زیتون(روان شناسی ازدواج)

بخشیدن و عفو دیگران می‌تواند برای سلامتی مفید باشد

پژوهشگران آمریکایی می‌گویند: بخشیدن دیگران می‌تواند برای سلامتی مفید باشد. ‌پژوهشگران معتقدند گاهی اوقات بی اعتنایی به اشتباهات دیگران اثرات مفیدی بر کار قلب و سیستم عصبی بدن دارد. ‌همچنین یک پژوهش نشان می‌دهد افرادی که بر دیگران سخت می‌گیرند دچار عوارضی از قبیل فشار خون بالا، تپش ‌قلب، گرفتگی عضلات و بی‌اختیاری در بروز احساسات می‌شوند. عوارضی از این دست زمانی که فرد سعی در بخشیدن ‌می‌کند به مراتب کمتر می‌شوند. ‌این گزارش در عین حال تصریح می‌کند که بخشیدن لزوما به معنای فراموش کردن، صرف نظر کردن و بی‌اعتنایی نیست بلکه ‌پذیرش واقعیت برای فرونشاندن خشم و کاهش رنجیدگی خاطر است. ‌محققان توصیه می‌کنند در چنین مواقعی بهتر است که فرد احساسات خود را با یک دوست در میان ‌بگذارد و یا به یک مشاور مراجعه کند تا راحت‌تر بتواند با موضوع کنار بیاید. یکشنبه,29 دی,1387 - شماره : 2547 آفتاب یزد

نویسنده : هاشم : ٢:٠٩ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٠/۱/٢٥
Comments نظرات () لینک دائم