زیتون(روان شناسی ازدواج)

علت گرفتگی عضلات پا درخواب دوران حاملگی چیست؟

معمولا گرفتگی پا در هرشرایطی نشانه کمبود کلسیم و درنتیجه کم خونی بدن است

چون کلسیم مغز استخوان را پرمی کند ومغز استخوان خون تازه می رویاند بهتراست شب ازغذاهای کلسیم دار مثل  بادام ، کشک ، شیر، پنیر،کنجد، نخود،باقلا ...استفاده کنید چون کلسیم درحال استراحت جذب میشه صبح که فعال هستیم جذب نمیشه

نویسنده : هاشم : ۱٢:٤٩ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٠/۱٠/۱
Comments نظرات () لینک دائم