زیتون(روان شناسی ازدواج)

برخی مهارت های مهم همسرداری

1. شاد باشیم

شاد بودن همیشه ارزشمند است، پس سعی کنیم خود را خوشحال و سرحال نشان دهیم تا خستگی را از تن شریک زندگی خود دور کنیم.

2. صبور باشیم

اگر رفتار همسرمان را خوشایند نمی‌دانیم بهتر است با حوصله و تأمل و در شرایط مناسب او را از چگونگی رفتارش آگاه کنیم.

3. منطقی رفتار کنیم

مسایل را منطقی و درست بررسی کنیم و به جای منافع شخصی، مصالح زندگی مشترک را در نظر بگیریم و بی‌طرفانه قضاوت کنیم.

4. کم توقع باشیم

از همسرمان آن‌قدر انتظار داشته باشیم که بتواند به انتظارات پاسخ دهد.

5. مثبت‌نگر باشیم

با بیاد آوردن لحظات شیرین زندگی بدبینی را از خود دور کنیم، به رفتارهای خوب همسرمان بیشتر بیندیشیم و جنبه‌های خوب زندگی را فراموش نکنیم.

6. خوش‌بین باشیم

داشتن نگاه خوش‌بینانه به زندگی و اطرافیان باعث ایجاد آرامش و بذل محبت و عاطفه می‌شود.

7. یک‌دل باشیم

درک متقابل موجب ایجاد تفاهم می‌شود و یکدلی به وجود می‌آورد.

8. شنونده ی خوبی باشیم

هنگامی که همسرمان با ما صحبت می‌کند حتی‌الامکان به چشمان او نگاه کنیم و یا با اشاره و سرتکان دادن نشان دهیم که به حرف‌های او توجه داریم.

9. مشوق همسر خود باشیم

برای رفتارها و صحبت‌های همسرمان ارزش قائل شویم و با یادآوری موقعیت‌های موفق گذشته، او را تشویق کنیم تا آینده ی بهتری داشته باشد.

10. به پیشرفت یکدیگر اهمیت دهیم

آنقدر صمیمی باشیم که پیشرفت و ترقی همسرمان یکی از آرزوهای ما باشد، در حقیقت اولین کسی که از این پیشرفت سود می‌برد ما هستیم.

11. خوش قول باشیم

برای حرف‌ها و قول‌های خود ارزش قائل شویم و خود را در مقابل آنها مسوول بدانیم خوش‌قولی نشانه ی احترام به خود و همسر است.

12. احترام به شخصیت همسرمان را فراموش نکنیم

به شخصیت همسرمان احترام بگذاریم و حرمت یکدیگر را نزد خانواده و دوستان و ... حفظ کنیم.

13. ارتباط کلامی و عاطفی خود را حفظ کنیم

سعی کنیم با همسر خود درباره ی مسائل مختلف گفتگو کنیم. صحبت کردن بهترین راه آگاهی از افکار و احساسات همسر می‌باشد.

14. با یکدیگر مهربان باشیم

همسرمان را جزئی از وجود خود بدانیم، محسناتش را بازگو کنیم، برایش خوبی بخواهیم و در راه کمک به همسرمان تمام تلاش خود را به کار ببریم. با مهربانی می‌توانیم مالک قلب‌های یکدیگر باشیم و رابطه ی گرم و صمیمی بر قرار کنیم.

15. محبت‌پذیر و قهر گریز باشیم

منش توأم با مهربانی و دوری از قهر و کینه صفت همسران فداکار است. تلاش کنیم که آیینه ی زندگیمان شفاف و بدون غبار کدروت باشد.

16. راستگو باشیم

صداقت و راستی از بهترین سرمایه‌های زندگی مشترک است. هرگز نباید به دروغ و نیرنگ متوسل شویم حتی اگر حقیقت به نفع ما نباشد. فراموش نکنیم که دروغ پایه‌های زندگی را سست می‌کند.

17. محیط خانواده را با صفا کنیم

فضای عاطفی خانواده باید چنان مطلوب و دوست داشتنی باشد که همسرمان در آن احساس رضایت خاطر کند و از امنیت روانی برخوردار باشد.

18. به ارزش‌های دینی، اخلاقی و خانوادگی پایبند باشیم

ارزش‌ها از ارکان و ستون‌های اصلی خانواده محسوب می‌شوند و مقید بودن به ارزش‌ها موجب دوام و استحکام خانواده می‌شود و اصالت آن را حفظ می‌کند.

19. به نیازهای همسر توجه کنیم

رفتار دلنشین و توأم با متانت موجب می‌شود خواسته‌های خود را به راحتی بیان کند.

20. بهداشت روانی همسر را تأمین کنیم

در سایه ی سلامت جسمی و روانی می‌توانیم به هدف‌های خود برسیم، بنابراین باید به رفتار او توجه نماییم و از افسردگی و خمودگیش جلوگیری کنیم.

21. با یکدیگر مشورت کنیم

هر یک از همسران باید حق داشته باشند نظر و پیشنهاد خود را بیان کنند. با مشورت کردن، راه رسیدن به زندگی سالم کوتاه تر می‌شود.

 

22. قدرشناس باشیم

از همسرمان به خاطر انجام وظایف، مسوولیت‌ها و همکاری‌هایش قدردانی کنیم برای ابراز سپاسگزاری و تشکر به کلمه‌های خاصی نیازمند نیستیم!

23. احساس مسوولیت داشته باشیم

هر یک از همسران باید خود را در مقابل کاری که برعهده گرفته‌اند متعهد بدانند و از انجام دادن آن شانه خالی نکنند.

24. برنامه‌ریزی کنیم

در حقیقت برنامه‌ریزی به زندگی خانوادگی نظم و سامان می‌بخشد.

25. الگوی خوبی باشیم

طوری رفتار کنیم که الگوی رفتاری مناسبی برای همسر و فرزندان خود باشیم.

26. خود را به جای همسرمان بگذاریم

دنیا را از دریچه ی نگاه او ببینیم و از خود بپرسیم : "اگر من جای او بودم چه می‌کردم؟"

27. به خواسته‌ها و افکار یکدیگر احترام بگذاریم

فراموش نکنیم که ازدواج پیمان همکاری و تشریک مساعی است.

28.میانه رو و متعادل باشیم

حضرت علی (ع) فرموده‌اند "خیرالامور اوسط‌ها"، پس اگر در تمام امور زندگی (خوردن، خوابیدن، مسافرت و حتی محبت کردن و...) اعتدال را رعایت کنیم کمتر دچار مشکل می‌شویم.

29. با جملات زیبا از همسر خود دلجویی کنیم

یک جمله ی شورانگیز می‌تواند طوفانی از خشم و غضب و نفرت را خاموش کند و بنای زندگی را از خطرات گوناگون دور سازد.

30. روابط زناشویی را بسیار مهم بدانیم

عدم توجه به این روابط موجب ایجاد مشکلات مختلف خانوادگی، روحی و روانی برای هر یک از طرفین می‌شود و زندگی را با خطرهای جدی روبرو می‌کند.

31. به همسرمان دلگرمی بدهیم

به همسر خود بگوییم که من به خاطر عشق به تو همه ی سختی‌های زندگی‌مان را می‌پذیرم چنین جملاتی باعث دلگرمی او می‌شود.

32. همسر خود را راضی کنیم

باید طوری رضایت همسرمان را جلب نماییم که مطمئن باشیم هیچ وقت ما را ترک نمی‌کند و یا در هیچ مشکلی ما را تنها نمی‌گذارد.

33. با همسرمان صادقانه رفتار کنیم

با متانت و صداقت قبول کنیم که در بعضی از کارها همسرمان شایسته‌تر است.

34. در زندگی مشترک به تنهایی تصمیم نگیریم

برای سخن و پیشنهاد همسرمان احترام قائل شویم و خود را عقل کل ندانیم. باور داشته باشیم که همیشه همه چیز را همگان دانند.

35. سختی‌ها و مشکلات محیط کار را در حد ضرورت با همسرمان در میان بگذاریم

هم فکری بار مشکلات را سبک‌تر می‌نماید.

36. فرمان ندهیم

نباید خانه را به پادگان تبدیل کنیم، متوجه باشیم که خانه کانون عشق و محبت است نه محل یکه تازی و خشونت.

37. تعصبات غلط و افکار مزاحم را از خود دور کنیم

افکار مزاحم مانند خوره، سلامت روانی انسان را از میان می‌برند. بهتر است به جای اعمال تعصبات دست و پاگیر انرژی خود را صرف توجه به همسر و خانواده نماییم.

38. از ازدواج خود اظهار پشیمانی نکنیم

زندگی و روابط خود را با دیگران مقایسه نکنیم و از یاد نبریم که زندگی هر کسی مطابق سلیقه و عقل و درایت او اداره می‌شود.

39. روی نقاط ضعف همسر خود انگشت نگذاریم

هر فردی ممکن است در موارد مختلف دچار ضعف باشد آشکار کردن و بزرگ جلوه‌دادن این نقاط ضعف موجب ایجاد کدورت می‌شود. هرگز نباید از نقطه ضعف‌ها به عنوان اسلحه‌ای برای سکوت یا شکست دادن همسر استفاده کنیم.

40. مقابله به مثل نکنیم

از رفتارهای تلافی جویانه بپرهیزیم و سعی کنیم به جای مقابله به مثل، رفتار مناسب را به او یادآوری نماییم.

آموزشها و دانستنی های ضروری ازدواج برای همه افراد

( قبل و بعد از ازدواج )

به همراه آموزش های جنسی

مجموعه ای نفیس برای مجردها و متاهل ها

همه چیز درباره ازدواج ...

یک مجموعه کامل شامل

2 DVD آموزشی برای مجردها و متأهل ها. تمام آموزش های قبل و بعد از ازدواج در 20 جلسه آموزشی، بیش از 10 ساعت کارگاههای آموزشی بصورت تصویری (فیلم) و بیش از 40 ساعت فایل صوتی ... مجموعه بی نظیر و استثنائی از آموزش ها و صحبت های اساتید در زمینه ازدواج.

آموزش های قبل از ازدواج (شامل 1 DVD):

با استفاده از این مجموعه آموزشی ارزنده با نکات کامل مورد نیاز جوانان برای ازدواج موفق از جمله صحبت هایی که در جلسه خواستگاری باید مطرح شود , معیارهای همسرگزینی , جلسات بعد از خواستگاری و ... آشنا خواهید شد. این مجموعه با بهترین کیفیت عرضه می گردد. مجموعه کامل آموزش های پیش از ازدواج در 20 جلسه آموزشی شامل:

جلسات اول و دوم و سوم: زندگی و جایگاه عشق (استاد بهادرخان)

جلسات چهارم و پنجم: هنگامه ازدواج (دکتر احمدی)

جلسات ششم , هفتم , هشتم و نهم: تعریف معیارهای ازدواج (خانم دکتر نوایی نژاد)

جلسات دهم , یازدهم و دوازدهم: همسرگزینی و انتخاب (دکتر حبشی)

جلسات دوازدهم و سیزدهم: بهتر بشناسیم (دکتر حبشی)

جلسات چهاردهم و پانزدهم: نقش والدین در ازدواج فرزندان (حجه الاسلام نظافت)

جلسات شانزدهم , هفدهم و هجدهم: خواستگاری (دکتر بانکی)

جلسات نوزدهم و بیستم: نکاتی پیرامون ازدواج موفق (حجه الاسلام راشد یزدی)

آموزش های بعد از ازدواج (شامل 1 DVD):

با استفاده از این مجموعه ارزشمند با تمامی نکات مربوط به بعد از ازدواج از جمله مباحث عقد و نامزدی ، جهیزیه ، روابط خصوصی زن و مرد ، استقلال ، و شیوه های تربیت فرزند و ... آشنا خواهید شد.

این محصول ویژه شامل بیش از 10 ساعت کارگاههای آموزشی بصورت تصویری (فیلم) و بیش از 40 ساعت فایل صوتی می باشد.

موضوعات موجود در این بسته :

- دوران عقد و نامزدی

- دوران استقلال

- جهیزیه عروس

- انتظارات زوجین از یکدیگر

- شیوه های تامین ابراز وجود

- ارتباط کلامی میان زوجین

- نحوه برقراری ارتباط در خانواده

- مبانی دین در استحکام خانواده

- هنر معیشت در زندگی

- زمان فرزند آوری

- وظایف دوران بارداری

- عوامل موثر در تربیت فرزند

- تربیت فرزند و نیازهای جسمی ، جنسی ، روانی و عاطفی

- تاثیر محیط در تربیت فرزند

از زبان اساتید :

- حجت الاسلام انصاریان

- حجت الاسلام نقویان

- دکتر حبشی

- دکتر وثوق

- دکتر بهادرخان- دکتر ایمانی

- دکتر اصغری پور

- دکتر نوابی نژاد

- دکتر اشرفی

- دکتر احمدی

- دکتر خسروی

- دکتر مولوی

- دکتر افروز

- دکتر آقا محمدی

- دکتر کرمی

- و سایر اساتید برجسته.

 آمارهای جالبی از طلاق :

- 70 درصد متقاضیان طلاق زنها هستند .

-مهمترین عامل طلاق ناآگاهیهای جنسی است .

با توجه به این آمار بر آن شدیم که در کنار این مجموعه کتاب دانستنی های جنسی را در این مجموعه قرار بدهیم . امید است با افزایش اطلاعات افراد در روابط زناشویی و ... شاهد کاهش مشکلات در این زمینه باشیم.

 محتویات کتاب:

فصل اول: جنسیت - هویت جنسی - نقش جنسی - مراحل رشد روانی(جنسی انسان) - علایم و نشانه های بلوغ در پسران و دختران

فصل دوم: تعریف ازدواج - مزایای ازدواج - انواع ازدواج - عوامل موثر در انتخاب همسر

فصل سوم: خواستگاری - مواردی که در آن خواستگاری رفتن ممنوع است؟ -نامزدی - مهریه - شیربها - عقد و جهیزیه

فصل چهارم: توصیه به ازدواج در اسلام - اصناف زنها در اسلام - مرد شایسته از نظر اسلام و خانم ها - مهریه در اسلام - آداب شب زفاف -جاهایی که نزدیکی حرام یا مکروه است - اوقات نزدیکی - از دیدگاه اسلام به چه کسی نمی توان ازدواج کرد؟

فصل پنجم: نفهوم عشق - عشق و ازدواج - چگونگی عشق ورزی در زندگی مشترک - نیازهای زن -نیازهای مرد.اشتباه رفتار جنسی زن نسبت به مرد -رفتار رفتار جنسی مرد نسبت به زن - اصولی جهت عاشقانه کردن روابط زناشویی - تست برای سنجش عشق به همسر - دستور اجرای تست

فصل ششم:عبارتهایی که نباید در صحبت با همسرمان به کار ببریم؟ - توصیه های روانشناسی برای زندگی بهتر - اشتباهات رایج زن در هنگام درخواست از مرد و راهکارهای صحیح آن - در خواست خود را چگونه بگوییم؟ - 50 نکته مهم در در طرز رفتار مرد با زن

فصل هفتم:در ماه عسل چه می آموزیم؟ - انواع اظطراب ها و نگرانی ها در ماه عسل - رویارویی با حقیقت ها فصل فصل هشتم : دستگاه تناسلی مرد - مجاورات دستگاه تناسلی مرد - اسپرم یا منی - راه خروج اسپرم از بیضه ها - وظیفه سایرر غدد جنسی مرد - پروستات - آلت مردانگی - ختنه کردن - مایع قبل از انزال - انزال اسپرم -دستگاه تناسلی زن - مجاورات دستگاه تناسلی زن - دستگاه تناسلی داخلی - تخمدان ها - لوله های فولوپ -رحم - مهبل - دستگاه تناسلی خارجی در زنان - قله ونوسی - لبه های کوچک(داخلی ) لبه های بزرگ(خارجی ) - کلیتوریس - پرده بکارت - غده بارتولین 

فصل نهم: اهمیت ارتباط جنسی - مراحل واکنش جنسی طبیعی - ارگاسم زنانه - زمان هم آغوشی - مکان هم آغوشی - شرایط روحی و جسمانی طرفین برای نزدیکی - الگوهای مقاربت - دفعات آمیزش جنسی - عشق بازی بعد از آمیزش - چند اصل مهم برای داشتن روابط جنسی موفق

فصل دهم: فیزیولوژی قاعدگی - اختلال قاعدگی - قاعدگی دردناک - حاملگی - علایم حاملگی - علایم حتمی حاملگی - علایم حدسی حاملگی - امراز مقاربتی - نازایی - علل نازایی بر حصب درصد

فصل یازدهم:پیشگیری از بارداری - علل مختلف پیشگیری از حاملگی - روشهای پیشگیری از بارداری -جماع منقطع - شستشوی پس از مقاربت - عدم قاعدگی ناشی از شیر دهی - کاندوم مردان - کاندوم زنان - دیافراگم واژینال - سر پوش گردن رحم - علل مختلف پیشگیری از حاملگی ... اسفنج ضد بارداری - فراورده های اسپرم کش - پرهیز دوره ایی مقاربت - قرص های ضد بارداری هورمونی - قرص های تک مرحله ایی - قرص های ترکیبی چند مرحله ایی

فصل دوازدهم:غذاهای توصیه شده برای زنان باردار و شیر ده - نحوه افزایش وزن در دوره بارداری - مادران باردار به این نگات توجه فرمایند - چند توصیه برای پیشگیری از کم خونی و فقر آهن

فصل سیزدهم: طبقه بندی اختلالات جنسی - اختلالات میل جنسی - اختلالات تحریک جنسی - اختلالات ارگاسم یا اوج لذن جنسی - اختلالات درد جنسی - اختلالات جنسی ناشی از مواد

فصل چهادهم:انحرافات جنسی - درمان اختلالات جنسی

فصل پانزدهم: چقدر زندگی مشترک ارزش نجات دارد - سنجش جوانب مختلف زندگی زناشویی - شناخت علل طلاق - بعد از جدایی چه باید کرد - بچه های طلاق - انصراف از طلاق - شرایط طلاق در اسلام

فصل شانزدهم: اهمیت مشاوره در زندگی مشاوره - هفت نکته مهم در تشریح مشاجرات و راههای پیشگشری از آن - با چه کسانی می توان مشاوره کرد؟

همه چیز درباره ازدواج و روابط عاطفی و رازهای زناشویی زوجین

تهیه این محصول حتما به تمام مجردین و متاهلین توصیه میشود

هرگز این مجموعه ارزشمند را از دست ندهید

2 دی وی دی آموزشهای قبل و بعد از ازدواج

کتاب آموزش های جنسی (توضیحات بالا)

منبع:ایمیل دریافتی

به گزارش روابط عمومی مدیریت فرهنگی هنری مترو، این برنامه با هدف آموزش مهارت های لازم برای زندگی سالم، شیوه های انتخاب همسر، آشنایی زوجین جوان با حقوق متقابل در راستای تحکیم و تقویت بنیان خانواده و کاهش آمار طلاق اجرا می شود.براین اساس مسایل مربوط به آیین زندگی با توجه به آداب و رسوم ایرانی و اسلامی مورد توجه قرار می‌گیرد تا با تثبیت و گسترش آیین‌های بومی و اصیل از ترویج رویکردهای غربی در جامعه مقابله شود. آموزش مهارتهای قبل و بعد از ازدواج روز سه شنبه نهم در خانه فرهنگ های مترو گلبرگ و هفت تیر و روز شنبه سیزدهم آذرماه در خانه فرهنگ های حسن آباد و شهید بهشتی از ساعت 9 الی 11 برگزار می شود.علاقه مندان جهت شرکت و کسب اطلاعات بیشتر می توانند با شماره تلفن:66723830تماس و یا به پایگاه اینترنتی WWW.Farhangsara.ir مراجعه نمایند

 

نویسنده : هاشم : ۱:٠۱ ‎ب.ظ ; ۱۳۸٩/۱۱/٧
Comments نظرات () لینک دائم