ومعصومین علیهم السلام منتج میشودتعریف بهداشت روان چنین است.کسی در اوج بهداشت اعصاب است که خوش رو(غیرعصبی) باشد.پیغمبرصل الله علیه وآله وسلم: «محبوبترین شما نزد من خوشروترین شماست.» فاطمه زهرا سلام الله علیها:«پاداش خوشروئی بهشت است.»

تن ساز+ دل خوش = خوش روئی

عسل وروغن زیتون ومویز و کدوحلوائی ویتامین ب دارند وانسان راخوشرو می کنند ودرحدیث ازپیغمبر است که عسل شادکننده است ومویز خُلق رانیکومی کند"ویُحسن الخلق"ودرمورد کدو فرموده اند« وحَسُن خُلقه»ودرموردروغن زیتون میفرمایند:«برشمابادخوردن روغن زیتون بابو ، سودا(طبع سردوخشگ که معمولاهمیشه یبوست دارند) را خوب می کند بلغم راببرد اعصاب رامحکم کند ضعف وثقل راازمعده می برد- اخلاق رانیکو میکند واندوه رامی برد/مکارم الاخلاق»  ویتامین ها حالت تسریع کننده دارند ومانع چسبندگی یااختلال سلولهای عصبی به هم میشوند ویتامین ب بیشترین اثربراعصاب را داردبه تگ یاپست ویتامین ب رجوع شود

مثال؛اگردختربچه ای براثرزمین خوردن صورتش زخم شود وبخیه نمایند ظرف چند روزخوب میشود وتن سازدارد.اما اثرزخم باقی می ماند خانواده اش دیگردل خوش ندارند(44%فشارعصبی[استرس] آنرا دارند) وهرچه دختربچه بزرگترشود دل خوش ندارد ودلشوره آنرا دارد که آیا به شوهرآرمانی اش می رسد یا خیر وقبل ازازدواج توهم جذابیت وسپس توهم زشتی (وسواس فکری)دارد معمولا دل خوش نداشتن سبب تنیدگی (فشارعصبی ) میگردد.

فشارعصبی سبب افت فشار وقند خون ودرنتیجه عدم جذب ویتامین اعصاب(ب)شده وبیماریهای زیادی مانند خستگی مفرط ومداوم ،میگرن،خرابی پوست،دردهای عضلانی، با،پا به سن گذاشتن پوکی استخوان،خرابی دندانها،وسواس،هراس،نامنظمی علائم حیاتی و....رابه دنبال دارد.زخم جسم که ظرف چندروزخوب شد زخم روح تا گوربا انسان است.

البته اگرازابتدا زخم صورت باعسل پانسمان ودرمان شود اثر زخم نمی ماند وبا استفاده ازاین روزی قرآنی همیشه دل ، خوش است. «فیه شفاءللناس/قرآن»، پیغمبرصل الله علیه وآله وسلم: «العسل یَسُر؛ عسل شادکننده است [سبب افزایش دلخوشی می گردد]» امیرالمومنین صلواة الله علیه:«لم یستشف مریض بمثل شربت عسل ؛ هیچ چیزمانند شربت عسل شفای بیمارنخواهد بود»

بهداشت؟ یعنی پیشگیری ازپیدایش بیماری. 

بهداشت روان یا بهداشت رفتار(عمومی - اجتماعی)یعنی پیشگیری ازبروزناراحتی اعصاب*.

پیغمبرصل الله علیه وآله وسلم:«تنیدگی(فشارعصبی) ریشه همه بیماری ها می باشد.»

دکترپریرخ دادستان روان شناس برجسته جهان:«هریک ازمامریض شویم 53%تنیدگی داریم واگراطرافیانمان بیمارشوند ما 44% تیندگی آنهاراداریم.» سه گروه درقیامت ازانسان شکایت می کنند...گروه دوم قرآنی که درمنزل غبارگرفته باشدوگروه سوم علماء(الراسخون فی العلم) که همان معصومین باشند .الابذکرالله تطمئن القلوب یادکنیم خداراکه چه دستورداده برای تندرستی ما وسپس رکن های بهداشت اعصاب رارعایت کنیم 1- خداوحی نمودبه موسی قبل وبعدغذانمک بچشدتامبتلابه جنون (اسکیزوفرنی:توهم ،هذیان،آلزایمر،ام اس...)نشود2- والتین والزیتون این دوهم ویتامین ب دارندکه دربدن ذخیره نمیشودوهم کلسیم (58میلیون نفرمبتلا)وآهن که خون سازندو درمانگراختلالات روان تنی (سایکوسوماتیک)هستندکه امروزه اپیدمی است وهم تنظیم کننده فشارخون که پنجاه میلیون کم خونی یاافت فشاردارندبخصوص جوانان3- رکن سوم فرموده امام صادق است که لبنیات صبح دردبی درمان(سندرم)است »امروزه بیش از7میلیون نفردچاراختلالات روان تنی جنسی و5تا7میلیون دچارسندرم دیابت،ومیلیونهانفردچارکم شنوائی وکم بینائی وگواتروایدزوهیپاتیت واعتیاد و...هستند4- وهمان امام فرمودشام نخوردن اصل خرابی بدن است»که امروزه دراکثررژیم های لاغری شام حذف میشود5رکن پنجم مطابق طبع خودسردیاگرم – تر یا خشگ که امام صادق فرمودغذاخوردن6- رکن ششم پرهیزازغذاهائی که مانع تولیدیاجذب ویتامین ب دربدن میشوندمثل ارتباط زیادباموادشیمیائی وپلاستیک وغذاهای حاوی موادشیمیائی مثل قندوشکروآنچه شکردرآن بکاررفته وموادشیمیائی گوناگون چه شوینده یاخوش بوکننده یامیوه های آغشته به آن یامرغ هورمون دارونان لواش وتافتون و...-----

*بتوانیم بخندیم؛مثبت اندیش باشیم،آرامش داشته باشیم- بااحترام بامردم برخوردنمائیم.توهین،غیبت نکندناسزاودروغ نگوئیم- بدبین ووسواسی نباشدفال بدنزنیم.قرآن:«الابذکرالله تطمئن القلوب؛آگاه باشید،ذکرالله[قرآن (یادوانجام دستورات خدا)] موجب آرامش قلبهاست»

برنامه غذائی مدیترانه ای چیه؟

برنامه غذائی مدیترانه ای‌ که دکتر نیکلای اسکارمیزاستادیارعلوم اعصاب درمرکزپزشکی دانشگاه کلمبیای آمریکا پ‍ی برد تا 40% مانع فراموشی وآلزایمرمیشه ، مقداری میوه ، سبزی ، گوشت ولبنیات ، روغن زیتون (چربی تک غیراشباع) است [ این با تحقیق آلمانی ها درمورد کم خونی وکمبود ویتامین ب12 همنوا میباشه]

آیا میدونید سوءظن چطوری شکل میگیره ؟

ومردها چطوری مگسی میشن؟( مگس میکنن تو قندون درشو میذارن اگه کسی اومد خونشون بفهمن خانمشون رابطه نامشروع داره یانه که زمستون مگس نیست واونها درعذاب مضاعف اند / پاکنژاد- ازدواج ص...) وقتی کمبود ویتامین ب دربدن طولانی شد افسردگی که بیماری  هزارچهره است ، رخ میده ومزمن که میشه تبدیل به سوءظن میشه ، به درودیواربدبین میشیم

علت وسواس کمبود ب3

29/8/84 آفتاب یزد درسال 84ازقول ایسنا نوشته : «پژوهشگران دریافتندکه ؛کمبود ویتامین ب3(نیاسین)سبب وسواس وشک وتردید وسوء ظن است وبا خوردن غذاهای حاوی این ویتامین درمان صورت میگیره .گوشت گوسفند نرالبته بریانش مطلوبه  ، مرغ به شرطی که بریان شود وهورمونش بپره، جگرسیاه وقارچ ....منبع آن هستند.

مرغ خوارها پرخاشگرترند

برخی بچه ها هفته ای 15دفعه مرغ میخورند یعنی 5روزودرهرروزسه وعده

پرفسورادوارد سوارز ازدانشگاه دوک  گفته «افراد خشمگین سالم دچارزیادی پروتئین خون دررگها هستند » که به جای سوخت مغزمرتب سوخت عضله میخورند.یعنی به جای‌خرما وعسل و...مرغ وگوشت میخورند.

مرغ یه غذای‌ هورمون داره ، وتخم مرغ هم همچنین تا میدونی‌ کمتر استفاده کن البته مرغ را هرچقدرهم کم استفاده کردی‌ کباب کن هورمونش میپره بهتره میشه چراشو از زبان معاون سازمان دام پزشگی کشور بشنو:

« اختلال در رشد با خوردن مرغ وطیور هورمونی ، معاون بهداشت وپیشگیری سازمان دام پیزیشگی ،سعید چرخکار، گفت : کساینکه طیور هورمون دار مصرف میکنند موجب ایجاد عوارض نامطلوب درزمینه رشد آنها میگردد ، جوش صورت ومو ی آن یکی ازعلل مصرف طیور هورمون داراست .../روزنامه آفتاب یزد/.../1385»

درمان یبوست کودکان با روغن زیتون بابو

یک تحقیق ازمرکزپزشگی کودکان درفیلادلفیا میگه «کودکان بیشتر دچاریبوست میشن وهراس ازدستشوئی رفتن دارند» این بیشترناشی ازسردی‌وشکرخوردن آنان است که با کسروحذف آنها وافزودن روغن زیتون به غذایشا ن قابل حل است.بامصرف روغن زیتون پوست کودکان نیززیبامی ماند

روغن زیتون سبب کاهش سندرم ماقبل قاعدگی

 الهه بقائی کارشناس فیزیولوژی گفته چربی تک غیراشباع "روغن زیتون بابو" اضطراب وسندرم یا درد های ماقبل قاعدگی رو کاهش میده.»

سرماخوردگی دارم صورتم جوش زده چه کنم؟

برای سرماخوردگی عسل شربت کن استفاده کن تاخوب بشی

علت جوش صورت خوردن غذای ناسازگار باکبد است اگر کبد شما غذاهای سرد وتر را پس میزند نباید بخورید (رجوع شود به صفحات اختصاصی ، پست طبع انسان وغذا)با تغذیه مناسب پوست شما به حالت کودکیتان برمیگردد نرم ولطیف

صبحانه نان وخرما ، روغن زیتون ، ارده وعسل، تخم مرغ ، میشه استفاده کرد اینطورنیست که اگر پنیریا شیرنخوردی دنیا به آخربرسه برای‌ تأمین آهک بدنت(کلسیم) بادام استفاده کن 23% آهک داره درصورتیکه شیر 2/2% آهک داره.

اگردیدی زود خسته میشی دلیل افت قند خونه . اگردیدی بی حال وکم حوصله ای مال افت فشارخونه. خودتو بالانس کن مثل چرخ ماشین که بالانس میکنن تا میزون باشند.

طلا بدست وگردن داشتن عامل درمانی کم خونی بانوان

پزشگان میگویند« کم خونی ریشه همه بیماری هامی باشد» ومنشأتنیدگی است کمبودیون آهن دربدن بعلت دوره ماهانه ، زایمان،جراحی سبب افت فشارخون میشود دراسلام طلا برای مردان حرام ولی برای زنان لازم است شایدیک علتش این باشدکه یون طلابامرطوب شدن دست حل شده وازطریق پوست جذب بدن میشود ویون موردنیازبدن راتأمین می نماید

چنانچه خانم هایک قطعه طلای خودرامرتب داخل غذا بیندازندوپس ازپختن غذابردارندآن غذاغنی ازیون آهن است که کم خونی رابرطرف میکند(این فرازنظرحسین روازاده می باشد) مردان اغلب کم خون نشده بلکه دچارفشارمیشوندلذاطلابرای آنهاحرام است.  علت اینکه وقتی کسی می ترسدآب طلابه اومیدهیم این است که ترس واسترس سبب گشادی رگ ها وافت فشارخون او میشودآب طلامیدهندتافشارتنظیم شود

تغذیه زیباشدن نوزاد

بسم الله الرحمن الرحیم

پیغمبر:انگور(مویز"ویحسن الخلق")  تصفی الون [گرم وتر- مویزگرم وخشگ]

امام رضااز امام علی واوازپیغمبر: به (فانه یحسن اولادکم)[گرم وتر]

پیغمبر:کدوحلوائی(حسن خلقه ونضروجهه)[گرم وتر]

امام صادق: کاسنی (ویحسن الولد)[گرم وخشگ]ضمناسبب پسرزائی میگردد.

امام رضا: انار- ویحسن الولد[سردوتر- خون ساز]

امام صادق: روغن زیتون- یصفی اللّون - رنگ رخسارراصاف میکند [گرم وخشگ]

امام صادق: سیاه دانه باگردو- یحسنّان اللّون- نیکومیکنندرنگ پوست را[هردوگرم وخشگ]

پیغمبر: پیاز- فانه یجلی البصر وینقّی الشعر،...ویذهب بالحماء وهوالسوادفی الوجه(جلی  میدهد دیده را ، وبراق میکند مو را، ومی بردتیرگی وکدری رنگ چهره را)[گرم وخشگ]

امام رضا:باقلا- ...خون تازه می رویاند...

اینهادرمادرانی تأثیرداردکه بیمارنباشندیعنی طبع خودرااعم ازبلغمی یاسوداوی یاصفراوی وخونی بشناسندسپس مبادرت به غذاخوردن نماینددرغیراینصورت مادرانی که غذاهای صنعتی وناسازگارباطبع خودمصرف می نمایند فشاربه کبدآنهامی آیدوتولیدهیستامین می کندکه مانع جذب موادبخصوص ویتامین غذاها دربدن آنهامیشودواثرکامل برزیبائی جنین ندارند.

مادرانی که افت فشارخون دارندوفشارآنهازیر12می باشدآنها بطورخودکارعصبی هستند و چهره آنهاکدروپوستاشان صافی لازم راندارد وبرجنین نیزتأثیرمنفی دارد.انار،آلبالو،گوشت نرکباب شده،سبزی خوردن،سیب درختی،باقلا ونخود خون ساز،کلسیم دارهمچنین دارای ویتامین ب هستندکه سبب خوش خلقی،تأمین کلسیم وپیشگیری ازنرمی استخوان میشوند ودرمجموع سبب زیبائی مادرونوزادمیشوند.

اغلب غذاهایی که درمتن احادیث آمده گرم هستندوگرمی بدن رابالامی برندوازرطوبت بدن می کاهنددرنتیجه سبب صافی پوست وشفافیت، وضوح رنگ چهره میگردند.

ازاحادیث مذکوراستنباط میشود اینگونه غذاهامعدل غذاهابرای افرادباردارهستند چون غذاهای گرم وتربرای مادران باردارمناسب ترین می باشدغذای حضرت مریم نیزدردوره بارداری انگوربوده است هم تری بدن آنها راحفظ میکند تادچار یبوست(خشکی)نشوند هم ازسردشدن بدن پیشگیری می نمایند . کم خونی ،کمبودکلسیم،کمبودویتامین ب بدن مادرازطریق سلولهای عصبی و...به بدن نوزادمنتقل میشودواوراشجاع (میوه به شجاع کننده است)یاترسوبارمی آوردنوزادانی که باکوچکترین صدامی لرزندیاازجامی پرندومی ترسند دلیل کمبودویتامین ب بدن مادربوده است.

کمبودویتامین ب دربدن= تنیدگی(استرس)

اثرتنیدگی براندام واحشاء[اختلالات روان تنی]؟برمغز،میگرن وآبریزش مغز"بینی"وآلزایمر،ام اس،وسواس وسایراقسام جنون ها مثل جنون عروقی،گاوی،هذیان،مرغی،توهم،جنون عروقی،... ـ برقلب،فشارخون پائین درجوانان وبالادرافرادمسن،درد دست چپ وسپس دردسمت چپ قفسه سینه ـ برعضلات،دردهای عضلانی وآرتروزودردکمرودردپا ـ برریه ها،آسم وسرفه ممتد ـ برمعده ،سوزش سرمعده وکاهش یاافزایش اشتها وسوء هاضمه وزخم معده ـ برروده ،تهوع واستفراغ واسهال یا یبوست ـ برمثانه،تکررادار- براندام جنسی،اختلال نعوظ و...درمردان ونامنظمی دوره با افزایش درد و...وناباروری وناتوانی جنسی یاسردمزاجی درزنان وعلل 90%ازطلاق ها ـ برپوست،خشگی پوست و جوش صورت وبدن که درنوجوانان به اصطلاح غرورجوانی نام گرفته است.همه اینهاهمراه تغییراست تغییرهوا- تغییردرزندگی اعم ازعقدوعروسی،خانه نوخریدن واساس کشی،ازسلامت به بیماری تغییریافتن،ازهمسرجداشدن وقهروطلاق ، ازدست دادن عزیزی وتغییرعمده غذائی ودرمجاور مواد شیمیائی قرارگرفتن اعم ازسم پاشی،خوش بوکننده زدن،ازشوینده های تیزمثل وایتکس،جوهرنمک استفاده کردن و...

اینهااختلالات روان‏تنی (سایکوسوماتیک) بیماری‏های جسمی هستند که عوامل روانی در شروع و تشدید آنها مؤثرند. منظور این نیست که فقط علل روانی در به وجود آوردن این اختلالات دخالت دارند بلکه عوامل دیگر هم دخالت داشته منتهی عوامل روانی به صورت عوامل تسریع‏کننده یا کاتالیزور عمل می‏کنند. (منظور از کاتالیزور چیزی است که در فعل و انفعالات شیمیایی مستقیما وارد نمی‏شود ولی اثر تشدیدکننده دارد.)

کاتالیزورهای مهم در بدن انسان ویتامین‏ها هستند. اگر به کسی فقط ویتامین داده شود زنده نخواهد ماند اما بدون ویتامین هم انسان قادر به ادامه زندگی نیست.

مصرف زیاد قرص‌های کلسیم عوارض قلبی دارد    

آفتاب یزد1387:محققان انگلیسی به همراه محققان دانشگاه اوکلند و زلاندنو دریافتند، افرادی که در سنین ‌میانسالی اقدام به مصرف خودسرانه و زیاد قرص‌های کلسیم می کنند بیشتر در معرض حملات قلبی و حتی مرگهای ‌ناگهانی قرار می‌گیرند.  به همین دلیل به افراد بالای 55 سال توصیه می شود کلسیم را از منابع طبیعی تامین کنند و در صورت تمایل به ‌استفاده از مکمل های کلسیم، حتما مقدار مصرف روزانه آن را زیر نظر متخصص تنظیم نمایند تا کمتر دچار عوارض ‌ناخواسته شوند. بسیاری از افراد به خصوص خانم ها در دوران یائسگی به تصور جلوگیری ‌از پوکی استخوان و شکستگی های لگن به مقدار زیاد از قرص‌های کلسیم استفاده می کنند در حالی که این کار برای ‌قلب مضر است

زیتون:بادام،کشک،پنیروشیرمشروط براینکه شب استفاده شوند،نخود،باقلا،کنجد و...سرشارازکلسیم هستند.

=======================

عسل باپودربادام درمان کمبود کلسیم وکم خونی(ازلینک غذادرمانی پرفسورخرسند)

بسم الله الرحمن الرحیم

طبق اعلام وزارت بهداشت درسال 85درایران 58000000میلیون نفردچارفقرکلسیم وکمبودویتامین ب وکم خونی بوده اندبادام بیش از23%کلسیم داردوعسل به فرموده قرآن شفاء تمام بیماریهاست وبه فرموده پیغمبردرمان بلغم(طبع سردوتر)است وبه فرمایش امام علی هیچ چیزمانندنوشیدن عسل شفاءبیمارنیست .به فرموده امام رضاباقلامغزاستخوان راپرمیکندوخون تازه میرویاندوبفرموده امام صادق شیراستخوان رامحکم میکندکه کلسیم داراست نتیجه اینکه انجیرکه دردستوردکترخرسندآمده نیزکلسیم زیاددارد ومانندشیروباقلاخون سازاست یعنی گلبولهای قرمزخون راافزایش وگلبولهای سفیدراکاهش میدهدوحرارت بدن رابه دلیل طبع گرمش بالامیبردوسبب هضم وجذب بیشترغذاهامیگردد .کشمش نیزگرم وخشگ است که باجوانه عدس سردوخشگ سازگاراست  سالاکاهونیزسردوتروطبق فرموده امام صادق خون راتصفیه میکندوباگردوگه گرم وخشگ است ست می باشدومانع  عدم تعادل طبع میگردد. دستوردکترخرسندورضایت وبهبودبیمارش رادرزیرمیخوانیم:

هیپوفیز

سلام جناب پرفسور خرسند

بنده کیکاوسی از شهرستان مهاباد هستم اینجانب در سالهای 1381و1383 شمسی دو بار عمل هیپوفیز از راه بینی انجام داده ام و با وجود اینکه مریضیم خوش خیم است ولی باز هم عود می کند و پزشک معالجم برایم رادیو تراپی تجویز نموده است اما تا حال آنرا انجام نداده ام در ضمن به جز هورمون جنسی تمامی هورمونهایم تنظیم است و مشکل بینایی نیز دارم دو بینی دارم و میدان دیدم کم شده است . آیا روش حضرتعالی برای من مفید می باشد؟ اگر مفید است و چگونه؟بسیار سپاسگزار خواهم شد.ارادتمند کیکاوسی

توجه: این متقاضی(آقای مهندس کیکاوسی از مهاباد ) در تاریخ 19 / 03 / 1387 پرسشنامه مارا تکمیل و ارسال کرد و ما هم درتاریخ 20/03/1387 پرونده شماره 1820 را برایش تشکیل دادیم که در21/03/87آنرافعال نمود، و پس از دریاقت اولین نسخه و توصیه پرفسور خرسند،اقدام به درمان خود کرد، و امروز اولین گزارش حال خودرا برایمان فرستاده است که در این چهار روز چگونه نسخه و توصیه را اجرا کرده و چه حالی پیدا کرده، ملاحظه کنید:

تاریخ 26/3/87 /گزارش بالینی بیمار: کیکاوسی

گزارش روز:سوم و چهارم

وزن: 5/82

کد ادرار

کد روز سوم 2 و روز چهارم 4

حرارت بدن :37

فشارخون :روز سوم 9 و روز چهارم نگرفتم

ازصبح تاساعت9 : طبق فرمایش شما ابتدا ؟؟ و بعد ؟؟ خوردم

روز سوم انجیر[والتین ...- گرم وخشگ وکلسیم دار] و شربت انجیر و جوانه عدس[سرد] و کشمش[گرم،البته اگربجای کشمش ،مویزاستفاده شده بودبهتربودچون کشمش با موادشیمیائی خشگ میشود]

و روز چهارم سالاد کاهو و گردو و . . . . . . .

از ساعت 14: سالاد کاهو[سرد] و گردو[گرم]و . . . . . .جوانه عدس(روز سوم و چهارم)

ورزش و پیاده روی در هر دو روز به اندازه روزهای قبل

هر دو روز کمی سالادبا محتوا و طبق دستورحضرتعالی میل کردم

وضعیت :احساس سبکی میکنم و 3 شب است پشت سر هم عالی می خوابم و عمیق هم می خوابم این در حالی است که قبلا در هفته 2 شب هم خواب نداشتم

و در کل اطمینان پیدا کردم شفا می یابم

-------------------------------------

خرسند:سلام.خداراشکرکه «سیستم خوددرمانی بدن » درشما بسرعت بیدارشده وسموم مزاحم و بیماریزا را هم بسرعت دفع میکند، لطفا گزارشها را طبق نمونه و استاندارد ما بفرستید، درآینده گزارشهای متعددشما،میبایست درکنارهم قرارگیرند، لذابصورت استانداردماباشد بهتراست،از این مرحله به بعد شما مجاز هستید ازشماره های 1- و2 و3 هم در تغذیه خود داخل کنید. تذکر مفید: تازمانیکه گرسنه نشده اید، نیت خوردن نکنید وبه سمت این موادغذائی دست نبرید.

ورزش و حرکت را فراموش نکنید.موفق باشید.خرسند.تاریخ 1/4/87

گزارش بالینی بیمار: آقای مهندس کیکاوسی/گزارش روز:هفتم و هشتم ونهم و دهم/وزن: 82/کد ادرارهر چهار روز 2/حرارت بدن :37 /فشارخون :10/

ساعت 9 صبح:هر روز یک قاشق عسل و پودر بادام/تاساعت 14:دستورالعمل 2 و3 جنابعالی را پیگیری کردم

توضیح:هر روز اقدام به حدود 5 الی 6 کیلومتر پیاده روی و انجام ورزشها(طبق دستور)

وضعیت:قبل از شروع غذا درمانی دستها و پاهایم در خواب و بیداری خواب میرفت که خوشبختانه در 5 روز اخیر بر طرف شده است و فکر میکنم در دیدم نیز تاثیر کذار بوده و مشکل افتادگی پلکهایم نیز تا 50 در صد حل شده است

------------------------

خرسند:سلام.تغذیه را طبق اصول ما و درست کرده اید، « سیستم خوددرمانی بدن » هم در شما بیدار شده و برعکس سابق که روز به روز مریض تر میشدید، درحال بازسازی شماست، اینکه دست و پای شما قبلا درخواب و دربیداری مرتب خواب میرفته از کم خونی شما و ازکثیف بودن رگهای شما بوده و حالا این دوعامل بسیار مهم و زندگی بخش را برایت درست کرده ورگ ها تمیز شده ومرکزخون سازی شما درهمین فاصله کم، بسیارفعال گشته است، درنتیجه ازسکته های بی خبر و ایست قلبی که درصد آن در شما زیاد شده بود، الحمدالله فاصله گرفتید.درهمین چهارچوب توصیه شده ادامه دهید تاگزارشهای بعدی.موفق باشید.خرسند3

===================

تامین نیاز آهن روزانه با مصرف شکلات صبحانه

شکلات صبحانه مغازه ای رانبایدخورداما بایدخودمان شکلات راباارده وعسل وپودرکاکائودرست کنیم وحداقل هفته ای 2تا3مرتبه بخوریم.

آفتاب یزد87:یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: امروز شکلات‌های صبحانه یکی از مواد غذایی مصرفی در وعده صبحانه است که 100 گرم آن حدود 650 تا 800 کیلو ‌کالری انرژی دارد و حدود 25 گرم پروتئین، 50 گرم چربی اشباع، ویتامین e و‌140‌ میلی گرم کلسیم، آهن ‌و روی دارد.‌وی با اشاره به اینکه آهن موجود در شکلات صبحانه می تواند آهن روزانه یک فرد سالم را تامین کند، ‌گفت: آهن موجود در شکلات صبحانه به صورت فولات حدود 72 میکروگرم است و می تواند تا حد زیادی ‌آهن مورد نیاز زنان را تامین کند، وجود اسیدهای چرب غیر اشباع هم می تواند تا حد زیادی از آسیب به عروق ‌قلب جلوگیری نماید و احتمال بروز سکته مغزی و قلبی را کاهش دهد.‌ این متخصص تغذیه بیان کرد: این ماده غذایی سرشار از مواد مغذی و مقوی است و باید در حد اعتدال ‌آن را مصرف کرد و توصیه می شود که دو تا سه بار در هفته در وعده صبحانه صرف شود.[این توصیه طبق فرمول ارائه شده توسط امام صادق علیه السلام است که یکروزشیربخوریکروزگوشت یکروزغذای دیگر]درمجموع درهفته دوبانوبت به هرغذامی رسد.

زیتون:بهترین شکلات صبحانه مخلوط کردن عسل باارده وپودرکاکائوبعلاوه افزودن پودرنارگیل به آن است.سالم ومطمئن.چون بادست خوددرست می کنیم.چون بایدازغذاهائی که شکردرآن بکاررفته واسترس زامی باشدیعنی فشارعصبی راافزایش میدهدواختلالات روان تنی (سایکوسوماتیک)راافزون می نمایدکاست لذاارده عسل بهتروسالم است.

دردسمت چپ  سینه

بسم الله الرحمن الرحیم

مدت سه ماه  است left bandel (گرفتگی سیستم عصبی سمت چپ قلب دارم یا LBBB )و به این علت نارسائی قلبی نیز دارم یا دلیلش بر عکس یعنی به علت نارسائی قلبی سیستم عصبی سمت چپ بلوکه شده

 سوال این است ایا با روشهای طب سنتی یا سوزنی قابل در مان می باشم ؟( پزشکان میگویند روشی برای درمان قطعی شما وجود ندارد) داروهامصرفی کارودیلول و لوزارتان و آ اس آ 80 میباشد آیا داروی گیاهی جایگزین آنها وجود دارد نام ببرید ؟

نویسنده: غلامرضا  

پاسخ: غذاهای حاوی ویتامین ب برای اینگونه امراض مفیداست بخصوص شربت هسته انگور- مویز- روغن زیتون بابو- پیازخام باغذاخوردن- نخود- ...

دردسمت چپ نشانه عصبی بودن است انشاالله بااین روش دردآن بهبودیابد

ضمنابایدازغذاهای استرس زابخصوص روغن های سرخ کردنی ونباتی ومایع وکره گیاهی اجتناب کرد چای ننوشید وازغذاهای سردوترپرهیزکرد

                                                                    بسم الله الرحمن الرحیم

قابل توجه جوانان اعم ازدختران وپسران بخصوص نوعروسان وآقا دامادها!

پیغمبر:یاعلی تاهفت روزپس ازعروسی شیرو...نخورید

من پوست صورتم جوش های قرمز زشتی زده به جز خوردن زیتون چه چیزی پیشنهاد می کنید ؟

paarvin.persianblog.ir

جوش صورت معلول دو علت عمده است :

1-  طبع شما سرد است یعنی اسید بدنتان بالاست که باید با کمترکردن غذاهای حاوی اسید مثل شیرپاستوریزه -  ماست – نارنگی – خیار- سیب زمینی – آش – عدس- ... تعادل آنرا برقرارکنید وبیشترازغذاهای حاوی بازاستفاده کنید مثل سیب درختی – هویج – سبزی با غذا- پیاز- زیتون – خرما- فسنجون – گوشت شتروگوسفند نر- کرفس – خورشت به – نخود – و...استفاده کنید

2-  جوش زدن صورت نشانه فشارآوردن به کبد است : یعنی‌ آب یخ درتابستان کمترباید استفاده بشه – غذاهای سرخ کرده کم شود  وبخصوص شکر وقند ومواد غذائی حاوی‌ شکرمثل ساندیس ونوشابه ومربا و شیرینی وتنقلات و...ازبرنانه غذائی حذف بشه وبه جا‌ی آن ازشربت عسل استفاده بشه وازخرما وانجیرومیوه های‌شیرین استفاده بشه اینهادرکبدهضم نمیشه وبصورت هیستامین فشارمیاوردوپوست راخراب میکند

3-  یک علت دیگرآن کم خونی است معمولا نوجوانان به دلیل رشد وکافی نبودن غذاهای خون سازکه میخورندو خانم ها به علت دوره ماهانه دچارافت فشارخون هستند کم خونی سبب امراض دیگر وکثیف شدن خون هم می شود غذاهای‌ خون سازاستفاده بشه مثل گوشت نربصورت کباب شده خانگی ، پسته وشام  نخود ، کشک ، نان پنیر وگردو ، بادام ، باقلا و...

حقایقی در مورد غرور جوانی ‌    

آفتاب یزد:آکنه می‌تواند اعتماد به نفس را تحت تاثیر قرار داده و نقش مداخله ای در زندگی داشته ‌باشد. آکنه رایج ترین مشکل پوستی است که اغلب افراد در برهه‌ای از زندگی ، آن را تجربه می‌کنند. برای ‌کسانی که آکنه را تنها در نوجوانی و بلوغ تجربه می کنند و بعدها برطرف می شود، دردناک و استرس آور است به خصوص ‌به خاطر تاثیری که بر زیبایی می‌گذارد. اما در افرادی که برای سالها از این وضعیت رنج می برند، تاثیرات مخرب فیزیکی و روحی ‌عمیقی خواهد داشت. ‌فارغ از تمام بحث های پزشکی، درمانی، روانشناسی و تبلیغات دارویی که برای درمان آکنه وجود دارد، لازم است بعضی از ‌حقایق راجع به این اختلال روشن شود . ‌ -1‌هیچ درمان خاصی برای آکنه وجود ندارد. یعنی تنها زمان و تغییر مواد شیمیایی بدن می تواند به این واقعه خاتمه دهد. ‌2‌- بروزآکنه فقط مربوط به خوراک نیست. به این معنا که خوردن شکلات یا غذاهای چاشنی دار و چرب تنها عامل بروز آکنه نیست. ‌ 3‌- شست و شوی زیاد ممکن است وضع را بدتر کند . شست و شوی بیش از اندازه باعث خشک شدن ‌پوست و افزایش احتمال بسته شدن روزنه ها می گردد.

زیتون :برخلاف نظر فوق هرچیزی که برکبدنسازدمانندشکلات،غذاهای چاشنی داروغیره همه پس زده شده وبصورت امراض پوستی بروزمی نمایند.‌تنهاراه درمان خشگی پوست،جوش وآکنه وکک ومک،لک وپیس چشیدن نمک ابتداوانتهای غذا وخوردن غذاهای سازگارباطبع است که پوست رابراق،شفاف،روشن،زیباوجذاب وبدون امراض می نماید.داروهانیزچون موادشیمیائی هستندوبرکبدناسازگارندپوست راخرابترمی نمایند.روغنهاکه سوخت قلب هستندمانندروغن زیتون،بادام،نارگیل،کنجد،دنبه،گوسفندی همه فعالیت قلب رارله وتقویت می نمایندوازاسترس که سبب خرابی پوست است می کاهندتنهاروغن نباتی جامدومایع وروغن مخصوص سرخ کردنی برای قلب وپوست مضرهستندبقیه روغن ها شفافیت بخش پوست می باشندکه ازخشگی آن نیزپیشگیری می نمایند.امتحان آنهامجانی است نیازبه متخصص طب آلوپاتیک (دارودرمانی)ندارد

راز جوانی در بدن انسان ها    

آفتاب یزد:رمز جوانی در بدن هر یک از انسان ها به طور خاص وجود دارد و آن را می توان در ژن‌هایی که جزئی از واحدهای ساختاری بدن هستند، پیدا کرد. یک متخصص تغذیه و علوم زیستی گفت: دانشمندان عقیده دارند، اطلاع کافی از علم ‌تغذیه و آگاهی به وضع و نوع غذاهایی که روزانه مصرف می کنیم، در کم کردن استرس و هیجانات عصبی که ‌باعث از بین بردن دستگاه هاضمه می شوند با استفاده از روش های نوین مصون سازی، به انسان در برابر ‌انواع بیماری ها کمک می کند.‌ وی افزود: دانشمندان با استفاده از علوم زیست شناسی، ژنتیک، تغذیه و پزشکی، جهان تازه ای را به ‌روی ما گشوده اند.‌ وی تصریح کرد: عمر فعلی ما با در نظر گرفتن وضع سلول ها و بافت های بدن به مراتب کمتر از آن چیزی ‌است که باید باشد و تحقیقات نشان داده که عمر یک انسان می تواند بین 120 تا 150 سال باشد.

آفتاب یزد23آبان:مصرف شیر و غذاهای آماده موجب بروز جوش بر روی پوست می شود    

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف شیر، غذاهای آماده، ماهی و جلبک های خوراکی به دلیل آلرژی زا بودن ، در ‌بروز جوش بر روی بخش های مختلف پوست بدن موثر است. ‌‌ ‌وی افزود: تغییرات هورمونی همراه با سایر عوامل همچون حساسیت های غذایی، مصرف ‌داروهای ضد بارداری و ید موجود در نمک های یددار از دیگر علل بروز جوش بر روی پوست بدن است. براساس تحقیقات انجام شده، کاهش میزان عنصر "روی" در بدن نیز سبب افزایش پیدایش جوش بر روی ‌پوست می‌شود. ‌وی با بیان اینکه جوش بر اثر اختلال در غدد چربی پوست در نواحی صورت، بازوان، سینه، شانه و پشت کمر بروز می کند، ‌افزود: از علل مهم بروز جوش، تغییرات هورمون های جنسی در سنین بلوغ است که سبب افزایش ترشح ماده ای به نام ‌‌"سبوم" می شود. ‌این متخصص تغذیه با اشاره به مواد غذایی موثر در کاهش جوش روی پوست، گفت: مصرف کدوحلوائی ومسمائی(گرم وتر)، کرفس(گرم وخشگ)، کاهو(تصفیه کننده خون ولی سردوتر)، هویج(کرم وخشگ)، ‌اسفناج(آهن دارولی سردوتر+برای طبع گرم)، میوه جات تازه، نخود(گرم وخشگ)، برنج کامل سبوس دار، گردو(گرم وخشگ)، تخم مرغ(غذای مطلق)، گوشت ماکیان و صدف های خوراکی در درمان ‌جوش و پیشگیری از بروز آن موثر است.

زیتون:هیچ غذائی بهترازروغن زیتون خام وشربت عسل برای پیشگیری ازجوش صورت نیست البته بایدازخوردن شکروموادغذائی که شکردرآن بکاررفته نیزپرهیزکردوبه جای آن عسل وخرما وانجیرومویزومغزهاوامثالهم استفاده کرد

علت اینکه غذاهای ذکرشده درمتن خبرسبب جوش زدن میشونداین است که سردوتر(بلغم زا)هستندوامروزه طبع اغلب مردم به دلیل برنج خوری سردوتراست یعنی غذای سردوترراکبدآنهاپس می زندوبصورت جوش وآلرژی ازپوست وبینی و...بیرون می ریزدپس بایدغذاراباطبع سازگارساخت یعنی باشیرخرماوعسل وانجیرومویزخوردباماهی زیره وگردوچرخ کرده و...

جوش صورت (ناشی ازتنیدگی"استرس")(ازوبلاگستان)

این روز ها انگار که لال شده باشم هم لال زبانی و هم لال مغزی ! دست و دلم به نوشتن هم نمی ره منتظر یک جوابم اونقدر حرص و جوش خوردم که یک جوش گنده دقیقن وسط دو تا ابروم اومده بالا بیشتر شبیه یک دونه نخود چی هست تا جوش معمولی ! من که صورتم هیچوقت جوش نمی زنه مگر در مواقع معدود یعنی اون زمانهایی که دیگه درونم حسابی غلیانباشه[علائم حیاتی بالامیره ،فشارخون ،ضربان ،تعددتنفس،دمای بدن؛بعدمثل موتورماشین جوش میاره ومیسوزد جوش صورت به منزله روشن شدن(قرمز) آمپرآب ماشین است باروغن زیتون خام وشربت عسل بایدمهارش کرد] تازه فهمیدم چقدر حرص خوردم چند روز پیش که صبح با یک جوش نخودی از خواب پا شدم کلی جلوی آینه غرولند کردم و بابا واسه اینکه از ناراحتیم کم کنه گفت : طوری نشده که فکر کن یک خال هندی گذاشتی ! با خودم گفتم عجب خال هندی بیشتر شبیه یک غده است تا خال هندی ! یاد خانوم استاد مون به خیر گاهی که با ما به قول خودش سینیور ها می اومد سلف تا باهم ناهار بخوریم دیگه استاد اخمو نبود یک دوست صمیمی بود که از هر دری می تونستی باهاش حرف بزنی یک روزیادم نیست صحبت از چی بود که مثال جوش صورت رو زد وگفت : این دختر خانومها که هی می گن فلان چیز رو نخوریم که صورتمون جوش می زنه و کلی خودشون رو به قرص و دارو می بندن ، اصلن موضوع مال خوراکی ها نیست ؛ موضوع از درون آدمه ! وقتی اعصابت ناراحته و کلی حرص می خوری خوب نتیجه اش می شه اون جوشهای کذایی ! اون روز صبح با اون جوش گنده تابلو ، یاد استاد جون و حرفهاش افتادم واقعن در مورد من صدق می کنه ! من همیشه از پوست صورتم تازه می فهمم که درونم چه غوغایی ! گر چه زشت شدن صورتم جنبه بد قضیه است ولی جنبه خوبش هم اینه که یک کم به خودم میام و می گم ولن کن بابا ! این همه خودم رو سر هر مساله ای این همه اذیت کنم که چی ؟! بعد خودم به خودم دلداری می دم و به قول دوستی سعی می کنم روانم روسالم سازی  کنم :D

زیتون:برخلاف نظراستاد،منشأاسترس خوردن شکروقندوموادغذائی آغشته به مودشیمیائی است مثلابرای زردشدن موزبه آن موادمیزنندوبرای سفیدشدن قندوشکرهم موادشیمیائی میزنند.ازطرفی خوردن غذاهای سردهم سبب افت فشاروقندخون ودرنتیجه عدم جذب ویتامین ب وتولیدهیستامین درکبدوکدروجوش زدن پوست است.

--------------------------

درمان جوش وآکنه ،حکمش بدان ای هوشیار/چون می خوری ماست وخیارآن چندبرابرمیشود/وقتی خوری آب وعسل آن کاملامحومیشود

ماست(سردوتر)وخیار(سردوتر)هردوترکه نمادسایرغذاهای سردوتر هستند سبب افزایش عفونت بدن ودرنتیجه جوش وآکنه وبعدهاسبب تومور،اسکلروز یاسفتی موضعی پوست براثرخوردن روغن مایع مداوم یاروغن نباتی،کیست یعنی حفره یاکیسه مسدود که داخلش مایع باشد یافیستول که بیماری طبع تراعم ازگرم وسرداست وازمجرای غیرطبیعی احشاءبه پوست بخصوص درناحیه مقعدعفونت خارج میشودمیگردندگاه کک ومک یالکه های قهوه ای صورت ،سائیدگی پوست براثرخشگی بخصوص درهوای سردوماکول یاتغییررنگ پوست که بیماری طبع سوداوی یعنی خشگ وسرداست درپی دارنداینگونه افرادمعمولادربهارپوستشان بهترودرپائیزبدتراست.

اگربرنامه غذائی سازگارباکبد(طبع)"رجوع شودبه تگهای مربوط"اتخاذننمایندنه ازکرمها که نرم کننده اندونه ازپمادها وخمیرها ولوسیونها که خشگ کننده پوست هستندکاری ساخته نه ازآنتی هیستامین ها وآنتی بیوتیکها.

اصطلاح غرورجوانی نیزبرای جوش سرسیاه وسرسفیدزیادصورت نیزغیرعلمی است چون تغییر+اعصاب =اختلال روان تنی است.وریشه اش استرس ودرماتیت یاالتهاب پوستی واسترس .

بلوغ اوج تغییردردختروپسراست تغییریااسترس سبب نوسان فشارخون ودرنتیجه عدم جذب ویتامین ب میگرددوبیوتین نیزبایدازطریق غذاهاجذب شود.پس باید والزاماازغذاهای استرس زامثل شکروقندو...پرهیزوازغذای حاوی ویتامین ب خورد ازجمله خرماوعسل که هرکدام 7و9نوع ویتامین دارند تخم مرغ نیم برشته که سرشارازویتامین ب است وازعوارض کم شنوائی وکم بینائی این دوره میکاهد.انسان راازعینک وسمعک میرهاند.نخود،کباب گوشت نربخصوص توسط دخترهاکه نزدیک دوره دچارالتهاب پوستی یاجوش وآکنه بیشتری میشوندوجوشهای اطراف لب وچانه ودهان رادارند.دوره قاعدگی یاسندرم ماقبل قاعدگی که استراسورهستندعامل این اختلالات روان تنی است.اگزماوالتهاب پوستی به هرشکلی بروزنماینداعم ازجوشهای عفونی،کورک،تاول،تبخال،ورقه ورقه شدن پوست ،زخم داخل دهان ،کهیر،عفونت وغیره اختلال روان تنی هستندوبایدباغذادرمان شوندنه داروکه پوست رابیشترخراب وانسان رازودترپیرمی کند.

تجربه اینجانب نشان میدهد سالهاانتی هیستامین وآنتی بیوتیک خوردن هیچ اثری نکرد تابابرنامه غذائی گرم وخشگ به مبارزه باطبع سردوترخودم پرداختم وبطورکلی محووپوستم صاف ونرم شدسوداوی هابیشتربایدروغن زیتون بخورندوهمه عسل بخصوص که باموم اثرآنتی اکسیدان قوی تری داردوفیه شفآءللناس.غذاهای گرم وخشگ اعم ازسیروپیازوسبزی خوردن وزیتون،نخوردن غذاهای استرس زامانندقندوشکرومایعات شیرین وشیرینی جات که موادشیمیائی دارندوپوست راتخریب می نماینداثرفوق العاده برسلامتی پوست دارندباروغن زیتون نه انشاءالله ازفیبروزونه ازاسکلروزاثری خواهدماندونه ازناصافی وزبری وخشگی پوست.

مشاهده یادداشت خصوصی

بسم الله الرحمن الرحیم

خنده درمانی یک گرایش ازروان شناسی است شیرخواران روزی 400مرتبه می خندند اگربزرگسالان نیزهرروزبخندند مانندشیرخواران سالم خواهندبودهرچندنمی توانندبه اندازه آنهابخندندهندی ها خوش رنگ ترین لباس رنگ روشن رامی پوشند که یک خلاقیت وهنرروان شناسانه آنهاست خنده نیزمکمل خوبی برای آن لباس است درنتیجه مانندایرانی ها عصبی نیستند :

ایسنا: در این دانشگاه نیازی نیست برای امتحانات از خواب خود بزنید و در عوض یاد می‌گیرید که چگونه بی خوابی‌تان را معالجه کنید.

به گفته مسوولان هندی به زودی چنین دانشگاهی در حومه شهر بانگالور در هند تاسیس خواهد شد.

بنابراین گزارش، شهر بانگالور به دلیل اینکه مقر تعداد زیادی از شرکت‌ها و سازمان‌های فناوری اطلاعات است و زنان و مردان جوان بسیاری ساعات طولانی و پر استرس را در این مراکز مشغول به کار هستند، به عنوان پایتخت فناوری هند شناخته شده است.

به گزارش روزنامه تایمز آوایندیا،‌ با توجه به تمام این ویژگی‌های شهر بانگالور اولین دانشگاه خنده در این شهر افتتاح خواهد شد و در آن به دانشجویان آموخته می‌شود که بخندند و به شیوه‌ای مناسب نفس بکشند تا از سلامت جسمی و ذهنی بیشتری بهره مند شوند.

اگر تمام مراحل افتتاح دانشگاه طبق برنامه پیش رود، این مجمع دانشگاهی بین آوریل تا ماه مه سال 2011 میلادی فعالیت خود را آغاز خواهد کرد.

تصور کنید در دانشگاهی مشغول به تحصیل هستید که در آنجا به عنوان واحد درسی به جای ورق زدن و حفظ کردن جزوات و کتب درسی به شما می‌آموزند که چگونه لبخند بزنید و یاد می‌دهند که به جای ثروت و رفاه، سلامتی کسب کنید.

خبرخونه 2دی89

بسم الله الرحمن الرحیم 

باتشکرازفرستنده میل مریم قدس

مانور هایملیخ همه چیز در یک آن اتفاق می‌افتد و در این حال، زمان ارزش فراوانی پیدا می‌کند. برای همه ما این اتفاق پیش آمده که در حین خوردن خوراکی، جسمی خارجی راه تنفسی‌مان را بند آورده و حالت خفگی به ما دست داده است. مغز انسان در صورت نرسیدن اکسیژن، در فاصله 6-4 دقیقه دچار مرگ می‌شود. متأسفانه سالانه هزاران نفر به این شکل زندگی خود را از دست می دهند. دو سوم از این افراد را کودکانی تشکیل می‌دهند که اغلب آنها سن زیر سه سال دارند، در عین حال این خطر همه را تهدید می‌نماید. حرکت تکنیکی و ساده هایملیخ شما را قادر می‌سازد تا در حد امکان، اشخاص را از خطر خفگی نجات دهید. با یادگیری این روش، حتی می‌توانید خود را نیز از خطر خفگی برهانید. فرد در حال خفگی نه می تواند صحبت کند و نه توانائی تنفس دارد، لذا به کمک شما سخت نیازمند است. هیچگاه به پشت شخص در حال خفگی نزنید، چرا که ممکن است کار مشکل‌تر شود (مگر آنکه نیم تنه بالائی شخص رو به پائین باشد). خندیدن و یا حرف زدن در حین جویدن غذا و بلعیدن آن ممکن است باعث ایجاد حالت خفگی گردد. به هنگامی که حالت خفگی دست می‌دهد، هرگز محلی را که دیگران در آن هستند ترک نکنید و همانند شکل زیر، با اشاره وضعیت خود را به آنان بفهمانید.  

  تأثیر این تکنیک به این دلیل است که در حالت قطع تنفس بیمار، هنوز مقدار قابل توجهی هوا داخل ششها باقی است و با فشردن سریع دستها بر روی شکم مصدوم (بین قفسه سینه و ناف)، ششها فشرده می شوند و هوای موجود در آنها به سمت نای حرکت می‌کند و جسم خارجی را به سمت بیرون حلق می‌راند. خفگی در کودکان اغلب به دلیل بلعیدن جسم خارجی رخ می‌دهد. در مورد به کارگیری این تکنیک برای کودکان با احتیاط کامل عمل کنید.

  نشانه‌های شخص در حال خفگی

1  .     ناتوانی در تنفس و صحبت کردن

2.    ناتوانی در سرفه کردن

3.    تغییر رنگ صورت به کبودی

4.    از دست دادن هوشیاری

  مراقبت از کودکاناز آنجا که کودکان تمایل دارند اشیاء را به دهان بگذارند و ببلعند، پیش‌بینی‌های زیر را در مورد آنها رعایت کنید:

1.     هرگز اسباب بازی‌های کوچک را که ابعادشان 4×2 سانتیمتر و یا کوچکتر است، در اختیار کودکان قرار ندهید. به همین شکل مراقب قطعات کوچک جداشدنی اسباب بازی‌ها نیز باشید.

2.     قرص های داروئی را پس از حل کردن در آب به کودکان بدهید.

3.     این اشیاء را از دسترس کودکان دور نگه دارید: سکه، دکمه، بادکنک باد نشده، نخود، لوبیا، دانه تسبیح، تیله‌های     شیشه‌ای و سنگی...

4.     این خوراکی‌ها را نیز از دسترس کودکان دور نگه دارید: ذرت بو داده، آجیل، یخ، شکلات، سبزیجات خام، هویج...

5.     کودک در حال خوردن خوراکی نباید بدود، راه برود و یا بازی کند. 

  چگونه خودمان را از خطر خفگی نجات دهیم

  1.    یک دستتان را مشت کنید و انگشت شست خود را بر روی شکم - بین قفسه سینه و ناف – بگذارید.

2.    این دست را محکم با دست دیگرتان بگیرید و هر دو دست را با حرکت سریع رو به بالا فشار دهید. همچنین می‌توانید بر روی جسمی ثابت و افقی (مانند لبه میز، صندلی، نرده، ...) خم شوید و شکمتان را با حرکات سریع به لبه جسم فشار دهید.

3.    این حرکت را تا خارج شدن جسم خارجی ادامه دهید.

خردسالان 

در ابتدا سعی کنید جسم خارجی را - در صورتی که قابل مشاهده است – با گرداندن انگشت در داخل دهان نوزاد خارج نمائید. باید مراقب باشید که این کار شما جسم خارجی را بیشتر در حلق کودک فرونبرد.

  در صورتی که با انگشت موفق به خارج کردن جسم خارجی نشدید، مانند شکل(کودک به شکم روی دست سرش پائین به کتف زده میشه ) پنج بار با پاشنه دست به پشت نوزاد بزنید. سر نوزاد باید پائین تر از بدنش قرار بگیرد.

  در صورتی که با استفاده از روشهای قبلی مشکل برطرف نشد، دو انگشت میانی را مانند شکل، در وسط قفسه سینه نوزاد بگذارید و پنج بار به سرعت رو به پایین فشار دهید. سر نوزاد در این حالت نیز باید پائین‌تر از بدنش قرار بگیرد.

 کودکان 

همانگونه که پیشتر توضیح داده شد، ابتدا یک دستتان را مشت کنید و انگشت شست خود را بر روی شکم کودک - بین قفسه سینه و ناف – بگذارید. سپس این دست را محکم با دست دیگرتان بگیرید و هر دو دست را با حرکت سریع رو به بالا فشار دهید. شدت بالا کشیدن نباید به حدی باشد که کودک از روی زمین بلند شود.

  بزرگسال (هوشیار)

  پشت سر شخص مصدوم بایستید و دستانتان را به نحوی که قبلاً توضیح داده شد به دور کمر وی گره بزنید. آنگاه آنها را بر روی شکم مصدوم به طرف بالا فشار دهید. این حرکت را چند بار تکرار کنید. در صورتی که شخص بر روی صندلی نشسته باشد، می‌توانید این حرکت را از پشت صندلی انجام دهید.

  بزرگسال (بیهوش)

  پاشنه یک دست را مقداری بالاتر از ناف قرار دهید. دست دیگرتان را بر روی آن بگذارید. دستانتان را چند بار به سرعت به سمت بالا فشار دهید تا جسم خارجی به طرف بیرون هدایت شود. در مورد کودکان، می‌توانید این حرکت را با کمک دو انگشت میانی دستانتان انجام دهید.

  تذکرات مهم

1.    در صورتی که شخص مصدوم می تواند سرفه کند، نیازی به کاربرد این روش نیست.  

2.    مانور هایملیخ برای کودکان کمتر از یک سال توصیه نمی‌شود و در مورد خردسالان و کودکان باید با احتیاط و ملایمت فراوان رفتار کرد. 

3.    در صورتی که در مورد مصدوم مردد به سکته و یا خفگی هستید، مبنا را بر خفگی بگذارید. چرا که موارد مشاهده شده خفگی در حین غذا خوردن به مراتب بیش از سکته می‌باشد.

4.      از آنجا که گاهی جسم خارجی ممکن است به سمت داخل ششها هدایت شود و یا در حین عملیات نجات آسیبی به اندامها برسد، لازم است که شخص مصدوم توسط پزشک معاینه شود.

مشاهده یادداشت خصوصی

دبیر کمیته محیط‌ زیست شورای شهر تهران گفت: تهران از نظر آلودگی صوتی در کشور رتبه نخست را دارد.

معصومه ابتکار با بیان اینکه تهران از نظر آلودگی صوتی در ایران رتبه اول را دارد، گفت: جلسه‌ای ویژه در مورد پیگیری مصوبات شورا در رابطه با آلودگی صوتی پایتخت تشکیل شد و بخش‌هایی از مصوبات که مربوط به شهرداری است در حال اجراست.

به گزارش مهر، وی ادامه داد: عمده‌ترین عوامل ایجاد آلودگی صوتی ترافیک خودروهای در حال حرکت و موتوسیکلت‌ها و فعالیت‌های صنعتی، تجاری، پرواز هواپیماها و ساخت و سازهاست.

ابتکار با بیان اینکه احداث دیوارهای صوتی در بزرگراه‌ها و سنجش دایمی آلودگی صوتی در پایتخت در حال انجام است، گفت: تهیه نقشه آلودگی صوتی تهران و تصویب خروج صنایع آلاینده و مزاحم از پایتخت که بخشی از آن به آلودگی صوتی مربوط می‌شود، بخش دیگری از فعالیت‌های مدیریت شهری در جهت کاهش این بحران تازه پایتخت است

=====================

 آلودگی های صوتی وهواعامل اضطراب

1. آلودگی صوتی مخرب ترین استراسور است و موجب زشتی پوست وچین افتادگی به آن و کدری رنگ آن می باشد «هرچه شدت صدا افزایش یابد  میزان ولتــاژ پوست بطور خطی کم می شود که این امر موجب چین افتادگی ، لختی  و کدری  پوست است واختلالات عصبی را درپی دارد » ( حسین ابراهیمی یگانه ـ‌ کارشناس محیط زیست انسانی 1384 ـ آ.)چند نفر از بستگان ما که در کارگاه های نجاری وآهنگری با اره برقی سروکار دارند یا راننده مینی بوس وکامیون و...می باشند یا مشاغل پرسروصدا دارند به روان پزشک مراجعه  داشته اند واز قرص های آلپروزلام یا پراپرانلول و... استفاده می کنند آنها به مراکز برق نگاری قلب (الکترواکوکاردیوگرافی ) ومغز ( الکتروانسفالوگرافی ""E.E.G. ) اعزام شده اند مشکل جسمی نداشته اند . تنیدگی فشار خون را بالا می برد آنها به کسانی که برای جلسه امتحان می رود میگویند 2 ساعت قبل آن یک قرص پراپرانلول تناول نماید یا حین مراجعه به دندان پزشکی به مُراجع می دهند وسپس اقدام می نمایند . اما من در تمام چنین مواردی یک قاشق روغن خام زیتون استفاد می کنم { امام معصوم هشتم : ... زیتون درد را می برد ... ویذهب بالوَصف ...} عزاداری برای ائمه معصومین درهیئت های‌ سینه زن به دلیل تکرار اشعارکه آرامبخش وتداعی کننده نام دلبران است ونام آنان یادآورنام خداست( الابذکرالله...) بهتر از عزاداری درهیئت های زنجیرزن می باشد .همچنین درهیئت های سینه زن ، آلودگی صوتی ناشی ازطبل ودهل وبلندگوو..وجود ندارد.

   آلودگی صوتی عامل اضطراب (2)درادامه

مصرف منظم تخم مرغ به علت ویتامین ب بالائی که دارد سبب بهبود شنوائی است

مشاهده یادداشت خصوصی

مشاهده یادداشت خصوصی

مشاهده یادداشت خصوصی

مشاهده یادداشت خصوصی

به گزارش ایلنا،‌ حجت الاسلام و المسلمین سید حسن خمینی در دیدار با اعضای کمیته امداد امام خمینی به تشریح روایاتی درباره اهمیت خدمت به مردم پرداخت و اظهار داشت: در شب میلاد پیامبر اکرم (ص) قرار داریم ذکر سخنان ایشان حتی اگر تکراری هم باشد، ‌ برکت دارد. ایشان می‌فرمایند؛ اگر کسی خدمتی به برادر مومن خود بکند، ‌ فضیلت و مقام او درک نمی‌شود.

وی در ادامه روایت مبسوطی از امام صادق (ع) نقل کرد و اظهار داشت: محبت و دوستی خدا دو شرط دارد یکی بخشش بندگان خدا و گذشتن از آنان و دیگری خدمتگذاری به مردم. امام موسی کاظم می‌فرمایند در حد توان خود نیازهای برادران خود را دریابید و الا هیچ عملی از شما پذیرفته نیست.

سلام. من و همسرم قصد بچه دار شدن داریم بنابراین روزای تخمک گذاری رو تعیین کردیم و رابطه داشتیم ولی بلافاصله بعد از تخلیه منی بداخل واژن همسرم ادرارش رو هم همون تو تخلیه کرد.حالا 4 روز از وقت پریودم گذشته و من هنوز خونی ندیدم. از طرف دیگه نگرانیم که نکنه ادرار بلایی سر نطفه کوچولو بیاره. احتمالش هست یا نه؟؟؟؟

نویسنده ندا

پاسخ :

سیستم نعوظ وانرال طوری است که راه مثانه را می بندد وامکان تخلیه ادراردررحم مقدورنیست واگر هم محکم دریچه مثانه بسته نشود آنقدرنیست که به نطفه ضرررساند

بازهم با متخصص زنان صحبت کنید

شاید نامنظمی دوره علت دیگری داشته باشد

مشاهده یادداشت خصوصی

برای داشتن اندامی زیبا و متناسب ، کلسیم کافی مصرف کنید. ‌‌ ‌تحقیقات پژوهشگران نشان می دهد ، مصرف کافی کلسیم ، افزون بر ‌افزایش تراکم استخوانی ، در حفظ تناسب اندام نیز موثر است.

              پژوهشگران مصری ، با بررسی گروهی از دختران نوجوان که همگی تحرک بدنی کم و رژیم غذایی پرچربی ‌داشتند، دریافتند، نوجوانانی که در رژیم غذایی خود به میزان کافی کلسیم دریافت می کنند ، تناسب ‌اندام بهتری نسبت به دیگران دارند. ‌بر اساس این پژوهش ، نوجوانانی که کلسیم رژیم غذایی آنان کم است ، بیش از دیگران به چاقی و تجمع ‌چربی در بدن مبتلا می شوند. ‌کلسیم،فراوان ترین ماده معدنی موجود در بدن است و مصرف کافی آن در پیشگیری از بیماری‌های ‌مختلفی از جمله پوکی استخوان و افزایش فشار خون موثر است. ‌مهمترین منبع غذایی کلسیم ، شیر و لبنیات است 

             http://fitness1.blogfa.com/post-82.aspx

مشاهده یادداشت خصوصی

مشاهده یادداشت خصوصی

مشاهده یادداشت خصوصی

مشاهده یادداشت خصوصی

ba salam va tashakor az shomsa

man...salame chand mahe ezdevaj kardam alan yek moshkeli daram ke kheili aziatam mikone khahesh mikonam rahnemaim konid

moshkele man ine ke baraye rabete jensi nouze alate khobi nadaram yani khob nouz nemikone ya kheili zood nouze alatam az beyn mire(moasheghe ba hamsaram ehsase nouz behem nemide)

chan bar bara rafe moshkel az ghorse viagra estefade kardam

alabte inra ham begam ke motoasefane chan sal ham estemna dashtam,lotfanbaraye hale moshkelam be man komak konid

نویسنده: مهران

به پزشک غددرجوع نمائید انشاءالله نتیجه درمانی مفید بگیرید

خودارضائی نقشی در اختلال نعوظ ندارد

به غذاهای ویتامین ب (رجوع شود به صفحات اختصاصی)اهمیت بدهید چون اعصاب را تقویت میکند اختلال نعوظ یک بیماری روان تنی است

به غذاهای تقویت کننده میل جنسی که دروبلاگ هست اهمیت بدهید

ازغذاهای سرد پرهیزکنید وبیشترغذای گرم(رجوع شود به صفحات اختصاصی ،پست طبع غذاوانسان)بخورید دربین میوه های زمستانی فقط سیب وبه گرم هستند

ازموادشیمیائی وهرچه موادشیمیائی درآن  بکاررفته مثل سوسیس وکالباس ونوشابه وسایرغذاهای صنعتی اجتناب کنید

استرس وتنیدگی نداشته باشید زیاد خود را خسته نکنید بخصوص ایامی که میخواهید آمیزش داشته باشید

محلی که میخوابید نرم باشد سفت نباشد

کفش سیاه نپوشید

موهای زائد بدن را زود به زود تمیزکنید بخصوص بادارو

سیاه دانه درغذاها استفاده کنید همینطوری می توانید 3ساعت قبل ازآمیزش ی نوک قاشق کوچک مصرف کنیدبخصوص اگرسرمائی هستید تایک قاشق کوچک می توانید استفاده کنید اگرادرارتان زرد مایل به قرمز است کمترمصرف کنید نوک قاشق کفایت میکند ولی اگرمثل اب بی رنگ است یک قاشق کوچک

درتخم مرغ وبرخی غذاها میشه سیاه دانه استفاده کرد

می توان پودرکرد وباکمی نمک معمولی مخلوط کرد قبل غذا خورد وبعد غذامیل کرد

----------

جیمیل 2روز است فی لتراست بازنمیشه لذا نشد اقدام کنم

مشاهده یادداشت خصوصی

مشاهده یادداشت خصوصی

مشاهده یادداشت خصوصی

مشاهده یادداشت خصوصی

نام این ورزش در ابتدا توسط ژوزف پیلاتس [علم کنترل بدن] (در سال 1920) نام گذاری شده بود که پس از مرگ وی بدلیل احترام و حفظ یاد و خاطره او توسط بازماندگانش به نام پیلاتس متداول شد.

کنترولوژی عبارت است از ایجاد هماهنگی کامل بین جسم ، ذهن و روح

کنترولوژی باعث پرورش هماهنگ اجزای بدن می شود ، حالتها و حرکات نادرست بدن را اصلاح می کند، نیروی حیات را به بدن باز می گرداند و توان ذهنی را افزایش می دهد .

علم کنترولوژی اختیار کامل جسم را توسط مغز در دست می گیرد. یعنی عضلات بدن از اراده فرد فرمان ببرند .

کسانی که کنترولوژی را برای اولین بار تجربه می کنند احساس می کنند سرحال آمده و بعد از سالهاذهن آنان از خواب بیدار شده است.

روش تمرینی پیلاتس

متشکل از ورزشهایی است که تمرکز روی پیشرفت انعطاف و قدرت در تمام اندامهای بدن دارد بدون اینکه عضلات را حجیم کند یا آنها را از بین ببرد.

از فواید این ورزش:

بالا بردن و تقویت سیستم ایمنی بدن

بالا بردن تمامی قوای بدن در جهت اینکه فکر و ذهن را از افکار منفی آزاد سازد بر خلاف یوگا بدن در حال حرکت می باشد.

کاهش دهنده دردهای مهره ای و کمر

ایجاد کشیدگی در ظاهر اندام

بوجود آوردنده شکل ظاهری بهتر اندام

شکم صاف و کمر باریک

پیشرفت انعطاف و تعادل

افزایش قابلیت تحرک مفاصل

حجیم کردن فضای ریه و بالا بردن قابلیت تنفس

تقویت سیستم قلبی عروقی

بالا بردن دامنه حرکتی مفاصل و عضلات

از بین بردن درصد احتمالی جراحات و آسیب پذیری

فکر و جسم هر دو با هم کار میکنند

گردش خون را تسهیل میکند

علاوه بر این کسانی که ورزش پیلاتس را انجام می دهند خواب بهتر ، عصبانیت کمتر ، استرس و خستگی کمتر خواهند داشت.

از آنجا که این روش تمرینی در وضعیتهای ایستاده نشسته و خوابیده بدون طی مسافت و پرش و جهش انجام می گیرد آسیبهای ناشی از صدمات مفصلی را کاهش می دهد

زیرا حرکات ورزشی در دامنه های حرکتی در سه وضعیت فوق با اجرای تنفس های عمیق و انقباظهای عضلانی انجام می گیرد. با شروع پیلاتس می توان قدم به قدم تغییر ظاهر ،اجرای صحیح حرکات ، بدن جدید و بهتر ، متوازن،

خودم به تموم نتایج مثبتش دست پیدا کردم البته من اضافه وزن ندارم اما برای کسانی که اضافه وزن دارند ورزشی بسیار مفیداست این ورزش را به تموم دوستان پیشنهاد میکنم چه جوون چه پیر  میانسال و... تو کلاسمون از هر گروه سنی که بگی داریم

خاله ام چند سال بود از درد کمر و زانو رنج میبرد دو سال که ورزش پیلاتس میکنه دیگه هیچ مشکلی نداره

ی جورایی معایب بدن رو با حرکات اصلاحی رفع میکنه و بعد با حرکات استقامتی قویشون میکنه بدون اینکه عضلات را حجیم کنه

نویسنده: یاسمن

http://www.paktarinehsas.blogfa.com

برای آشنائی بیشتر با ورزش پیلاتس روی لینک های زیرکلیک کنیم

http://ninicenter.com/index.php?productID=140

 http://fa.parsiteb.com/news.php?nid=12708

 http://www.panjdari.com/news/55/

با سلام
من موقعی که میخواهم تو یک جلسه مهم حاضر بشم یا با کسی صحبت خشمانه یا دوستانه بکنم بدنم شروع به لرزش میکنه لطف بفرمایید علت چیست و چه باید بکنم تا رهایی یابم من برای اینکه طرف مقابل متوجه نشه شروع به راه رفتن میکنم ولی گاهی بعضی جاها نمیشه راه رفت مثلا باید نشست مثل مراکز عمومی
لطفا راهنمایی بفرمایید متشکرم

پاسخ:

علتش تنیدگی(استرس)است منشا’تنیدگی درمردان کمبود کلسیم بدن است

ابتدا نوشیدن چای وموادغذائی کافئین دار را ترک کن وخوردن هرنوع نوشابه وشیرینی قنادی وبیسکوبیت وشکلات را ترک کن

بجای آنها شربت عسل وخرما و زیتون وسبزی خوردن استفاده کن

1ساعت قبل ازشرکت درجلسه دو قاشق روغن زیتون بابو سربکش ضد استرس است

این ها راه های میان بر وشورتکات بود

اما برای ریشه کنی آن هرشب غذاهای کلسیم دار مثل بادام و کنجد وباقلا و نخود وپنیر در برنامه غذائی خودت بگنجان

صبح به هیچ وجه شیروپنیر استفاده نکن

نکات فوق بمرور سبب بهبود لرزش وایجاد آرامش میگردد

قبل از شرکت درجلسه وضو بگیر سلول های عصبی را اینورژن و زیر و رو میکند ریلاکس ترهستی

آیه رب شرح لی صدری ویسرلی امری واحلل عقده من لسانی یفقه قولی رابخون

وچند آیه قران از روی ان بخون کلید طلائی موفقیت است وسبب میشه کنترل روی موقعیت داشته باشیم وبهتر خودمان را ومطالبمون را مدیریت کنیم

درجلسه به اهمیت موضوع بیندیش و بحث را مطرح کن به حضور اینکه چه کسی درجلسه است توجه نکن  

شب قبلش موقع خواب مطالب یا سرفصل مطالبی را که باید بیان کنی به ضمیر ناخودآگاه بسپار (به کارنیک فکرکنید به انجام ان موفق میشوید/امیرالمومنین)روزش بیان آنها برایت آسان ترمیگردد

مطالعه ودسته بندی ومرور مطالبی که باید مطرح کنی را انجام بده

هرچی به ذهنت می رسد که موفق تر بشی انجام بده مثلا شب قبلش به موقع بخواب اگرمتاهلی آمیزش داشته باش صبحش شربت عسل بنوش

مشاهده یادداشت خصوصی

مشاهده یادداشت خصوصی

از چه سنی می شه قرصای کلسیم رو مصرف کرد؟ ناخن شکننده و ریش مو به خاطر کمبود کلسیم هست؟

پاسخ:

طبق اخبار علمی مکرر، موادشیمیائی سرطان زا هستند دارو نیز مواد شیمیائی است پس دارو سرطان زا است قرص های کلسیم نیز موادشیمیائی هستند پس سرطان زامی باشند(نه اینکه امشب سرطان میگیریم فردا می میریم نه،سن سرطان درکشور ما زیر 20سال است دراروپا بالای 50سال علتش این است که انهااینقدردارو مصرف نمی کنند)

درکشورهای پیشرفته اینقدر دارو تجویز نمی شود درایران به دلیل بروزنبودن علم پزشکی تجویزدارو زیاداست خودمن سال ها پنی سیلین تزریق میکردم یا بتامتازون وقتی حدیث امام صادق رادیدم که فرموده سردی راباگرمی درمان می کنیم دیگر دارو نخوردم وتزریق نکردم وبیماری هم اگرحاصل شود باگرمی خوردن مثلا سبزی خوردن به جای ماست خوردن درمان میکنم

علت شکنندگی ناخن وریزش مو ناشی از کمبود کلسیم وکمخونی است کلسیم مغز استخوان راپرمی کند مغزاستخوان خون تازه می رویاند

هرشب غذاهای کلسیم دار بخور،غذاهای کلسیم دار صبح نباید خورد جذب نمیشه بلکه سبب ضعف هم میشه

بادام بالاترین کلسیم را دارد11برابرشیر کلسیم دارد هرشب چندتا بخور

کنجد کلسیم بالائی دارد هرشب ی قاشق بخور

باقلا ،نخود ،پنیر،شیر،...کلسیم دارد

پس وقتی غذا هست مصرف دارو چرا!!

بطورکلی کمبود کلسیم بدن وکمخونی سبب تنیدگی(استرس)میگرددکه علائم زیادی ازجمله ریزش مو ،نامنظمی درقاعدگی،توهم جذابیت و توهم زشتی ،دردهای عضلانی،آرتروز،...نشانه آن است

کبودی زیر چشم و اینکه با خوردن چی می شه از بین برد؟

پاسخ:

درایام راکن یا کبود بودن زیرچشم غالبا سرگیجه وضعیتی نیز رخ میدهد یعنی نشستیم بلندمی شویم گیج می خوریم

بهتراست ابتداغذای سازگاربا کبد (طبع)استفاده کنیم "رجوع شودبه صفحات اختصاصی وبلاگ پست طبع انسان وغذا"

همچنین غذاهای حاوی ب 12که علیه کم خونی کشنده استفاده کرد مثل کباب برگ گوشت گوسفند ، جگر، کره محلی ، روغن محلی، ...

شب نیز ازغذاهای کلسیم دار استفاده شود مثل بادام ، کنجد،باقلا ،پنیر، شیر،کشک،نخود،(شب ازساعت 17به بعد محسوب میشه)

خوردن شیره انگور جهت خون سازی موثراست بخصوص برای خانم هائی که سزارین داشته اند ونیاز به خون بیشتری برای جبران آن دارند

خانمایی که دردای دوره ی عادت ماهانه دارن چه طور می شه برطرف کرد.غیر از مصرف مسکن.

پاسخ:

سردی زیاد نخورید مثلا به جز میوه به و سیب درختی که گرم هستند در ایام دوره هیچ میوه دیگری نخورید

باغذا ماست وترشی وسالاد که سرد هستند نخورید

بالعکس ازغذاهای گرم استفاده کنید یعنی بجای آنها سبزی خوردن یا زیتون یا پیاز یا هویج یا گردو یا خرما که گرم هستند کنار غذاها استفاده کنید

شیر چون سرداست اگرخوردید کنارش خرما وگردو استفاده کنید

حتما بجای چای آویشن دم کنید وبا عسل استفاده کنید یا شربت عسل استفاده کنید میشه گرد کاکائو که گرم است به آن افزود میش شربت شیره انگور استفاده کرد

همه اینها سبب کاستن ازدرد میشه

روغن زیتون بابو هم مسکن است درد ها رامی کاهد

مشاهده یادداشت خصوصی

مشاهده یادداشت خصوصی

مشاهده یادداشت خصوصی

مشاهده یادداشت خصوصی

زحمت این پست راخواهرمعنوی عزیزم   یاسمن   کشیده یک صلوات برای شادی روح مامان معظم ومعززش هدیه کنید :

در مورد چربیها
چربیهایی که استفاده میکنیم منابع مختلفی دارند اندوزن....کبد می سازد اگزوزن....از طریق غذا بدست میاریم
اگزوزن دو دسته است مرئی و نامرئی . مرئی....مثل خامه..کره ..روغن و...نامرئی...مثل شیر لبنیات ..مغریجات و...
سیستم انتقال چربی در بدن بر عهده لیپو پرتئین هاست لیپوپرتئینها بر اساس دانسیته تقسیم بندی میشن
HDL.....لیپوپرتئین با دانسیته بالا= بهنجار 60-35باید باشد بالاتربیماری محسوب میشود
LDL......لیپوپرتئین با دانسیته کم= 150تا130نرمال است
VLDL.....لیپوپرتئین با دانسیته خیلی کم = 38-6نرمال است
HDL هرچی بیشتر باشه بهتره چون کارHDL کلسترول اضافی را از بافتها برمیدارد و تحویل کبد میدهد
LDL...کلسترول را تحویل بافت میدهد هرچه کمتر باشه بهتر و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی کاهش می یابد.
TG...تری گلیسیرید= 200-40بهنجار است
CHOL.....کلسترول=200-150بهنجاراست
FBS....FAsting blood sugarقند خون ناشتا=110-70بهنجار است
2hpp.....مقدار گلوکز دو ساعت بعد از صبحانه(قندخوراکی)=170نرمال است
GTT.......Glucose tolerance testتست تحمل گلوکز
Hb A1C....قند خون سه ماه گذشته رو نشون میده
U.A...Urice Acid.اسید اوریک
urea....اوره= اروه خون بهنجار51-10است
BUN....blood urea nitroden..نیتروزن اوره خون

AST.SGOT..

U.A...Urice Acid.اسید اوریک
urea....اوره
BUN....blood urea nitroden..نیتروزن اوره خون
AST.SGOT....Aspartate aminotransferaseاسپارتات امینو ترانسفراز
ALT.SGPT...Alanine aminotransferasehالانین امینوترانسفراز
ALP....Alkaline phosphataseفسفاتاز قلیایی
AST/ALT/ALPانزیمهای کبدی هستند

Na....سدیم
K.....پتاسیم
Ca..کلسیم
P..فسفر

بخش ادرار ازمایشات ماکروسکپی ادرار

1.رنگ ادرار

رنگ ادرار از زرد کم رنگ تا زرد کاهی یا کهربایی متغییر است رنگ ادرار تابع عوامل مختلفی می باشد غلظت.....ادرارهای رقیق زرد کم رنگ و ادرار های غلیظ زرد پررنگ هستند

برخی مواقع ادرار تابع رزیم غذایی است تغییر رنگ ادرار ممکنه به دلایل پاتولوزیک باشه.....بدلیل خونریزی های کلیوی که رنگ ادرار قرمز تیره میشه......اگر خونریزی از قسمت تحتانی مجاری ادراری باشه رنگ ادرار قرمز کم رنگ میشه گاهی اوقات وجود خون در ادرار رنگ ادرار را قرمز میکند که میتواند نشان دهنده سرطان یا سنگ کلیه باشه

رنگ ادرار را به صورت علایم زیر گزارش میکنند

 color less.......بی رنگ

 strow........کم رنگ

yellow.....زرد

 amber یا deep yellow......کهربایی

 less commonly pink........صورتی کم رنگ

 red..........قرمز

 orang......نارنجی ( مصرف اب هویج، ویتامین A و مصرف برخی داروها مثل ریفامپین باعث نارنجی شدن رنگ ادرار میشود)

 Brown.....قهوه ای

در حالت طبیعی رنگ ادرار بین طیف زرد کم رنگ تا پررنگ است

 2.ظاهر ادرار
ادرار به صورت طبیعی باید شفاف باشد
شفاف appearances
اما ممکن است بر اساس مسائل مختلف تغییر کند که به صورت زیر گزارش می شود
تمیز clear
کدر hazy
توربید یا حالتی مه الود طوری که نوشته روزنامه از پشت ان خوانده نشود turbid
ابری clody
مات opaque

3.وزن مخصوص specific gravity (s.g)
قدرت کلیه را در تغلیظ ادرار نشان میدهد
بسته به وضعیت متابولیکی بدن تغییر می کند
رنج نرمال بین 1.030 - 1.005
میانگین 1.015
رنج بالاتر نشاندهنده غلیظ بودن ادرار و رنج پایین تر نشاندهنده رقیق بودن ادرار
عواملی که باعث زیاد شدن S.G می شود
افراد دیابتی ، تعریق ، تب زیاد ، اسهال استفراغ های شدید، پروتئین اوری ، گلوکز اوری ، افرادی که دچار مشکلات هیپوفیزی هستند،سوختگی، افرادی که دچار دهیدریشن هستند
عواملی که باعث کم شد S.G می شود
هیدریشن (افزایش مایعات بدن)، دیابت بی مزه( ترشح ناکافی ADH، التهابات کلیوی

4.pHادرار
نشان دهنده اسیدی یا قلیایی بودن ادرار است
غذاهای گیاهی ادرار را قلیایی میکند(استثنا: توت ادرار را اسیدی می کند)
غذاهای حیوانی ادرار را اسیدی می کند

مواردی که با عث افزایش PH می شوند
رژیم گیاهی، افرادی که ساکش معده انجام دادن، تهوع، استفراغ، عفونتهای مجاری ادراری، مصرف دیورتیک ها

عواملی که باعث کاهش PH می شوند
افرادی که دچار اسیدوز متابولیک هستند، دیابتی ها ، اسهال های شدید، گرسنگی ها

5. گلوکزGlucose
وجود گلوکز در ادرار را گلوز اوری می گویندglucoseuria
حد استانه برای گلوکز خون 160 تا 180 است اگر قند خون از این حد بیشتر شد قند وارد ادرار می شود

6. کتون ketone
وجود کتون در ادرار را کتون اوریا ketonuria می گویند
در حالت طبیعی کتون در ادرار وجود ندارد
موارد زیر  باعث ایجاد کتون در ادرار می شود
دیابت ، استفراغ های طولانی مدت، مصرف بیش از حد اسویرین ، گرسنگی شدید، مصرف الکل ،رژیم بدون کربوهیدرات

7. پرتئین در ادرارproteinیاpr
وجود پرتئین در ادرار را پرتئین اوریا proteinuria گویند.
وجود پرتئین در ادرار غیر طبیعی است
اسیب های کلیوی، عفونت ادراری ، فشار خون بالا ،دیابت، بیماری لوپوس، و سرطان باعث ورود پرتئین در ادرار می شود و همچنین تب ، ورزش شدید و مسمومیت بارداری

 8.نیتریت Nitrit
وجود نیتریت در ادرار نشانه عفونت است

ازمایشات ماکروسکوپی ادرار
RBC...... گلبول قرمز
نرمال ان 0-3 در ادرار مردان و 0-4 در ادرار زنان

WBC گلبول سفید
نرمال ان 0-4 و بیشتر نشان دهنده عفونت است
افرادی که دچار التهاب پروستات شدند ، پیوند های بافتی و بیماری های ایمنی باعث زیاد شدن WBC  در ادرار می شود

سلول های اپیتلیال(Epithelial cell)

کست هاcast
انواع کست
کست هیالن hyaline casts
کست RBC
کست WBC
Waxy casts
کست چربی fatty casts

-yeastمخمر
دیدن دمخمر در ادرار  یا بطور واقعی در مجری ادرار مخمر وجود داشته یا میتواند بدلیل الودگی نمونه باشد

کریستالها crystals
کریستالها به دو گروه تقسیم می شوند
کریستالهای غیر طبیعی: سیستئین(cystine( ، سولفونامیدها، لوسین ، تیروزین، کلسترول

کریستالهای طبیعی به دو گروه تقسم می شوند
در ادرار اسیدی: اگزالات کلسیم ، اسید اوریک ، اورات ، اورات سدیم ،
در ادرار قلیایی : کربنات کلسیم ، تریپل فسفات ، فسفات امورف، فسفات کلسیم

ازمایشات هورمونی

ازمایشات تیروئید:
TSH یا Thyroid Stimulating Hormone
T3
T4
T3 UPtake
Free T3 ،FreeT4
AntiTPo...(Antithyroglobulin antibody انتی بادی تیروگلوبولین

anti-HCV انتی بادی هپاتیت C..Viral Hepatitis C Antibody

anti-HAV.....Viral Hepatitis A Antibody آنتی بادی هپاتیت A
HBsAg....Hepatitis B surface antigen
HBeAg...........Hepatitis B e antigen
Anti- HBe...........Hepatitis B e antibody
Anti- HBs..........Hepatitis B surface antibody
Anti- HBc..........Hepatitis B core antibody

AMA..........Antimitochondrial Antibody آنتی میتوکندریال آنتی بادی

EBV IgG..........Epstein-Barr Virus Antibody to Viral Capsid Antigen, آنتی بادی IgG ویروس اپستین بار

EBV IgM............Epstein-Barr Virus Antibody to Viral Capsid Antigen, IgMآنتی بادی IgM ویروس اپستین بار

Measles (Rubeola) IgM Antibody آنتی بادی IgM سرخک

Measles (Rubeola) IgG Antibody  آنتی بادی IgG سرخک

Toxo IgG....Toxoplasma gondii Antibodies, IgGآنتی بادی IgG توکسوپلاسما

Toxo IgM.......Toxoplasma gondii Antibodies, IgM  آنتی بادی IgM توکسوپلاسما

ANA.......Antinuclear Antibody  آنتی بادی ضدهسته ای

CA-125......Cancer Antigen 125  (نوعی تومورمارکر) کارسینوم انتی زن125

CA 15-3.....Cancer Antigen 15-3   کارسینوم انتی زن15-3

CA 19-9.....Cancer Antigen 19-9   کارسینوم انتی زن9-19

Free PSA.......Free Prostate Specific Antigen

PSA........Prostate Specific Antigen   پروستات

CEA.......Carcinoembryonic Antigen

Beta hCG.....Human Chorionic Gonadotropin تست بارداری

GH.......Growth Hormone  هورمون رشد

Insulin  انسولین

Cortisol  کورتیزول

ACTH.....Adrenocorticotropic Hormone هورمون محرک بخش قشری فوق کلیه

25OHD..... 25-hydroxycholecalcifero ویتامین D

PTH.......Parathyroid Hormone  هورمون پاراتیروئید

17-OHP.......17-OH progesterone

Progesterone  پروژسترون

Testosterone  تستوسترون

PRL......Prolactin   پرولاکتین

LH.....Luteinizing hormone

FSH........Follicle-stimulating Hormone

..................................................................................................
AFP.........Alpha-fetoprotein  آلفا-فتوپروتئین

RF......Rheumatoid Factor   فاکتور روماتوئید

CRP.......C-Reactive Protein

PTT..........Partial Thromboplastin Time  ازمایشی برای انعقاد خون

ESR.....Erythrocyte Sedimentation Rate  سدیمانتاسیون

CPK........کراتینین فسفوکیناز (افزایش آن نشاندهنده آسیب به سلول های مغزی و قلبی است)

 تفسیر ازمایشCBC

 CBC مخفف complete blood count به معنای شمارش کامل خون

 RBC یا(Red blood cell ) گلبول قرمز نرمال ان 4.7 تا 6.1 میلیون در هر میکرولیتر خون این عدد برای خانمها مقداری کمتر و در کودکان مقداری بیشتر است

 WBC یا (white blood cell ) گلبول سفید نرمال ان  در بزرگسالان و بچه های بالای 2سال بین 5تا 10 هزار در هر میلی لیتر خون گلبول های سفید انواع مختلفی دارد که هر کدام معنی خاصی می دهد کلمه diff  که در جلوی CBC می نویسند در خواست برای شمارش همین انواع مختلف گلبول های سفید است

HCT هموتوکریت ( درصدی از حجم خون است )

( mean corpuscular volume ( MCV حجم متوسط گلبول های قرمز

( mean corpuscular hemoglobin ( MCH میانگین میزان هموگلوبین

( mean corpuscular hemoglobin concentration ( MCHC میزان موگلوبین در حجم مشخصی از گلبو های قرمز

RDW  red cell distribution width تغییرات اندازه گلبول های قرمز

 Plt پلاکت

سیدحسن خمینی گفت: امروز جامعه ما با هزاران مشکل روبرو است که راه حل همه آنها مهربانی است. در شرایطی که دشمنان بناحق، به نظام ما چشم دوخته اند، بزرگترین سلاح، گره خوردن دل ها با هم است.

شادی ، پروانه ی است که هرچه تقلا کنی نمیتوانی آن را شکار کنی ، باید آرام باشی تا روی شانه ات بنشیند ،  زندگیت سرشار از آرامش و شانه هایت پر از پروانه

میخواستم در این وبلاگ بسیار زیباتون کمی هم در مورد مشکل جوانانی که میخواند ازدواج کنند اما نمیتونند حالا از هر نظر مشکل خانوادگی مالی و.......این جوانهای که در کوچه و خیابون راه میرند و بعضی از این دختران را با ان وضعیت لباس تن کردن میبیند که از جلو و عقب قلمبه سلمبه شدن این جوانهای که مرتب الت تناسلیشون به قول شما سیخ میشه چیکار کنند

با این مشکل جوانی که اینقدر فشار بهش میاد میل جنسی داره؟خودارضایی بکنه با وجودی که میگن این امر برای مرد طبیعیه وهرمردی که التش با رابطه داشتن با جنس مخالف سیخ نشه بیمار تلقی میشه  ایا واقعن از نظر شما روانشناس ها راه حل اساسی  داره

اگر روزی هزار بار هم وضو بگیره نماز بخونه قران بخونه باز هم یک انسان معمولیه معصوم که نیست مسلمه که فکر رابطه جنسی به سراغش بیاد ان هم دراین زمانه که دخترها با ان شرایط به کوی و برزن میاند لطفا به سوالات این جانب صریح و شفاف توضیح در صفحه ی اصلی وبلاگ برای عموم نمایش بدهید موفق باشید

دخترآسمانی

قرآن کتابی است که با نام خدا آغاز می شود و با نام مردم پایان می پذیرد.

کتابی آسمانی است اما ــ بر خلاف آنچه مؤمنین امروزی می پندارند و بی ایمانان امروز قیاس می کنند ــ بیشتر توجهش به طبیعت است و زندگی و آگاهی و عزت و قدرت و پیشرفت و کمال و جهاد!

کتابی است که نام بیش از ۷۰ سوره اش از مسائل انسانی گرفته شده است و بیش از ۳۰ سوره اش از پدیده های مادی و تنها ۲ سوره اش از عبادات!

آن هم حج و نماز !  

کتابی است که شماره آیات جهادش با آیات عبادتش قابل قیاس نیست…

کتابی است که نخستین پیامش خواندن است و افتخار خدایش به تعلیم

تعلیم انسان با قلم…آن هم در جامعه ای و قبایلی که کتاب و قلم و تعلیم و تربیت مطرح نیست……….

این کتاب از آن روزی که به حیله دشمن و به جهل دوست لایش را بستند، لایه اش مصرف پیدا کرد و وقتی متنش متروک شد، جلدش رواج یافت و از آن هنگام که این کتاب را ــ که خواندنی نام دارد ــ دیگر نخواندند و برای تقدیس و تبرک و اسباب کشی بکار رفت، از وقتی که دیگر درمان دردهای فکری و روحی و اجتماعی را از او نخواستند، وسیله شفای امراض جسمی چون درد کمر و باد شانه و … شد و چون در بیداری رهایش کردند، بالای سر در خواب گذاشتند وبالاخره، اینکه می بینی؛ اکنون در خدمت اموات قرارش داده اند و نثار روح ارواح گذشتگانش و ندایش از قبرستان های ما به گوش می رسد.

قرآن ! من شرمنده توام اگر از تو آواز مرگی ساخته ام که هر وقت در کوچه مان آوازت بلند می شود همه از هم می پرسند ” چه کس مرده است؟ “ چه غفلت بزرگی که می پنداریم خدا ترا برای مردگان ما نازل کرده است .

قرآن ! من شرمنده توام اگر ترا از یک نسخه عملی به یک افسانه موزه نشین مبدل کرده ام .

یکی ذوق می کند که ترا بر روی برنج نوشته،‌ یکی ذوق میکند که ترا فرش کرده ،‌یکی ذوق می کند که ترابا طلا نوشته ، ‌یکی به خود می بالد که ترا در کوچک ترین قطع ممکن منتشر کرده و …  آیا واقعا خدا ترا فرستاده تا موزه سازی کنیم ؟

قرآن! من شرمنده توام اگر حتی آنان که تو را می خوانند و ترا می شنوند ،‌ آن چنان به پایت می نشینند که خلایق به پای موسیقی های روزمره می نشینند .. اگر چند آیه از تو را به یک نفس بخوانند مستمعین فریاد می زنند ” احسنت …! ” گویی مسابقه نفس است …

قرآن !‌ من شرمنده توام اگر به یک فستیوال مبدل شده ای حفظ کردن تو با شماره صفحه ، ‌خواندن تو آز آخر به اول ،‌یک معرفت است یا یک رکورد گیری؟ ای کاش آنان که ترا حفظ کرده اند ، ‌حفظ کنی ، تا این چنین ترا اسباب مسابقات هوش نکنند .

خوشا به حال هر کسی که دلش رحلی است برای تو .

آنان که وقتی ترا می خوانند چنان حظ می کنند ،‌ گویی که قرآن همین الان به ایشان نازل شده است.

آنچه ما با قرآن کرده ایم تنها بخشی از اسلام است که به صلیب جهالت کشیدیم

 http://630310.blogfa.com/

باسلام و خسته نباشی خدمت شما
میخواستم از کارشناس محترم بپرسم که شما نزدیکی از راه مغعد(باسن زن) را در زمان عقد که نمیتوان از واژن زن استفاده کرد را تا چه حد صحیح و تا چه غلط میدانید لطفا راهنمایی فواید و مضرات آمیزش مقعدی را مفصل توضیح دهید متشکرم

نویسنده: رحیم

 آمیزش مقعدی را همه مراجع تقلید بجز ایام رگلی حرام می دانند وانجام حرام سبب تعارض که یک نوع ناراحتی عصبی است که هورمون تنیدگی (استرس)بیشترترشح میشه میگردد وپزشکان نیز مضر می دانند وهرچه برای بدن مضرباشد حرام است

استمرارمستمرتنیدگی سبب اختلالات عصبی وروان تنی حادمیشه

پس دخول مقعدی اصلا نباید صورت گیرد مگر در ایام قاعدگی بشرطی که مرجع تقلید شما حرام نداند

اما برای ارضا’ شدن میشود بدون دخول ازلای پاها وشکاف باسن استفاده کرد وتملبه زد وارضا’ شد یا مالیدن آلت به بظرارضا’شد وزمان انزال از دستمال استفاده کرد تا جائی نجس نشود ومنی به شکاف واژن سرایت نکند که اضطراب حاملگی رخ دهد  این همه افرادعقدبسته ازهمین روش استفاده میکنند حاملگی در عقدبستگی هتک حرمت دختراست وگاه منجربه طلاق میشه و روابط دوطایفه نا مسالمت آمیزمیشه

تنهافایده ای که آمیزش مقعدی دارد درامان ماندن ازگناه است ولی ضررهایش را بصورت مشروط از نت سرچ کنید معمولا پزشکان متخصص دراین باره توضیح داده اند احتمال زخم شدن وشقاق هست احتمال بواسیرهست احتمال فیستول (عفونتی شدن دائمی بطوریکه حین دفع خون بیاید و سوزش داشته باشد)هست ....

سیده زهره

در این روزها و شب ها که  هوا  هم سرد است و هم  گاهی بسیار آلوده, بهتر است سیستم ایمنی را تقویت کنیم .

 

برای این که سیستم ایمنی بدن به بهترین نحو به وظیفه‌اش عمل کند باید مواد مغذی حیاتی را دریافت کند.

میوه ها و سبزیجات

 

 

میوه ها و سبزیجات به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌نمایند. علت آن که میوه و سبزیجات تأثیر بیشتری در تقویت سیستم ایمنی شما دارند آن است که حاوی ویتامین‌های A، E ,Cو همچنین فلاوونوئیدها هستند .

 

ویتامینC

 

انواع سبزی‌های تازه به دلیل داشتن ویتامین‌ها و املاح مختلف به دفاع سلولی کمک می‌کنند، خصوصا ویتامین C به‌عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی می‌تواند اثر قابل توجهی بر سلامت و افزایش ایمنی سلولی داشته باشد.

منابع مهم  ویتامین ث:

 

پرتقال  (منبع عالی)

 

  کلم

فلفل دلمه‌ ای

هویج(منبع خیلی خوب)

سیر(منبع خیلی خوب)

 

 

 

 

 

 

ویتامین A

اگر کسی ویتامین A بدنش تامین باشد کمتر دچار عفونت بالاخص عفونت‌ های تنفسی می ‌شود. 

هویج، سیب‌ زمینی و کدو حلوایی و سبزیجات سبز تیره نیز تامین ‌کننده "بتا کاروتن" هستند که در بدن به ویتامین A تبدیل می‌شود.

پرتقال منبع خوب این ویتامین است.

ویتامین D

بعد از ویتامین A، کمبود ویتامین D هم می ‌تواند باعث ضعف ایمنی بدن در مقابل عفونت ‌های تنفسی شود . دکتر نیستانی می ‌گوید:"ویتامین D در رژیم غذایی ما ایرانی‌ ها به ‌اندازه کافی وجود ندارد و بهترین منبع برای ما، مواجهه مستقیم با نور آفتاب است، پس کسانی که به خاطر شغل ‌شان تمام روز در فضاهای بسته هستند، ممکن است با کمبود این ویتامین رو به رو شوند.کمبود این ویتامین باعث افسردگی هم می شود.

بنابراین زمان بیشتری را در هوای آزاد و در مقابل نور طبیعی روز سپری کنید و غذاهای حاوی این ویتامین را بیشتر مصرف کنید.

چند غذای خوب:

کدو حلوایی

 

کدو حلوایی یکی از منابع تولید ریزمغذی‌های حیات بخش در طبیعت است که با بیش از یکصد ماده مغذی و شفابخش بسته بندی شده و در عین حال برای حفظ زیبایی نیز بسیار مفید است.

قارچ

 

سال‌های متمادی، افراد سراسر جهان از قارچ‌ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن استفاد می‌کردند اما امروزه دانشمندان دلیل مفید بودن آنها را کشف کرده‌اند. مطالعات نشان می‌دهد که قارچ‌ها تولید و فعالیت گلبول‌های سفیدخون را افزایش می‌دهند و خاصیت تهاجمی آنها را چند برابر می‌کنند. بنابراین  قارچ را فراموش نکنید و آن را در رژیم‌غذایی خود جای دهید. کارشناسان توصیه می‌کنند که روزانه 100 گرم قارچ را برای افزایش قوای دفاعی بدن مصرف کنید

گرچه قارچ ها به دلیل وفور مواد مغذی به راستی گنجینه پنهان طبیعت هستند، اما اغلب، آن چنان که شایسته است مورد توجه قرار نمی گیرند. قارچ ها بعضی از ویتامین های گروه B، مانند پانتوتنیک اسید، ریبوفلاوین و نیاسین را می توانند تامین کنند. سلنیوم و ارگوتیونئین(ergothioneine)، که آنتی اکسیدان هایی مهم هستند و نیز ویتامین D از طریق قارچ ها قابل تامین است؛ گفته می شود 4 تا 5 عدد قارچ، می تواند تا 15 واحد بین المللی از این ویتامین را تامین کند.

پتاسیم که عنصری بسیار مهم است نیز، به راحتی توسط استفاده از قارچ ها تأمین می شود.

سیر

 

Garlic

مصرف سیر  سبب تقویت سیستم ایمنی می شود.

این نوع سبزی که از خانواده پیازها است حاوی ماده فعال آلیسین است که از بروز عفونت‌ها جلوگیری می‌کند.

 

 

 

بادمجان

 

نتایج مطالعات نشان داده است ترکیبات فنولی بادمجان خاصیت آنتی‌اکسیدانی داشته و بدن را در برابر انواع عفونت‌های باکتریایی و ویروسی محافظت می‌کند.

خرما

منبع خوبی از ویتامین A است که حاوی آنتی اکسیدان است.

 پزشکان استفاده از این ماده خوراکی را هنگام خوردن صبحانه توصیه کرده‌اند.

انواع کلم

ماده موجود در انواع کلم، سیستم ایمنی بدن را تحریک و تقویت می کند.

شوید

• شوید حاوی موادی موسوم به پلی‌استیلن است که ثابت شده دارای فعالیت‌های ضد باکتری و ضد قارچ و نیز دارای اثرات ضد‌التهابی هستند.


به


 «به» میوه‌ای خوش‌طعم و عطر از خانواده سیب است. این میوه اگرچه به صورت خام نیز خوردنی است ولی اغلب، پخته آن را به صورت مربا و همچنین در غذاهایی همچون خورش و خوراک مصرف می‌کنند.
به سرشار از ویتامین‌های A و B و C و همچنین قند و پپتین است.

***

به موازات این که در فصل سرما بر مصرف میوه و سبزیجات تمرکز دارید؛ نباید مصرف دیگر اقلام غذایی حاوی مواد مغذی مورد نیاز بدن و سیستم ایمنی را از یاد ببرید.

منابع پروتئینی  از اهمیت ویژه‌ای برخوردارند؛ چرا که تأمین کننده آمینواسیدهایی هستند که بدنتان برای ساخت اجزای سیستم ایمنی به آن‌ها نیاز دارد.

 آهن و روی لازم هستند.

 

سلنیوم و منیزیم نیز از موادی هستند که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند. غلات، حبوبات و آجیل منابع خوب آنها هستند.

 

غلات سبوس ‌دار و حبوبات، منابع غذایی خوبی برای ویتامین‌های گروه B هستند.عدم مصرف این مواد در بدن سبب بروز عفونت‌های مکرر دستگاه تنفسی فوقانی می‌شود.

 

غلات کامل

Rice seed collection

غلات سبوسدار سطح سروتونین را بالا می برند.

مغزها

 

 

گردو(منبع عالی امگا3)

 

 

 

 

 

 

 

بادام

 

Almonds

 

بادام منبع غنی از ویتامین D، منیزیم و پتاسیم است

 

 

 

 

 

حبوبات

 

حبوبات بسیار کم چرب هستند و منبع پروتئین گیاهی و گلوسیدها محسوب می‌شوند.

از این گذشته این مواد غذایی مفید دارای مواد معدنی و ویتامین‌های مختلفی از جمله کلسیم، پتاسیم، آهن و ویتامین‌های گروه B می‌باشند.

حبوبات همچنین سرشار از موادی به نام فیتونوترینت‌ها هستند که با بیماری‌های مختلف مقابله می‌کنند.

حبوبات منبع خوب فولات یا همان ویتامین B9 محسوب می‌شود که در مادران باردار باعث رشد خوب جنین می‌شود.

شاخص گلیسمی این مواد غذایی پایین بوده و برای افراد دیابتی مفید است.

 

 

عسل

عسل را جانشین شکر کنید.

*"هرکس می خواهد دوره زمستان زکام را از خود دور ببیند,هر روز لقمه ای از عسل میل کند."

 

منابع:

http://whfoods.org/

www.tebyan.net/index.aspx?pid=190643

www.tebyan.net/index.aspx?pid=113897

www.hakimemehr.ir/news/show_detail.asp?id=1565

چه بخوریم تا سرما نخوریم

6 گام تا تقویت سیستم ایمنی بدن

چگونه سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنیم؟

http://www.seemorgh.com/health/default.aspx?tabid=2114&conid=121306

http://www.hamshahrionline.ir/news-158784.aspx

http://www.bamdadnews.ir/?p=3382

 

*کتاب پنج هزار نسخه گیاهی-دکتر سجادی

 

در همین رابطه:

/www.iranew.com/strengthening-the-immune-system/

سوپ ها -آش ها و خورشهای زمستانی

 

به طور کلی در فصل سرد، خوردن غذاهای گرم مثل سوپ و آش  و خورشها و در فصل گرم، خوردن غذاهای سرد دلچسب‌تر است. به علاوه خوردن این غذاها برای افرادی که مواجهه بیشتری با سرما دارند هم لذیذ و مطبوع است و هم مواد مغذی مورد نیاز و دمای مناسب را برای بدن تأمین می‌کند و مصرفشان در این شرایط مناسب‌تر است.

سوپ انواع سبزیجات  که سرشاراز سبزیجات از جمله سیر-پیاز-هویج -کدو حلوایی-قارچ و انواع کلم مانندشلغم و کلم قنبید هستند,

آش ها که سرشار از حبوبات از جمله لوبیاها و نخود هستند,

و حلیم و فرنی ها  که سرشار از غلاتی مانند برنج و گندم هستند,

خورش های فسنجان(رسمی-به-بادنجان..) و خورش های خلال کرمانشاهی که سرشار از مغز ها گردوو بادام و پسته هستند,

همگی غذاهایی فوق العاده خوشمزه و مفیدند برای لذت بردن و حفظ سلامتی در زمستان.

 

چند سوپ:

 

 

Bean and Vegetable Soup

>>آشنایی با روش تهیه سوپ قارچ(به  نظرم بهتر است سس سویا را حذف کنیم)

 

 

Sopa de ajo (Spanish garlic soup) recipe

 

سوپ بادمجان

• 
  روش تهیه‌ی سوپ جو و معرفی انواع آن

 

 http://www.food4u.blogsky.com/

مشاهده یادداشت خصوصی

برچسب‌ها: عفاف, حجاب, چادر, نهادخانواده

رویکردزیتون:

علت اینکه درجامعه ما به چادر بیشتر پرداخته میشه نشانه موج سواری متحجرین درجامعه است که سروصداراه می اندازند حجاب پوشش است هرنوعی که باشد

ولی متحجرین فقط چادر راقبول دارند وجامعه را دچار تناقض وپارادکس کرده اند مثلا طرف کارمنداست چادرش درداخل کیفش داخل ماشین است درب اداره به سرمی اندازد اگراجازه میدادند اسلام امام خمینی حاکم شود این مصیبت رانداشتیم

نه چادرداشتن نشانه عفاف است نه بی چادرها بی عفاف هستند یکی ازمشتریان یک بانک با چادرومقنعه واردبانک میشوددریک سفرخارجی همان مشتری با یکی ازکارمندان تصادفا به سفرخارج کشورمیروند کارمندمی بیند همان مشتری داخل هواپیما چادرش ومقنعه را برداشت وبدون پوشش موهایش را منظم کردوکنارشوهرش نشسته است بالعکس دراثارشهیدشریعتی امده زنی اروپائی به ایران سفرکرد فرش ایران را دیدهنرمندبود ودانشگاهی ولی نخرید

گفتند چرانخریدی گفت من چطوری روی این فرش بنشینم وقتی می بینم خون بدن دختران لای این قالی رفته تا بافته شود وگرسنگی اشان رارفع کنند (مضموم کلام او)مشابه همان کاری که ایت الله ارباب دراصفهان می فرماید چون این نان را زن حائضه پخته من نمی خورم چون زن حائضه نباید کارکنداوبایداستراحت کند درفرهنگ ما

علی ایحال منظوراینکه نه هرکه بی پوشش است بی عفاف است نه هرکه چادرداردباعفاف است عفاف هم درونی است هم بیرونی حتی یک دختربشدت مذهبی نوشته بادوست پسرم که صحبت میکنم دچارخودارضائی میشوم چکارکنم!وقتی گفتم صیغه محرمیت بخون بارجوع به فتوای مرجعی که اذن پدر را شرط نمیداند ولی اجازه نده به آلتت نزدیک بشه اگرفرصت خلوتی یافتید موقت محرم شو تا موقع ازدواج  برسد!!بشدت ناراحت شد!یاد علامه شرف الدین مرجع تقلید جامع الشرایط افتادم که ازلبنان به ایران سفرمیکند بدون همسرنمی خوابیده اگرکسی صیغه نمیشده به علمای طرازاول ان شهرایرادمیگرفته که احکام اسلام راترویج نکردیدبه ...که میرسد به خانمی میگویند صیغه اش بشو

میگوید من همینطوری کنارش میخوابم!!!!!!!!!!!!!!ولی صیغه نمیشوم

این هم نشانه اینکه افرادجامعه نیمه اگاه بقول شهیدبهشتی بدبخترین افراد هستند چادری اش همینطوری میخواد توی بغل یک مرجع تقلید بخوابد !این نشون میدهد که قشری نگری وسطحی نگری متحجرین انسان سازنیست عفاف سازنیست

نتیجیه گیری

عفاف عامل اصلی بقای خانواده است هیچ خانواده ای باخیانت یکی ازطرفین استحکام نخواهدیافت بخصوص خیانت و بی عفافی زن سبب ازهم پاشیدگی ان خانواده میگردد یا بدون اجازه همسراول ازدواج مجددمرد سبب طلاق وازهم پاشیدگی غالبامیگردد

عفاف همان تقوااست چه درخلوت چه درجمع باید رعایت گرددنمیشه درخلوت مشروبخوری کرد بگوئیم تقوادارد درجمع مشروبخوری کردبگوئیم ندارد درهردوحالت تقواندارد وبنیان خانواده برتقوااست دوست پسرودوست دخترشدن هم عوارضی دارد که وقتی سبب رابطه فیزیکی میشه هزاران مشکل به بار می اورد مدام سوال میشه بادوستم رابطه داشتیم پریودم یا پریودش عقب افتاده چکارکنم ؟دچاروحشت زدگی می شوند تعارض یعنی نوعی اختلال عصبی ایجادمیشه که ترشح هورمون استرس (کرتیزول )فوران میکند داغون میشوند ....

مشاهده یادداشت خصوصی

همسر من میگه دهنت بو میده!وقتی میخوام ببوسمش نمیذاره و میگه دهنت بو میده یا میگه از ته دلت نفس نکش انگار از ته معدت بوی بدی بیرون میاددرصورتیکه من همیشه شبا مسواک میزنم

یادمه در دوره ی عقدمون همیشه همدیگه رو راحت میبوسیدیم و گلایه ای از بوی بد دهن من نبود میشه بگید علتش چیه؟آیا عصبیه؟یا دلیل دیگه ای داره؟لطفا راهنماییم کنید

قد منهای 100وزن بهنجار(نرمال)شما باید برابرباقیمانده باشد چون کمتر هستی احتمالا سردوخشک هستی علاوه برلاغری ،یبوست(یعنی کمتراز2مرتبه در روزدستشوئی پر داشتن )، پوست خشک ، سرمائی، وسواس داشتن ازدیگرعلائم این طبع است سایرعلائم((افسردگی و گریه ، سفیده چشم سیاه ، سوزش معده ، سوزش ادرار ،  رنگ چهره کدر ( نامساوی براق ) ،  عصبانیت ، وسواس، توهم ، پژمردگی ، مدفوع تیره ، بوی بد دهان ، کابوس دیدن وخواب های  اجق وجق))

اگرطبع سوداوی یعنی سردوخشک داشته باشی معمولا دهان بو میده با غذای سازگار به کبد بهترمیشه بهبودیافت

ابتدا وانتهای غذایت نمک دریا بچش(نمک ید دار آغشته به موادشیمیائی درنتیجه سرطان زامی باشد) وغذاهم که میخوری چنددقیقه پای راست  رابینداز روی چپ و درازبکش بالش زیرسرت نباشد

نیم ساعت قبل غذا آب بنوش وسط غذا مایعات وآب ننوش که معده سردشودوغذاهضم نشود همچنین دوساعت بعدغذامایعات وآب بنوش

اگریبوستی هستی (یعنی کمتر از روزی 2مرتبه دستشوئی پر داری ) هرروز روغن زیتون بابواستفاده کن روده را نرم میکند وبوی دهان رامی کاهد

 سردوخشک هستی یعنی کبد شما غذاهای سردوخشک مثل عدس وپنیر و ...را پس می زند وجذب نمی کند تبدیل به هیستامین میشه چون هضم کامل صورت نگرفته دهان بو می دهد

اگر نوشابه تگری و...هم استفاده میکنی معده ات سرد است معده سرد غذا را  هضم نمی کند باید باخوردن غذاهای گرم و تر که دارو کبد شما هست هم معده راگرم کنی هم سازگاربا کبد شما هستند که درراس برنامه غذائی ات روغن زیتون بابو است (روغن زیتون بی بو آغشته به موادشیمیائی برای گرفتن بوی آن است که هر چیزی به موادشیمیائی اغشته باشد مثل روغن زیتون بی بو سرطان زا است شاید بگی حالا چه کسی سرطان گرفته است ؟!آمارنشان میدهدورئیس انجمن علمی سرطان ایران وهمچنین رئیس انجمن بیماری های داخلی گفته اند سن سرطان درایران بدلیل رعایت نکردن غذا زیر 20سال است دراروپا که علمی زندگی می کنند بالای 50سال که این نشان میدهد غذاهای اغشته به موادشیمیائی مثل روغن زیتون بی بو ، موز،پفک ،قندوشکروشیرینی جات قنادی،سوسیس وکالباس ،گوشت گاو وگوشت گوساله،برنج هندی که محکوم به آغشتگی به موادشیمیائی است و...نباید خورد)

غذاهای گرم وتر که دارو طبع (کبد)سرد وخشک است :

گوشت گوسفند نر ، انواع لوبیا ، خربزه ، انگور، طالبی ، زیتون سبز(زیتون سیاه موجود درایران وخاورمیانه توسط مواد شیمیائی سیاه شده و بیماری زا می باشد ) ، کدو حلوائی ، جگر و دل و قلوه ، لبو ، شلغم ، رازیانه ، کنگر ،  بادام و بادام زمینی ، کنجد، گلابی ، شفتالو ، تخمه آفتابگردان وخربزه ، قنبید ( کلم قمری ) ، گیلاس ، موز(موز بعلت اینکه سبز وارد کشورمی شود و برای زرد شدن در سردخانه ها کاربیت که تبدیل به پلی اتلین  به آن می زنند تنیدگی زا وکم خون کننده است کودکان و افراد کم خون و دچار آنومی نباید بخورند ) ، گوشت مرغ (گوشت مرغ بعلت تزریق آمپول هورمون دار استرس زا می باشد درصورت میهمان داشتن وضرورت استفاده ازآن حتما سرخ شود بالهای ان دور ریخته شود و پخته نشود آب مرغ هم دور ریخته شود)

مرتب عطرطبیعی بزن

هرروز رقص داشته باشد تا تحرک داشته باشی وسبب هضم غذاشود ودرمعده نماند که بو بگیرد

به هیچ وجه (به هیچ وجه)درکنارغذای گوشتی میوه نخور

غذارانمی گذارد هضم شود دهان بو می گیرد3ساعت بعدش یا 1ساعت قبلش میوه استفاده کن

میخواستم بدونم چطور میتونیم نیازهای جنسی را به صفر برسونیم یعنی کاری کنیم که نیاز جنسی نداشته باشیم؟

این سوال کسی است که شوهرش طلاقش نمیده و از طرف دیگه باهاش هم زندگی نمیکنه و ....حالا این شخص میگه نیاز به همبستر شدن شدید حس میکنه حالا این خانم باید چه کار کنه؟؟

این حالش طبیعی است غرائز نیاز به ارضا واشباع دارد باید خداراشکرکند که نیازبه آمیزش دارد اما چون فعلان برایش مقدورنیست می تواند روزه بگیرد مثلا هفته ای یک روز یا بیشترروزه بگیرد

بیشترمطالعه کند ومشغول مطالعه باشد

چون درشرایط استرسی 70درصدی است و بیش از25درصد استرس بیماری است سبب ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن میشه غذاهای حاوی ویتامین ب رابرای تقویت اعصابش درالویت غذائی قراردهد هرروز استفاده کند چون در بدن ذخیره  نیست باید هرروز غذاهایش راخورد(رجوع به صفحات ثابت غذاهای حاوی ویتامین ب )

قبل و بعد غذا نمک بدون ید بچشد ترجیحا نمک دریا تقویت کننده اعصاب است

غذای سازگاربا کبد(طبع) استفاده کند(رجوع به ادرس قبل غذاهای طبع )

ازغذاهای استرس زا بپرهیزد چای وبیسکوبیت وشیرینی وغذاهای صنعتی راکم کند

غذاهای هورمون دار را که سبب میشه همینطوری هم نیازبه دفع شهوت پیداکنیم کم کند یعنی مرغ نخورد مگراینکه بومی وخانگی باشد

موز نخورد اغشته به مواد شیمیائی پلی اتیلین ناشی ازکاربیت است که سبب کم خونی میشه ، کم خونی ریشه همه بیماری هااست

صبح به هیچ وجه لبنیات نخورد فقط شب(17به بعد)استفاده کند

تنوع داشته باشد درلباس درغذا  دررقص حتی جلواینه برای خودش تمرین رقص داشته باشد تحرک سبب شادابی است

اگرشوهرش اختلال نعوظ دارد یعنی التش سیخ نمیشه تا بتواند امیزش داشته باشد روی تصمیمش شجاعانه بایستد تا استرس های انرا کم کند ودر دادگاه مطرح کند تا خودش باوکالت بلاعزلی که درشرایط ضمن عقددرمحرنامه است دادخواست طلاق بدهد

اگرشوهرش نعوظ دارد وسالم است انعطاف داشته باشد وگفتگو کندچون سایرمشکلات قابل حل هستند

جامعه درحال گذارازسنتی به صنعتی هستیم همه دچاراختلال عصبی هستیم معلوم نیست فردبهتری شوهر ایشان شود ولی یادگرفتن علمی زندگی کردن همین راشاید بهتر کند

به پدرش بیندیشد که به خاطرطلاق ایشان منفجرودچاراختلالات عصبی حادمیشه

طلاق یعنی مبتلاشدن دراینده به اختلالات عصبی حادومزمن واختلالات روان تنی مثل دردهای عضلانی و...

هرروز عسل که شادکننده است شربت کند دراب معمولی وبنوشد

هرروز قران ازروی ان بخواند هرچند کم باشد

مستمروضوداشته باشد اگرمقدوراست

استخربره و اگرشنا بلد نیست دراب قدم بزند

کلاس رقص شرکت کند

موسیقی نرم گوش بده

از پوشیدن لباس تیره و گوش کردن موسیقی غمناک و پرده کشی اتاق ها بپرهیزد وبادوستان بگو بخند رابطه داشته باشد

طنزوفکاهی وکاریکارتور نگاه کند وبخواند

شب خواب مناسب داشته باشد 23تا صبح

پیاده روی تند داشته باشد درحدی که بدنش دراین فصل سرما گرم شود

اگرحالت گریه (افسردگی)دارد روغن زیتون بابو زیاداستفاده کند وسایرنکات فوق راهم انشاءالله رعایت کند

به خداتوکل کند

 این هم برای شرایطی که دران واقع است بود هم برای علمی زندگی کردن هم برای مهارشهوتش

این نکات را تجربه کند وصرفا به حرف من اکتفا نکند یکروزاگرقران خواند ببیندچقدردرکارهای روزانه اش موفقیت دارد اگرنخواندچقدر!

روغن زیتون خوردببیندچقدرخوش اخلاق است واتش غضبش خوابیده نخوردچقدر!

رقص داشت ببیند چهره اش چقدرشاد است نداشت چقدر!

مشاهده یادداشت خصوصی

مشاهده یادداشت خصوصی

( 10/11/1390 ) تهران- همایش ملی 'زیتون' با رویکرد زیتون و سلامت جامعه ، امروز (دوشنبه)درهتل المپیک تهران آغاز به کار کرد.

به گزارش خبرنگار اقتصادی ایرنا، این همایش با محوریت سلامت، شیمی و ترکیبات، صنعت و فرآوری و اصلاح قوانین و مقررات صنعت زیتون برگزار می شود.

500 مقاله علمی و تحقیقاتی در مورد اهمیت فواید ، خواص و نحوه شناخت زیتون به دبیرخانه این همایش ارسال شده و مجموعه این مقالات در قالب یک کتاب 340 صفحه ای به چاپ رسیده است.

در این همایش یک روزه، 'محمد نهاوندیان' رییس اتاق ایران ، 'شاهرخ ظهیری' رییس کمسیون کشاورزی اتاق تهران ، 'یحیی آل اسحاق' رییس اتاق تهران و جمعی از محققان و فعالان بخش خصوصی حضور دارند.

همایش ملی زیتون با همکاری اتاق بازرگانی صنایع و معادن تهران و کمسیون کشاورزی و صنایع غذایی برگزار شده است.

اخبار مرتبط

---

 همایش کشاورزی در افق 1404 آغاز به کار کرد  

 رییس هیئت مدیره انجمن صنفی روغن زیتون و زیتون شور ایران خبر داد: شرکت باستان زیتون با برند مهرگان افتتاح شد.  

 کدام روغن زیتون بهتر است؟  

 وزیر جهاد کشاورزی: نهال هاى پربازده در بین کشاورزان توزیع مى شود 

 امسال 7 هزار تن روغن زیتون تولید می‌شود  

 تاثیر روغن زیتون در جلوگیری از کولیت  

 مجری دفتر طرح زیتون : ایران دارای مقام یازدهم جهان ازنظر سطح زیرکشت زیتون است  

 گلدهی باغ زیتون در استان قزوین  

http://agrofoodnews.com/news/details.php?EType=news&id=9087

قال الامام الصادق علیه السلام:

من ترک التزویج مخافة الفقر فقد اساء الظن بالله-عز و جل-، ان الله- عز و جل – یقول: «ان یکونوا فقراء یغنهم الله من فضله.»

امام صادق علیه السلام فرمود:

هر کس از ترس فقر ازدواج نکند نسبت‏ به لطف خدا بدگمان شده است. چرا که خدا مى‏فرماید: اگر آنان فقیر باشند خدا از فضل و کرم خود بى نیازشان مى‏کند

بسری هستم 25 ساله  در گذشته به بیماری خود ارضایی مبتلا بودم (حدود 8سال)
خوشبختانه با حول و قوه ی الهی حدود 2 سال هست که به صورت یک مرتبه ی ترک نموده ام با وجود اینکه میگن یک مرتبه نمیشه ترک کرد.

اما ان چیزی که حال و یعنی قبلا هم مرا ازار میداد و میده این است که  اگه با جنس مخالف صحبت کنم یا فکری از مسائل جنسی به مغزم خطور کنه بعد از مدتی از الت تناسلیم مایعی سفید رنگ (یک یا دو قطره ) خارج میشود گاهی بی انکه تغیر حالتی در الت (بزرگ شدگی ) باشد بسیار برای رنجاور شده نمیدونم که این اب باک است یا نجس ؟البته علما میگویند که این مایع نجس نیست  چون به اوج لذت نمیرسی اما من چون چندین و چند سال این عمل ناشایست را انجام داده ام شاید با بقیعه فرق داشته باشم  یعنی ممکن است این مایع منی باشد؟.

با وجود این حالت که دارم چگونه به خواستگاری برم و با جنس مخالف صحبت کنم ؟

ایا بنده اگر ازدواج کنم مشکلی در روابط زناشویی ندارم مشکلاتی همچون ناباروری یا زود انزالی ندارم

خواهشمندم به سوالات حقیر جوابی قانع کننده بدهید و اگر درمانی دارد بفرمایید با ارزوی موفقیت شما

پاسخ:

شاخصه واجب شدن غسل جنابت سست شدن بدن هنگام خروج مایع است واینکه ان مایع جهنده باشد باجهش بیرون امده باشد درغیراینصورت حکم منی راندارد خلق من ما’ دافق ...

گناه سبب تبدیل انرژهای مثبت به منفی و اختلال روان تنی تعارض میشه ولی مشکلی برای برقراری ارتباط جنسی برقرارنمی کند

تا زمانی که به شما نعوظ (سیخ شدن آلت)دست دهد می توانید همسرتان را ارضا’ نمایید

یک نکته اینکه درجامعه درحال ازسنتی به صنعتی هستیم دو ویژگی دارد یکی آغشته به موادشیمیائی ویکی بروزاختلالات عصبی ناشی ازآلاینده های شیمیائی

باید تا می توانیم پرهیزکنیم تا دچار ناباروری ناشی ازاین اختلالات نشویم مثلا اصلا نباید ازمیکروویوکه امواج  کوتاه دارداستفاده کرد نباید ازکفش سیاه استفاده کرد نباید ازغذاهای استرس زا استفاده کرد  اینها سبب ناباروری میگردد سبب سندرم میگرددسندرم سبب اختلال جنسی میشودسبب ناتوانی جنسی میشود مثلا دیابت که یک سندرم است دارو برای بهبودی ان نیست سبب اختلال نعوظ (سیخ نشدن آلت )میگردد

سعی کنید درغذاهای روزانه الویت رابه غذاهای حاوی ویتامین ب (رجوع شودبه صفحات ثابت بدهید)

استفاده ازروغن زیتون بابو سبب تقویت اعصاب میگردد الزاما باید جایگزین سایرروغن ها درغذای شما شود

موقعی که میخواهی بری خواستگاری وضو بگیر وقران ازروی ان چندایه بخون سبب موفقیت و زیر و رو شدن اعصاب وریلاکس ان میگرددانشالله موفق میشوی

توکل به خدا سبب این میشه که برمحیط احاطه داشته باشیم

 اگردرتهران هستید به دکتر بابک کاویان منش تلفن 22881880ساعت 14تا 18برای تغذیه سازگارباکبد(طبع)رجوع کنید سبب تقویت بدن میگردد

به غذاهای افزایش دهنده میل اهمیت بدهید

زندگی یعنی شروع یک کتاب
پر زشور و اشتیاق و التهاب
زندگی یعنی یکی بیدار و تو در خواب ناز
می شود از عشق تو گاه در راز و نیاز
زندگی یعنی همش عاشق شدن
غرق در اغوش پر اتش شدن
عشق یعنی یک دل و صد شور ناب
عاشقی بیدار و معشوقه به خواب
زندگی یعنی همین دل دادن و دلدادگی
عاشق چشمان معشوقه شدن  در سادگی


زندگیت پر از ارامش ، امید ، ارزو ، نشاط و سلامتی توام با عشق

نویسنده : مشاوره خانواده - ساعت ۶:۳۳ ‎ق.ظ روز ۱۳٩٠/۱٠/۳٠

http://zendegiirani.persianblog.ir/post/1497/

اگر شما دنیای زنان را خوب بشناسید، دیگر نه او شما را آزار خواهد داد و نه شما به هیولای زندگی همسرتان تبدیل خواهید شد.

حتما شما هم بسیاری از مردهایی را که درست چند ماه بعد از ازدواج خسته و ناامید می شوند و مدام از تصمیم شان ابراز پشیمانی می کنند را دیده اید. شاید با دیدن چنین مردهایی حتی نسبت به تصمیم ازدواج خودتان هم تردید کنید یا از این که همسر آینده شما هم به هیولایی که آن ها از آن صحبت می کنند تبدیل شود دچار ترس و اضطراب شوید اما بهتر است به جای اینکه نقش مردهای ضعیف را بازی کنید و با ترس های بیهوده زندگی تان را به بازی بگیرید، با دنیای زنانه بیشتر آشنا شوید. اگر شما دنیای زنان را خوب بشناسید، دیگر نه او شما را آزار خواهد داد و نه شما به هیولای زندگی همسرتان تبدیل خواهید شد.

 دایره المعارف باشید :

اگر می خواهید ازدواج موفقی داشته باشید، باید تحقیقات تان را از سال ها قبل آغاز کنید. زن زندگی شما تنها همسرتان نیست. مادر، خواهران، خاله ها و عمه ها هم می توانند منابع خوبی برای تکمیل شناخت شما باشند و با ریزبینی رفتار آن ها را مورد بررسی قرار دهید. ببینید چه چیزهایی اکثر آن ها را آزار می دهد و چه رفتارهایی خوشحال شان می کند. خجالت نکشید! اگر ابهام یا سوالی دارید از آن ها بپرسید و اطلاعات تان را تکمیل کنید.

شاید باور نکنید اما زمانی که ازدواج می کنید، این اطلاعات می توانند زندگی تان را نجات دهند. شاید آدم ها در برخی ریزه کاری های رفتاری و شخصیتی با هم تفاوت داشته باشند اما واقعیت این است که ویژگی های شبیه به هم بسیاری دارند و اگر یکی را بشناسید موفقیت بیشتری در شناختن دیگری خواهید داشت.

 گوش کنید و توجه کنید :

شاید ندانید که چطور می توانید یک زن را عاشق خود کنید و همیشه او را عاشق نگه دارید اما این اتفاق یک کلید دارد؛ «توجه»... تازمانی که همسرتان توجه شما نسبت به خودش را می بیند عاشق شما می ماند و در این زندگی احساس امنیت می کند.

 یکی از مهم ترین و البته آسان ترین راه های نشان دادن این توجه گوش کردن است. قبلا هم گفتیم که زنان دوست دارند شنیده شوند اما راه های دیگری هم وجود دارد. از نظر خیلی از زن ها، توجه به ریزه کاری های زندگی و مشکلات مالی یکی از نشانه های توجه و البته قدرت مردانه است. اگر دوست دارید این 2 حس را در او هم بیدار کنید، باید مراقب اتفاقاتی که در زندگی تان می افتد باشید و با پیش بینی کردن اغلب آن ها به همسرتان این اطمینان را بدهید که تحت حمایت و البته توجه شما قرار دارد.

 در چشم او نگاه کنید :

یکی از مهم ترین کارهایی که زنان را آرام می کند این است که همسرشان موقعیت و شرایط شان را درک کند.

 وقتی می خواهید در مورد او قضاوت کنید، اول تلاش کنید که دنیا را از چشم یک زن ببینید.

برای انجام این کار باید به مرحله اول برگردید و از شناختی که پیش از این در مورد زنان به دست آورده اید استفاده کنید. اگر شما با بعضی اتفاقات ناخوشایندی که زنان به لحاظ جسمی و اجتماعی با آن روبه رو هستند و مشکلاتی که به همین دلایل پشت سر می گذارند آشنا باشید، بهتر می توانید به همسرتان کمک کنید و در شرایط سخت در تصمیم گیری ها کمکش کنید.

 زندگی اش را خاکستری نکنید :

زن ها به شادی های شان اهمیت زیادی می دهند. اگر ازدواج آن ها را از تمام لحظات لذت بخش و شادی آورشان دور کند، خیلی زود دلسرد خواهند شد و میل شان را به آن زندگی از دست خواهند داد. اشکالی ندارد که گاهی با هم بازی کنید، تفریحات یا ورزش های مشترکی را انجام دهید یا شرایطی را فراهم کنید که از ته دل بخندید.

وقتی شما مهم ترین آدم زندگی او هستید و بیشتر از هر کسی با او وقت می گذارید، پس مسئولیت بیشتری برای تزریق شادی به زندگی اش دارید.

 اگر زندگی مشترک را به یک کار اداری با وظایف مشخص و زمان و مکان مشخص تبدیل کنید خیلی زود او را از دست می دهید. پس تلاش کنید که طراوت زندگی تان را حفظ کنید.

تهدید نکنید :

قدم بعدی حرف زدن است. شما یا باید در مورد مشکلات تان مشاجره و دعوا کنید یا این که با گفتگو کردن آن ها را حل کنید. اگر برای شناخت هم وقت بگذارید می توانید به راه دوم نزدیک تر شوید. هیچ وقت او را با سکوت تان تهدید نکنید و اگر نظر مخالفی در مورد موضوعی دارید، با استدلال و گفت و گو همسرتان را قانع کنید. اگر او ناراحتی شما را متوجه شده و دلیل آن را می پرسد، با تلخی نگویید «هیچی!» بلکه سعی کنید با حرف های تان خودتان را بیشتر به او بشناسانید و به سمتی بروید که دیگر دلیلی برای این ناراحتی ها وجود نداشته باشد.

 بیان این عبارات در مورد زنان معجزه می کند :

از عبارت «متشکرم»، «آفرین» و «خوب از عهده کار برآمدی» استفاده کنید. عبارت «متاسفم» نیز اغلب ضروری است؛ در قدردانی و تعریف کردن از همسرتان دست ودلباز باشید. هرگز وارد مبحث مقایسه کردن نشوید. هیچ فردی صددرصد کامل یا صددرصد ناقص نیست.

همه ما لغزش ها یا نقص هایی داریم. همیشه به خصوصیات خوب همسرتان نگاه کنید.

 قاضی باشید :

اگر از نظر شما همسرتان زنی حسود و حساس است، باید علتش را در خودتان جست و جو کنید. درست است که برخی آدم ها ممکن است به خاطر مشکلات روانی چنین علائمی را مرتب از خود بروز دهند اما اغلب آدم هایی که دچار چنین حسی می شوند، دلیلی برای داشتن آن دارند. دلیلی که اگر مرتبا تکرار شود، می تواند آرامش و سلامت روان شان را به خطر بیندازد.

اگر این نشانه ها را در همسرتان می بینید نگاهی به رفتارهای خود بیندازید. هیچ چیزی را بی اهمیت تصور نکنید.

یک دروغ کوچک می تواند آغاز یک بی اعتمادی بزرگ باشد. پس اول خودتان را قضاوت کنید و بعد او را. برای تبرئه کردن خودتان هرگز به او حمله نکنید و سعی کنید بدون توجیه های همیشگی و با رفتارهای تان به او اطمینان بدهید.

 خانه ای امن بسازید:

 برای آرامش همسرتان لازم است که یک خانه امن بسازید. اگر او به دلیلی منطقی از حضور بعضی آدم ها آزرده می شود دلیلی ندارد که پایه اصلی معاشرت های تان را بر حضور آن آدم ها بسازید.

 خانه یکی از مهم ترین مکان هایی است که زنان به آن تکیه می کنند، پس او را هم در مدیریت این مکان و آدم هایی که به آن می آیند سهیم کنید و با حضور مداوم افرادی که آزارش می دهند او را مشوش نکنید.

 از طرف دیگر به بهانه کار یا خستگی خودتان را در یک جزیره متروکه حبس نکنید. زمان هایی را برای حضور کسانی که هر دوی شما دوست شان دارید مشخص کنید و از این راه چند ساعت آرام را برای خودتان و البته همسرتان تدارک ببینید.

 زیادی عاقل نباشید:

بعضی وقت ها لازم است این که درست و غلط چیست و چه کسی راست می گوید را فراموش کنید. وقتی او از موضوعی یا کسی ناراحت است مدام جمله هایش را تصحیح نکنید. بگذارید احساساتش را بیان کند و نصیحت های تان را برای وقتی که آرام تر است بگذارید یا اگر او خواسته ای دارد که از نظر شما با برخی قوانین زندگی تان مغایر است،

به جای چسبیدن سفت و سخت به این قوانین به آرامش زندگی تان فکر کنید. اگر واقعا انجام این خواسته زندگی شما را زیبا تر می کند پس چه دلیلی دارد که با او مخالفت کنید و با نصیحت های مداوم ذهنش را خسته کنید؟

قرار نیست همیشه حق با شما باشد و نتوانید مخالفت او با نظرات تان را تحمل کنید. چه درست و چه غلط مطمئن باشید که تلفیق 2 نظر خیلی بهتر از انجام یکی از آن هاست. از طرف دیگر همسر شما ممکن است ضعف های زیادی داشته باشد یا اشتباهات بسیاری را مرتکب شود. قرار نیست شما این اشتباهات را یک روزه تصحیح کنید. با غلط گیری های مداوم اعتماد به نفس او را از بین نبرید و همه عاقل بودن تان را یک جا به زندگی تان تزریق نکنید.

مشاهده یادداشت خصوصی

  اولین قانون طبیعت این است که تو از هر چه هراس داشته باشی همان را به طرف خودت جلب می کنی.

هیجان قدرتی دارد که جذب میکند .تو از هر چه شدیدا بترسی آن را تجربه خواهی کرد .مثلا حیوان فورا متوجه میشود که تو از او وحشت داری. هیچکدام از این ها تصادفی اتفاق نمی افتد .تصادفی در عالم هستی وجود ندارد. هیجان انرژی در حرکت است. وقتی تو انرژی را جا به جا می کنی انرژی ایجاد میکنی. اگر به اندازه کافی انرژی جا به جا کنی ماده به وجود می آ وری . ماده انرژی متراکم است که جا به جا شده و به آن فشار وارد شده است.

فکر انرژی خالص است . هر فکری که تو اکنون داری یا قبلا داشتی یا در آینده خواهی داشت خلاق است. انرژی حاصل از فکر هرگز نمی میرد .این انرژی از فکر تو و ذهن تو وارد عالم هستی می شود و برای ابد ادامه پیدا می کند. همه افکار به هم مربوط هستند. افکار با هم تلاقی پیدا می کنند. در مسیر اعجاب انگیزی از انرژی با هم تقاطع پیدا می کنند و نقش بدیع و زیبایی از پیچیدگیهای غیر قابل باور به وجود می آورند . همات طور که دو چیز مشابه همدیگر را جذب می کنند دو انرژی مشابه هم یکدیگر را جذب می کنند .و توده ای از انرژی مشابه به وجود می آورند.

بنابراین حتی افراد معمولی اگر فکرشان(دعا. امید. آرزو . .رویا .ترس) به اندازه کافی قوی باشد میتوانند نتایج شگفت انگیزی را به وجود آورند.

زندگی نمیتواند به هیچ طریق دیگری خودش را نشان دهد جز آن طریقی که تو تصور میکنی خودش را نشان خواهد داد .تو با فکر کردن خلق می کنی.

پس همیشه به بهترینها فکر کن.

 http://zendegiirani.persianblog.ir/post/1528/

اگر هر لحظه از زندگی برای شناخت اطرافیانمان تلاش کنیم باز هم وقت کم می آوریم.

همه در حال تغییریم.

امروز با دیروزم متفاوت است

پس شما یک روز دیگر نیاز دارید تا به این تفاوت فکر کنید و به آن پی ببرید.

پس اگر نهایت تلاشتان را به کار ببندید فرداست که امروز مرا کشف خواهید کرد.

همین طور بقیه ی افراد نسبت به هم.به همین خاطر است که گاهی از زبان بعضی ها می شنویم"اصلاً آن آدمی نبود که می شناختم"

ما گمان می کنیم که یک آدم را به خوبی می شناسیم و هر حرکتی را که می خواهد انجام دهد یا هر حرفی را که می خواهد به زبان آورد می توانیم پیش بینی کنیم!

اما در واقع این طور نیست بالاخره ان کسی که این قدر به شناختش ایمان داریم یک انسان هست و با هزاران پیچیدگی رفتار و اسرار تازه متولد شده.

شناخت یک انسان به سادگی این نیست که به زبان می آید همین طور ورود به درون این انسان شگفت آور.تصور من از شناخت آدم ها و ورود به درونشان شبیه به این است که :

انگار در یک محیط بزرگ و وسیع ایستاده ایم.به جز یک جانب این محیط ،بر باقی آن احاطه داریم و چیزی مانع دید ما نسبت به آن نیست،یعنی هر آنچه هست را خوب می بینیم و آگاهیم بر آن(این در صورتیست که گمان می کنیم او را می شناسیم) البته به جز آن یک جانب که دیواری سد بین ما و آن جانب است.شاید دیواری به بلندای آسمان.طوری که قادر نیستیم آن سوی دیوار را ببینیم و دریابیم پشت آن چیست.

آن دیوار سبب می شود از همه ی آن چیزی که در وجود اوست با خبر نباشیم و همیشه بهانه ای برای کشف اسرار در او داشته باشیم.بعضی از ما تلاش می کنیم تا پنجره ای بگشاییم(حال از روی علاقه یا کنجکاوی) تا از آن سمت پنهان آگاه یابیم به اندازه ی پنجره ای که می گشاییم و به اندازه ی فاصله ای که از پنجره قرار داریم(بی شک می دانید که هر چه قدر از پنجره یا روزنه ای فاصله گیریم به همان اندازه از حیطه ی دیدمان نسبت به آن سوی پنجره یا روزنه کاسته خواهد شد)...پنجره ای که فقط می بینیم آن سوی دیوار چه می گذرد.بسیاری همین که دیدیم پا پس می کشیم و از آن فاصله می گیریم و عده ای هم اراده می کنیم و پا را فراتر می نهیم تا دری ایجاد کنیم فقط به این خاطر که به ورود ممنوع او،ورود کنیم گرچه ممکن است با این کار هم او را برنجانیم و هم خود را.البته نه آن رنجی که به معنای اذیت و آزار است،رنجی که برای رسیدن به پیروزی،به جان می خریم و جزوی از موفقیتمان است.

بسیاری از ما قادر نیستیم به منتهای قلب یک انسان ورود کنیم اکثرمان در پشت همان پنجره ایستاده ایم،در تلاطم سه جانب پیدا و ناظر تحولات آن جانب پشت دیوار.زمانی هم که راه یافتیم ماندگار می شویم(چه با خاطره ای خوش و چه با خاطره ای تلخ).

پس اگر از خودمان مطمئن نیستیم(از جهت رازداری و وفاداری)بهتر است از همان پنجره،از همان روزنه نظاره گر باشیم تا اینکه به جایی پای بگذاریم که تصمیم داریم برگردیم.

                                   بخشی از رمانم به اسم هلن  

معصومه صالحی

لذت بردم ازعمق تفکروحسن سلیقه ات

به خوب موضوعی پرداخته ای
بااینکه هزاران سال ازعمردنیامیگذرد برخیمعتقدند انسان موجودناشناخته است ،(انسان موجودناشناخته نوشته :الکسییس کارل)
درگذرتغییرات که سبب استرس است نیز انسان موجودی است بیماریا دچاراختلال روانی چون حین تغییرمثل عروسی واثاث کشی وامتحانات درس و ....یا دچاراسهال واستفراغ میشه وبستری یا سایربیماری ها
تفاوت های فردی هرکس نیز همینطوربرای شناخت فردموثراست
رعایت حلال وحرام هم به شناخت کمک میکند حرام خوارها ظاهری مردم فریب ومشابه دیگران یا موجه  دارند باطنی پرازآتش فی بطونهم نارا که دیگران راهم می سوزاند
آگاهی نیزموثراست به تعبیرشهیدبهشتی جامعه های نیمه آگاه بدبخت ترین مردم هستند 

مشاهده یادداشت خصوصی

مشاهده یادداشت خصوصی

اینو بارها شنیدم اما علتشو نمیدونم///
حتما قبل و پس از آمیزش جنسی ادرار کنید.
میشه توضیح بدید

پاسخ:

علت قبل ازآمیزش تصورکنم این است که  فشاربه مثانه نیاید  علاوه براینکه سبب میشه قبل از لذت بردن کافی انزال صورت بگیرد ، با فشار آمدن به مثانه مویرگهای آن آسیب می بیند وپاره میشود.

اما بعدازآمیرش بخاطراینکه ادرار مجرای تناسلی را شتشو می دهد وبخاطراینکه مجرای تناسلی عفونت نگیرد باید ادرارکرد تا مجراشتشو بشه بخصوص مجرای خانم ها که کوتاه است و7سانت است زودترعفونت میگیرد

حتی میگن ادرارشان رابه همین خاطرکه مجراکوتاه است و ضدعفونی نمیشه نباید برای زخم استفاده کرد

زخم راباید باعسل پانسمان کرد یا با اب عسل شتشو داد ولی اگرعسل نبود ادرار پسری که ازدواج نکرده جایگزین اب عسل یا بتادین میشه چون مجرای او 20سانت است وضدعفونی میشه باادرارکردن و خود ادرار او ضد عفونی کننده است میشه برای ضدعفونی  بریدگی وزخم استفاده کرد
مردها اگرادرارنکنندممکن است عفونت درمجرای تناسلی بماند به همین خاطر میگن از ادرارمرد که ازدواج کرده برای ضدعفونی زخم وبریدگی  استفاده نکنید

پیام این پست ؟میکروویو یا طول موج کوتاه آنقدرمضراست که حتی سبب ناباروری میگردد

مشاهده یادداشت خصوصی

بـآید کَسـی باشد

کـــہ مــَعنی سه نقطه‌هاے انتهاے جمله‌هایَتـــ را بفهمد

هَـمیشه باید کسـی باشد

تا بُغض‌هایتــ را قبل از لرزیدن چانه‌ات بفهمد

بـآید کسی باشد

کـــہ وقتی صدایَتــ لرزید بفهمد

کـــہ اگر سکوتـــ کردے، بفهمد...

کسی باشد

کـــہ اگر بهانه‌گیـر شدے بفهمد

کسی بـاشد

کـــہ اگر سردرد را بهـآنه آوردے برای رفتـن و نبودن بفهمد به توجّهش احتیآج داری

بفهمد کـــہ درد دارے

کـــہ زندگی درد دارد

بفهمد کـــہ دلت برای چیزهاے ! کوچکش تنگــ شده استــ

بفهمد کـــہ دِلتــ براے قَدمــ زدن زیرِ باران...

براے بوسیـدَنت...

براے یک آغوشِ گَرمــ تنگ شده است

همیشه باید کسی باشد

همیشه...

------------------

متن روان شناسانه فوق از وبلاگ پرنسس گرامی انتخاب شده است

http://hamechi92.mihanblog.com/

گاندی :خدا را شکر می کنم به گونه ای آزادی را در کشورم شاهدم که گاوپرست در خانه خودش مشغول پرستیدن گاو خودش است و قصاب سر کوچه شان سر گاوی را می برد

http://khatehrangi.persianblog.ir/post/906/

وی در دیدار پروفسور شیرو تاکادا، زلزله‌شناس برجسته ژاپنی و رئیس اسبق دانشکده مهندسی عمران دانشگاه کوبه ژاپن، با اشاره به زلزله‌خیزبودن ایران و شرایط خاص گسل‌هایی که احتمال فعال‌شدن آنها در مناطق مختلف کشور وجود دارد، بر ضرورت استفاده از تجارب کشور ژاپن برای آمادگی مواجهه با این واقعه طبیعی تأکید کرد.
آیت‌الله هاشمی رفسنجانی با توجه به وقوع سونامی بسیار بزرگ اخیر در ژاپن و تششعات نیروگاه هسته‌ای فوکوشیما، گفت: اکثریت دنیا پذیرفته‌اند که ژاپن از لحاظ علمی و تجربی معلم مناسبی برای آموزش مدیران بخش زلزله سایر کشورهای جهان است.
به گزارش آفتاب وی  با اشاره به اینکه ژاپن اقدام به ساخت سازه‌ای به نام «میز زلزله» کرده است که می‌تواند آثار مخرب زلزله بر روی ساختمان‌ها و اماکن بزرگ را کم کند، گفت: دانشگاه آزاد اسلامی آمادگی دارد در مورد آشنایی و استفاده از این تکنولوژی با ژاپن همکاری و حتی دانشجویانی را برای بهره‌مندی از این دانش مفید بورسیه نماید.
پروفسور تاکادا در این دیدار با ابراز خوشحالی از سفر به جمهوری اسلامی ایران و انجام این دیدار گفت: مهمترین درس زلزله برای ژاپن، اهمیت مدیریت زلزله، آمادگی، میزان هماهنگی مدیران بحران، تبادل اطلاعات صحیح و آموزش مردم است.
وی با تأکید ضرورت و اهمیت آموزش و آمادگی قبلی مدیران کلان، میانی و پایین دستی برای مدیریت بحران زلزله گفت: هدف اصلی در مقابله با زلزله جلوگیری از تلفات انسانی است، زیرا بناها و اماکن با پول قابل بازسازی است، ولی تلفات انسانی غیرقابل جبران است، لذا ژاپن برای آموزش بیشتر مدیران خود و مردم، برنامه‌ریزی‌های خاصی در آینده تدارک دیده است.
پروفسور تاکادا با تشکر از اهتمام دانشگاه آزاد اسلامی برای استفاده علمی از تکنولوژی میز زلزله، از همکاری این کشور با این دانشگاه استقبال کرد.

http://www.zhrayeman.blogfa.com/

دوست گرامی قالب وبلاگ شما خراب است ومدتی است کامنت نمی پذریرد تغییردهید اصلاح شود

بسم الله الرحمن الرحیم

ماهنـــــامه­ی ادبی حـــــــوا منتشر می­شود:

www.havvamag.com

ادبیات فراتر از قلم، در زندگی اتفاق می­افتد و در ثانیه­هایی که آگاهی را تجربه می­کنیم.

"حوا " نشریه­ی ادبی ست که 24 بهمن ماه 1390 همزمان با سالگرد از دست دادن مادر عزیزمان " فروغ فرخزاد" متولد می­شود.  نشریه­ی  حوا پس از کسب مجوز به صورت کاغذی  هر ماه منتشر می­شود. – ان شاءالله-

نقد جریان های ادبی معاصر ، انتشار آثار ادبی ایران، ترجمه­ی  آثار ملل مختلف به ویژه آثاری که تاکنون ترجمه نشده اند. از اهم فعالیت­های حوا خواهد بود.

علاقه مندان جهت همکاری می توانند آثار خود را تا 20 ام بهمن ماه سال جاری به آدرس پست مجازی حوا ارسال کنند:

سردبیر: زینب برزگرماهر   soli_poems@yahoo.com

دبیر بخش ترانه: غلامرضا رضایی اصل .rezadelman@gmail.com

دبیر بخش ترجمه: مهدی اکبری فر.    akbarifar@gmail.com

دبیر بخش داستان: عادل قلی پور. a_gholipor2002@yahoo.com 

دبیر بخش شعر سپید: زینب برزگرماهر.   Soli_poems@yahoo.com

دبیر بخش شعر موزون:  احسان محمدی.  ehsanmohamadi7@gmail.com

دبیر بخش نقد و مقاله: سمیه رضایی اصل   somimail4000@gmail.com

http://moshaverehjensi.blogfa.com/post-31.aspx

مشاهده یادداشت خصوصی

مشاهده یادداشت خصوصی

هر چند حال و روز زمین و زمان بد است
یک تکه از بهشت در آغوش مشهد است
حتی اگر به آخر خط هم رسیده ای
آنجا برای عشق شروعی مجدد است

شهادت امام رضا(ع) تسلیت

نویسنده: یاسمن [http://www.paktarinehsas.blogfa.com/]

امروز که سر بر حرمت می آیم / انگار تمام عشق کامل شده است

ای ضامن آهو! به غریبی سوگند / دل کندن ازاین ضریح مشکل شده است . . .

یا ضامن آهو

.

.

.

تو بـر زخـم دلـم باریده اى باران رحمت را / تو را مـن مـیشناسم، مـنبع پاک کـرامت را

ازآن روزى کـه حلقه بر ضریحت بست دستانم / دلم شـیدا شد و دادم زکـف دامـان طاقت را . . .

شهادت امام رضا(ع) تسلیت

نویسنده: ترانه [http://13471376.blogfa.com/]

http://arvana60.persianblog.ir/

تزریق استروئید که سبب کیست رحم میشه به مرغ در ناحیه گردن یا بال انجام می شود

 یکی از دوستان همسرم به منظور برداشتن زائده ای که اخیرا در رحمش رشد کرده بود تحت عمل جراحی قرار گرفت  کیست برداشته شده پر از مایع خون مانند و تیره رنگی بود تنها چند ماه پس از عمل جراحی بیماری او دوباره عود کرد با پریشانی جهت تشخیص به متخصص زنان دیگری  مراجعه کرد. پزشک از او پرسیده بود که آیا او مصرف کننده پروپا قرص بال مرغ است

ببینید، واقعیت این است که امروزه در این دنیای مدرن برای تسریع رشد  به مرغ ها  هورمون استروئید تزریق می شود تا میزان نیاز جامعه تامین گردد این نیاز، نیازی نیست جز نیاز غذایی اجتماع تزریق استروئید به مرغ در ناحیه گردن یا بال انجام می شود بنابراین تجمع استروئید در این دو ناحیه از همه جا بیشتر است  استروئیدها دارای اثرات وحشتناکی بر روی بدن انسان هستند...علاوه بر تسریع رشد اثرات بسیار خطرناک تری در مجاورت با هورمون های زنانه ایجاد می کنند که منجر می شود تا زنان هرچه بیشتر مستعد رشد کیست در رحم خود باشند بنابراین توصیه می شود که افراد مراقب رژیم غذایی خود بوده  از دفعات استفاده از بال مرغ بکاهند!

روزی ابوسعید در بیابانی به آسیابی رسید. بر آسیاب سلام کرد،سر به سجده نهاد و تعظیم و تکریم نمود.یارانش با شگفتی دلیل این کار او را پرسیدند.ابوسعید گفت:(او خصلت پیامبران را دارد،اول آن که پای بر زمین دارد و پیوسته در خود سفر می کند،دوم آن که درشت می گیرد و نرم تحویل می دهد.کدامیک از شما سخن درشتی را می شنوید و سخنی لطیف باز می گویید؟!!)

آیا ما در طول عمر خویش اندکی مانند آسیاب بوده ایم؟!!

http://www.yashayeashna.blogfa.com/post-32.aspx

http://hamechi92.mihanblog.com/post/439

طبق فرموده امام صادق آمیزش رطوبت بدن راکم میکند.

بهترین روش آمیزش برای کم کردن معاشقه قبل از آمیزش است بطوریکه خوب عرق بریزی ومانندماهی بدن لیز شود .

سپس همبستری داشته باشید ومدتش را طولانی ترکنیدکه بدن بازهم عرق نماید و رطوبتش کاهش یاید

هم میشه دریک شب چندمرتبه همبستری داشته باشیدهم یک درمیان ولی بامعاشقه طولانی وعرق کردن حین معاشقه وهمبستری وحالتی راباید انتخاب کنید که منجربه طولانی شدن وعرق کردن گردد. مثل حالت زن به پشت مرد بالا

در رده‌بندی دانشگاه لیسستر انگلیس، ایران از بین 220 کشور، در جایگاه 202 شادبودن قرار گرفت . موسسات و مراکز دیگری نیز رتبه‌بندی‌های مشابه دیگری ارائه داده‌اند که باز هم ایران در آن‌ها جای مطلوبی ندارد.

دانشگاه لیسستر پروژه‌ای با هدف رتبه‌بندی کشورها از نظر شادی مردمشان تعریف کرد.

در این رده‌بندی دانمارک به عنوان شادترین کشور دنیا انتخاب شده و دلیل آن چنین ذکر شده است: ثبات سیاسی، عدم وجود خط فقر در جامعه، عدم وجود بیکاری، فرهنگ کاری راحت و بی‌تنش، خانواده های محکم و آمار طلاق بسیار پایین، سرویس‌های دولتی خدمات اجتماعی، بیمه همگانی، مدارس و دانشگاه‌های رایگان با کیفیت آموزشی مناسب، هویت اجتماعی مشخص برای جوانان، طبیعت بکر و معماری شهری زیبا، آلودگی محیط زیست ناچیز، میزان جرم و جنایت ناچیز، امکانات شهرنشینی با کیفیت بسیار بالا، امکان ورزش‌های نزدیک به طبیعت مانند کوهنوردی، اسکی و سوارکاری برای همه.

خیر لاپائی سبب بارداری نمی شود مگر اینکه منی مرد به شکاف آلت بریزد یا منی به لباس زیر مالیده بشه که سبب شود رحم جذب نماید اسپرم چون جهنده است (خلق من ما’ الدافق)به واژن برسد چه عروسی انجام شده باشد چه نشده باشد احتمال بارداری هست