زیتون(روان شناسی ازدواج)

دوستانی که تجربه دارند به این سوال پاسخ دهند

 

salam khaste nabashid Bebakhshid vaqtetun ro migiram Man az akharin periodam 2 mah gozashte, mamulan 35_45 ruz bud faseleha ghablan, monazam nabud. Mojarad ham hastam. Ellat chie? Mamnun
نویسنده: pooh
پاسخ:

علتش تنیدگی میتواند باشد(استرس)
ازغذاهای استرس زا پرهیزکن
چای زیاد نخور شیرینی جات نخور مگرطبیعی باشد مثل خرما وعسل
فشاردرس  را کم کن یعنی وقتت را تقسیم کن برای شب امتحان نگذار اگرکارمیکنی فشار کارت را کم کن
غذاهای خون ساز بخور
خودکم خونی استرس داراست شب غذاهای کلسیم دار بخور
نباید نامنظم باشد همه اش به علت فشار عصبی است الودگی صوتی هم استرس دارد
پست تعریف بهداشت روان رابخون
نویسنده : هاشم : ۱٠:٤٢ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٠/۱۱/۳٠
Comments نظرات () لینک دائم