زیتون(روان شناسی ازدواج)

دخترهستم پریودم عقب افتاده چکارکنم؟

یک علت آن ممکن است تنیدگی (استرس)باشد ریشه عمده تنیدگی کمبودکلسیم بدن وکمخونی است شب ها غذاهای کلسیم دارمصرف کن مثل کنجد باعسل -نان پنیریاشیرباخرما یا نخود،باقلاوسایرغذاهای خون سازکه شب استفاده شود جذب میگردد

غذاهای استرس زانباید خوردمثل غذاهای صنعتی ازجمله مرغ،مو زبعلت آغشتگی به موادشیمیائی برای زردشدن ،...

ازغذاهای حاوی ویتامین ب بیشترباید استفاده کرد مثل تخم مرغ محلی،روغن زیتون بابو،گوشب گوسفندبصورت کباب برگ،جگر،...

بابهبودتنیدگی علائم آن نیزمثل نامنظمی دوره قاعدگی برطرف میگرددانشاالله

ازشرایط استرس زاهم بیشترباید غذاهای حاوی ویتامین ب مصرف کردمثل ایام امتحانات دانش اموزان ودانشجویان ، ....

نویسنده : هاشم : ۱:۳۱ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٠/٤/٢
Comments نظرات () لینک دائم