زیتون(روان شناسی ازدواج)

در زمان پریود چی بخوریم؟

بهترین نوشیدنی دراین زمان آویشن با عسل است

چون سبب کم خونی است بهتراست غذاهای حاوی ویتامین ب 12که علیه کم خونی هستند مصرف شود مثل کباب برگ گوشت گوسفند وکره وروغن گوسفندی ، جگر وتخم مرغ وشب ها هم شیرمحلی ...

غذاهای کلسیم داردرشب هم خوب است مثل بادام وکنجد و...

همچنین دراین ایام براثرکم خونی چون بدن سرداست بهتراست غذاهای حاوی باز وپتاسیم خورد یعنی غذاهای گرم وخشک

اگرطبع سرد و تر دارید بهتراست هرروز شربت عسل نوشید

نویسنده : هاشم : ۱:٥۱ ‎ب.ظ ; ۱۳٩۱/٥/٢٢
Comments نظرات () لینک دائم