زیتون(روان شناسی ازدواج)

الگو ی لباس داخل منزل خانم ها+

مشاهده یادداشت خصوصی

نویسنده : هاشم : ۱۱:۱٠ ‎ق.ظ ; ۱۳٩٢/۱۱/۱٥
Comments نظرات () لینک دائم

روش موثر برای بزرگ کردن پستان ها

http://asheghi4u.blogsky.com/1392/05/27/post-1440/روش-موثر-برای-بزرگ-شدن-پستان-ها

نویسنده : هاشم : ٤:۳٧ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٢/٥/٢٧
Comments نظرات () لینک دائم

درمان مو باروغن

درمان موها با روغن های گیاهی ( روغن درمانی)
همه ما می خواهیم موهایی براق، سالم و در عین حال بدون استفاده بی رویه از محصولات و معالجه های گران قیمت داشته باشیم. قرنهاست که زنان تنها از روشهای خانگی یعنی روغن های موی کاملاً طبیعی استفاده می کنند، با بهترین آنها آشنا شوید .
بهره گیری از این روغن های گیاهی می تواند برای موهایتان صافی، جلا، درخشندگی و مدت زمان ماندگاری بیشتر را به ارمغان آورد. ما گفتگویی با دکتر  اِوا شامبان، مؤلف کتاب « التیام پوستتان » و ستاره آرایشگری، کُری پاول ( مشتریانش کامرون دیاز و هیلاری سوانک هستند ) درباره این یاران موهای سالم داشتیم. بنابراین چنانچه موهایی نرم یا زبر دارید، سراغ بهترین سرم های طبیعی سرشار از رطوبت برای مو بروید که در فروشگاه مواد غذایی محلتان یا حتی در آشپزخانه تان یافت می شود.
روغن درمانی موها
چطور استفاده کنیم؟
کُری می گوید: « روغن های مو راهی عالی برای تغذیه و مرطوب نگه داشتن موهایتان است ». سوای از اینکه بهترین  روش برای رساندن ویتامین ها و مواد معدنی است که مو به آنها نیاز دارد. آیا پوستتان می خارد؟ روغن عالی ترین راه درمان آن است. چربی بالای موجود در این روغن های طبیعی به درون پوستتان جذب می شود تا بلافاصله سوزش را تسکین و خشکی را برطرف سازد. هفته ای یک یا دو بار با نوک انگشت، موهایتان را با این روغن های موی طبیعی ماساژ دهید. روغن را با استفاده از شانه  از ریشه تا نوک مو شانه کنید تا روغن کل موهایتان را در بر بگیرد. سپس موها را با شامپو شسته و در شرایط عادی قرار دهید. اگر به اندازه کافی وقت دارید، روش درمان توسط روغن داغ را امتحان کنید. به این شکل که روغن را در مایکروویو گرم کنید و سپس موهایتان را در آن غوطه ور سازید. این روشی است که کُری توصیه می کند. روغن فقط باید گرم باشد، نه اینکه از گرمای زیاد بخار شود. سپس یک حوله گرم و مرطوب را به مدت 30 دقیقه قبل از شستشو به دور موهایتان بپیچید. اگر موهایتان به شدت آسیب دیده اند، زمانیکه با روغن مرطوب شده اند، آنها را با یک کلاه حمام بپوشانید و یک شب به این شکل بخوابید. کُری این نکته را متذکر می شود که خوابیدن با روغن می تواند موهایتان را کمی شلخته کند. بنابراین برای به حداقل رساندن این شلختگی، از یک کلاه حمام تنگ و ضخیم استفاده نمایید.
موی نرم و صاف: روغن دانه انار
 
روغن درمانی موها روغن دانه انار
کُری می گوید: روغن مورد علاقه من دانه انار است زیرا دارای اسید پونیسیک است که به تار موهای در حال از بین رفتن جان دوباره می دهد و موجب افزایش انعطلاف پذیری می شود. من آن را با روغن زیتون مخلوط می کنم تا ترکیبی برای مشتریانی که موهای نرمی دارند، در بیاورم.
موی نازک:  روغن رزماری
 
روغن درمانی موها ،روغن رزماری
کُری معتقد است روغن رزماری برای مخلوط کردن با روغن های طبیعی دیگر بسیار عالی است. دارای آهن، کلسیم و ویتامین B بالایی می باشد و به عنوان یک محلول ضد پیری پوست به بهبود رنگ، درخشندگی و ضخامت کمک کرده و از ریزش مو جلوگیری می نماید.
موی فر :  روغن بادام شیرین
 
روغن درمانی موها ،روغن بادام شیرین
همانند اکثر روغن های تهیه شده از آجیل، بادام شیـرین دارای موادی سرشـار از ویتـامین A ، B و E است. دکتر شامبان می گوید: « این روغن ترک های مو را التیام می بخشد، گردش خون در پوست سر را برای تولید مو های قوی تر بهبود می دهد و می تواند به موهایی که در حال از بین رفتن هستند جلا و درخشندگی دهد ». کُری می افزاید: « اسیدهای چرب موجب افزایش حفاظت در مقابل انعکاس اشعه های مضر UV می شوند ».
موی زبر :  روغن آووکادو
 
روغن درمانی موها ، روغن آووکادو
دکتر شامبان معتقد است روغن آووکادو برای مو فوق العاده است، زیرا غنی از پروتئین ها و آمینو اسیدها می باشد و دارای سطوح بالایی از ویتامین های A، Dو E است. همچنین کُری می گوید: پروتئین ها به پر شدن شکاف ها در کوتیکول های مویتان کمک می کنند و از موهایی که قوی تر و سالم تر هستند در برابر شکستگی در آینده محافظت می نمایند. کری ادامه می دهد: از آنجائی که این روغن نوعی روغن ضخیم است، بهترین عملکرد را در موهایی با بافتی متوسط تا زبر دارد.
موی ضخیم :  روغن زیتون
 
روغن زیتون برای روغن درمانی موها
آیا نیازمند درمانی جدی و عمیق هستید؟! دکتر شامبان می گوید: روغن زیتون حاوی چربی اشباع نشده است که سالهاست بعنوان درمانی طبیعی و جامع به منظور کاهش خشکی مو مورد استفاده قرار می گیرد. نه تنها روغن زیتون خاصیت مرطوب کنندگی بسیار بالایی دارد، بلکه با وجود آنتی اکسیدان های مغذی و اسیدهای چرب امگا 3، موجب بهبود خاصیت ارتجاعی مو و بازگرداندن قدرت و درخشندگی آن می شود. کُری معتقد است: روغن زیتون بسیار غلیظ است و عملکردی بسیار خوبی نسبت به موهای ضخیم و زبر دارد.
همه انواع موها
 
روغن سبوس برنج و دانه کتان ، روغن درمانی موها
اما دو نوع از دیگر روغن هایی که کری به آنها اعتقاد دارد، روغن سبوس برنج و دانه کتان است. کُری می گوید: سبوس برنج حاوی ویتامین E است و پوششی سخت اطراف کوتیکول ایجاد می کند تا موهایتان دارای شکستگی کمتری باشد. به سختی می توانید بوی روغن را احساس کنید و این روغن با هر نوع مویی سازگار است. همچنین من با روغن دانه کتان نیز بسیار موافقم، زیرا حاوی آمینو اسیدها، اسیدهای چرب امگا 3، پروتئین ها و مواد معدنی است که موجب می شود سرتاسر موهایتان قوی و سالم باشد.
نویسنده : هاشم : ۱٠:۳۳ ‎ق.ظ ; ۱۳٩۱/۱٠/۱٩
Comments نظرات () لینک دائم

بیماری تری(چاقی)ایرانیان رتبه دهم جهان

امام صادق :ماتری را باخشکی درمان می کنیم ...وبه آنچه رسول الله انجام میدادعمل می کنیم ...
10 کشور نخست دنیا از نظر پرخوری عبارتند از: آمریکا، روسیه، مصر، مکزیک، آلمان، برزیل، بریتانیا، آرژانتین، ترکیه و ایران که بر اساس آمار منتشر شده در ایران 2 میلیون نفر دارای اضافه وزن هستند و حدود نیم میلیون نفر نیز چاق محسوب می‌شوند.
 
 تیمی از دانشمندان وزن کل مردم جهان را تخمین زده و دریافتند که مردم آمریکای شمالی بیشترین میانگین را دارا هستند.

اگر چه تنها 6 درصد جمعیت جهان در این بخش از زمین زندگی می‌کنند اما یک سوم چاقی مردم کره زمین مربوط به این منطقه است.

به نوشته بی بی سی محققان مدرسه بهداشت و پزشکی گرمسیری لندن در گزارش خود وزن تقریبی مردم جهان را 287 میلیون تن تخمین زده‌اند که 15 میلیون تن آن مربوط به افراد دارای اضافه وزن و 3.5 میلیون تن آن مربوط به چاقی است.

آسیا در حالیکه 61 درصد جمعیت جهان را تشکیل می دهد تنها 13 درصد وزن جهانی ناشی از چاقی را در اختیار دارد.

یان رابرتس از محققین در این رابطه گفت: اکثر مردم به محض مطرح شدن پایداری طبیعت متمرکز بر جمعیت می شوند. با این حال در واقع مهم این است که چه مقدار از طبیعت باقیمانده است.

آمریکا در صدر کشورهای چاق دنیا قرار دارد و به گفته رابرتس اگر سایر کشورها نیز بخواهند شبیه آمریکا شوند عواقب نابود کننده‌ای برای زمین ایجاد خواهد شد.

در حالی که کشورهایی مانند اریتره، ویتنام و اتیوپی در سوی دیگر جدول قرار دارند محققان معتقدند که لاغر بودن تنها دلیل فقر محسوب نمی‌شود و کشوری مانند ژاپن می‌تواند الگویی برای سایر کشورها باشد.

رابرتس گفت: میانگین BMI بدن آمریکایی‌ها در سال 2005 برابر 28.7 بوده است اما در ژاپن این میزان 22 بوده است. ژاپن الگوی خوبی برای سایر کشورهاست که می‌تواند در عین فقیر نبودن لاغر هم بود.

وجود کشورهایی در 10 کشور اول جدول چاق‌ها نیز تعجب برانگیز است. کشورهایی مانند کویت، کرواسی، قطر و مصر در این فهرست قرار دارد و رابرتس می گوید تعداد بالای کشورهای عرب در این رنکینگ به دلیل استفاده از اتومبیل است.

10 کشور نخست دنیا از نظر پرخوری عبارتند از: آمریکا، روسیه، مصر، مکزیک، آلمان، برزیل، بریتانیا، آرژانتین، ترکیه و ایران که بر اساس آمار منتشر شده در ایران 2 میلیون نفر دارای اضافه وزن هستند و حدود نیم میلیون نفر نیز چاق محسوب می‌شوند.


این محققان اعلام کردند که عواقب افزایش میزان چاقی در دنیا بر منابع زمین همانند اضافه شدن یک میلیارد نفر به جمعیت کره زمین است.           
نویسنده : هاشم : ۱۱:۳٠ ‎ق.ظ ; ۱۳٩۱/۳/۳۱
Comments نظرات () لینک دائم

نکاتی برای روشن ترکردن پوست

باتشکرازپریساخانم فرستنده میل:

برای شفافیت پوست یک قاشق سوپ خوری شیر را با یک قاشق چایخوری هویج ویک قاشق چایخوری آب پرتقال ویک قاشق چایخوری عسل آب شده مخلوط کنیدآنها را روی صورت خود بمالید و بگذارید مدت ۱۵ دقیقه در همین وضعیت بماند.

برای روشن تر کردن پوست صورت دو عدد مغز بادام در داخل شیر بریزید و هنگام خواب به صورت خود بمالید.

در کنار استفاده از ماسک هایی که با شیر تهیه می شوند و اثر مثبت بر پوست شما دارد، با نوشیدن یک لیوان شیر درشب علاوه بر  شفافیت صورت، سلامتی دندان، ناخن ها، مو ها و چشم های و در نتیجه زیبایی خود را تضمین کنید.

نویسنده : هاشم : ٥:۳۱ ‎ب.ظ ; ۱۳٩۱/۳/٩
Comments نظرات () لینک دائم

بااین 6 روش خانگی، بدون هیچ ماده شیمیایی پوستمان را نو کنیم

باتشکرازپریسافرستنده این میل:

لک‌های صورت از آن مشکلاتی است که افراد زیادی با آن درگیرند اما همه برای از بین بردن آن‌ها به پزشک مراجعه نمی‌کنند. خیلی‌ها دیگر به لک‌های صورت‌شان عادت کرده‌اند اما از بین رفتن لک‌ها می‌تواند تغییر زیادی را در پوست ایجاد کند و جلوه‌ای تازه به پوست دهد اما چگونه؟ آیا تنها باید سراغ لیزر و کرم‌های گران‌قیمت رفت؟ نه خیال‌تان راحت باشد. می‌توانید با استفاده از خواص مواد طبیعی این لک‌ها را تا حد زیادی کم‌رنگ کنید یا حتی از بین ببرید.

لک‌‌های کوچک را از بین ببرید

مواد لازم:

لیمو ترش: یک عدد

شیر: 2 قاشق غذاخوری

پالپ‌ آلوورا

روش تهیه:آب لیموترش را بگیرید و با شیر مخلوط کنید و بعد روی مناطق لکه‌دار پوست بمالید. وقتی این ماده روی پوست خشک شد، روی آن پالپ آلوورا بگذارید و بعد روی آن را با چسب یا پارچه‌ای ببندید و اجازه دهید تمام شب باقی بماند.

ماسکی ضد‌لک بسازید

مواد لازم:

شیرخشک: 2 قاشق غذاخوری

آبلیمو: 2 قاشق غذاخوری

عسل: 4 قاشق غذاخوری

روش تهیه:همه این مواد را با هم مخلوط کنید تا ماده حالت خمیری پیدا کند. آن را به‌صورت بمالید و اجازه دهید حدود 20‌دقیقه روی پوست باقی بماند، بعد صورت را بشویید و سپس روی صورت مقداری ماست ساده بمالید. حالا حدود 10 دقیقه صبر کنید و بعد صورت‌تان را بشویید.

ماسک سیب برای از بین بردن لک‌ها

مواد لازم:

سیب: یک عدد

شیر: به‌مقدار لازم

لیمو ترش: 2 عدد

شکر: 3 قاشق غذاخوری

روش تهیه:یک سیب کوچک را با مقدار کمی شیر در مخلوط‌کن بریزید و بعد به آن آب 2عدد لیموترش را اضافه کنید و در نهایت 3 قاشق شکر در آن بریزید. حالا مایه را خوب مخلوط کنید بعد کمی آن را بجوشانید.اجازه دهید تا خنک شود. بعد از آن حدود 45 دقیقه روی پوست بگذارید. این ماسک را هفته‌ای 3 بار استفاده کنید، بهتر است شب‌ها روی صورت بگذارید که دیگر بیرون نروید.لک‌های ناشی از آفتاب را از بین ببرید یک مخلوط خمیری شکل از آب‌لیمو و شکر(یا نمک) درست کنید و بعد این خمیر را حدود 20 دقیقه روی لک‌ها بگذارید و بعد بشویید. بهتر است این کار را شب‌ها انجام دهید.

ماسک خیار و جعفری بسازید

یک خیار له کنید و 5 قاشق غذاخوری از آن را با 5 قاشق غذاخوری جعفری له‌شده مخلوط کنید و 5 قاشق روغن کنجد به آن بیفزایید. این مخلوط را در شیشه درداری بریزید و در آن را محکم ببندید و بعد این شیشه را چند روز در محلی تاریک نگهداری کنید و بعد از آن روی جوش‌ها بمالید و بگذارید 20 دقیقه بماند و بعد بشویید.

هم لایه‌بردار، هم مرطوب‌کننده و هم تونر

مواد لازم:

گوجه‌فرنگی: 2عدد

لیمو ترش: یک عدد

آرد جو دوسر: 2قاشق غذاخوری

جوش‌شیرین: 2 قاشق چای خوری

عسل:‌ یک قاشق غذاخوری

روش تهیه:آب 2عدد گوجه‌فرنگی تازه را بگیرید و آن را صاف کنید، البته پالپ‌های آن را نگه دارید. بعد آب یک لیمو تازه را نیز با آب گوجه‌فرنگی مخلوط کنید. مقداری آردجو دوسر با آب مخلوط کنید تا حالت خمیری شکل پیدا کند و به مواد اضافه کنید تا ماده لایه‌بردار درست شود، حالا صورت‌تان را با این ماده خمیری بشویید. روی قسمت‌های لک یا دانه‌های سرسیاه بیشتر تمرکز کنید، بعد صورت‌تان را کاملا با آب بشویید و بعد با یک حوله تمیز خشک کنید. یک گوش‌پاک‌کن یا یک پنبه گلوله‌ای را در آبلیمو و گوجه قرار دهید و از آن به‌عنوان یک تونر استفاده کنید. بعد روی صورت‌تان پالپ‌های گوجه بمالید تا همانند ماسک شود. اجازه دهید این ماسک حدود 15 دقیقه روی پوست‌تان بماند تا اسید اجازه یابد آلودگی‌ها را بیرون بکشد. پالپ‌های گوجه‌فرنگی نیز دانه‌های سرسیاه را از بین می‌برند. در نهایت نیز 2 قاشق غذاخوری جوش‌شیرین را با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید و به‌صورت نقطه‌ای روی جوش‌ها بگذارید. جوش‌شیرین جوش‌ها را خشک می‌کند و عسل نیز به‌عنوان یک مرطوب‌کننده طبیعی است.

نویسنده : هاشم : ۱:٠۱ ‎ب.ظ ; ۱۳٩۱/٢/٢٩
Comments نظرات () لینک دائم

هدف دشمن از نگاه دکترگیلورد هاوزراستادبین المللی تغذیه :

فلسفه های گمراه کننده عقیده دارند برای از پادرآوردن ملتی نخست باید سلامت و تندرستی او را ضعیف کرد ... پس از آن به آسانی میتوان او را طعمه خویش قرارداد

نویسنده : هاشم : ۱:۳٠ ‎ب.ظ ; ۱۳٩۱/٢/۱٧
Comments نظرات () لینک دائم

فواید ومضرات لیزردرمانی موهای زائد

ازموهای زائد بدنم متنفرم میخواهم لیزردرمانی کنم آیا مفید است /سوسن؟
پاسخ:
در این روش با استفاده از لیزر، فولیکول موهای زاید کاملا تخریب می‌شود و امکان رشد موهای زاید در آن ناحیه خاص از بین می‌رود. این درمان در چند مرحله و طی چند هفته انجام می‌شود. نتیجه حاصل از این روش در اغلب مواقع، موفقیت‌آمیز و دایمی است. مشکل اصلی لیزر این است که هزینه زیادی به بیمار تحمیل می‌کند و فقط پزشکان متخصص قادر به انجام آن هستند. از جمله عوارض جانبی این روش هم باید به قرمزی پوست و همچنین تیرگی، براق شدن و حتی زخم شدن پوست اشاره کرد. لیزر، آخرین و جدیدترین راه برای درمان موهای زاید است. ولی در هر حال باید انتظار شما از این روش درمانی هم معقول و واقع‌گرایانه باشد. پزشکان معتقدند اثر بخشی لیزر به اثبات رسیده است. پس از لیزر، برخی موها فورا می‌افتند ولی اغلب موها در عرض 2 هفته از بین می‌روند. ‌ در حال حاضر، هیچ روش قاطعی برای درمان کامل و دایمی موهای زاید وجود ندارد ولی در بین روش‌های موجود، لیزر از همه موثرتر و دایمی‌تر است. البته این حرف به آن مفهوم نیست که همه موهای زاید در اثر لیزر به صورت دایمی از بدن می‌روند. به هر حال، حتی اگر پس از لیزر هم موها مجددا رشد کنند، اولا به تعداد کم رشد می‌کنند و بیرون می‌آیند. ثانیا، در اکثر موارد، این موها کرکی و نرم هستند. سال‌هاست که از لیزر برای رفع موهای زاید استفاده می‌شود و این کار مورد تایید سازمان غذا و داروی آمریکا هم قرار گرفته است. متخصصان پوست می‌گویند: هر چقدر پوست بیمار روشن تر و موهای زایدش تیره‌تر باشند، احتمال اثر بخشی لیزر بیشتر می‌شود. ‌
لیزری‌ها بدانند که...

)1 هر گونه بیماری پوستی یا غیرپوستی و حساسیت‌های احتمالی که در گذشته داشته‌اید یا در حال حاضر تحت درمان هستید، باید حتما به پزشکتان اطلاع بدهید. ‌ ‌)2 اگر سابقه تبخال یا عفونت‌های مکرر پوستی در محل تحت درمان با لیزر دارید، باید به پزشکتان بگویید. ‌ ‌)3 اگر دارویی را به طور مرتب استفاده می‌کنید، حتی اگر آن دارو قرص سردرد معمولی یا قرص جلوگیری از بارداری باشد، باید پزشکتان را در جریان قرار بدهید. )4 همه آزمایش های هورمونی و غیر هورمونی‌تان را پزشکتان باید ببیند. اختلالات هورمونی شما حتما باید پیش از درمان با لیزر، تحت بررسی و درمان قرر بگیرد.‌ ‌)5 کندن موها با موم و موچین و اپیلاسیون و الکترولیز تا 6 هفته قبل از لیزر و نیز در فواصل جلسات لیزر اکیدا ممنوع است اما تراشیدن موها با تیغ مانعی ندارد. البته از یک هفته پیش از لیزر، تراشیدن موها و استفاده از موم هم ممنوع می‌شود.‌ ‌)6 استفاده از کرم موبر اگر چه مانعی ندارد ولی به دلیل احتمال بروز واکنش های حساسیتی، بهتر است از استفاده‌اش پرهیز کنید. ‌ ‌)7 از یک ماه پیش از شروع لیزر و نیز در فواصل جلسات لیزر باید اکیدا از آفتاب پرهیز کنید و کرم ضد آفتاب بزنید. استفاده از فراورده‌های اتوبرنزه، قبل از شروع لیزر و در فواصل جلسات لیزر ممنوع است. ‌ ‌)8 در صورت وجود آفتاب سوختگی در محل تحت درمان با لیزر، احتمال بروز عوارض جانبی نظیر زخم و تاول پوستی بیشتر می شود و احتمال اثربخشی لیزر کمتر می‌شود. معمولا اگر منطقه مورد نظر دچار آفتاب سوختگی باشد، اصلا لیزر انجام نمی‌گیرد. ‌ ‌)9 اگر پوست شما خیلی تیره است، می‌توانید با نظر پزشک معالجتان پیش از انجام لیزر، از ترکیبات بیرنگ کننده و لایه بردار پوست مثل هیدروکینون و تره‌تینوئین استفاده کنید. ‌ ‌)10 روز انجام لیزر، هر گونه آرایش کردن و کرم زدن ممنوع است. منطقه مورد درمان باید کاملا شسته و تمیز باشد

به نقل از هفته نامه سلامت
ادامه مطلب
نویسنده : هاشم : ۱٢:٤٤ ‎ب.ظ ; ۱۳٩۱/٢/۱٧
Comments نظرات () لینک دائم

درمان جوش صورت

                                                                    بسم الله الرحمن الرحیم

قابل توجه جوانان اعم ازدختران وپسران بخصوص نوعروسان وآقا دامادها!

پیغمبر:یاعلی تاهفت روزپس ازعروسی شیرو...نخورید

من پوست صورتم جوش های قرمز زشتی زده به جز خوردن زیتون چه چیزی پیشنهاد می کنید ؟

paarvin.persianblog.ir

جوش صورت معلول دو علت عمده است :

1-  طبع شما سرد است یعنی اسید بدنتان بالاست که باید با کمترکردن غذاهای حاوی اسید مثل شیرپاستوریزه -  ماست – نارنگی – خیار- سیب زمینی – آش – عدس- ... تعادل آنرا برقرارکنید وبیشترازغذاهای حاوی بازاستفاده کنید مثل سیب درختی – هویج – سبزی با غذا- پیاز- زیتون – خرما- فسنجون – گوشت شتروگوسفند نر- کرفس – خورشت به – نخود – و...استفاده کنید

2-  جوش زدن صورت نشانه فشارآوردن به کبد است : یعنی‌ آب یخ درتابستان کمترباید استفاده بشه – غذاهای سرخ کرده کم شود  وبخصوص شکر وقند ومواد غذائی حاوی‌ شکرمثل ساندیس ونوشابه ومربا و شیرینی وتنقلات و...ازبرنانه غذائی حذف بشه وبه جا‌ی آن ازشربت عسل استفاده بشه وازخرما وانجیرومیوه های‌شیرین استفاده بشه اینهادرکبدهضم نمیشه وبصورت هیستامین فشارمیاوردوپوست راخراب میکند

3-  یک علت دیگرآن کم خونی است معمولا نوجوانان به دلیل رشد وکافی نبودن غذاهای خون سازکه میخورندو خانم ها به علت دوره ماهانه دچارافت فشارخون هستند کم خونی سبب امراض دیگر وکثیف شدن خون هم می شود غذاهای‌ خون سازاستفاده بشه مثل گوشت نربصورت کباب شده خانگی ، پسته وشام  نخود ، کشک ، نان پنیر وگردو ، بادام ، باقلا و...

حقایقی در مورد غرور جوانی ‌    

آفتاب یزد:آکنه می‌تواند اعتماد به نفس را تحت تاثیر قرار داده و نقش مداخله ای در زندگی داشته ‌باشد. آکنه رایج ترین مشکل پوستی است که اغلب افراد در برهه‌ای از زندگی ، آن را تجربه می‌کنند. برای ‌کسانی که آکنه را تنها در نوجوانی و بلوغ تجربه می کنند و بعدها برطرف می شود، دردناک و استرس آور است به خصوص ‌به خاطر تاثیری که بر زیبایی می‌گذارد. اما در افرادی که برای سالها از این وضعیت رنج می برند، تاثیرات مخرب فیزیکی و روحی ‌عمیقی خواهد داشت. ‌فارغ از تمام بحث های پزشکی، درمانی، روانشناسی و تبلیغات دارویی که برای درمان آکنه وجود دارد، لازم است بعضی از ‌حقایق راجع به این اختلال روشن شود . ‌ -1‌هیچ درمان خاصی برای آکنه وجود ندارد. یعنی تنها زمان و تغییر مواد شیمیایی بدن می تواند به این واقعه خاتمه دهد. ‌2‌- بروزآکنه فقط مربوط به خوراک نیست. به این معنا که خوردن شکلات یا غذاهای چاشنی دار و چرب تنها عامل بروز آکنه نیست. ‌ 3‌- شست و شوی زیاد ممکن است وضع را بدتر کند . شست و شوی بیش از اندازه باعث خشک شدن ‌پوست و افزایش احتمال بسته شدن روزنه ها می گردد.

زیتون :برخلاف نظر فوق هرچیزی که برکبدنسازدمانندشکلات،غذاهای چاشنی داروغیره همه پس زده شده وبصورت امراض پوستی بروزمی نمایند.‌تنهاراه درمان خشگی پوست،جوش وآکنه وکک ومک،لک وپیس چشیدن نمک ابتداوانتهای غذا وخوردن غذاهای سازگارباطبع است که پوست رابراق،شفاف،روشن،زیباوجذاب وبدون امراض می نماید.داروهانیزچون موادشیمیائی هستندوبرکبدناسازگارندپوست راخرابترمی نمایند.روغنهاکه سوخت قلب هستندمانندروغن زیتون،بادام،نارگیل،کنجد،دنبه،گوسفندی همه فعالیت قلب رارله وتقویت می نمایندوازاسترس که سبب خرابی پوست است می کاهندتنهاروغن نباتی جامدومایع وروغن مخصوص سرخ کردنی برای قلب وپوست مضرهستندبقیه روغن ها شفافیت بخش پوست می باشندکه ازخشگی آن نیزپیشگیری می نمایند.امتحان آنهامجانی است نیازبه متخصص طب آلوپاتیک (دارودرمانی)ندارد

راز جوانی در بدن انسان ها    

آفتاب یزد:رمز جوانی در بدن هر یک از انسان ها به طور خاص وجود دارد و آن را می توان در ژن‌هایی که جزئی از واحدهای ساختاری بدن هستند، پیدا کرد. یک متخصص تغذیه و علوم زیستی گفت: دانشمندان عقیده دارند، اطلاع کافی از علم ‌تغذیه و آگاهی به وضع و نوع غذاهایی که روزانه مصرف می کنیم، در کم کردن استرس و هیجانات عصبی که ‌باعث از بین بردن دستگاه هاضمه می شوند با استفاده از روش های نوین مصون سازی، به انسان در برابر ‌انواع بیماری ها کمک می کند.‌ وی افزود: دانشمندان با استفاده از علوم زیست شناسی، ژنتیک، تغذیه و پزشکی، جهان تازه ای را به ‌روی ما گشوده اند.‌ وی تصریح کرد: عمر فعلی ما با در نظر گرفتن وضع سلول ها و بافت های بدن به مراتب کمتر از آن چیزی ‌است که باید باشد و تحقیقات نشان داده که عمر یک انسان می تواند بین 120 تا 150 سال باشد.

آفتاب یزد23آبان:مصرف شیر و غذاهای آماده موجب بروز جوش بر روی پوست می شود    

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف شیر، غذاهای آماده، ماهی و جلبک های خوراکی به دلیل آلرژی زا بودن ، در ‌بروز جوش بر روی بخش های مختلف پوست بدن موثر است. ‌‌ ‌وی افزود: تغییرات هورمونی همراه با سایر عوامل همچون حساسیت های غذایی، مصرف ‌داروهای ضد بارداری و ید موجود در نمک های یددار از دیگر علل بروز جوش بر روی پوست بدن است. براساس تحقیقات انجام شده، کاهش میزان عنصر "روی" در بدن نیز سبب افزایش پیدایش جوش بر روی ‌پوست می‌شود. ‌وی با بیان اینکه جوش بر اثر اختلال در غدد چربی پوست در نواحی صورت، بازوان، سینه، شانه و پشت کمر بروز می کند، ‌افزود: از علل مهم بروز جوش، تغییرات هورمون های جنسی در سنین بلوغ است که سبب افزایش ترشح ماده ای به نام ‌‌"سبوم" می شود. ‌این متخصص تغذیه با اشاره به مواد غذایی موثر در کاهش جوش روی پوست، گفت: مصرف کدوحلوائی ومسمائی(گرم وتر)، کرفس(گرم وخشگ)، کاهو(تصفیه کننده خون ولی سردوتر)، هویج(کرم وخشگ)، ‌اسفناج(آهن دارولی سردوتر+برای طبع گرم)، میوه جات تازه، نخود(گرم وخشگ)، برنج کامل سبوس دار، گردو(گرم وخشگ)، تخم مرغ(غذای مطلق)، گوشت ماکیان و صدف های خوراکی در درمان ‌جوش و پیشگیری از بروز آن موثر است.

زیتون:هیچ غذائی بهترازروغن زیتون خام وشربت عسل برای پیشگیری ازجوش صورت نیست البته بایدازخوردن شکروموادغذائی که شکردرآن بکاررفته نیزپرهیزکردوبه جای آن عسل وخرما وانجیرومویزومغزهاوامثالهم استفاده کرد

علت اینکه غذاهای ذکرشده درمتن خبرسبب جوش زدن میشونداین است که سردوتر(بلغم زا)هستندوامروزه طبع اغلب مردم به دلیل برنج خوری سردوتراست یعنی غذای سردوترراکبدآنهاپس می زندوبصورت جوش وآلرژی ازپوست وبینی و...بیرون می ریزدپس بایدغذاراباطبع سازگارساخت یعنی باشیرخرماوعسل وانجیرومویزخوردباماهی زیره وگردوچرخ کرده و...

جوش صورت (ناشی ازتنیدگی"استرس")(ازوبلاگستان)

این روز ها انگار که لال شده باشم هم لال زبانی و هم لال مغزی ! دست و دلم به نوشتن هم نمی ره منتظر یک جوابم اونقدر حرص و جوش خوردم که یک جوش گنده دقیقن وسط دو تا ابروم اومده بالا بیشتر شبیه یک دونه نخود چی هست تا جوش معمولی ! من که صورتم هیچوقت جوش نمی زنه مگر در مواقع معدود یعنی اون زمانهایی که دیگه درونم حسابی غلیانباشه[علائم حیاتی بالامیره ،فشارخون ،ضربان ،تعددتنفس،دمای بدن؛بعدمثل موتورماشین جوش میاره ومیسوزد جوش صورت به منزله روشن شدن(قرمز) آمپرآب ماشین است باروغن زیتون خام وشربت عسل بایدمهارش کرد] تازه فهمیدم چقدر حرص خوردم چند روز پیش که صبح با یک جوش نخودی از خواب پا شدم کلی جلوی آینه غرولند کردم و بابا واسه اینکه از ناراحتیم کم کنه گفت : طوری نشده که فکر کن یک خال هندی گذاشتی ! با خودم گفتم عجب خال هندی بیشتر شبیه یک غده است تا خال هندی ! یاد خانوم استاد مون به خیر گاهی که با ما به قول خودش سینیور ها می اومد سلف تا باهم ناهار بخوریم دیگه استاد اخمو نبود یک دوست صمیمی بود که از هر دری می تونستی باهاش حرف بزنی یک روزیادم نیست صحبت از چی بود که مثال جوش صورت رو زد وگفت : این دختر خانومها که هی می گن فلان چیز رو نخوریم که صورتمون جوش می زنه و کلی خودشون رو به قرص و دارو می بندن ، اصلن موضوع مال خوراکی ها نیست ؛ موضوع از درون آدمه ! وقتی اعصابت ناراحته و کلی حرص می خوری خوب نتیجه اش می شه اون جوشهای کذایی ! اون روز صبح با اون جوش گنده تابلو ، یاد استاد جون و حرفهاش افتادم واقعن در مورد من صدق می کنه ! من همیشه از پوست صورتم تازه می فهمم که درونم چه غوغایی ! گر چه زشت شدن صورتم جنبه بد قضیه است ولی جنبه خوبش هم اینه که یک کم به خودم میام و می گم ولن کن بابا ! این همه خودم رو سر هر مساله ای این همه اذیت کنم که چی ؟! بعد خودم به خودم دلداری می دم و به قول دوستی سعی می کنم روانم روسالم سازی  کنم :D

زیتون:برخلاف نظراستاد،منشأاسترس خوردن شکروقندوموادغذائی آغشته به مودشیمیائی است مثلابرای زردشدن موزبه آن موادمیزنندوبرای سفیدشدن قندوشکرهم موادشیمیائی میزنند.ازطرفی خوردن غذاهای سردهم سبب افت فشاروقندخون ودرنتیجه عدم جذب ویتامین ب وتولیدهیستامین درکبدوکدروجوش زدن پوست است.

--------------------------

درمان جوش وآکنه ،حکمش بدان ای هوشیار/چون می خوری ماست وخیارآن چندبرابرمیشود/وقتی خوری آب وعسل آن کاملامحومیشود

ماست(سردوتر)وخیار(سردوتر)هردوترکه نمادسایرغذاهای سردوتر هستند سبب افزایش عفونت بدن ودرنتیجه جوش وآکنه وبعدهاسبب تومور،اسکلروز یاسفتی موضعی پوست براثرخوردن روغن مایع مداوم یاروغن نباتی،کیست یعنی حفره یاکیسه مسدود که داخلش مایع باشد یافیستول که بیماری طبع تراعم ازگرم وسرداست وازمجرای غیرطبیعی احشاءبه پوست بخصوص درناحیه مقعدعفونت خارج میشودمیگردندگاه کک ومک یالکه های قهوه ای صورت ،سائیدگی پوست براثرخشگی بخصوص درهوای سردوماکول یاتغییررنگ پوست که بیماری طبع سوداوی یعنی خشگ وسرداست درپی دارنداینگونه افرادمعمولادربهارپوستشان بهترودرپائیزبدتراست.

اگربرنامه غذائی سازگارباکبد(طبع)"رجوع شودبه تگهای مربوط"اتخاذننمایندنه ازکرمها که نرم کننده اندونه ازپمادها وخمیرها ولوسیونها که خشگ کننده پوست هستندکاری ساخته نه ازآنتی هیستامین ها وآنتی بیوتیکها.

اصطلاح غرورجوانی نیزبرای جوش سرسیاه وسرسفیدزیادصورت نیزغیرعلمی است چون تغییر+اعصاب =اختلال روان تنی است.وریشه اش استرس ودرماتیت یاالتهاب پوستی واسترس .

بلوغ اوج تغییردردختروپسراست تغییریااسترس سبب نوسان فشارخون ودرنتیجه عدم جذب ویتامین ب میگرددوبیوتین نیزبایدازطریق غذاهاجذب شود.پس باید والزاماازغذاهای استرس زامثل شکروقندو...پرهیزوازغذای حاوی ویتامین ب خورد ازجمله خرماوعسل که هرکدام 7و9نوع ویتامین دارند تخم مرغ نیم برشته که سرشارازویتامین ب است وازعوارض کم شنوائی وکم بینائی این دوره میکاهد.انسان راازعینک وسمعک میرهاند.نخود،کباب گوشت نربخصوص توسط دخترهاکه نزدیک دوره دچارالتهاب پوستی یاجوش وآکنه بیشتری میشوندوجوشهای اطراف لب وچانه ودهان رادارند.دوره قاعدگی یاسندرم ماقبل قاعدگی که استراسورهستندعامل این اختلالات روان تنی است.اگزماوالتهاب پوستی به هرشکلی بروزنماینداعم ازجوشهای عفونی،کورک،تاول،تبخال،ورقه ورقه شدن پوست ،زخم داخل دهان ،کهیر،عفونت وغیره اختلال روان تنی هستندوبایدباغذادرمان شوندنه داروکه پوست رابیشترخراب وانسان رازودترپیرمی کند.

تجربه اینجانب نشان میدهد سالهاانتی هیستامین وآنتی بیوتیک خوردن هیچ اثری نکرد تابابرنامه غذائی گرم وخشگ به مبارزه باطبع سردوترخودم پرداختم وبطورکلی محووپوستم صاف ونرم شدسوداوی هابیشتربایدروغن زیتون بخورندوهمه عسل بخصوص که باموم اثرآنتی اکسیدان قوی تری داردوفیه شفآءللناس.غذاهای گرم وخشگ اعم ازسیروپیازوسبزی خوردن وزیتون،نخوردن غذاهای استرس زامانندقندوشکرومایعات شیرین وشیرینی جات که موادشیمیائی دارندوپوست راتخریب می نماینداثرفوق العاده برسلامتی پوست دارندباروغن زیتون نه انشاءالله ازفیبروزونه ازاسکلروزاثری خواهدماندونه ازناصافی وزبری وخشگی پوست.

 

 

نویسنده : هاشم : ۳:۱٦ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٠/۱۱/٢٧
Comments نظرات () لینک دائم

تمرینات ورزشی تناسب اندام

مشاهده یادداشت خصوصی

ادامه مطلب
نویسنده : هاشم : ۳:٤٠ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٠/۱۱/٢٢
Comments نظرات () لینک دائم

حرکات کششی و ...

مشاهده یادداشت خصوصی

ادامه مطلب
نویسنده : هاشم : ۳:۳٧ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٠/۱۱/٢٢
Comments نظرات () لینک دائم

تمرینات ورزش پیلاتس 4

مشاهده یادداشت خصوصی

ادامه مطلب
نویسنده : هاشم : ۳:٠۱ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٠/۱۱/٢٢
Comments نظرات () لینک دائم

تمرینات ورزش پیلاتس 3

مشاهده یادداشت خصوصی

ادامه مطلب
نویسنده : هاشم : ٦:٠٦ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٠/۱۱/٢۱
Comments نظرات () لینک دائم

تمرینات ورزش پیلاتس 2

مشاهده یادداشت خصوصی

ادامه مطلب
نویسنده : هاشم : ٥:٢۸ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٠/۱۱/٢۱
Comments نظرات () لینک دائم

تمرینات ورزش پیلاتس 1

مشاهده یادداشت خصوصی

ادامه مطلب
نویسنده : هاشم : ٤:٠٠ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٠/۱۱/٢۱
Comments نظرات () لینک دائم

تمرینات ورزشی پیلاتس

مشاهده یادداشت خصوصی

ادامه مطلب
نویسنده : هاشم : ٢:٥٩ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٠/۱۱/٢۱
Comments نظرات () لینک دائم

ورزش پیلاتس

نام این ورزش در ابتدا توسط ژوزف پیلاتس [علم کنترل بدن] (در سال 1920) نام گذاری شده بود که پس از مرگ وی بدلیل احترام و حفظ یاد و خاطره او توسط بازماندگانش به نام پیلاتس متداول شد.

کنترولوژی عبارت است از ایجاد هماهنگی کامل بین جسم ، ذهن و روح

کنترولوژی باعث پرورش هماهنگ اجزای بدن می شود ، حالتها و حرکات نادرست بدن را اصلاح می کند، نیروی حیات را به بدن باز می گرداند و توان ذهنی را افزایش می دهد .

علم کنترولوژی اختیار کامل جسم را توسط مغز در دست می گیرد. یعنی عضلات بدن از اراده فرد فرمان ببرند .

کسانی که کنترولوژی را برای اولین بار تجربه می کنند احساس می کنند سرحال آمده و بعد از سالهاذهن آنان از خواب بیدار شده است.

روش تمرینی پیلاتس

متشکل از ورزشهایی است که تمرکز روی پیشرفت انعطاف و قدرت در تمام اندامهای بدن دارد بدون اینکه عضلات را حجیم کند یا آنها را از بین ببرد.

از فواید این ورزش:

بالا بردن و تقویت سیستم ایمنی بدن

بالا بردن تمامی قوای بدن در جهت اینکه فکر و ذهن را از افکار منفی آزاد سازد بر خلاف یوگا بدن در حال حرکت می باشد.

کاهش دهنده دردهای مهره ای و کمر

ایجاد کشیدگی در ظاهر اندام

بوجود آوردنده شکل ظاهری بهتر اندام

شکم صاف و کمر باریک

پیشرفت انعطاف و تعادل

افزایش قابلیت تحرک مفاصل

حجیم کردن فضای ریه و بالا بردن قابلیت تنفس

تقویت سیستم قلبی عروقی

بالا بردن دامنه حرکتی مفاصل و عضلات

از بین بردن درصد احتمالی جراحات و آسیب پذیری

فکر و جسم هر دو با هم کار میکنند

گردش خون را تسهیل میکند

علاوه بر این کسانی که ورزش پیلاتس را انجام می دهند خواب بهتر ، عصبانیت کمتر ، استرس و خستگی کمتر خواهند داشت.

از آنجا که این روش تمرینی در وضعیتهای ایستاده نشسته و خوابیده بدون طی مسافت و پرش و جهش انجام می گیرد آسیبهای ناشی از صدمات مفصلی را کاهش می دهد

زیرا حرکات ورزشی در دامنه های حرکتی در سه وضعیت فوق با اجرای تنفس های عمیق و انقباظهای عضلانی انجام می گیرد. با شروع پیلاتس می توان قدم به قدم تغییر ظاهر ،اجرای صحیح حرکات ، بدن جدید و بهتر ، متوازن،

خودم به تموم نتایج مثبتش دست پیدا کردم البته من اضافه وزن ندارم اما برای کسانی که اضافه وزن دارند ورزشی بسیار مفیداست این ورزش را به تموم دوستان پیشنهاد میکنم چه جوون چه پیر  میانسال و... تو کلاسمون از هر گروه سنی که بگی داریم

خاله ام چند سال بود از درد کمر و زانو رنج میبرد دو سال که ورزش پیلاتس میکنه دیگه هیچ مشکلی نداره

ی جورایی معایب بدن رو با حرکات اصلاحی رفع میکنه و بعد با حرکات استقامتی قویشون میکنه بدون اینکه عضلات را حجیم کنه

نویسنده: یاسمن

http://www.paktarinehsas.blogfa.com

برای آشنائی بیشتر با ورزش پیلاتس روی لینک های زیرکلیک کنیم

http://ninicenter.com/index.php?productID=140

 http://fa.parsiteb.com/news.php?nid=12708

 http://www.panjdari.com/news/55/

نویسنده : هاشم : ٢:٥٤ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٠/۱۱/٢۱
Comments نظرات () لینک دائم

دقت!!

مشاهده یادداشت خصوصی

نویسنده : هاشم : ۱۱:٥٩ ‎ق.ظ ; ۱۳٩٠/۱۱/۱۱
Comments نظرات () لینک دائم

از بین بردن لکه های قهوه ای

نویسنده: باد مهربان شنبه ۸ بهمن ۱۳٩٠ دسته بندی : باد مهربون، لک صورت

برای از بین بردن لکه های قهوه ای روی پوست هرکی اطلاعات داره بهم بگه خودم اینا رو پیدا کردم ولی نمیدونم موثر هست یا نه راهنمایی ام کنید ممنون میشم

*********************************************************

پوست بدن با قرارگرفتن در معرض تابش نور خورشید رنگ دانه قهوه ای به نام ملانین تولید می کند و باعث ایجاد لکه های قهوه ای روی پوست می شود.

اگر چه داروهای متعددی برای از بین بردن این لکه ها وجود دارد اما اگر شما دنبال درمان بدون عارضه هستید درمان های طبیعی بهترین انتخاب است که در این مطلب به نقل از ehealth آمده است.

مخلوطی از سرکه سیب و آب پیاز را به طور مستقیم روی لکه ها بمالید و تا مدت زمانی که می توانید آن را روی صورت و دست نگه دارید. این عمل را روزی یک بار به مدت ۶هفته تکرار کنید تا نتیجه بگیرید.

*برای سرعت بخشیدن به این روند، ۳قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک لیوان آب سرد یا گرم مخلوط کنید و به مدت یک ماه روزی ۲بار مصرف کنید، این کار نه تنها لکه ها را از بین می برد بلکه باعث درخشندگی پوست می شود.

برای کاهش طعم ترشی این نوشیدنی می توانید کمی عسل به آن اضافه کنید.

*ژل آلوئه ورا را روزی ۲بار به پوست بمالید و هر بار برای ۴۵دقیقه روی پوست بگذارید تا در عرض یک ماه نتیجه بگیرید.

*آب لیمو را روی لکه ها بمالید و تا زمانی که برایتان ممکن است بگذارید بماند از آنجا که آب لیمو حساسیت پوست را به نور خورشید زیاد می کند، تا خشک نشدن آب لیمو در معرض نور خورشید قرار نگیرید.

*روغن کرچک را روزی یک بار صبح و یک بار عصر روی لکه ها بمالید تا طی یک ماه کم رنگ شود.

*۲عدد بادام را بجوشانید و سپس پودر کنید.

پودر به دست آمده را با سفیده تخم مرغ و نصف قاشق مرباخوری آب لیمو مخلوط کنید و روی صورت بمالید تا خشک شود. سپس با آب ولرم و بعد با آب سرد بشویید. *آب سیر را روزی ۲بار به مدت ۶هفته روی لکه ها بمالید تا از بین برود. *شیر بریده به علت دارابودن اسید لاکتیک برای از بین بردن یا کم رنگ کردن لکه ها بسیار موثر است.
سلامت نیوز

http://hohokhan.persianblog.ir/

-------------

نمک دریا یا معمولی چشیدن در بهبود پوست موثراست

روغن زیتون بابو خوردن نیز سبب تسهیل دراثرگذاری مواردفوق میگردد وپوست را زیبامیکند

پرهیزاز خوردن غذاهای استرس زا وغذاهای ناسازگارباکبد(طبع)موثراست ومانع خنثی شدن اثرمواردفوق میگردد

نویسنده : هاشم : ۱۱:۱٠ ‎ق.ظ ; ۱۳٩٠/۱۱/٩
Comments نظرات () لینک دائم

زنان باید لاغرتر از همسرانشان باشند

سارا
دانشمندان متوجه شدند، راز شاد بودن در زندگی مشترک این است که زن همیشه از همسر خود لاغرتر باشد.

به گزارش رویترز، درصورتی که وزن زن از شوهر کمتر باشد میزان رضایت از زندگی مشترک در هر دو نفر بالاتر از زمانی است که زن چاق‌تر از همسر خود باشد.به‌طور کلی دانشمندان با انجام تحقیقاتی که 5 سال به طول انجامیده است متوجه شدند زندگی‌های مشترکی که در آن زن از شوهر خود زیباتر به‌نظر بیاید دوام بیشتری دارد و مشکلات در آن‌ها کمتر است.به این ترتیب باید گفت زنان با هر وزن یا اندازه‌ای می‌توانند زندگی بهتری داشته باشند، با این شرط که همسرشان از آن‌ها سنگین‌تر باشد و زیبایی کمتری داشته باشد.مردان درصورتی که همسر لاغرتر از خود داشته باشند او را زیباتر می‌بینند و علاوه بر آن زنان هم اعتماد به نفس بیشتری پیدا می‌کنند. به‌طور کلی کارشناسان معتقدند در یک زندگی موفق زنان باید زیباتر از همسر خود باشند و در عوض مردان باید قدرت بیشتری داشته باشند. نشانه‌های داشتن قدرت بیشتر می‌تواند درآمد یا تحصیلات بالاتر، قد و وزن بیشتر یا پایگاه اجتماعی بالاتر باشد
.
نویسنده : هاشم : ۸:٢۸ ‎ق.ظ ; ۱۳٩٠/۱۱/٧
Comments نظرات () لینک دائم

میخوام ازطریق آمیزش زیاد باهمسرم لاغرشم چکارکنم؟

طبق فرموده امام صادق آمیزش رطوبت بدن راکم میکند.

بهترین روش آمیزش برای کم کردن معاشقه قبل از آمیزش است بطوریکه خوب عرق بریزی ومانندماهی بدن لیز شود .

سپس همبستری داشته باشید ومدتش را طولانی ترکنیدکه بدن بازهم عرق نماید و رطوبتش کاهش یاید

هم میشه دریک شب چندمرتبه همبستری داشته باشیدهم یک درمیان ولی بامعاشقه طولانی وعرق کردن حین معاشقه وهمبستری وحالتی راباید انتخاب کنید که منجربه طولانی شدن وعرق کردن گردد. مثل حالت زن به پشت مرد بالا

نویسنده : هاشم : ٤:٠٩ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٠/۱۱/۳
Comments نظرات () لینک دائم

قصه زن ها واقعا میخواهندخودشان درسرنوشت خودشان دخالت کنند

http://o3.persianblog.ir/post/96/

نویسنده : هاشم : ٤:٠۳ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٠/۱٠/٢٦
Comments نظرات () لینک دائم

لیپولیز

لیپولیز با استفاده از لیزر و امواج ماورا صوت، هر دو، طرفداران خود را در میان جراحان زیبایی دارند. «کدام شیوه برای کدام بیمار بهتر است؟»

ادامه مطلب
نویسنده : هاشم : ۱:٢٩ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٠/۱٠/۱٤
Comments نظرات () لینک دائم

علت چاقی بعد از ازدواج در خانومها؟

معمولا چاقی بعد از زایمان رخ می دهد که علتش ازدست دادن گلبول های قرمز است گلبول های سفید افزایش می یابد و چاقی فیزیولوژیک (عصبی)رخ می دهد

شاید طبع هم از خشک به تر بگراید که بهتراست غذاهای گرم وخشک که خون سازهستندخورد

وازغذاهای حاوی ویتامین ب بیشتراستفاده کرد تا ویتامین ب در بدن بیشترتولیدشودومانع عصبی وچاق شدن گردد

علت های دیگر نیاز به بررسی دارد

نویسنده : هاشم : ۱٠:٥٦ ‎ق.ظ ; ۱۳٩٠/۱٠/۱۳
Comments نظرات () لینک دائم

پست هائی برای زیباشدن ، نوشته ستاره جون

http://www.foofooyi.blogfa.com/

نویسنده : هاشم : ٦:۳٠ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٠/٩/٢۳
Comments نظرات () لینک دائم

غذای سازگارباطبع بهترین زیباکننده پوست

 دوستام میگن یه صابونایی اومده  که از منی درست شده و واسه جوش صورت خوبه اگه روی پوست بمالی

پاسخ :

درخصوص صابون زیاد توجه نکن
بهترین مند برای براق شدن پوست و نرم و درخشان شدن ان خوردن روغن زیتون بابو هست و پرهیز از غذاهای استرس زا
غذای سازگار با کبد که پس نزند هم موثراست
همیشه انقدر غذای گرم و خشک (زجوع شود به پست طبع انسان وغذا درصفحات ثابت )بخور که ادرارت برنگ طلائی باشه نه مثل اب بی رنگ باشد نه زرد مایل به قرمز باشد بمرور پوست براق میشه این شاخصه سازگاری غذا باکبداست ونشانه سلامتی

نویسنده : هاشم : ۳:٥٦ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٠/٩/۱٩
Comments نظرات () لینک دائم

چهل سخن ار معصومین علیهم السلام در باره ازدواج

http://rahseparanbehesht.blogfa.com/post-61.aspx

ادامه مطلب
نویسنده : هاشم : ٢:٤۳ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٠/۸/٩
Comments نظرات () لینک دائم

مطالب ورزشی برای لاغرکردن شکم وباسن و بعداز زایمان و

http://www.foofooyi.blogfa.com/cat-1.aspx

نویسنده : هاشم : ۱۱:٤٩ ‎ق.ظ ; ۱۳٩٠/۸/٦
Comments نظرات () لینک دائم

جذابیت ، منقول ازآواز باران

فقط فیلمهای شاهکار را می شود چند بار نگاه کرد. اگر شاهکار نیستی، همه درون و برونت را برای کسانی که دوستشان می داری، آشکار نکن که می شوی یک فیلم تکراری ملال آور.

پ.ن:

1. بخشی از جذابیت آدمها برای ما مربوط به چیزهایی است که از آنها نمی دانیم.

2. همیشه برای دیگران نقاط کشف نشده در وجود خودت باقی بگذار.

3. پوشیده داشتن خود، غیر از دروغ و فریب است.

http://syawoshroosta.persianblog.ir/

نویسنده : هاشم : ٧:٤۸ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٠/۸/۳
Comments نظرات () لینک دائم

ژورنال لباس

http://www.journalsara.blogfa.com/cat-1.aspx

نویسنده : هاشم : ۳:۳٢ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٠/٦/۳٠
Comments نظرات () لینک دائم

شینیون مو

http://best-love.persianblog.ir/post/24/

نویسنده : هاشم : ۱٠:۳۱ ‎ق.ظ ; ۱۳٩٠/٦/۳٠
Comments نظرات () لینک دائم

مدل لباس شب

http://best-love.persianblog.ir/post/21/

نویسنده : هاشم : ۱٠:٢٥ ‎ق.ظ ; ۱۳٩٠/٦/۳٠
Comments نظرات () لینک دائم

چرا مصرف شیر و لبنیات باعث پوکی استخوان می شود؟

باتشکر از سیده فرشته میرنظامی فر ستنده ایمیل :

حقیقت پنهان در مورد بیماری های پشت پرده مصرف لبنیات چیست؟ آیا مصرف شیر و لبنیات باعث جلوگیری از پوکی استخوان می شود؟ آیا فرآورده های لبنی در استحکام استخوان ها و دندان ها تاثیر دارد ؟

اگر مصرف فرآورده های لبنی برای سلامت استخوان ها و دندانها لازم است چطور هر روز شاهد تعداد افراد بیشتری هستیم که پوکی استخوان حتی در سنین زیر 40 سال  می گیرند! نسل ما که روزانه شیر و لبنیات مصرف می کنند، چطور دچار این بیماریها می شوند! آیا مصرف لبنیات آنها کم است؟!

چرا در کشوری مانند هلند که صنعت دامپروری و محصولات لبنی بسیار غنی است، آمار پوکی استخوان بسیار بالاست!

حقیقت علم پزشکی در این مبحث چیست؟

در این مقاله اطلاعاتی علمی درباره مضرات لبنیات و شیر ارائه خواهد شد، قسمتی از حقایق موجود در علم پزشکی که بدلایل اقتصادی و سود آوری صنایع لبنی پنهان شده است. این شما هستید که با آگاهی تصمیم می گیرید برای سلامت خود از چه رژیم غذایی پیروی کنید.

 

 

 

مضرات مصرف لبنیات چیست؟

 

مضرات مصرف شیر برای دندان و استخوان‌ها

 

بیشتر مشکلات دندان‌ها ریشه در عدم توازن مواد مورد نیاز بدن دارند که خود در اثر تغذیه ناسالم بوجود می‌آیند. هر کوششی برای درمان بیماری‌های دهان و دندان اگر به موضوع بنیادین تغذیه سالم نپردازد نهایتاً محکوم به شکست خواهد بود. به این دلیل بسیاری از دندانپزشکان به درستی تأکید بر تغذیه درست و سالم برای سلامت کل بدن می‌کنند. بطور کل می‌توان گفت که سلامت دندان‌ها به سلامت کل بدن وابسته است.

نقش سیستم ایمنی بدن در سلامتی بر هیچ کس پوشیده نیست. گفته می‌شود که سلامت سیستم ایمنی در بیماری‌های دهان و دندان نیز نقش عمده بازی کرده اهمیت فراوانی در پیشگیری این بیماری‌ها دارد.

 

مصرف شیر سیستم ایمنی بدن را مختل می کند.

 

نقش مصرف شیر در مختل کردن کار سیستم ایمنی بطور خاص و در مساعد کردن محیط کلی بدن برای ایجاد و توسعه بیماری‌ها، سال‌هاست که توسط تحقیقات فراوان ثابت شده است.

محققان نشان داده‌اند که پروتئین موجود در شیر بنام «کازئین» در ایجاد بیماری‌های جدی مانند گروه بیماری‌های "خود ایمنی" (autoimmune)، دستۀ بیماری‌های التهابی، انواع سرطان‌ها و بسیاری ناهنجاری‌های دیگر نقش عمده‌ای بازی می‌کنند.

بیماری های خود ایمنی:

بطور نمونه بیماری‌های خود ایمنی مانند ام اس، آرتروز روماتوئید، دیابت نوع یک، آلرژی‌های مختلف، با مصرف شیر ایجاد و یا پیشرفته‌تر می‌گردند.

این مسئله در مورد بیماری‌های التهابی مانند آرتروز استخوانی، کولیت‌های مختلف و انواعی از سرطان‌ها نیز صادق می‌باشد.

 

شیر باعث ایجاد و رشد سرطان سینه می شود.

بطور مثال تحقیقاتی در دانشگاه شیکاگو در ایالت ایلی‌نوی نشان دهنده نقش کازئین شیر در ایجاد و رشد سرطان سینه می‌باشد. آزمایشات دیگری ثابت می‌کنند که این پروتئین نقش مخربی در ایجاد و رشد سرطان کبد و پروستات دارد.

 

چطور شیر در دستگاه ایمنی بدن اختلال ایجاد می کند؟

مکانیسم تأثیر پروتئین شیر در اختلال دستگاه ایمنی بدن بدین صورت است که با مصرف شیر گاو مجموعه‌ای از پروتئین‌های بیگانه وارد بدن انسان می‌گردد. بخشی از این پروتئین‌ها در روده‌ها بشکل نیمه کامل هضم شده ایجاد قطعه پاره‌هایی از زنجیرهای اسیدهای آمینه می‌کنند.

این زنجیرها می‌توانند شباهت ساختمانی به برخی پروتئین‌های موجود در بدن داشته، باعث حمله سیستم ایمنی به این پروتئین‌های نیمه هضم و پروتئین‌های خودی شبیه آنها در بدن گردند. بطور مثال ثابت شده که دیابت نوع یک می‌تواند به دلیل حمله سیستم ایمنی بدن به سلولهای تولید کننده انسولین در پانکراس که شباهت ساختمانی با قطعه زنجیرهای پروتئین‌های نیمه هضم موجود در شیر دارند بوجود آید.

تحقیقات نشان می‌دهد که در کودکانی که دچار دیابت می‌شوند و در دوران نوزادی شیر گاو مصرف کرده‌اند پادتن ضد سرم آلبومین گاوی (Bovine Serum Albumin) یا BSA به حد قابل توجهی بالا بوده در صورتی که در کودکان غیر دیابتی این پادتن به میزان بسیار، بسیار اندک وجود داشته یا کاملا غایب می‌باشد.

 

چطور شیر باعث اختلال در پروسه تبدیل ویتامین  D  غیر فعال به فعال می شود؟

 

پروسه مهم و حیاتی دیگری که توسط مصرف شیر دچار اختلال می‌گردد پروسه تبدیل ویتامین D غیرفعال به فرم فعال در کلیه‌ها می‌باشد.

ویتامین D که در حقیقت نوعی هورمون می‌باشد در بسیاری فعل و انفعالات حیاتی بدن که در سلامتی نقش عمده دارند شرکت دارد. ویتامین D با جلوگیری از تولید سایتوکاین‌ها (Cytokines) از ایجاد بیماری‌های التهابی جلوگیری می‌کند. مصرف شیر گاو با مختل کردن این پروسه باعث ایجاد و توسعه بیماری‌های التهابی می‌گردد.

مکانیسم این مسئله بدین شکل است که ویتامین D در اثر برخورد اشعه ماوراء‌بنفش در پوست بدن تشکیل می‌شود. این ماده سپس توسط جریان خون به کبد رفته در آنجا به فرم متابولیت‌های غیرفعال ذخیره می‌گردد. این متابولیت‌ها سپس در مواقع مورد نیاز در کلیه‌ها به فرم فعال 1.25D در می‌آیند تا نقش‌های حیاتی و مهم خود را ایفا کنند. آزمایشات نشان می‌دهند که مصرف شیر و پروتئین‌های حیوانی به دلیل ایجاد محیط اسیدی در خون از عمل آنزیمهای کلیه در فعال کردن ویتامین D جلوگیری کرده باعث کاهش قابل توجه میزان 1.25D می‌گردند.

میزان ویتامین D فعال در خون همچنین رابطه معکوس با میزان کلسیم خون دارد. هر چه میزان کلسیم خون بالاتر باشد میزان 1.25D یا ویتامین D فعال، کمتر خواهد بود.

کلسیم مادۀ معدنی مهمی در کارکرد درست ماهیچه‌ها و عصب‌هاست. میزان کلسیم در خون توسط شبکه بهم پیوسته‌ای از غدد، هورمونها، کلیه‌ها و روده‌ها کنترل می‌شود. تا از دامنه نرمال خود بالاتر یا پائین‌تر نرود. این شبکه با کنترل میزان جذب کلسیم از غذا، میزان دفع آن در ادرار و مدفوع و میزان گرفتن کلسیم از استخوان‌ها و بلکه دندان‌ها، کنترل شدید و منظم کلسیم خون را به عهده دارد. زمانی که میزان کلسیم خون بالا می‌رود، 1.25D کمتر فعال شده در نتیجه کلسیم کمتری جذب گردیده میزان ترشح و خروج کلسیم ادرار و مدفوع بالا می‌رود.

پس اگر میزان مصرف کلسیم بطور غیر ضروری بالا باشد میزان تبدیل به فرم فعال ویتامین D در کلیه‌ها پائین آمده میزان این ماده در خون کاهش میابد.

بنابراین شیر بعلت داشتن کلسیم و پروتئین بالا از دو طریق در کاهش میزان ویتامین D  نقش داشته و در نتیجه بدن را در مقابل عوامل التهابی بی‌دفاع می‌گذارد.

 

چطور شیر باعث سرعت بخشیدن به رشد سلولهای سرطانی می گردد؟

 

شیر همچنین به دلیل دارا بودن فاکتورهای رشد انسولین مانند (Insulin like growth Factors, IGF) باعث سرعت بخشیدن به رشد سلول‌ها از جمله سلول‌های سرطانی می‌گردد. بنابراین بسیاری از سرطان‌ها می‌توانند توسط شیر ایجاد شده یا رشد سریع‌تر پیدا کنند.

آنچه در بالا ذکر شد تنها بخش کوچکی از تأثیرات منفی مصرف شیر و پروتئین‌های حیوانی در سلامت است.

 

عوارض دیگر مصرف شیر گاو چیست؟

 می‌توان از نقش آن در تولید بیماری پوکی استخوان، بیماری‌های قلب و عروق، اسهال، عدم تحمل قند لاکتوز، آلودگی‌های هورمونی و آنتی‌بیوتیکی که خود امروزه منشأ بسیاری اختلالات بیماری‌زا می‌باشند نام برد.

جالب توجه است که بدانیم برعکس باور عوام و بخش اعظمی از پزشکان، شیر باعث ایجاد بیماری پوکی استخوان و نه بهبودِ آن می‌گردد.

 

چطور شیر باعث ایجاد بیماری پوکی استخوان می گردد؟

 

شیر با تولید محیط اسیدی در خون (به علت میزان پروتئین بالای شیر) آنرا از حالت قلیایی طبیعی خود خارج می‌کند. بدن برای ترمیم و تصحیح این آنرمالی که می‌تواند در صورت ادامه بسیار خطرناک گشته کار ارگان‌ها و سلول‌ها را مختل کند، دست به دامن استخوان‌ها و دندان‌ها می‌گردد تا کلسیم آنها را برای قلیایی کردن خون آزاد کند.

کلسیم بهترین و سریع‌ترین عامل قلیایی کردن خون می‌باشد. این کلسیم آزاد شده از استخوان‌ها سپس توسط کلیه‌ها دفع می‌گردد. در نتیجه مصرف شیر باعث پوکی استخوان‌ها و ضعف دندان‌ها می‌گردد.

بیماری‌های عفونی دهان و دندان و کرم خوردگی‌ها نیز که از جمله در اثر رشد باکتری‌ها صورت می‌گیرد با اختلال سیستم ایمنی بدن در اثر مصرف شیر چنانکه در بالا توضیح داده شد ارتباط بلاواسطه و مستقیم دارند.


تجربه هزاران ساله بشر نشان داده که طبیعی‌ترین غذا برای بشر و بهترین نوع تغذیه برای سلامتی رژیم غذایی مبتنی بر گیاهان است. امروزه تمامی محققان آگاه بدون استثناء مصرف فراوان میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات و غلات را برای سلامتی و تندرستی توصیه می‌کنند.

شما هم برای داشتن بدنی سالم و دندان‌هایی محکم و سلامت از مصرف شیر و پروتئین‌های حیوانی در حد ممکن یا بطور کامل اجتناب کرده، سبزیجات و میوه‌ها را بخش عمده تغذیه خود قرار دهید.

 

 

تاثیر شیر بر هضم و جذب دستگاه گوارش

 
دکتر الیس در پاسخ به این پرسش میگوید که اختلال در عمل جذب دستگاه گوارش به چهار دلیل است:

 

1.      شیر و فرآورده های شیر، اسیدکلریدریک معده را به شدت خنثی میکنند.در نتیجه معده به ناچار برای هضم غذا اسید بیشتری ترشح میکند و موجب فرسودگی و از کار افتادگی غدد مولد اسید کلریدریک میشود.

2.      راندمان جذب دستگاه گوارش کاهش میشود.

3.      شیر و پنیر، میوکوز فراوانی در روده تولید میکنند.این میوکوز اضافی در روده سفت میشود و همچون لایه ای بر روی دیواره داخلی آن ته نشین شده و با جلوگیری از جذب مواد غذایی موجب خستگی مزمن روده میشود.

4.      شیر و فرآورده های آن با تولید بیش از حد میوکوز اختلالاتی را در سیستم تنفسی،ریه ها و سینوسها به وجود می آورند. میوکوز در ایجاد آبریزی بینی و خلط گلو نیز عامل مؤثری به شمار میرود.این ماده چسبنده پس از ترکیب با شیر چسبنده تر میشود.در نتیجه مواد زائد حاصل از هضم به سهولت به دیواره اندامهای دفع چسبیده و عمل دفع را دشوار میکند.

اگر شما پس از سرماخوردگی شیر مینوشید،در حقیقت با این عمل بر تراکم خلط سینه و گرفتگی بینی خود می افزایید.به هر تقدیر اگر با هر کدام از مشکلات گوارشی یاد شده روبرو هستید بهتر است هرچه زودتر شیر و پنیر را از جیره غذایی خود حذف کنید.

 

تاثیر نوشیدن شیر بر کار قلب و سیتم تنفسی

 

دکتر کرن اسل باچر،رئیس دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد میگوید که شیر هموژنیزه یکی از دلایل عمده بیماری قلب در آمریکاست.

مضرات ماست:


الف: 25 درصد ماست اسید لاکتیک است.


ب: اسید لاکتیک موجب تضعیف نرونهای مغزی می شود.


ج: این ماده موجب اسیدی بودن محیط شده و جذب مولکولهای کلسیم دچار اشکال می شود.

 
د: ماست موجب یبوست مزاج شده و گرفتاریهای عدیده ای را موجب می شود.


ه: بر اثر یبوست مزاج سم خطر ناکی بنام پتومائین  و گازهای سمی از جمله اندل , اسکاتل , فنل و سولفور در روده تولید شده و دوباره جذب خون شده و سیستم عصبی را مختل میکند.

 ماست و عدم جذب آهن غذا :

به گزارش باشگاه خبرنگاران به نقل از پایگاه خبری آبزرور فرانسه، مصرف ماست در حین غذا خوردن باعث کاهش جذب آهن در بدن می شود. بنابراین گزارش، وجود فراوانی کلسیم در لبنیات باعث کاهش جذب آهن در بدن می شود زیرا اولویت جذب با کلسیم است و آهن جذب نشده و مستقیما دفع می گردد.

 ماست و بیماری پارکینسون:

آخرین تحقیقات حاکی از آن است که مصرف مقادیر زیادی از محصولات و فرآورده های لبنی خطر ابتلا به بیماری پارکینسون را در مردان افزایش می دهد.


مضرات کشک پاستوریزه

 پس از تهیۀ پنیر، ماده ای بد بو، به رنگ زرد مایل به سبز از آن باقی می ماند که کشک نامیده می شود. روزنامۀ لس آنجلس تایمز در شمارآ چهارم دسامبر 1978خود می نویسد: تنها 10درصد حجم شیری که برای تولید پنیر به کار می رود به پنیر و بقیه آن به کشک تبدیل می شود. نظر به افزایش تولید پنیر در چند سال اخیر،تولید کنندگان پنیر در جست و جوی راه های تازه ای برای به مصرف رساندن کشک برآمده اند.

مضرات کشک از نظر آلودگی حدود صد تا دویست بار قوی تر از زائدات آبهای آلوده است.با وجود این،در تهیه بسیاری از مواد غذایی بسته بندی شده به کار میرود. به هر حال اگر مایلید جریان خون خود را پاکیزه نگاه دارید،از خوردن این ماده غذایی زیانبخش جداً احتراز کنید.

  حالا فکر می کنید با نوشیدن شیر و مصرف لبنیات کلسیم بدنتان تامین می شود؟ و از پوکی استخوان در امانید؟

فکر می کنید لبنیات، سلامت بدنتان را تضمین می کنند؟

 

" انسان در میان تمام موجودات روی زمین تنها نوعی است که می خواهد تا پایان عمر شیر مصرف کند، آنهم شیر موجودات دیگر را، اما به چه قیمتی؟!"

===================

البته اگر شیر محلی و از گاو وگوسفندان علف خوارباشد که درمنزل جوشانده شود وشب استفاده شود عوارض مذکور را ندارد

نویسنده : هاشم : ٩:٥٤ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٠/٧/۱٢
Comments نظرات () لینک دائم

ازدواج با همفکر بهتراست

 بنظر شما بنده که مردی جوان و /تعریف از خودم نباشه/ قد بلند باهیکلی بااستخوان بندی درشت و بااندامی متناسب و بطورکل دارای شخصیتی خوب و قابل تحسین و روحساب شنیده ام ازاطرافیان و دوستان تاباکنون جوانی خوش صورت باچشمانی درشت وزیبا و باادب ودارای شخصیت اجتماعی بالا و خوش رفتار و مهربان و در مورد دارابودن شرایط ازدواج ازنظر وضع اقتصادی و مالی خوب از پیش از ازدواج هم خداراشکر مشکلی نیست و شغلم نیز آزاد است و تنها موردیکه پیش آمد روز باعث آن شد داشتن مدرک دیپلم پیش دانشگاهی میباشد که البته اطلاعات عمومیم بالاست چون بخاطر داشتن اطلاعات زیاد زمانیکه وقته آزاد پیداکنم اکثرا"مطالعه میکنم. بعداز گفتن شرایطم ازشما میپرسم که: من باچطور دختری و باچه شرایطی بهتره که ازدواج کنم؟ /پارسا

پاسخ :

باشرایطی که بیان کرده اید انشاالله با هر دختر مورد علاقه اتان می توانید ازدواج کنید ولی با دختری که تراز تحصیلی شما وهمفکرخودتان باشد کفوتر هستید و سازگاری بهتری خواهید داشت باتوجه به مطالعات شما بادختران سطح لیسانیس نیز می توانید  ازدواج کنید وامروزه ازدواج دختران لیسانس با پسران دیپلم بصورت عادی درامده است
مهم درازدواج رعایت شرایط است یعنی  سعی کنید همسرتان یک سر ازخودتان کوتاه تر باشد
چون روان شناسی زن هم اغوشی است او دوست دارد شوهرش قوی باشد تابتواند بغلش کند ونازونوازشش کند و درکنار او که راه میرود احساس غرورکند اضافه وزن او را هم ملاحظه کنید چون این موضوع مخالف علاقه او به هم اغوشی است باید سبک باشد تا بتوانید بغل کنید چشم ها هرچه درشت تر و نافذترباشد نشان ازسلامتی است
دختران گندمگون شهوت بیشتری دارند وبهتربه خواسته شوهرجواب میدهند
بقیه باید باغذا خودرا به سطح گندمگون ها برسانند که معمولارعایت نمیکنند وکشش جنسی انهاسبب اصطکاک درزندگی میگردد مردها اغلب به سکس می اندیشند وبهتراست ازابتدا بفکرباشند تا با دخترکم خون ازدواج نکنند اساس رابطه زناشوئی برپایه خون رسانی به اندام جنسی است


 

نویسنده : هاشم : ٦:۳٠ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٠/٦/٦
Comments نظرات () لینک دائم

آیروبیک چیست؟فعالیت وحرکات موزن هوازی که استفاده بدن به اکسیژن راتامین کند !

آیروبیک چیست ؟

مطلب مرتبط

مطلب مرتبط برای زنان

 

تونرخانگی جهت پوست خشک

نویسنده : هاشم : ٧:٠٩ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٠/۳/٢٠
Comments نظرات () لینک دائم

روش کوچک کردن شکم

روش کوچک کردن شکم بعد از زایمان

ستاره جون

آیا شما هم پس از زایمان، از شکم بزرگتان به ستوه آمده‌اید و یا نمی‌دانید چگونه پاهایتان را لاغر کنید؟

روش کوچک کردن شکم بعد از زایمان

 نگران نباشید. ورزش کردن هوشیارانه جواب پرسش شده است. زایمان معمولا شکم بانوان را شلو بدشکل می‌کند ولی ورزش کردن از همان هفته‌های نخست پس از زایمان، اثرات معجزه‌آسایی در کوچک کردن شکم دارد. بنابراین دیگر نیازی به جراحی پلاستیک برای کوچک کردن شکم نخواهد بود. شاید ورزش کردن در این روزها برای شما باورنکردنی باشد ولی بهتر است این کار را انجام دهید.
دکتر کس، استاد دانشگاه «Northwestren» در شیکاگو که سخنگوی انجمن جراحان پلاستیک آمریکا نیز هست می‌گوید: «خانم‌ها پس از زایمان چقدر ورزش کنند، چند بار در هفته ورزش کنند و چقدر انرژی در این راه به کار برند؛ مساله اساسی در ورزش کردن است». او اعتقاد دارد ورزش و رژیم غذایی پایه‌های تناسب اندام را تشکیل می‌دهد. بسیاری از بانوان با اجازه پزشک خود می‌توانند ورزش کردن را از هفته‌های نخست پس از زایمان آغاز کنند. درست است خانم‌هایی که به نوزاد خود شیر می‌دهند، نمی‌توانند رژیم لاغری بگیرند ولی می‌توانند با کاهش مصرف چربی‌ها، شیرینی‌ها و جایگزینی میوه، سبزی و پروتیین در غذاهای روزانه خود، به کالری و انرژی لازم برای تغذیه فرزند خود دست یابند. یکی از مربیان ورزش اهل لس‌آنجلس که به تازگی کتابی درباره روش‌های کاهش وزن پس از زایمان به رشته تحریر درآورده است به مادران جوان توصیه می‌کند: کسالت و تنبلی پس از زایمان را کنار بگذارید و حداقل 30 دقیقه در طول روز پیاده‌روی کنید، شما می‌توانید حتی با کودکتان به پیاده‌روی بروید. می‌توانید دستگاه‌های ورزشی برای منزلتان تهیه کنید و یا با CDهای ورزشی در منزل تمرین کنید. می‌توانید از همسر یا والدینتان بخواهید هنگامی که ورزش می‌کنید از نوزادتان مراقبت کنند. در کنار این ورزش‌ها برای کوچک کردن شکم، باید عضلات (شل شده) شکمتان را تقویت کنید. برای این کار می‌توانید هر حرکت ورزشی مربوط به شکم را 5 مرتبه تکرار کنید و آن را بتدریج تا بیست بار افزایش دهید. شما می‌توانید روی زمین دراز بکشید و نوک انگشتان دست راستتان را به نوک انگشتان پای چپتان بزنید و سپس دست و پای مخالف دیگر را به هم نزدیک کنید. این نرمش را چندین بار انجام دهید. فراموش نکنید فرصت شما بسیار کوتاه است. (محققان می‌گویند اگر از شر کیلوهای اضافی در شش ماه اول پس از زایمان خلاص نشوید، به سختی می‌توانید در 15-10 سال پس از زایمان، از شر آن‌ها خلاص شوید)
دکتر کس می‌افزاید: «پوست شکم برخی بانوان این قابلیت را دارد که در دوران بارداری به خوبی کش بیاید و پس از زایمان بدون شل و آویزان شدن دوباره جمع شود». نکته دیگری به جز قابلیت کشش پوست که بانوان باید به آن توجه کنند آن است که شکمشان چقدر بزرگ شده است. بدون شک بانوانی که انتظار فرزند دوقلو و یا چندقلو را می‌کشند، باید انتظار داشته باشند که شکمی بسیار بزرگتر را تجربه کنند.
دکتر کس معتقد است که اگر مادران رژیم غذایی مناسب و ورزش را مدنظر قرار دهند می‌توانند پس از زایمان دوباره خوش‌اندام شوند ولی این برگشتن به اندام قبلی صد درصد نیست. گاهی درجه موفقیت 95-90 درصد است. اگر شما «سزارین» کرده باشید، شاید پوست اطراف ناحیه برش، پس از جوش خوردن آویزان شود که این، یکی از عوارض برش‌های «C» شکل است.
تامی تاک «Tummy tucks» گزینه دیگری برای رها شدن از بزرگی شکم پس از زایمان است ولی آنقدرها که فکر می‌کنید ارزان تمام نمی‌‌شود. این عمل جراحی 9000-3000 دلار هزینه برمی‌دارد و تحت پوشش بیمه نمی‌باشد. پس از آن هم احتمال عوارضی مثل عفونت و لخته شدن خون وجود دارد.

 

نویسنده : هاشم : ٧:٠٠ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٠/۳/٢۳
Comments نظرات () لینک دائم

برای سفید کردن داخل رانها بخصوص دوروبر دستکاه تناسلی زن چه بایدکرد؟

بایدازداروی نظافت که بامارک های مختلف مثل پودربهداشتی تیزبرو...دربازاروفروشگاه هاموجوداست استفاده کرد

باتیغ هم میشودولی بادارو سفیدترونرم ترمیگرددوباروش های دیگرهم میشود

روش استفاده ازپودربه این صورت است که آنراداخل ظرف مخصوص خالی کرده واندازه یک سوم لیوان اب داخلش میریزیم تازیادشل نشودآنرامخلوط کرده وخمیری مانندکه شد درحالیکه هنوزبدن خشک است به موضع می مالیم وبمدت ١٠دقیقه صبرمیکنیم تاموهای زائد ریخته شودسپس می شوئیم

نویسنده : هاشم : ۱٠:۱۳ ‎ق.ظ ; ۱۳٩٠/۳/٢۳
Comments نظرات () لینک دائم

وزن بهنجاروآب کردن چربی دورشکم 2

به گفته شما من لاغر هم هستم و بدم هم نمیاد که با چاقتر کردن بالا تنه این تناسب رو درست کنم

نویسنده: سمیرا

برای شناخت کبدوطبع لینک زیررامرورکن انشاالله

http://zatun1.blogsky.com/pages/1/

برای شناخت تکمیلی طبع وکبد صفحات ثابت بعدی یعنی طبع سوداوی ودموی راهم مرورکن چون دسترسی به کاویان منش نداری

برخی عطاری دارها درهرشهرهم واردهستندطبع رابسنجندکه بایدگشت ویافت

اخیرابرخی پزشکان طب آلوپاتیک (دارودرمانی)هم واردشده اندوطبع رامی سنجند

تصورکنم با زیبائی اندام کارکردن بتوانی بالاتنه راباپائین تنه متناسب کنی که شکم هم لاغرمیشودچون باسن هرچقدربرجسته ترباشد متناسب تراست وسبب تسخیرچشم شوهرمی باشد که عامل آرامش اواست که آرامش شمارادرپی دارد باورزش زیبائی اندام بالاتنه برجسته تروباباسن ست میگرددوچربی دورشکم نیزآب میشود

منتهی بایدطبع وکبدت رابشناسی بجای استفاده ازمکمل های کلسیم و... درورزش زیبائی اندام که موادشیمیائی وسرطان زاهستندازغذاهای سازگارباکبدخودت استفاده کنی انشاالله مثلاازمخلوط کنجدوعسل درشب ...

 

نویسنده : هاشم : ٦:۱۸ ‎ق.ظ ; ۱۳٩٠/۳/٢۱
Comments نظرات () لینک دائم

وزن بهنجاروآب کردن چربی دورشکم

سوالی که من داشتم در رابطه با چاقی و اضافه وزن پهلوها و باسن هستش.من 4 ساله ازدواج کردم.در دوران مجردی خیلی لاغر بودم شاید 50 کیلو هم نبودم.الان 63 کیلو هستم البته تا 67 کیلو شده بودم اما با کم کردن غذا دو ماهه که چند کیلو کم کردم.دوباره دارم چاق میشم
قدم هم 167 سانت هست.شاید بگید با توجه به قدم زیاد چاق نیستم.اما دور کمرم نسبت به بقیه بدنم بیشتر چاق شده و خودم اصلا از این موضوع خوشحال نیستم.
تو لینکتون یه سری ورزش هایی بود اما بیشتر برای اب کردن شکم بود.من صرفا ورزش ها و کلا راهکارهایی برای کوچک شدن باسن و لاغر شدن پهلوهای ها میخواستم
ممنون.
نویسنده: سمیرا
پاسخ:

67=100-167
الان شماباید 67کیلوباشی درحالیکه زیراین وزن هستی یعنی لاغری
تیپ مانکنی که تبلیغ میشه خوب نیست عوارض زیادی دارد معمولاباید سینه وباسن خانم ها برجسته باشدتااندامشان زیباباشد ولی چربی اضافی دورشکم راباید آب کرد
خب دردوران مجردی غالب دخترخانم ها زیروزن نرمال هستند وقتی شوهرکردند باهمبستری که خوش بهشون میگذردهمانطورکه درپست امده بوداضافه می شوند وچون منی درمهبل شان می ریزد بقول شهیددکترسیدرضاپاکنژاددرکتاب ازدواج مکتب انسان سازی خوش رنگ وآب می شوند چون بدن موادمنی راجذب میکند پوست رازیبا میکند جذاب وبراق میکند بشرط اینکه غذاهای الکل دارزیادنخورندمثل اش وماکارونی وسیب زمینی و...که علاوه برالکل داربودن وازبین بردن ویتامین های روده  بعلت سدیم زیاد(تری)نیزچاق کننده اند
اگردرتهرانی برونزددکتربابک کاویان منش 22881880کبدت رابسنج ببین چه غذاهایی برایش مضراست چه غذاهائی مفید رعایت کن برنامه غذائی سازگارباکبدت میدهدیکی ازعلل چاقی ناسازگاری غذاباکبد(طبع)است که درنتیجه کبدپس میزندچاق میشویم
وزن زیرنرمال مضراست ویتامین های بدن سوزانده شده نباید رژیم  غذائی بگیریم بایدبرنامه غذائی سازگارباطبع بگیریم  
برای آب کردن دورشکم بهتراست علاوه برپیاده روی از روغن زیتون  بابو وکنجداستفاده کنی سوخت قلب است وچربی بدرامی سوزاند
ناشتامویزاستفاده کن
بجای سایرشربت هاوچای شیره انگورراشربت کن بنوش
گردکاکائوباعسل مخلوط کن دریک لیوان اب بنوش گرم وخشک هستندرطوبت بدنت رامی کاهند
اویشن باعسل دم کن بنوش
شربت عسل بنوش دریک لیوان کمی عسل حل کن یخ بیندازخوش طعم بشه بنوش یک لیموترش هم برش بده ابش رابریزداخل شربت عسل جرعه جرعه بنوش یک لیوان شربت یا شیره یاگردکاکائو راده دقیقه مزمزه کن قورت بده
همبستری منظم تریعنی یک شب درمیان داشته باش طبق روایت امام صادق کاهنده رطوبت ولاغرکننده است
سونای خشک بگیرسبب عرق ریختن ولاغری میگردد
رقص داشته باش
هرتحرکی که منجربه عرق ریختن شودسبب آب شدن چربی های زائدمیگردد
باهمسرتان بعدازگرم کردن خودت آفتاب متاب داشته باش
اگرمیتوانی میله بارفیکس بخرکارکن هرروزبعدازگرم کردن چندتابارفیکس بروشکم لاغرمیشه وبهترازآن درازونشست است همسرت روی پاهایت بنشینددرازونشست انجام بده یاهمینطوری اگرمیتوانی انجام بده وسایرتحرکاتی که منجربه اب شدن چربی شکم میشه راجستجوکن وانجام بده
غذاهاوتحرکات فوق رامیشه تااخرعمراستمراربخشیدبراحتی بدون دردسرومثل سایربرنامه های روزانه نه دردسرچای درست کردن رادارندنه خاص هستندکه تهیه اش سخت باشد چای سردوتروچاق کننده واسترس دهنده است
ادامه مطلب
نویسنده : هاشم : ٤:۱۳ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٠/۳/٢٠
Comments نظرات () لینک دائم

دلیل چاقی بعدازدواج چیست؟پاسخ وبلاگ مشاوره ازدواج:

ممنون از سایت مفید تون من یه سوالی ذهنمو مشغول کرده بود اینکه چرا افراد معمولا بعد از ازدواجشون چاق میشن؟؟از چند نفر پرسیدم پاسخ قانع کننده ای ندادن ممنون میشم از راهنمایی تون
با تشکر

 

پاسخ مشاور:

درود و سپاس از شما

البته همواره بعد از ازدواج چاقی اتفاق نمی افتد اما در اکثر موارد چاقی به چند دلیل صورت می پذیرد:

 

الف)آرامش روحی و روانی: اضطراب و استرس خود یکی از دلایلی است که جسم را ضعیف می کند. بعد از ازدواج شما یک همدم می یابید این اظطراب و استرس کاهش یافته و بدن شما قوت می گیرد

ب)ارضاء نیازجنسی:تمایل جنسی اگر از طریق درست ارضاء شود یعنی در یک رابطه ای دوطرفه ارضاء صورت گیرد علاوه بر آرامش عاطفی،هورمون هایی در بدن ترشح می شوند که اشتهاء را بالا برده و میزان نشاط و سلامت جسمی را افزایش می دهند

در کل این آرامش روحی و جنسی هست که باعث چاقی می شود/

ادامه مطلب
نویسنده : هاشم : ۱٠:٤۸ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٠/۳/۱٩
Comments نظرات () لینک دائم

تغذیه تقویت کننده میل جنسی

علاوه برنکاتی که قبلا اورده شد اعم ازغذاهای حاوی ویتامین ب 12وخون سازوغذاهای کلسیم دارغذاهای زیرنیزتقویت کننده وافزایش دهنده میل جنسی هستند:

سه عددپیازمتوسط رارنده کرده بایک قاشق عسل مخلوط کنیم وکمی بجوشانیم

صبح وشب یک قاشق میل کنیم

تره تیزک (سبزی شاهی)بشرطی که روزخورده شودنه شام که جذام اوراست درتقویت میل جنسی موثرند

تربچه نیزموثراست که میشه رنده کرد یا چرخ کردباغذاخورد

سیاه دانه زنجبیل نیزمشهوربه افزایش دهنده میل جنسی است

منبع:معجزه درمانی عسل نوشته محمددریایی ص 269

========================

اگه میشه راه های افزایش میل جنسی چه غذاها و چه ... رو بگید من خیلی نیاز دارم که میل جنسیم رو افزایش بدم کفر شوهرم در اومده

خیلی خیلی متشکرم نویسنده: غزل

پاسخ:

ازلحاظ تغذیه این پست کاملی است سعی کن رعایت کنی

شب غذاهای کلسیم داراستفاده کن مثل کنجد،هفته ای 2شب نان پنیروگردویازیتون یا ...چون کلسیم بالائی دارد ،باقلا،نخود،شیرباخرماترجیحاشیرمحلی،...این ها باید شب استفاده شودتا کلسیمش جذب شودمغزاستخوان راپرمیکنندومغزاستخوان خون سازاست

سعی کن ازغذاهای کم خون کننده مثل موزوگیلاس وسوسیس وکالباس و...اجتناب کنی اینهابعلت موادشیمیائی کم خون کننده هستندبه موزوگیلاس سم میزنند تا زردشده وبه گیلاس سم میزنندتادرشت شوند سوسیس وکالباس و...هم موادنگهدارنده که سم است دارند نخور

ازغذاهای سردوترهم اجتناب کن بیشترغذاهای گرم وخشک که خون سازاست بخور

پیغمبربه امام علی سفارش کردتاهفت شب اول عروسی غذاهای سردوترمثل شیروچیزهای ترش وگشنیزو...نخورند مشخص است سبب سردمزاجی وناتوانی برای همبستری میشه 

zatun1.blogsky.com

به صفحات ثابت ادرس مذکوربرای شناخت غذاهای طبع وغذاهای گرم وخشک رجوع کن

تخم مرغ هفته ای 2صبحانه حداقل باروغن زیتون بابو یاکنجدمصرف کن

گوشت راکباب کن خون سازی اش بالاست اساس همبستری خون رسیدن به اندام جنسی است اگرکم خون باشی همینطوراست که نوشته ای

علاوه براین سعی کن تحریک داشته باشی کرشمه وترغیب داشته باشی تاتحریک شوی بازی تناسلی بااوداشته باش تاخوب تحریکت کند از بازی باالتش بهترین لذت رامیبرد وتراآماده میکند اجازه نده تا ماساژ سینه نشدی وآماده نشدی فروکند سعی کن ازحالت اوبه پشت توبالااستفاده کنی تا هم اوهم توبه ارگاسم برسید هروقت دیدی اوقاتت تلخه وغرغروهستی پیش قدم شوبرای همبستری

عطرطبیعی زیاد استفاده کن

هرروزیک رنگ لباس داخل منزل به تن داشته باش ودوروزازیک رنگ استفاده نکن

تنوع درهمبستری داشته باش اگردفعه قبل تو به پشت بوده ای این دفعه نیم سجده باش دفعه بعد درمکان دیگرازخانه وحالت تو به شکم روی بالش و...همینطورهردفعه متنوع باش

هیچ موقع بیش ازیک زیرپوش رکابی وشورت به تن نداشته باش به آدرس زیرجهت الگوی لباس داخل منزل رجوع کن

zatun1002.persianblog.ir

نویسنده : هاشم : ۸:٢٢ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٠/۳/۱۸
Comments نظرات () لینک دائم

بر ای اینکه پوست مابراق ودرخشان وسفیدباشدچه کاربایدبکنیم؟

میخواستم بدونم که چطور میشه پوست آدم براق بشه یااینکه کرم یا محلول خاصی هست که مثلا بدن خارجی ها انقدر براقه؟
واینکه سینه خوبه سفت باشه یا نرم؟یا دوباره همون خارجی ها چه میکنند که سینه های سفت دارن؟

پاسخ:

خارجی ها ازاصول علمی استفاده میکنند وبه غذاهای ارگانیک اهمیت میدهندولی درایران اینطورنیست هرچه گیرمان امدمیخوریم شکممون پربشه کاری به بقیه اش نداریم
برای براق شدن ازغذاهای سردوترکمترباید استفاده کرد(رجوع کن به غذای طبع درصفحات ثابت )ازغذاهای استرس زاکه خمیری هم هستندوالکل روده راافزایش میدهنداجتناب کن مثلا اصلا آش رشته

نخور ماکارونی

نخور شیرینی جات وقندوشکرنخوراینهااکل روده راافزایش میده پوست خراب میشه
تیره میشه
بالعکس روغن زیتون بابو استفاده کن غذاهای گرم وخشک استفاده کن مثلا بجای نان سیب رمینی نان ارده عسل بخوریاسیب زمینی راباگردوونعنا وسبزی بخور....
خارجی ها درامدزیاددارند وماساژرکه سینه سفت دارند(درفیلم ها که می بینیم همه مردم اینطورنیستند) سینه سفت اندام رابرجسته میکند اما سینه نرم خواص مختص به خودش رادارد اماسینه شل آویزان واززیبائی اندام میکاهد خب طبعا سینه دخترخانم ها که ماساژنشده  است سفت نیست ونمیتوانندماساژربگیرند چون نباید دستکاری بشه بکرش قابل قبول تراست برای نامزدشان واینهاهمه درروابط  زناشوئی ارزشمنداست  سبب افتخارخوددختراست بخاطرهمین خیلی وقت میگذارند وسوتین های مناسب  انتخاب میکنندتابرجسته شود 
ازاینهاگذشته بستگی به سلیقه هم دارد برخی کم احساس هستند  برخی توجه ندارند این چیزهابرایشون مهم نیست همین که  مستقل بشوند برایشان کفایت میکند والازیبائی افرادجامعه ما باید بهترازاین می شد

نویسنده : هاشم : ۱۱:۳٩ ‎ق.ظ ; ۱۳٩٠/۳/٧
Comments نظرات () لینک دائم

چه رنگ لباسی مناسب شمااست!!

http://oparisao.persianblog.ir/post/17/

نویسنده : هاشم : ٩:٠۸ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٠/۳/۱
Comments نظرات () لینک دائم

آرایش وزیبائی آری اما استاندارد

http://zatun1.persianblog.ir/post/194/


گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org

نویسنده : هاشم : ٧:۳٥ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٠/۳/۱
Comments نظرات () لینک دائم

مردان به چه زنانی میگویندزیبا،زنان به چه مردانی میگویندجذاب

http://asheghi4u.blogsky.com/1390/02/25/post-1190/

نویسنده : هاشم : ٤:٠٠ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٠/٢/٢٦
Comments نظرات () لینک دائم

زیبائی ساق پا

http://memcowomen.persianblog.ir/post/84/

ساق

http://memcowomen.persianblog.ir/post/82/

دورکن زیبائی اندام سینه وباسن

نویسنده : هاشم : ۱٠:٤۳ ‎ق.ظ ; ۱۳٩٠/۱/٢٦
Comments نظرات () لینک دائم

سایزکمر

http://memcowomen.persianblog.ir/

نویسنده : هاشم : ۱٠:۳٥ ‎ق.ظ ; ۱۳٩٠/٢/٢٦
Comments نظرات () لینک دائم

آبکردن چربی دورباسن (تصویری)

http://mled.parsiblog.com/Posts/101

نویسنده : هاشم : ۱٠:۱۱ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٠/٢/٢٤
Comments نظرات () لینک دائم

جذابیت چهره!نسبت دورکمربه باسن 6/تا8/باشدبهتراست 7/ایده آل است

http://saranaze20.blogfa.com/post-78.aspx

نویسنده : هاشم : ۱٠:٠٤ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٠/٢/٢٤
Comments نظرات () لینک دائم

نتیجه اولین پیوندکامل صورت درجهان

لعیا

دالاس وینز" می خواهد پس از جراحی موفقیت آمیز پیوند کامل صورت، دوباره نوازش انگشتان دختر چهار ساله اش را بر روی صورتش احساس کند، رویایی که پس از حادثه هولناکی که منجر به از شکل افتادن صورت وی شده بود، برایش غیر ممکن بود.

کمتر از دو ماه از زمانی که صورت وی تحت جراحی پیوند کامل قرار گرفت، حس لامسه به صورت وی بازگشته است و تنها چیزی که پس از آن برایش اهمیت داشت، تایید دختر چهار ساله اش بود وینز می گوید دخترم هنوز من را پدر خود می داند و به من گفت که خیلی خوش قیافه ام.

از نظر جراحان جراحی پیوند کامل صورت وینز در زمینه جراحی ترمیمی پیشرفت بزرگی به شمار می رود. وینز در نوامبر سال 2008 زمانی که 28 سال داشت، داوطلب نقاشی کلیسا شد اما در هنگامی که صورتش در نزدیکی کابل برق پر فشار قرار داشت، طی یک حادثه و سوختگی شدید کل صورتش را از دست داد.

تیمی که جراحی صورت وینز را به عهده داشتند متشکل از 30 جراح بود که قصد داشتند یکی از نادرترین جراحی های پیوند کل صورت را انجام دهند. در اواسط ماه مارچ طی یک جراحی 15 ساعته پیشانی، ساختار بویایی، بینی، لبها و پوست صورت جدید به چهره وینز پیوند زده شد. در این جراحی ماهیچه ها و عصبهایی به صورت وینز پیوند زده شد تا لامسه و حرکت به صورت وی بازگردد.

چهره جدید وینز به چهره اصلی اهدا کننده و چهره پیشین وینز هیچ شباهتی ندارد زیرا جمجمه وینز شکل متفاوتی از اهدا کننده اش دارد. تنها چیزی که از حادثه دردناک برای وی باقی مانده است ریش بزی است که وی در تمامی طول جراحی و درمان می خواست آن را حفظ کند، و پس از پیوند پزشکان دریافتند چهره جدید نیز از قابلیت رشد مو برخوردار است، حتی بخشهایی از موهای وینز از میانه جمجمه به بعد به پوست اهدا کننده اختصاص دارد.

وی در حال حاضر می تواند فشار را بر روی صورتش احساس کند، و طی 6 تا 9 ماه آینده قدرت احساس لامسه و حرکت دادن ماهیچه های صورت و لبها را به دست خواهد آورد. قدرت تکلم وی در حال حاضر کمی مشکل دارد اما پزشکان انتظار دارند با بهبود یافتن رشته های اعصاب، صحبت کردن وی نیز بهبود پیدا کند.

 اولین چیزی که وینز توانست بو کند "لازانیا" و سپس گلهایی بود که برای وی به بیمارستان آورده بودند. دشوارترین رویدادی که وی باید با آن کنار بیاید از دست دادن چشمها است، کره راست چشم وی هنوز سالم است اما هیچ قدرتی ندارد.

 به گفته پزشکان به دلیل ضعف تکنولوژی در حال حاضر هیچ امیدی به ترمیم بینایی وینز نیست، اما شاید تحولات آینده بتواند تغییری در زندگی او به وجود بیاورد.

 طی ده سال گذشته در زمینه ترمیم صورت و جراحی های پیوند پیشرفتهای قابل توجهی به وجود آمده است، یکی از جدید ترین نمونه های پیوندهای موفقیت آمیز، پیوند کامل صورت مردی به نام اسکار در اسپانیا بود که در آوریل سال گذشته رخ داد. اولین پیوند جزئی صورت نیز در سال 2005 در فرانسه رخ داده است.

 بر اساس گزارش سی ان ان، وینز باید تا پایان زندگی خود از داروهایی برای کنترل سیستم ایمنی بدنش استفاده کند تا بدنش نسوج جدید را پس نزند. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

منبع:konjkav.com

نویسنده : هاشم : ٩:٠٤ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٠/٢/٢٢
Comments نظرات () لینک دائم

رابطه جنسی سبب تجدیدقوای روحی وجسمی میگردد

می خواستم بدونم آیا انجام ندادن رابطه جنسی (حتی یک بار ) باعت ضعیف شدن بدن مثل لاغری بی حس بودن بدن می شود و یا انجام آن باعت قوی شدن بدن شده با تشکر
پاسخ:

انجام رابطه جنسی مقدمه اش ازدواج است وسبب قوی شدن بدن میشه
آرامش بخش است ودرنتیجه اعصاب راتقویت میکند برای مثال مردانی که بیوه شده اند بسیارپرخاشگروغرغروهستندهمان ها وقتی ازدواج میکنند خوشرومیشوند
زنان بادریافت منی بدنشان تقویت میگرددوزیباترمیشوند(به کتاب ازداوج مکتب انسان سازی شهیدسیدرضاپاکنژادرجوع شود)خانم هائی که بیوه میشوندبیشتربیمارجسمی میشوندوآقایان بیمارروانی
برخی دخترها قبل ازازدواج دچاراختلال عصبی اضطراب هستندوقتی ازدواج میکنندخودکاردرمان میشوندمقاربت رطوبت بدن رامیکاهدوچاق رالاغرمیکندوخیلی بیماری هارابهبودمی بخشد
زن بعلت کرشمه ونازاگرنیازبه مقاربت داشته باشد پیش قدم نمیشه وغرمیزندبایدشوهرش روان شناسی این رفتاراورابداندوباقاطعیت واردرابطه بشه چون او نازوکرشمه میکندوقتی باقاطعیت واردشدبه معنی این تفسیرمیکندکه شوهرش دوستش دارد
درغیراینصورت ازمردزده میشه وبااکراه وسرسنگینی برخوردمیکند
اواگردریک روزپرخاشگرباشدبامقاربت آرامش می یابد
مردان اخموهم بارابطه جنسی خوش اخلاق میشوندعلت عمده غربه هم زدن پدرمادرها درمنزل عدم ارضای جنسی آنهابعلت فرصت بدست نیاوردن رابطه ناشی ازجدانخوابیدن بچه ها ازآنها ،ترس خانم که مبادابچه هادوش گرفتن اورامتوجه شوند،...می باشد بارفع موانع مذکوروانجام رابطه هردوبالبخندهستند
نویسنده : هاشم : ٩:۳٠ ‎ق.ظ ; ۱۳٩٠/٢/٢٢
Comments نظرات () لینک دائم

لباس مشکی باطلا ست است مثل نوشته روی پرده کعبه براق وجذاب وزیباست

 

چندکلیدبرای شیک پوشی

مجلات مختلف همچون الی و ووگ چیزهای زیادی در مورد نحوه لباس پوشیدن می گویند، اما واقعیت این است که زنان همانند مردان نیاز به چیزهای دارند که داشتن آنها برای اینکه شیک و مد باشند، ضروری است و بدون آنها مثل این است که یک راهبه و فرد روحانی بدون دعا و نماز باشد. روان شناسی رنگ لباس

1- یک پیراهن مشکی:داشتن آن برای هر زنی ضروری است. این لباس اشخاصی مانند آدری هیپبرن درفیلم صبحانه ای برای تیفانی و مونیکا بلوچی در فیلم مالن را ماندگار کرد. پیراهن مشکی لباسی است که می توان آن را در تمام موقعیتها و در هر زمان و مکانی پوشید.

2- یک کیف دستی شیک و با کیفیت خوب:کیف هایی که از مواد خوبی تهیه شده باشند و ظاهر شیکی داشته باشند، باعث می شوند که به شما توجه شود. کیف نخستین چیزی که افراد متخصص مد و خوش سلیقه در افراد مشهور به آن توجه می کنند.

3- عینک آفتابی:عینکها مکمل صورت شما هستند و زمانی که آن را به چشم می زنید، شما را اسرار آمیز و مرموز نشان می دهند.

4- یک دستبند یا النگوی طلا:به شما زیبایی و شیکی خاصی می بخشد.

5- عطری گرانبها و خوشبو:بوی فریبنده و برانگیزنده عطری عالی، حسی از جذابیت و فریبندگی و مرموز بودن را به شما می بخشد. این عطر باعث می شود که فردی آن را بو کرده است، بخواهد تا شما را بشناسد و اسرار شخصیت شما را بداند.

6- کفش هایی عالی :این کفش ها ظاهر شما را برازنده تر می کنند و با آنها زیباتر قدم بر می دارید.

7- کت پوست و خز یا کتی از چرم عالی:خواه شما به خز اعتقاد داشته باشید یا نه( در این صورت می توانید از نمونه مصنوعی استفاده کنید) یک کت خز همیشه قابل پوشیدن است و همیشه زیبا و شیک است. خزهای گران قیمت، پوست سمور و روباه است و نمونه ارزان، پوست و خز خرگوش است. یادتان باشد یک کت از چرم بسیار عالی می تواند جایگزین یک کت خز شود.

8- یک ساعت جواهرنشان و شیک:نیازی نیست که مارک خیلی معروف و گرانی باشد. فقط کار کند و شیک و زیبا باشد.

9- روسری های ابریشمی: این نوع روسری ظاهر شما را بهتر نشان می دهد و هیچ وقت از مد نمی رود.

10- اعتماد به نفس:اینکه لباس را به خوبی بپوشید و با اعتماد به نفس رفتار کنید، هیچ هزینه ای برای شما ندارد. خودتان باشید و به خودتان اعتقاد داشته باشید *

http://www.mndress.blogfa.com/post-16.aspx

---------------------------

این فرم لباس وطلابرای مراسم ها که شیک بایدبه نظربیائید ضروری است بعدازمراسم خودراتوی چشم شوهرکردن هم تاچشمش قلب شماراتسخیرکندکارآئی دیگراین مدل است که دربرابردیگران به خانمش فخرکند

نویسنده : هاشم : ۸:٥٧ ‎ق.ظ ; ۱۳٩٠/٢/٢٢
Comments نظرات () لینک دائم

چگونه با روسری خوش تیپ و شیک پوش باشیم؟

 

شما می توانید روسری خود را با لباسهای مختلف قفسه لباستان هماهنگ کنید. روسری تنها به عنوان وسیله ای برای پوشاندن سر شما نیست، بلکه می تواند به عنوان یک ابزار مد و ایجاد شیکی و زیبایی و نقطه ای برجسته و قابل توجه برای لباس شما باشد. دانستن چند نکته کوچک در مورد روسری می تواند به جذاب تر کردن تیپ شما کمک کند.

پوشیدن روسری روی سر- روسری را طوری روی سر خود ببندید که لبه آن روی پیشانی شما قرار بگیرید، یا اگر در جایی حضور دارید که محدودیت حجاب ندارید، به صورتیکه مقدار کمی از موهای شما بیرون باشد، هر دو حالت جذاب است، خود شما باید امتحان کنید که چه مدلی شما را جذابتر نشان می دهد.- دو انتهای روسری را روی هم قرار دهید و بکشید، اگر روسری شما پهن است، باید روسری را طوری روی سرتان مرتب کنید که زیاد به سمت پایین آویزان نباشد.- روسری را گره بزنید.- در صورت لزوم روسری را مرتب کنید تا به خوبی روی سرتان بخوابد، موهای خود را مرتب کنید و آنها را بپوشانید یا لبه های مو را بیرون بگذارید، سپس یک گره دیگر برای محکمتر شدن روسری بزنید.- در نهایت با اضافه های روسری روی گره ها را بپوشانید و دو انتهای آن را روی گره ها قرار دهید.

پوشیدن روسری به عنوان تاپ و شال- روسری را روی قسمت جلوی سینه خود بگذارید.- آن را مرتب کنید به طوری که احساس کنید که جلوی سینه شما را به خوبی پوشانده است.- دو انتهای روسری را پشت سرتان بکشید و گره بزنید.

پوشیدن روسری به عنوان وسیله تزئینی و ایجاد برجستگی و جذابیت- در یک مجلس زنانه که لباس رکابی مناسب پوشیده اید می توانید از روسری خود بهتر استفاده کنید- روسری را به صورت متقارن در قسمت پشت سرتان قرار بدهید و یک سر آن را در دست بگیرید.- سمت راست روسری را به سمت جلوی بدنتان بکشید و روی شانه چپتان قرار دهید و بدون اینکه آن را گره بزنید، دنباله ان را روی سینه خود مرتب کنید.- حال سمت راست روسری را که روی سینه شما قرار گرفته است، داخل تاپ یا لباستان بگذارید.- جلوی روسری را به حالتی که دوست دارید مرتب کنید و سمت چپ روسری را داخل بند تاپ یا لباس زیرتان قرار دهید.
شما می توانید با داشتن حجاب و روسری های زیبا و شیک طبق روز حتی در مهمانی های شب زیبا جلوه کنید…
http://www.mndress.blogfa.com/post-6.aspx

مطلب مرتبط

مردان وزنان شیک پوش

ادامه مطلب
نویسنده : هاشم : ۸:٤٧ ‎ق.ظ ; ۱۳٩٠/٢/٢٢
Comments نظرات () لینک دائم

 

 یک دقیقه بوسیدن 26 کالری می سوزاند.

نویسنده : هاشم : ٧:٤٤ ‎ق.ظ ; ۱۳٩٠/٢/٢۱
Comments نظرات () لینک دائم

لوسیون رفع تیرگی مناطق حساس بدن Partner

کاربرد: سفید کننده و رفع تیرگی زیر بغل و کشاله ران

 این محلول به وسیله فرمول و عصاره های طبیعی آن در سفیدی و رفع تیرگی موثر می باشد

ازویژگی موثر آن رفع بوی نامطبوع بدن می باشد. پس از دوش گرفتن بدن خود را خشک نمائید و به وسیله محلول Partner Love دو بار در روز صبح وشب به زیر بغل و کشاله ران خود بمالید.

 
استفاده از کرمهای مخصوص علی رغم تبلیغات گاه اغراق آمیزشان شاید معجزه ای در پستانها ایجاد نکنند اما مصرف آنها در حفظ حالت ارتجاعی آنها بی تاثیر نیست. استفاده از عصاره های گیاهی و یا بیولوژیکی روی سینه ها علاوه بر اینکه ما را به ماساژ سینه ها وادار می سازند، نقش بسزایی در حفظ رشته های کشسان سینه دارد.

نویسنده : هاشم : ٦:٤۸ ‎ق.ظ ; ۱۳٩٠/٢/٢۱
Comments نظرات () لینک دائم

درمان معده درد ناشی ازهضم نشدن غذا؟

نمک چشیدن قبل وبعدغذا

مایعات ننوشیدن بین غذاوحتی تادوساعت بعدغذا

درازکشیدن بدون بالشت بمدت ۵دقیقه بعدغذا

سردی نخوردن زیادمثلانبایدبابرنج ماست یاترشی خورد

درست جویدن غذا

 

 

نویسنده : هاشم : ۱٠:٥٥ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٠/٢/۱٩
Comments نظرات () لینک دائم

خواص زیتون در روابط جنسی چیست؟

اعصاب راقوی میکند اعصاب سالم روابط زناشوئی را بهبودمی بخشد

خاصیت دیگرش این است که اعضای تناسلی رانرم میکندودخول آسانترصورت میگیردهمانطورکه وضع معده رابهبودمی بخشد ودفع مدفوع آسانترصورت میگیردازآنطرف مقعدرانرم میکند

قلب راریلاکس میکند درنتیجه تپش رامی کاهدموقع مقاربت لذت بیشتری خواهیدبرد

کسانی که ناراحتی قلبی دارند نمیتوانند مقاربت مطلوب داشته باشند واگرجراحی شده باشند نیزدچاراختلال جنسی میگردند

نویسنده : هاشم : ٧:٤٢ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٠/٢/۱٩
Comments نظرات () لینک دائم

مکمل های کلسیم وویتامینی سرطان زاهستند

گفتیدکمبودکلسیم وویتامین ب دارم میشه برم قرصشوبخرم مصرف کنم؟

پاسخ :

مکمل ها داروهستندوازموادشیمیائی واین درتحقیقات دانشمندان محرزشده که سرطان زاهستند حتی ید که درنمک می ریزندچون موادشیمیائی است سرطان زاست اخبارش درزیتون تغذیه هست

درنتیجه به هیچ وجه مکمل مصرف نکن فقط شب غذاهای کلسیم دارمثل بادام - کنجد- مغزها- نخود- کشک -پنیر -شیرو...استفاده کن تاجذب شود انشاالله

نویسنده : هاشم : ٧:۱٥ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٠/٢/۱٦
Comments نظرات () لینک دائم

روزه درمانگرخودارضائی است

 سلام،من واقعا نیاز به کمک دارم..... دختری هستم 21 ساله که زود شهوتم به جوش میاد و به همین دلیل سالهاست که دست به خود ارضایی زدم و حتی دو سه بار شیئی را به داخل آلتم وارد کردم که به اندازه 12 سانت و نوکش تیز بود ولی خونی ازش خارج نشده.حالا نگران پرده بکارتم هستم که آیا پاره شده یا نه ؟؟؟؟؟؟؟
در ضمن از آلتم همیشه مایعی بیرون میاد که من موندم حتی مواقعی که خود ارضایی نداشته باشم.دیگه خسته شدم نمی تونم اینطوری ادامه بدم میخوام از این کار دست بردارم از نگرانی زندگیم به هم ریخته و نمی تونم به دکتر مراجعه کنم .خواهش میکنم که کمکم کنید.

---------------------

سلام- ابتدااعصابت راتقویت بامراجعه به این ادرس زیتون(تغذیه اعصاب)  درتگ غذاهای حاوی ویتامین ب مرورکن وتگ غذاهای استرس زارانیزبرای پرهیزازآنهامرورکن انشاالله

تلاش کن انشاالله بامطالعه ،وبگردی،ایمیل بازی،...خودت راتصعیدبخشی واوج به سوی معنویت یعنی خیرخواهی خودت ومردم داشته باشی

ابتداخودت رادوست داشته باش وبرای سلامت اندام هایت وزیبائی انهاتلاش کن انشاالله

اگرمذهبی هستی روزه بگیرمثلا یک روزدرهفته روزه بگیردرپیشگیری ازخودارضائی موثراست

احتمالابدنت سردوتراست وعفونتش زیادکه ترشح واژنی داری درهمان لینک قبل که معرفی کردم درستون ثابت غذای طبع ها رامرورکن وغذای گرم وخشک انقدراستفاده کن که رنگ ادرارت برنگ طلاهای زردت درآید

همیشه درطول روزوضوداشته باش هفته ای یک مرتبه اگرمقدوراست به استخربرو شنای ضدافسردگی است ازخستگی ترامی رهاند

هرروزپیاده روی حتی درمنزل داشته باشد از١٠دقیقه شروع کن هرروزبیشترش کن تایک ساعت برسد

روغن زیتون بابوهرروزیک قاشق سربکش یا باغذابخور

ازخوردن سردیجات زیادخوداری کن

برای رهائی ازاضطراب پاره بودن پرده بکارت به پزشک متخصص زنان رجوع کن معاینه کن اگرپاره باشد مجبوربه ترمیم واژن هستی میدوزدتاموقع عروسی خون بیاید که متوجه نشودالبته اگرازابتدانگویندکه معاینه کنیم ببینیم نزدیکی داشته ای یاخیرکه متوجه میشوند باید دفاع کنی ازخودت وبتوانی انهارااقناع کنی مثلا بگوئی براثرورزش اینطورشده وهمان دکترکه میروی مشخص میکند که نزدیکی نداشته ای ولی شی آنراپاره کرده است .

توکل برخداکن مسیررانشانت میدهدبدون اینکه متوجه شوی یک دست غیبی همه اینهارابرطرف میکندانشاالله

بانمازجهاداکبرداشته باش یعنی نمازبخون مجبورمیشی خودت راپاک نگهداری چون خودارضائی سبب واجب شدن غسل میگرددمجبوری روزی سه مرتبه غسل کنی مهاری جلوتومی باشد که دست به ان کارنزنی انشاالله

ان الصلاه تنهی عن الفحشاء‌ والمنکر

خودارضائی منکراست نمازقطعادردرمان ان موثراست چون کلمه ان درابتدای ایه قران معنی قطعامیدهد.همین که توبه میکنی مثل طفل شیرخوارپاک هستی وامیدت به زندگی انشاالله بیشترمیشود

یاس نشانه وسواس است که ریشه اش اضطراب است غذاهای حاوی ویتامین ب اضطراب رامی کاهدوتنش رامیزداید چشمانت رازیباوگشادوپوستت رابراق میکند زیبائی سبب اعتمادبه نفس بیشترمیگرددانشالله موفق باشی خداپشت وپناهت .

غذاهای حاوی ویتامین ب وپرهیزازغذاهای استرس زا

 

نویسنده : هاشم : ٤:۱٩ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٠/٢/۱۱
Comments نظرات () لینک دائم

چرامواقع تروما(حوادث)به افرادکه ترسیده اندآب طلامیدهند؟

طلایون آهن داردونوسان خون راتنظیم میکند حین حادثه فشارعصبی بیشترمیشه فشارکه بیشترشد قندخون می افتددرنتیجه ویتامین ب جذب نمیشه وعصبی میشویم یون طلاکه دراب جذب شده بنوشیم بهبودمی یابد

اما اب قند چون استرس دارد فشارعصبی وتنیدگی یعنی استرس رابیشترمیکندکه مضراست وهرچه که خوردنش برای بدن ضررداردحرام است

نویسنده : هاشم : ۳:٤٦ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٠/٢/۱۱
Comments نظرات () لینک دائم

کلک برای مژه ها

 

 



مژه ها را ۳ مرتبه فر کنید. نزدیک به ریشه ها - وسط مژه ها و نزدیک به ریشه و هر بار فر مژه را برای ۵ ثانیه نگهدارید. البته خانمهای با موی فر احتیاج به این کار ندارند.

یک لایه از ریمل زخیم کننده را روی مژه های بالائی بمالید مخصوصا گوشه های داخلی چشمها. و اجازه دهید برای ۳۰ ثانیه خشک شود.

یک لایه ریمل مخصوص بلند کردن مژه ها را از ریشه تا نوک مژه ها بزنید.

۴- همان طور که هنوز ریمل خیس است یک دست از ریمل سیاه که به مژه ها حالت ضخامت میدهند به تمام مژه ها بمالید.ولی توجهتان بیشتر به ریشه ها باشد. خیلی با دقت و ظریف سعی کنید که خط اصلی مژه را تیره تر کنید.

۵- قبل از اینکه ریمل کاملا خشک شود اضافی های انرا از روی مژه ها بردارید.

۶-قسمت پائین مژه ها را با ریمل مخصوص بلند کننده بصورتی که براش ریمل را بصورت افقی نگه داشته اید بمالید. و دوباره اضافه ریملها را پاک کنید.

۷- با یک مداد نوک نازک یا با پودر سایه چشم و براش خودش بین ریشه مژه ها بصورت نقطه بکشید این نقطه ها باید کملا تمیز باشند تا حالت خود را روی مژه ها نشان دهند

http://mehrabooon.persianblog.ir/

نویسنده : هاشم : ٥:۳٦ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٠/۱/۸
Comments نظرات () لینک دائم

رقص شاخه ای ازطب نبوی،بحث رقص بین وبلاگ دخترشهیدباوبلاگ زیتون(قسمت 2)

درمورد پست رقص شاخه ای ازطب مکمل که کامنت دختر شهید را گذاشته اید کوتاه و مقتصر عرض میکنم و تمام...

برادر من! القاء روانشاسی غربی یعنی به بازیچه گرفتن و استفاده  ابزاری از زن.درست است که تن زن خیلی مهم است اما بدان که این تفکر یعنی زن یک موجودابزرای است برای رسیدن به تمایلات یا خاموش کردن آتش شهوانی مرد...اسلام چنین دیدگاهی ندارد....خود مقاربت یک وسیله برای رسیدن به ایحاد محبت بین زن و مرد است. وگرنه من بسیاری را سراغ دارم که خیلی باهم مقاربت جنسی دارند اما دریغ از یک ذره محبت بینشان... البته بستگی دارد محبت را شما چه معنی  بکنید...

یا حق نویسنده: روتین های یک طلبه [http://rutin.blogsky.com] پاسخ:

سلام تشکرازتعاون ونظرتون

چون آخوندی وروان شناسی رابطه تنگاتنگ دارند مثلا اقای نوری همدانی بامرحوم فلسفی یک مسجدمنبرمیرفته اند مرحوم فلسفی میگه پای منبرنوری خلوت بود وقتی رفتم بالادیدم یک چراغ است توی چشم مردم میخوره مانع ارتباط چشمی انهابامنبری است خاموش میکردم توجه وجمعیت پای منبرمن بیشترمی نشست

علمای روان شناس مثل امام وشهیدبهشتی وخاتمی وبجنوردی موفق تردرارائه دین بودند لذاانشاالله بهتربتونم ازنظرات شما درپختن مباحث استفاده کنم

اگررقص زن برای شوهروبالعکس استفاده ابزاری اززن است وغربی است چرامراجع تقلید بلااستثناء آنراجایزدانسته اند!!دولت که ادعامیشه اسلامی ترین دولت است مجوزهای کلاس رقص راداده است البته اسلامی که شما درذهن خودساخته ا ید درست است درآن اصلا آرامشی وجودنداردکه رقص وجودداشته باشد من هم که نگفتم عکس عریان زن رابیاورند روی تولیدات بزنند که تجویزاستفاده ابزاری کرده باشم  امااسلام ما که اسلام امام خمینی است بااسلام شما تفاوت دارد دراسلام ما آرامش درسلسله علل احکام است بقول شهیدمطهری که می فرماید عدل درسلسله علل احکام است پس آرامش اکتسابی است وامام می فرماید احکام اسلام برای مصلحت اسلام ومسلمین است بامسکن بالاانداختن آرامش ایجادنمیشه سرطان ایجادمیشه پس رقص چون سرطان زانیست شاخه ای ازطب نبوی است زبان زن تن اواست یعنی مرددیداری است تجسمی است نه شنیداری

بجای اینکه جواب شوهررابازبانش بده که اغلب خانواده های مذهبی اینطورند وحداکثرانرژی خودرابکارمیگیرند که جواب همدیگررابازبان بدهند بقول یکی  ازهمسایه هامان که گفته هروقت شوهرم مشاجره راشروع میکنه سریع عریان میشوم آب روی آتش ریخته میشه وپایان دعواست وبقول اقای قرائتی یک ماه وحدت نمی خواداین رادریک هفته وحدت میگفت.

خب ابرازمحبت بیانی مشترک بین همسران وبستگان است ممکن است ما به همسروخواهروسایراقوام محرم بگوئیم عزیزاینجازن حسادت میکنه ودعواراه می اندازد که چرامراباخواهرتان مشابه خطاب می کنید ولی درابرازمحبت عملی که مصداقش رقص وبوسه ولمس است مختص زن است درابرازمحبت بیانی هرچه مااحترام به محارم بگذاریم انهاتفاهم بیشتری باهمسرماخواهندداشت ولی ابرازمحبت عملی مختص همسران است هیچ خواهری مجازنیست برای برادرش برقصد

عبارت یک خط است اختلالات عصبی

خب این اینجاخشک است[چون روان شناس ها 90%اختلافات راازاتاق خواب یابه تعیبرسلیس تراتاق همبستری میدانندخب اصل مطلب رادراختلاف بیان نمیکنندفقط غربه هم میزنند اوبه من گفت توفلانی غذایت نمک نداردو...ریشه به جاباداگربرگ وبری میرود] امافیلمش اینه حین همبستری زن باشوهرش درگیرمیشه میزنه خانم رامیکشه یااعصابش خرده بچه رامی کشند یازن سرفرصت سم به مرده میده به صفحه حوادث روزنامه ها رجوع کنید تاانشاالله اخوندکاربردی بشوید اخوندکلی غیرکاربردی نباشید

منظورچقدرجنایت صورت میگیره که  آخوندها بیشترباید حساس باشند برای خون ریخته شده یک کودک یایک مظلوم امربه معروف ونهی ازمنکریعنی همین والاگیس های خانم های لرصدبرابرفوکل دختران بالای شهرتهرون بیرون است امربه معروف فقط آن نیست

بله درست فرمودیدمن به تعریف عملیاتی که درمان براه خطاهم نرویم واژه طرح کردم شمامیتوانی بری نزدپزشکی بگی حالم بداست اگرفشارنگیردمیگه سرم نمکی می نویسم استفاده کن بگی فشارم روی 20است وسرم نمکی برایم کشنده این سبب درمان میشه الان تفاوت عقب ماندگی جهان اسلام باجهان مسیحیت درهمین است انهامسکن نمیخورند سرطان زیر50ندارند ماتعریف درست ازمسکن نداریم میخوریم بچه شیعه سن سرطان زیر20سال واقعا مایه ننگ پیغمبریم ریشه کجاست ؟این است که اغلب روحانیون ماکاربردی نیستند

علم شرق وغرب وعرب وعبروعجم وترک ندارد شطرنج ورزش است درهمه دنیا

نمیشه بگی غربی است

روان شناسی چون بین رشته ای است مفاهیم بایددرست بکاررود اما رقص امروزه شاخه ای ازطب آلترناتیوومکمل است وجایگزین دارودرمانی درطب آلوپاتیک غربی

وزیبائی ازاسلام است نه ازکفر

عقول النساء فی جمالهن(امیرالمومنین)زیبائی درکلام ودرجمال

جهادزن رسیدگی به زیبائی خوداست (امیرالمومنین)

استفاده ازحمام های شیشه ای دراتاق خواب مردسگ اخلاق راخوشرومیکند رقص آرامش به مردکه دیداری است میدهد بقول شهیدپاکنژاداگرزیبا بود مرد نگاهش راازش برنمیدارد بگه غذاشوربوداینجابحث شهوت نیست چون شهوت درکمراست وسینه یخرج من بین الصلب والترائب بحث آرامش درچشم مرد وقلب زن است نه درکمروسینه انها

مشکل دربی حیا ئی است یعنی پوشیده گردیدن زنان مادرمنزل است لباس بیرون وخوابشون یکی است به این نمیگن مذهبی واسلامی

کلکم راع وکلکم مسول ...

نمیشه بگی چشم دولت کورهرکدام برجی چندمیلیون میگیرن جلو25درصدطلاق رابگیرند خب درسته این نشون میده مدیریت ندارند این جامعه اداره کردن نیست معضل بقول ایرج فاضل رئیس فرهنگستان علوم ،اپیدمی وفراگیراست باید بسیج شد جلویش راگرفت

شیوه های زمانی ومکانی وغذای سکس را پیغمبربه امیرالمومنین گفته  است وغربی نیست مانبایدمثل اهل جمودابتدا مناربنشانیم بعدچاله بکنیم این حرف احمدتوکلی است که دولت ابتداکارانجام میده بعدبه فکر طرح وبرنامه اش است که کارازکارگذشته است

درسوره رحمان به زیبائی ها دعوت شده است زیبایی هائی که چشم راتسخیرمیکنند دوبهشت که درون ان دوبهشت دیگراست که داخلشان چنین وچنان است اگرلذت بردن ازتن همسراستفاده ابزاری وغربی است چرادعوت به مشاهده این همه مناظراست در69بقره هم رنگ گاوطوری است که وتسرالناظرین همه رابوجدمی اوردوشادمیکند

ازهمین ایات وروایاتی که هست میشه استفاده کردکه محبت گاه بیانی است که به دل می نشیند گاه تصویری است منظره زیباازخودارانه کردن بقول امروزی ها طوری لباسش راچاک دهدوانمودکند که نمیداندشوهرراتشنه کند گاه عملی است مثل بوسیدن وعریان شدن ومقاربت

مقاربت اخلاق را سالم میکند مدیرانی که خانمشون رگل است ان ایام تندخوهستند اینوهمه کارمندان متاهل متوجه میشوند

بالعکس زن کرشمه دارد میل به سکس دارد اما پیش قدم نمیشه مردباید وادارش کند به سکس

خودش بعلت کرشمه اکراه ازعریان شدن دارد این فطرتش است اغلب اینطوراست اینهامحبت رابیشترمیکندسخاوت سبب ابرازمحبت زن به مرداست عریانی درمنزل سبب ابرازمحبت مردبه عزیزش است

علت پیشرفت کشورهای صنعتی همین است که تعاریف عملیاتی ازهرچیزدارند وعلت عقب ماندگی جامعه شیعه همین است که انتزاعی کلمه ای رامطرح میکنیم ویک کمیسیون باید بنشیند این کلمه راشرح وتفسیرکندتولیدتنفرپشت سرتنفرمیکندیه روزهمه برای فقهای شورای نگهبان می مردند الان همه ارزودارند هرچه سریعترفقهای شورای نگهبان قانون اساسی بمیرند چطوران محبت رفت واین تنفرامد علت این است که تعریف عملیاتی ازمفاهیم نداریم مدام سرعنب وازوم وانگوبحث داریم چندسال است مثل گرگ درباره واژه دمکراسی همدیگررامی دریم این محبت نمی اورد خونریزی می اورد

مثل زنی که تعریف درست ازهمسرداری ندارد ازاین روضه میره اون روضه ازاین حج به اون حج ازاین خانه به ان خانه

دریغ ازیک لباس پوشیدن که محبت تولید کند یک تنوعی که نشاط بیافریند

زندگی منجمدوخشک تا12میخوابندیک غذادرزودپزسمبل میکنند میخواهند خون داشته باشندوساعت ها معاشقه

 ازکوزه همان برون تراودکه دراوست

باصبح بلندشدن تخم مرغ محلی وکره محلی یاروغن زیتون خوردن میشه اخلاق داشت ویطفی الغضب ولی باپفک خوردن ونوشابه خوردن نمیشه که نمیشه

========================

سلام مجدد...

ظاهرا علاقه زیاد دارید توضیح واضحات بدید...بنده آخوند کاربری باشم یا نباشم بایدآنهایی که منو میشناسند نظر بدهند...البته اگر خواستید عناوین و فعالیت ها و موفقیتهای خودم رو به عرض می رسانم تا متوجه بشوید که من آخوند کاربردی هستم یا نه!

همه حرفایی که گفتید و البته بخش عمده اش درست بودچه ربطی به سوال من داشت؟؟؟

زن موجود خداست... وکرامت به او واجب است... اما نگاه شمااین نیست.اگر کسی یه کم مطالعه روانشاسی داشته باشد تسلط افکار غربی بر نظریات شما کاملا مشهوده. حتی میتوانم منابعی که نظیر این حرفا توش هست رو معرفی کنم.

اینکه صرفا یک حدیث را به گفته هامون بچسپانیم نمیشود دیگران را فریب داد.

ومسئله دیگر؛ چرا شما زود در جواب کامنتها موضع میگیرید و در کامت های دیگران و حتی در پست هاتان بر علیه اون مینویسید؟ تعجب میکنم ! شما که روانشاسید!!! نویسنده: روتین های یک طلبه [http://rutin.blogsky.com] پاسخ:

-----------------------------

بحث مارقص شاخه ای ازطب نبوی بودماهم درباره شکل ومحتوای آن توضیح دادیم نمیدونم چرامی فرمائیدربط نداشت

علی الظاهراین کلام ازسیدجمال الدین اسدابادی مجددالقرن 14هجری است :دراروپااسلام هست مسلمان نیست درایران اسلام نیست مسلمان هست اگراین جمله رابلدنبودیدکه حدیث رابه ایده های غربی هاچسبوندی چکارمیکردید!

آخه درمانگری  هم غربی وشرقی دارد؟مگرمن گفتم خانم ها مثل غرب بیایند وسط خیابان لباسشون رادراورند و... انجام دهند

بحث یک بیماری است که بایدراه حل های آن راجستجوکنیم انشاالله

بله کاملامشخص است شماآخوندکاربردی هستیدشناخت ان نیست که درمحله ادم رابشناسندومانندمشائی 30تاشغل وعنوان داشته باشد یایک منبری باشد که پشت بلندگوآلودگی صوتی که اززنابامحارم گناهش بیشتراست ایجادکندوبواسطه این صدامشهورباشدولی مخاطبینش هنوزحدیث امام مفترض الطاعه صادق ال محمدبگوششان نخورده باشد که خوردن لبنیات درصبح دردبی درمان است وهرچه مضراست طبق فتواحرام است شماکاربردی هستید چون 90درصد مردم ماطبق گفته خانم شیخ الاسلام کارشناس وزارت بهداشت کمبودکلسیم دارندیعنی بهشون بالای مبنرنگفتید شب لبنیات بخورند

شماکاربردی هستید چون 25درصدازدواج ها طلاق میگردد

شما کاربردی هستید چون تفکرامام رانتوانسته اید جابیندازید که حق رای حق الناس است وباان نظام جمهوری اسلامی شیره جان مردم میشه نه خلافت شیخ محمدیزدی

شماکاربردی هستید چون پیغمبربه امیرالمومنین آموزش دادچگونه همبستری داشته باشد اماشماحرف پیغمبرراغربی می دانید

شماکاربردی هستید وکارآمدهستیدچون به فرموده عارف شهیرعبدالله جوادی املی 10درصدثروت دنیاراکشورتان داردولی مردم معترضندوگرسنه وبقول معروف  توی کثافت فقردست وپامیزنند

شمامشهورید داریدباناکارامدی خودتان میگوئید مذهب نمیتواندحکومت کند وابروی ایران رادرجهان برده ایم دررانندگی کلیپ خنده مردم دیگر کشورهاشده ایم چراچون همه خودرابرترازقانون می دانیم نمیگذاریم قانون حکومت کند اسلام شما میخواست مذهب جعفری رابه مناطق کردنشین ببرید رقص کردی رابه مرکزمذهبتان اوردید

این نشانه کاربردی بودن اتم شمااست

اخیراخانمم رفته بودقم مجلس عروسی گفت خانم ها کردی می رقصیدند یعنی دسته جمعی

باحلواحلوادهان شیرین نمیشه بایدهجرت کردبه موضوع گرائی وازتقطیع یک مطلب وپرداختن به یک شخص دست کشیدکه جواب نمیده بعد 50سال اقای محترم می اید درمرکزحوزه میگه جوادی املی ورفسنجانی باید توبه کنند برادرخانمش میگه فلانی حین خروج ازکانال زایمان یاعلی گفته دنیارابه خنده انداخته است کاربردی بودن شما خطابم عنوان شماست نه شخص عزیزشما شمارسالت پیغمبردرهدایت عامه مردم رابعهده داریداینراخصوصی به خواهرجان عزیزمان دخترشهیدهم گفته ام قرارنیست آخوندباشیدتاخودتان فقط احکام رایادبگیرید وعمل کنید باید همه مارابه اجرای احکام رهنمون کنیدویل لاولاداخرالزمان من والدیهم لایعلمون الفرائض(پیغمبر)شماپدران مردم هستید

انشاالله همه مثل امام وطالقانی وبهشتی وامام موسی صدروامثالهم باشید

===================================

 

----------------------------------

مباحثی که مطرح می کنید زندگی هار ا می تونه به سمت صحیح ببره.

حالا می فهمم چرا خواهرشوهرم زیاد رابطه گرمی با من نداشت...

نویسنده :...

---------------------------

برو یک کمی استراحت کن. تو که نمیتونی همه رو قانع کنی . برو خانمتو ماچ کن ثواب ببر .بحث با وبلاگ نویسها چه فایده داره

نویسنده: ر

-------------------------------

بسی عالیست

نویسنده: ذین [http://azingoft.blogspot.com]

 

در 

 ادامه بگومگوهای این پست رابخوانیم که مجددبین روتین وزیتون صورت گرفته :

ادامه مطلب
نویسنده : هاشم : ٢:٢٦ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٠/٢/۱٠
Comments نظرات () لینک دائم

زن - نوشته سیاوش روستا

 

در هر زنی هر قدر هم که سن او بالا برود، قدری دخترانگی همواره در او هست؛ یک سادگی زیبا لطیف و ناز که هیچ وقت ترکش نمی­کند. به دلخوشی­هایشان نگاهی کنیم! شانه، کفش، لباس، گل، انگشتر، گردن­بند... . دلخوشی­های آنها هم ساده و لطیف­اند و نشان کم­توقعی آنان و شاید در نظر ما نشانِ هالوگری. راستی؛ از کجا معلوم که آنچه بواقع در این دنیا مهم است، همین دلخوشی­های به ظاهر ساده نباشد؟

به نظرم یک زن، هر قدر این دخترانگی را بیش­تر حفظ کند، زن­تر است و هر قدر زن­تر باشد، دوست­داشتنی­تر. چنگی به دل نمی­زنند زنانی که مثل مردهایند و مهارت­های مردانه را می­جویند.

این دنیا را ما مردان به سلیقۀ خود ساخته­ایم. نمی­دانم اگر اختیار دنیا را دست زنان می­دادیم، چه دنیایی داشتیم؟ به گمانم هر چه بود، از این بهتر بود.

و راستی؛ اگر ما مردها حقّ زنان را به آنان می­دادیم، آنان مجبور نمی­شدند برای گرفتن حقّ خود زنانگی خود را رها کنند و به فکر مردانگی کردن بیفتند و بدین سان، نیمی از زیبایی دنیا را از خود ما مردان بگیرند. قدرشان را بدانیم. زنان انسانهایی مستقل، خردمند و صاحب­اختیارند. زن زن است و شاید انسان برتر؛ نه مادر، نه همسر، نه بازیچه، نه برده.

http://syawoshroosta.persianblog.ir/

اندگی جمال به ازبسیاری مال ،نوشته دیگری ازاودرادامه :

ادامه مطلب
نویسنده : هاشم : ۱:٢٧ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٠/۱/٢٩
Comments نظرات () لینک دائم

سکته بیژن پاکزادطراح لباس ومد

http://hamshahrijavan.blogsky.com/1390/01/27/post-751/

نویسنده : هاشم : ۱٠:۳٤ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٠/۱/٢۸
Comments نظرات () لینک دائم

راهکارورزشی مناسب برای باسن وران بزرگ

http://www.seemorgh.com/health/default.aspx?tabid=2322&conid=19749&mID=4972

نویسنده : هاشم : ۱۱:۳٤ ‎ق.ظ ; ۱۳٩٠/۱/٢۸
Comments نظرات () لینک دائم

شکمم نسبت به هیکلم بزرگ است چگونه لباس بپوشم خوش اندام باشم؟

http://www.seemorgh.com/lifestyle/default.aspx?tabid=2157&conid=95704

نویسنده : هاشم : ۱۱:۱٩ ‎ق.ظ ; ۱۳٩٠/۱/٢۸
Comments نظرات () لینک دائم

نقاط تحریکی بدن زن

 یکی از تحریک کننده ترین بخش های بدن زن از دید مردان  کلیویج(شکاف عمیق سینه ) است .

http://memcowomen.persianblog.ir/post/77/

ادامه مطلب
نویسنده : هاشم : ٦:۳٩ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٠/۱/٢۳
Comments نظرات () لینک دائم

لاغرکردن موضعی

لاغرکردن باسن و لاغر کردن رانها در درجه اول اولویت آنهایی قرار دارد که برای تناسب اندام می اندیشند . در مر تبه دوم اهمیت لاغری پهلو ها و شکم قرار دارد و این زمانی است که در برخی از باور ها زن خوب باید کمی شکم هم داشته باشد . تمام این مسائل اموری سلیقه ای هستند و هیچ قانون و مقررات خاصی ندارد . برای اینکه به لاغر شده موضعی و لاغر کردن قسمت خاصی از بدن برسید باید یک قانون متابولیکی بدن را بشناسید این قانون به قرار ذیل است :
بدن انسان در طی روند چربی سوزی و آب کردن چربی ها آخرین چربی تولید شده را از بین میبرد و رفته رفته با اولویت و ترتیب شکل گیری چربی های زائد بدن به ترتیب معکوس چربی سوزی میکند . یک فرد وقتی میبیند که شکمش قبل از ران و باسن چاق شده است وقتی میخواهد تا شکم را آب کند باید برنامه را اصولی آغاز کند ولی عجله نکند در اولین گام ران و باسن و بعد از اتمام آن چربی های شکم از بین خواهد رفت . استفاده از چربی سوزهای گیاهی در تسریع این فرآیند می تواند تاثیر گذار باشد .
راه های کوچک کردن باسن
به نظر می رسد که این موضوع این روزها محبوبیت زیادی پیدا کرده است. مخصوصاً خانم ها این روزها خیلی نگران شکل باسن خود هستند و هر لباسی که تن می کنند نگرانند که باسنشان در آن بزرگ جلوه نکند. در این مقاله می خواهیم چند راه بسیار موثر برای شکل دادن و لاغر کردن باسن های چاق عنوان کنیم. نام علمی باسن، عضلات سرینی بزرگ می باشد. این عضلات همان عضلات گرد بالای مفصل ران است که در همه حرکات پاها شرکت دارند.
عضلات باسن از عضلات مختلفی تشکیل شده است که عضلات سرینی خوانده می شوند که قوی ترین آنها عضله سریتی بزرگ است. همین عضله است که برای ساختن یک باسن سفت و شکل گرفته باید روی آن کار کنیم.
کار کردن روی عضله باسن
تمرین کردن روی عضله باسن آنقدرها هم که فکر میکنید سخت نیست. تقریباً هر زمانی که از پاهایان استفاده می کنید روی این عضله کار می شود اما برای شکل دادن به عضله باید همه آن کارها را کمی سخت تر و شدیدتر از معمول انجام دهید.
حرکات و تمرینات زیر به خوبی روی عضلات باسن کار می کنند:
• پله نوردی
• دویدن در کوه
• دوچرخه سواری
• دو سرعت
لانگز
• اسکات
اما با انجام اسکات های ساده و معمولی نمی توانیم به عضلات باسن خود شکل بدهیم، با بالا رفتن عادی از چند پله هم همینطور. درمورد این عضله هم درست مثل همه عضلات دیگر برای رشد باید با اضافه کردن وزنه و شدت به تمرینات خود استقامت را بالا ببرید. یکی از بهترین نمونه ها حمل کردن یک ساک سنگین حین پله نوردی به مدت نیم ساعت است. این حرکت به حدی روی عضلات باسنتان کار می کند که فردای آن حتماً پا درد خواهید داشت.

اما اینهم کمکی افراطی است. بهترین و قدیمی ترین راه برای شکل دادن به عضلات باسن همان انجام تمرینات بدنسازی و کار با وزنه در باشگاه است.

ساختن یک باسن شکل گرفته و زیبا کاری کاملاً احساسی است. مدت زمان زیادی می برد و نتیجه هم خیلی کند عایدتان می شود. اما، با اطلاعاتی که پاک تب در اختیارتان قرار می دهد، آب کردن چربی های اضافه باسن و شکل دادن به عضلات آن بسیار ساده خواهد بود. برای از بین بردن چربی های باسن به سرعت هرچه تمامتر باید به موارد زیر دقت کنید:

1 - کاهش وزن عمومی بدن

بله، احتمالاً حدس می زدید. اگر می خواهید باسنی خوش فرم و زیبا داشته باشید، باید چربی هایی که احاطه اش کرده است را از بین ببرید. این هم مثل هر ماهیچه دیگر بدن است. اگر می خواهید تفکیک و شکل آن مشخص شود باید لایه چربی روی آن را آب کنید.

اینجا نمی خواهیم به بررسی این بپردازیم که اصلاً باسن بزرگ زیباست یا کوچک. هر دو آنها زیبایی خودشان را دارند. این مقاله مربوط به کسانی است که می خواهند چربی باسنشان را آب کنند و ما فقط روی این تمرکز می کنیم.

نکته ای که باید مثل همیشه متذکر شویم این است که شما نمی توانید فقط چربی یک قسمت خاص از بدنتان را آب کنید. اگر می خواهید باسنی خوش فرم داشته باشید باید چربی همه بدنتان را پایین بیاورید.
برای کاهش سریع چربی به سه چیز نیاز دارید:
1 - رژیم غذایی مناسب
2 - تمرینات بدنسازی
3 - تمرینات ایروبیک یا هوازی
برای کاهش وزن باید بیشتر از آنچه که مصرف می کنید، کالری بسوزانید. این را با بالا بردن متابولیسمتان با خوردن غذاهای مناسب و انجام صحیح تمرینات هوازی می توانید تقویت کنید.
2 - تمرینات شدید کاردیو ( هوازی )
تا به حال یک فوتبالیست یا دونده را دیده اید که باسن زشت و چاق داشته باشد؟ مطمئناً اینطور نیست. این افراد آنقدر می دوند و حرکات مخصوص باسن انجام می دهند که دیگر چربی روی باسنشان نمی ماند. اگر شما هم می خواهید باسنتان را شکل دهید باید همان کارها را انجام دهید.
بهترین نوع تمرینات هوازی مناسب برای باسن، نوع هوازی شدید است. دویدن روی کوه، حرکات لانگز، اسکات با پرش و امثال آن. می بینید وقتی شیب سطح را افزایش می دهید یا ورزش هوازی می کنید که باعث می شود بیشتر از حد معمول خم شوید، از عضلات باسنتان استفاده بیشتری می شود. پس اگر می خواهید باسنتان را شکل دهید باید سخت ترین نوع تمرینات هوازی را انتخاب کنید.
3 - تمرینات بدنسازی
تمرینات بدنسازی برای باسن آنقدرها هم سخت نیست اما ضروری است. تمرینات بدنسازی نه تنها به عضلات باسنتان فرم می دهد بلکه متابولیسم بدنتان را هم بالا می برد و درنتیجه کالری و چربی بیشتری می سوزانید و در طول روز کالری کمتری جذب می کنید. همه اینها برای شکل دادن به عضله مورد نظرتان عالی است.
بهترین تمرینات بدنسازی مخصوص باسن:
همانطور که گفتیم، اضافه کردن استقامت به حرکات عادی بهترین ایده ممکن است. در زیر به بهترین تمرینات بدنسازی مخصوص باسن اشاره می کنیم:
1 - اسکات پرشی: این حرکت آنچنان روی پایین تنه تان کار می کند که حسابی به درد و سوزش می افتد. این حرکت خیلی سریع نتیجه می دهد.
2- لانگز با وزنه: اگر زانو درد دارید این حرکت را انجام ندهید، در غیر اینصورت حرکتی بسیار عالی برای شکل دادن به عضلات باسن است.
3- استپ با وزنه: ابتدا با وزنه سبک شروع کرده و کم کم آنرا سنگین تر کنید.
4- دویدن روی کوه: یکی از بهترین و محبوب ترین حرکات است.
5- دستگاه پرس پا: این دستگاه بدنسازی اغلب کمتر توسط خانم ها در باشگاه استفاده می شود. با کمک این دستگاه و با استفاده از وزنه های سنگین می توانید خیلی خوب روی عضلات باسنتان کار کنید.
اینها نمونه هایی از بهترین حرکات بدنسازی مخصوص باسن بودند که برایتان عنوان کردیم. اگر همین پنج حرکت را هم به خوبی انجام دهید مطمئن باشید که نتیجه عالی نصیبتان خواهد شد

 http://memcowomen.persianblog.ir/

مطلب مرتبط

نویسنده : هاشم : ٦:۳٥ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٠/۱/٢۳
Comments نظرات () لینک دائم

بحث رقص وبلاگ دخترشهیدباوبلاگ زیتون(رقص شاخه ای ازطب نبوی است)

سلام وتشکرازتعاون شماخواهرعزیزطلبه وخوبم
روداگه عاشق نباشه اسیره
زبان زن[برای شوهرش] تن اوست رقص است دراین مسئله همانطورکه فرمودید باید به فتوای مراجع تقلیدرجوع کردکه اغلب رقص زن برای زن راکه بخواهداموزش ببیند جایزنمی دانند فعلاتنهامرجعی که مانندحضرت امام سلام الله علیه مجازمیداند حضرت ایت الله العظمی صانعی است که درخانواده ما همه دراین یک مسئله به فتوای ایشان رجوع کرده اند تا درمجالس عروسی که شرکت میکنند دچارگناه نشوند
پاسخ دخترشهید:
سلام علیکم-این جمله تان که فرمودید«زبان زن تن اوست....» را نمی پذیرم البته برای این نپذیرفتنم دلیل شرعی دارم....
درباره ی مرجع تقلید حرف دارم؛
اولا مرجع تقلید باید دارای شرایطی باشد که در کتب فقهی بطور کامل بیان شده است. که یکی ازین شرایط اعلمیت است.
اما اگر بخواهیم در برخی مسایل از مرجعی ودر برخی دیگر از مرجع دیگر تقلید کنیم و به اصطلاح فقهی تبعیض در تقلید انجام دهیم این امر هم باید با اجازه ی مرجع اول و بار عایت اعلمیت مرجع دوم در ان مسایلی باشد که می خواهیم از او تقلید کنیم حال انکه اقای صانعی اعلم که نبوده اند هیچ! در حال حاضر هم خلع از مرجعیت شده اند.کانه تقلید از ایشان ملغاست.
اما در باره ی مساله ی رقص؛
اینکه این فتوا را که به امام نسبت داده اید کاملا اشتباه است و فتوای صحیح امام درباره ی رقص را از کتا ب استفتائات ایشان می اورم.«بنا بر احتیاط واجب رقصیدن خانم ها در هر کجا اعم از مجلس عقد و عروسی یا مولودیها جایز نیست مگر رقص زن برای همسر خودش.»
هم چنین امام می فرمایند ؛رقص مظنه ی تحریک غریضه ی جنسی است و حرام است علی الاحوط مطلقا . مگر رقص همسر  برای همسر .
امام در این مساله احتیاط واجب کرده اند و ما میتوانیم به فتوای مجع دیگر با اعلم فاالاعلم رجوع کنیم .
حال انکه مراجع دیگر نیز به شروطی جواز رقص داده اند . از جمله اینکه مترتب مفسده نباشد، مستلزم فعل حرام نباشد و باعث تحریک شهوت نباشد. و همراه نبودن رقص با موسیقی لهوی و در مقابل دید نامحرم نبودن و از دید محارم حتی کودکان ممیز پنهان بودن...
و مطلب دیگه اینکه به فتوای رهبری ایجاد مراکز تعلیم و ترویج رقص با اهداف نظام اسلامی منافات دارد.
«تو خود حدیث مفصل بخوان ازین مجمل»
شما می توانید برای اگاهی بیشتر ازین مسایل به کتاب احکام روابط زن و مرد و مسایل اجتماعی انان از اقای سید مسعود معصومی مراجعه کنید.
پاسخ به جواب دخترشهید:تشکرازدانائی اتان ،باعث افتخاراست
حضرت امام خمینی سلام الله علیه پس ازپذیرفتن مسولیت ولایت فقیه وبروزکردن واجرائی کردن احکام اسلام نظرشان مانندنظرات علامه حلی که نظراتش روزیروزتکامل یافته ترمی شده است بانظراتی که درکتاب استفتائات دارند تغییرکرده واینهامنسوخ شده است وآخرین نظرشان ملاک است که بایدانشاالله مستندبه دست اورد
سایرشروطی که گفتید درست است نباید بانوارومطرب باشد بایدخودشان باقابلمه وخواندن شادی کنند که مطابق بافتوای حضرت ایت الله العظمی صانعی است که امام هم برمقام علمی اوتاکیدزیادکرده است
سرکرده فرقه ضاله مصباحیه جناب شیخ محمدیزدی که نامه پراکنی ولجن پراکنی میکندبدلیل فحاشی به امام  درزمان امام هم فاسق است هم خارج ازعدالت ونظرش بقول حضرت ابت الله العظمی سیستانی ملاک نیست چون ایشان صلاحیت تشخیص تعیین مرجع تقلیدوخلع انراندارند یعنی فرمودحزب جامعه مدرسین چنین اختیاری نداردالبته رقص برای شوهراست وبالعکس منتهی مقدمه ان یادگیری است که لازمه اجرای فتوای است یعنی زن وشوهربرای هم
نکته مهم ترامام خمینی سلام الله علیه درپاسخ به نامه رهبری که این معضل بایدحل شودنیزبه رقص اشاره کرده اند همانطورکه مسئله شطرنج راحل کردند خودشان ولی متاسفانه عمرشان کفاف نداد
امابحث روان شناختی :هرحرکت ما اعم ازدعاونفرین وگویش وفکرما یک موج است وموج انرژی مثبت ونوراست ونورازخداست الله نورالسموات والارض وقتی این موج مثبت ازمابه همسرمان یابالعکس ازاوبه مامیخوردسلولهای عصبی بشاش شده وپادزهر استرس واضطراب وسرطان وسایرامراض است پس یک راه حل درمانی است
ثانیامرددیداری است به همین خاطراین حرکات زن رابصورت منظره زیباادراک میکند وبه ارامش میرسد وقتی عریان است بقول شهیددکترپاک نژاددرکتاب اولین دانشگاه واخرین پیامبر(ازدواج مکتب انسان سازی)بجای اینکه غربزندومشاجره به راه اندازدمحوجمال همسرش میگرددونمی فهمدهم که غذاشوربودیاتلخ ...واینجاست که فلسفه اینکه امام معصوم اول می فرمایدجهادزن رسیدگی به زیبائی خودش است وعقل زن درزیبائی اش است مشخص میگرددعقول النساء فی جمالهن...
البته یک فازاززیبائی تغذیه ای است که انسان رازیبامیکند مثلا اگربلغمی که پوستی کدروگرفته داردمدتی غذای گرم وخشک بخورد بخصوص روغن زیتون بابوبخوردپوستش براق وزیبامیگرددبالعکس چیزهای سردبخوردجوش داروزشت میگردد
به حدیث امام علی ازرسول الله که ازحضرت عیسی نقل کرده که زنی باشوهرش مشاجره داشت میخواست اوراطلاق دهدبعلت جوش ،عیسی علیه السلام وساطت کردوزن ازپرخوری پرهیز،تااینکه خوب شد ضمناطبق مسئله 2630رساله امام چیزی که برای انسان مضراست حرام است که متاسفانه خیلی ازغذاهاولی مامیخوریم مثلا خوردن ماست بابرنج مضرمطلق است ولی مامیخوریم برخی مثل همین رقص عادی شده حتی دختروپسرامام جمعه بهترین رقص رادرجشن عروسی اشان اجرامیکنند زن برای زن ولی مثل ماست است که خوردنش حرام است ولی میخوریم پس شماکه صاحب نظرهستیدانشاالله اهتمام برای اجرائی شدن رویکردامام انشاالله داشته باشید
بحث دیداری بودن مردولمسی شنیداری بودن زن بحث شهوت نیست چون خلق من ما’دافق ،یخرج من بین الصلب والترائب - ان ازسینه زن وکمرمرداست نه چشمانش ولمس غالبابه بوسیدن ونازونوازش اطلاق میگرددوشنیداری بودن به ابرازبیانی محبت که فرموده انداگربه همسربگوئیددوستت دارم مدتهادرقلبش می ماند وصبح که ازمنزل خارج میشوید اوراببوسیدانرژی این بوسه دربرخی وبلاگ خانم هاصریح بیان شده که صبح همسرم بوسیدم تاشب بانشاط بودم
بحث دیداری بودن مرد،بحث ارامش درخانواده است بحث زیبائی بحث ارامش الابذکرالله تطمئن القلوب است وقتی مرد دربرابررقص وعریانی همسرش قرارمیگریدومی بیندهوو(پوشش زن درمنزل)وجودنداردبلکه نازوکرشمه وحرکات موزن نیزدارد خوشروئی مردرخ میدهدکه فاطمه زهراسلام الله علیهامی فرمایند بهشت پاداش خوشروئی است وشهیدبهشتی می فرمایند بهشت رابه بهامیدهند پس خوشروئی راباید کسب کردزن وشوهرباید باتکنیک های زناشوئی موفق خود ، همدیگرراخوشروکنند درمحیط های اداری روزی که مدیراخمواست مشهوراست این روزها پشت چراغ قرمز!!بوده است یعنی روابط همسری انقدردراخلاق موثراست ومن ایاته ان خلق لکم من انفسکم ازواجالتسکنواالیها این مثل معدن طلا است  ایاشمامی توانیدبرویددرمعدن ،طلابدستتان کنید؟خیر
یایدرقصیدوسنک رابه کارخانه وکارگاه بردتاالنگوشودولتسکنواالیهازمانی است که رقص بلدباشیم نازونوازش بلدباشیم
اگراین ایه می فرمایدمهرزن وشوهرراخدادرقلبشان ودیعه وهدیه میدهد بایدرقصیدولمس داشت تا اینهمه طلاق ومشاجره وفرزندان طلاق وهمسرکشی وخیانت وفرزندکشی و...رخ ندهدبایک سرکشی به صفحه حوادث روزنامه ها میتوان انواع این اخبارراهرروزمشاهدکردچرا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟!!!
-------------------------------

سلام
خیلی ممنون  که به این مهم این قدر دقیق و زیبا پرداختید.
به نظرم مشاجره ها و طلاق هایی که بسیار زیاد است یک دلیلش می تونه از نبود عشق بین همسران باشه.
اگر مادران فرزندان مستقل تربیت نکنند و خود شیفته بار بیاورند فرزند این مادر نمی تواند عاشق همسرش شود.
یک دلیلش شاید نداشتن مهارتهای ارتباطی باشه.و یا می تونه از عصبی بودن افراد باشه به خاطر استرسهایی که مجبوره در اجتماع تحمل کنه.زندگی آپارتمان نشینی هم آرامش آدما رو می تونه کم کنه.مشاجرات که اتفاق می افته گاهی آپارتمانا می لرزن ..
جواب سوالتون رو درموردایه ٢١سوره روم راصادقانه بگم نمی دونم  شایداگه مودت و رحمت نبود بعد از این مشاجرات سنگین دیگه زن و شوهرا حاضر نبودن هم رو ببینن ولی دوباره به زندگی  ادامه می دن کنار هم.
در مورد رقص یکی از شاخه های طب آلترناتیوه [طب جایگزین یاطب قرآنی یانبوی است]و معجزه می کنه.تعادل جسمی و روحی را بالا می بره و هماهنگی دست و پا و بسیار فواید دیگر.
 آنچه به نظرمون درست است رو انتخاب کنیم  صالح و شایسته است .گل
نویسنده: زهره [http://www.food4u.blogsfa.com]

 

توصیف رقص سماع از زبان حسام یکی از یاران مولانا :
--------------
وقتی صدای رباب به گوش رسید مولانا از خود بی خود شد بازوی مرا گرفت و به پایکوبی و شعر خوانی پرداخت .تا آنجا که می توانست چرخید و چرخید. .
مرا به این سو وآن سو می کشاند. چرخشها مرا با خود می بردو مانند دیوانه ای خود را از دست عقل رها کردم و توده ای رقصان شدم . انگار خورشید شدم سپس چون ستاره  درخشیدم .
غباری شدم که در شاخه ای از نور شناور است .کعبه شدم و زائرانی دور من چرخان .مثل گوی شدم که چوگان بر من ضربه می زد . هم عشق بودم هم عاشق و هم معشوق . یک ساعت
یک شب یک لحظه یک قرن نمی دانم چقدر طول کشید تنها سرگیجه ای بود  مثل بی خویش شدن و از جهان بیرون رفتن . نوعی رویا در آمیخته به موسیقی .
-------
توضیح:فرم جملات از خود من هست ولی مفهومش بر می گردد به حالت رقصنده که در او بوجود آمده.
ببخشید که  این نوشته را در حالت زیاد شادی ننوشتم. اگر سر گیجه نداشتم شاید با رقص سماع خودم رو از دنیا رها  می کردم و تنها یاد او در خاطرم  می ماند.

نویسنده: در امتداد زندگی [http://daremtedaad.blogfa.com]

هورا 

 

نویسنده: زهرا [http://www.onlynight.blogfa.com]

 

========================

ادامه بحث راعلاوه برادامه مطلب درکامنت های پست دنیای مدرن ماوخواستگاری ومهربه بایدمعطوف به تامین سلامتی باشد بخوانیم
ادامه مطلب
نویسنده : هاشم : ٢:٢٥ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٠/٢/۱٠
Comments نظرات () لینک دائم

پیدایش زیبائی

یک کاغذ سفید زیباتر است یا یک نقاشی زیبا؟ البته که نقاشی چون کاغذ طرح ساده ای دارد و ما را از خود خسته می کند. خیلی خب حالا نقاشی خیالی را مچاله کنید. پیچیدگی بیشتر می شود و زیبایی دیگر وجود ندارد چون باز هم ما را خسته می کند.

انسان موجودی است میان آشفتگی و سکوت، بی نظمی و اجبار، برای همین است که یک انسان حق دارد اشتباه کندف انتخاب کند اگر چه بهترین نباشد، حقیقت معجونی است میان ظلم و اجبار تا بند و افسار.

می دانی به کجا خواهم رفت؟ به خانه چون که دیگه باید بخوابم. توی یک مهمانی هستم و دارم روی یک تکه کاغذ زیبایی را تعریف می کنم. خسته شدم، مدت هاست که خسته هستم. اینو می دونم که هر پایان یک آغاز است. از کجا معلوم که اصلا آغازی وجود داشته باشد همچنان که پایانی وجود ندارد. این می تونه یه سرگرمی باشه چون روح انسان از یکنواختی می میره.

دیشب سعی کردم زیبایی را تعریف کنم. چیزی که انسان را سرگرم می کند آیا همان حادثه است؟

ما با حواس 5 گانه می توانیم لذت را احساس کنیم و بدون آن هم می توانیم. با دیدن تصویر یک شیرینی جسم آن برایمان تداعی می شود. مزه و عطر آن و لذت خلاصی از گرسنگی معده را هم احساس می کنیم.

تصویر یک باغ در عین حال احساس وزش نسیم را برای ما دارد.

گفته شده زیبایی نوعی تناسب است. یا می گویند در یک جسم زیبا اجزا با هم تقارن دارند و اگر ندارند آن دو جزء شباهت کمتری با هم دارند شاید برای این که ضمیر ناخودآگاه انسان تفاوت دو جسم خیلی مشابه را به حساب نقص و خرابی یکی از آن دو می گذارد.

چه دلیلی دارد عنصری را زیبا بنامیم و و چه دلیلی دارد از آن خوشمان بیاید؟

هر گوشه از خوشبختی را کم کنی بدبختی حاصل می شود، پس شر تنواع بیشتری از خیر دارد. یک تصویر مچاله شده ظرافت بیشتر و یک رنگ کهنه پیچیدگی بیشتری دارد.

باید گفت انسان هم از تکرار خسته می شود و زیبایی را آن می خواهد که درک آن راحت تر و قانون مند تر باشد در صورتی که بی نظمی و پلیدی یک عالمه چهره و باطل یک دنیا منظره دارد.

یک سوالی که در این مورد مطرح می شود این است که اگر زبان ها و ملت ها یکی می شد پیشرفت جهان بیشتر می شد یا کمتر؟

از یک نگاه ارتباطات تسریع می شد ولی در عین حال تحقیقات و خلاقیقت کاهش می یافت. چون وقتی یک اصل به عنوان فرهنگ وارد جامعه می شود کمتر انعطاف می پذیرد و بسیار پیش می آید جامعه در مقابل حقیقت ایستاده و از باطل دفاع می کند. در علم و هنر همین طور از سبک های قدیمی در مقابل جدید دفاع می شود. زبان مرزهایی درست کرد تا جوامع مستقل از هم به تکامل برسند و رقابت کنند تا برترین باشند.

در نقاشی ها که انسان های عصر کهن را با موی بلند و لباس پلنگ تصویر می کنند اگر یک نفر رستم را با موی کوتاه بکشد موجب تعجب خواهد بود.

چون برای انسان سخت است یکنواختی و تکرار را تجربه کند مایل است خود را مشغول کند اگر چه با تکرار دیگری باشد به جز آهنگ زندگی.

منظره ها نغمه ها و حتی عطر ها انسان را به وجد می آورند چون ذهن را مشغول می کنند و به فکر وامی دارند. ولی صداها و عطر های ناخوشایند را نمی پسندیم هم چنان که برخی ها به صداهای مهیب علاقه دارند؛ شاید نوعی واکنش برای حفاظت از بدنمان باشد.

نقاشی های زشت را در نظر بگیرید. اگر بدانیم توسط کودکی کم سن و سال کشیده شده است بی شک از دیدن آن ها انرژی می گیریم.

یک تصویر یا صدا باید هر چه قدر پیچیده باشد. از اجزای آشنا تشکیل شده باشند. ترجیحا با واژگان زبان قابل بیان باشند وگرنه برای انسان ملال آور خواهند بود.

اجسام ساده درک راحت تری دارند. اجسام نو و زنده از رنگ های ساده تری تشکیل شده اند. اجسام کهنه و فرسوده پیچیدگی تصویری بیشتری دارند. همین ها برای برخی که دقت بیشتری دارند بسیار شاعرانه خواهند بود.

منبع :وبلاگ فانوس

این یادداشت شما منطبق برفطرت بشراست واسلام انراامضاکرده است
مرددیداری است لذابه زن گفته خیلی زیباباش یاامام علی میفرماید جهادزن رسیدگی به زیبائی خودش است

گفته شده امروزت متفاوت ازدیروزباشد که خانم ها باتغییررنگ لباس داخل منزل که بیش ازیک دامن کوتاه وزیرپوش نیست انرابرای تسخیرچشم مردورهائی ازخستگی انتخاب میکنند
تغییرغذاها دریک روزتوسط امام علی سفارش شده که دومرتبه پشت سرهم یک غذارانخورید وامام صادق به دوروزدرمیان تاکیدکرده است

فطرت زن نیزبیتوته وهم اغوشی است که باماندن درزیرسقف وعریان بودن این تنوع راتجربه وباتسخیرچشم مردقلب خودرابه اوهدیه میدهد ودرآغوش کشیده میشه وبالمس شدن به ارامش میرسد
مرددیداری وزن لمسی شنیداری است
زنان علاوه برلذت ازلمس همینکه میشنوند که شوهردوستشان دارداوج می گیرند وتااوج وسدره المنتهی پروازمیکنند وبرخودمی بالند وروحیه می گیرندوشادمیشوند
واقعامردزن رابصورت منظره می بیند وعطروجودزن مردرامست میکند اگرمردی پشت به پنجره ومنظره نشسته باشد جایش رابقول یک خانم روان شناس تغییرمیدهدتا روبروی منظره باشد

نویسنده : هاشم : ۳:٤۱ ‎ب.ظ ; ۱۳٩٠/۱/۱٦
Comments نظرات () لینک دائم

نگاه کن

 نگاه کن

> مرد را به عقلش نه به ثروتش

 > زن را به وفایش نه به جمالش(عقول النساء فی جمالهن/عقل زنان درزیبائی آنهاست پس زن راهم به جمالش هم به وفایش)

 > دوست را به محبتش نه به کلامش

> عاشق را به صبرش نه به ادعایش

> مال را به برکتش نه به مقدارش

> خانه را به آرامشش نه به اندازه اش

> غذا را به کیفیتش نه به کمیتش

> درس را به استادش نه به سختیش

> دانشمند را به علمش نه به مدرکش

> مدیر را به عمل کردش نه به جایگاهش

> نویسنده را به باورهایش نه به تعداد کتابهایش

> شخص را به انسانیتش نه به ظاهرش

> دل را به پاکیش نه به صاحبش

> سخنان را به عمق معنایش نه به گوینده اش

نویسنده : هاشم : ۱٠:٥٢ ‎ب.ظ ; ۱۳۸٩/۱٢/۱٦
Comments نظرات () لینک دائم

چگونه می توانید اندام زیبایی داشته باشید

چگونه اندامی زیبا داشته باشیم ؟

شیوه صحیح قرار گرفتن بدن یا به عبارتی صاف ایستادن، مسئله مهمی‌ است که روز به روز بیشتر به دست فراموشی سپرده می‌شود. روزهایی که سرکار و در مدرسه می‌گذارنیم پر از عادات و تکالیفی است که به شکلی کاملا دور از فاکتورهای انسانی –ارگونومی‌- انجام می‌گیرند.

چند مثال آشنای این موارد: کار با کامپیوتر، کیفهای رو دوشی یا کوله پشتی بسیار سنگین و قرار دادن گوشی تلفن بین گردن و شانه است.

پشت ما، بهای تمام این رفتارهای نادرست را می‌پردازد. بنابر نتایج یک تحقیق در دانشگاه دوک (Duke University)، درد پشت در آمریکا سالانه هزینه ای معادل ۹۰ می‌لیارد دلار دربر دارد.

گذشته از پشت درد، وضعیت نادرست بدن می‌تواند مشکلات دیگری از جمله تحلیل مفاصل و آرتروز فرسایشی را نیز ایجاد کند. به گفته شرلی سارمن (Shirley Sahrmann) استاد ورزش درمانی در دانشکده طب دانشگاه واشینگتن: ” قرار گرفتن نادرست، ماهیچه ها و مفاصل را به شدت تحت فشار قرار داده و زمی‌نه را برای پشت درد و آرتروز فراهم می‌کند.”

به این ترتیب که مثلا قرار گرفتن در فضای کاری که نادرست چیده شده باشد، موجب می‌شود که شخص بالاتنه خود را به جلو خم کرده، فشاری مضاعف بر ستون مهره ها وارد کند و همی‌ن موجب تاب برداشتن تدریجی ستون مهره ها شود. سپس عضلات خود را با این حالت قرارگیری جدید وفق می‌دهند. به تدریج ماهیچه های سینه کوتاه شده، عضلات شکمی‌ ضعیف می‌شوند و از طرف دیگر عضلات پشت بلند و بیش از حد کشیده می‌شوند.

این طرز قرارگیری بدن می‌تواند غضروف می‌ان مهره ها را فشرده و از بین ببرد. در طول زمان، این حالت می‌تواند به آرتروز فرسایشی منجر شود. به طور خلاصه، “بدن ما برای نشستن در تمام روز ساخته نشده است”.

برای مبارزه با این خمی‌دگی رایج، صاف نگهداشتن پشت بهترین و ساده ترین راه به نظر می‌رسد. اما بنا به گفته جان کرایستمن (John Christman)، صاف ایستادن کافی نیست. شما باید عضلات خود را در مقابل خمی‌دگی ورزیده کنید و آنها را در جهت عکس آن کشش دهید. کرایستمن که دارای فوق تخصص بیوفیزیولوژی است، برای دستیابی به بدنی متعادل و “رعنا” یک برنامه ورزشی برای کشش و تقویت عضلات به وجود آورده است.

او می‌گوید:” طرز قرار گرفتن صحیح این نیست که ستون مهره ها را در اثر صافی بیش از حد پشت از بین ببریم. اصل مطلب قوی کردن عضلات است و همی‌ن، مشکل را حل می‌کند.”

کرایستمن و همکارش بون (Bohne) برای مبارزه با خمی‌دگی چند توصیه دارند. ابتدا با پاسخ به پرسشهای زیر ببینید که طرز قرار گرفتن بدن شما چگونه است:

آیا در پایان یک روز کاری، گردن و شانه هایتان خسته تر از بقیه بدنتان هستند؟ آیا عضلات شانه شما به طور مشخصی بیش از باقی بدنتان ورزیده است؟ آیا عضلات شانه و کتف شما محکم هستند؟ آیا ماساژ گردن و شانه آسایش بسیاری برایتان به همراه دارد؟

اگر پاسخ شما به هر یک از این پرسشها مثبت باشد، باید طرز قرار گیری بدنتان اصلاح شود.

چگونه فرم قرارگیری بدن را بهبود بخشیم؟
• عضلات شکم خود را در قسمت ناف کمی‌ منقبض کنید، این انقباض را به سمت پشت بکشید و به عبارتی “شکم خود را تو دهید” . این کار ماهیچه های شکمی‌ را محکم کرده و قفسه سینه را تقویت می‌کند.

• عضلات سینه را کشش دهید. رو به دیوار بایستید، یک دست خود را به سمت خارج بدن و چسبیده به دیوار-با زاویه ۹۰ درجه نسبت به بدن- قرار دهید و در حالی که دستتان بر روی دیوار قرار دارد، بالاتنه را به سمت بیرون و در جهت مخالف دست، بچرخانید تا کشش را در سینه خود حس کنید. مدتی به این حالت بمانید، سپس جهت کشش را تغییر دهید.

• عضلات پشت ران را کشش دهید. نشستن این ماهیچه ها را کوتاه کرده و قسمت پایین پشت و عضلات شکم را تحت فشار قرار می‌دهد. • عضلات پشت را تقویت کنید. بازوهای خود را در مقابلتان نگهدارید و دستتان را به آرامی‌ مشت کنید.بازوها را به طور همزمان از آرنج خم کرده و سرشانه را لمس کنید.

گاهی نکات کوچک از اهمی‌ت بسیاری برخوردارند. اما عده بسیاری از این نکات ریز ارگونومی‌ بی خبرند.

• همواره مراقب فرم قرارگیری بدنتان باشید. هرچه بیشتر با فرم صحیح بدن آشنا باشید، قرار گرفتن در آن برایتان ساده تر خواهد بود.

• هرگز کیفی که روی یک شانه قرار می‌ گیرد را پر و سنگین نکنید. در صورت امکان یک کوله پشتی دو بند تهیه کنید، هر دو بند آن را بر شانه بیاندازید و آنرا سنگین نکنید.

• از پوشیدن مداوم کفش پاشنه بلند خودداری کنید.

• بر روی تشک سفت بخوابید و هنگام خواب به پهلو یا پشت قرار بگیرید.

• یک صندلی ارگونومی‌ک تهیه کنید.

• گوشی تلفن را بین شانه و گردن نگه ندارید.

• صفحه مانیتور کامپیوتر باید در زاویه ۱۵ درجه قرار بگیرد.

• هر یک یا دو ساعت از پشت می‌ز بلند شده و در اتاق حرکت کنید.
http://pezeshkan.org

 

 

نویسنده : هاشم : ٦:٢۳ ‎ب.ظ ; ۱۳۸٩/۱٢/۱
Comments نظرات () لینک دائم

پیازخام باغذامصرف کردن گاه آنررنده وباگردوخوردن موها رابراق میکند وینقی الشعر

امابه این نوشته سایت ایرانیان مقیم انگلیس نیزتوجه کنیم البته اگرباکبدشماسازگاراست یعنی اگرسردوترهستید نبایدغذای سردوتربخوریم

چه غذایی بخوریم تا موهای زیبا داشته باشیم؟

اگر شما موهایی خشک و سست و شکننده دارید و داشتن این موها شما را آزار می دهد توصیه می کنیم از این رژیم غذایی مخصوص استفاده کنید.
جالب است بدانید اگر شما تغذیه مناسبی نداشته باشید هیچ شامپوی تقویت کننده و احیا کننده ای در دنیا وجود ندارد که بتواند به شما موهایی سالم و زیبا بدهد.

موهای شما هم مانند بدنتان احتیاج به یک رژیم غذایی متعادل و بالانس شده و مغذی دارد تا سالم بماند.
به همین دلیل رژیم غذایی ما شامل مجموعه ای از میوه ها و سبزیجات بخاطر ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها، غلات بخاطر مواد معدنی، دانه ها و خشکبار بخاطر مواد معدنی و ویتامین ها و پروتئین کم چربی به خاطر آهن می باشد.
یک صبحانه مقوی غلات به بدن شما کمک خواهد کرد تا همه مواد خوبی را که نیاز دارید بخوبی بدست آورید.

آب نه تنها به بدن آبرسانی می کند، بلکه باعث می شود موهایتان براق و ابریشمی شود. این رژیم غذایی روزانه 8-10 لیوان آب و یا آب میوه دارد که تا حداکثر میزان آبرسانی به بدن را انجام دهد.

فیبر موجود در میوه ها، سبزیجات، غلات و حبوبات برای سلامت بدن و موهای شما مفید است. این مواد غذایی مقدار زیادی فیبر در خود دارد که در هر وعده غذایی به بدن شما می رساند. محصولات سویا حاوی فیتواستروژن ها، استروژن های گیاهی، میباشند که به سلامتی شما نیز کمک می کند.

این رژیم غذایی دارای یک نوع شیر جانشین می باشد که از آرد سویا و آب درست شده و به عنوان نوشیدنی استفاده می شود و دانه های سویا به عنوان یک وعده غذایی مختصر و کوچک در نظر گرفته می شود. این رژیم غذایی تقویت کننده و افزایش دهنده موی سر را امتحان کنید:

صبحانه

انتخاب اول : غلات به همراه سرشیر و شاه توت و آب پرتقال

انتخاب دوم : غلات به همراه شیرسویای کم چرب و توت فرنگی و آب گریپ فروت

انتخاب سوم : سبوس غلات با سرشیر و مخلوط توتها و آب پرتقال

ناهار

انتخاب اول : ساندویچ بوقلمون با نان و کاهو و گوجه فرنگی، سالاد به همراه فلفل سبز و قرمز و گوجه فرنگی، شیر سویا

انتخاب دوم : سوپ نخود، نان گندم سیاه، کلم بروکلی و هویج، شلیل و سرشیر

انتخاب سوم : پیتزای سبزیجات، سالاد، کلم بروکلی، فلفل های سبز و قرمز و ماهی تن، کیوی، سرشیر

شام

انتخاب اول : سیب زمینی شیرین له شده، لوبیای سبز بخار پز شده، مخلوط توتها به همراه عسل یا شیره درخت افرا، شیر سویای کم چربی.

انتخاب دوم : برنج قهوه ای، مخلوط پرتقال و گریپ فروت ، شیر سویای کم چربی.

انتخاب سوم : کلم دکمه ای، سالاد با چاشنی مرکبات، سیب زمینی پخته شده باخامه کم چرب ترش. نان کره ای ترد، شیر سویای کم چرب، گوشت بدون استخوان گردن گوسفند.

خوراک مختصر : این غذا سطح انرژی شما را هنگامیکه موهای شما نیاز به مواد غذایی و کسب انرژی دارند بالا می برد. حتما روزانه در یک وعده غذایی مختصر خود از خشکبار و در وعده دیگر از سویا استفاده کنید

 

نویسنده : هاشم : ٦:۱٥ ‎ب.ظ ; ۱۳۸٩/۱٢/۱
Comments نظرات () لینک دائم

زیبائی اندام

 

اکثر خانمها بخصوص دختر خانم های جوان به اندازه کافی به پستانهای خود توجه نمی کنند و خیلی مسائل را در مورد پستان نمی دانند. در این مقاله خانم سالی وادیکا نکات مهمی را در مورد پستانها آموزش می دهد:

1. رشد پستان:

پستان یک زن ۲۰ ساله شامل چربی، غدد شیری و ماده ای به نام کولاژن یا کلاژن است (که باعث پیوند بافتها به هم و سفت نگه داشتن پستان می شود). اما به تدریج با بالا رفتن سن، غدد شیری و کولاژن تحلیل رفته و جای خود را به چربی بیشتر می دهد و این چربی اضافی باعث افتادن پستانها می شود. راهی برای جلوگیری از این روند نیست ولی پوشیدن سینه بندی که زیرش سیم دارد روند افت پستانها را کند می کند.

2. وزن پستانها:

اگر وزنتان بالا رفته و پستانهایتان بزرگ شده اند گناه وزن اضافی را به گردن آنها نیندازید. یک جفت پستان سایز یک چهارم A پوند، سایز B نیم پوند، سایز C سه چهارم پوند و D یک پوند وزن دارد.

3. پوست پستان:

پوست ناحیه پستان به خاطر کشیده شدن آن بسیار نازکتر از پوست بقیه بدن است و به همین خاطر سریعتر دچار خشکی می شود. حتما با استفاده از یک کرم سفت کننده پستانها را مرطوب نگهدارید. این کرمها باعث تحریک کولاژن و الاستین شده و حاوی عنصر ضد اشعه ماوراء بنفش و عنصر رتینول (ضد چروک) هستند. در عین حال از کرمهای مرطوب کننده معمولی مثل وازلین و آکوافور هم غافل نشوید.

4. مو روی پستان:

تقریبا همه زنها چند تاری مو (بین ۲ تا ۱۵ تار) روی پستان و نوک پستان دارند. قانون کلی این است که هر چه رنگ موی سر و پوست تیره تر باشد، احتمال داشتن مو روی نوک پستان بیشتر است. اگر این موها آزارتان می دهد، می توانید هر چند وقت یک بار موم بیندازید. اما اگر چند تار مو بیشتر نیست، استفاده از موچین راحت تر است. اول با الکل اطراف موها را ضدعفونی کنید. موها را با موچین بردارید و بعد با یک محلول ضد باکتری ماساژ دهید. با این کار یکی دو هفته ای از شر موها خلاص خواهید بود.

5. نوک پستان:

اندازه و شکل نوک پستان آدمها با هم تفاوت دارد. جهت آنها هم متفاوت است. نوک پستان می تواند سر بالا، سرپایین، به چپ، یا به راست باشد. حتی جهت نوک دو پستان بعضی از زنها با هم متفاوت است. همه این ها بستگی به نوع رشد هاله تیره دور نوک پستان دارد.

6. سیکل پستانها:

تغییر در میزان هورمونهای بدن باعث تغییر حالت مداوم پستانها است. در روزهای اول پس از عادت ماهانه به خاطر توازن هورمونها بافت پستان از همیشه نرم تر است. در میانه دوره به خطر هورمون استروژن پستانها حساستر می شود و بالاخره در هفته قبل از عادت ماهانه به خاطر میزان بالای پروژسترون پستانها متورم و کمی دردناک می شود. در این حالت اگر خیلی اذیت می شوید می توانید از یک مسکن استفاده کنید و مصرف چای و قهوه را کم کنید.

7. زمان مراجعه به دکتر:

اگر نوبت معاینه پستانهایتان رسیده است، بهترین موقع همان هفته اول پس از عادت ماهانه است چون پوست پستان نرمتر است و اگر غده یا رشد غیر عادی وجود داشته باشد تشخیص راحت تر است.

8. جراحی پلاستیک پستان:

تابحال حدود ۲ میلیون زن در آمریکا پستانهایشان را جراحی پلاستیک کرده اند و هر سال هم ۲۵۰ هزار نفر به این تعداد افزوده می شود. متوسط سن زنانی که جراحی می شوند ۳۴ است. ۹۰ درصد پس از زایمان این کار را می کنند و اکثرا دو سایز پستانهایشان را بزرگ می کنند. حدود ۶ درصد از کسانی که جراحی می شوند ناراضی هستند و برای دستکاری مجدد یا برداشتن ژلاتین دوباره زیر تیغ می روند.

9. خطر جراحی:

تقریبا در ۱۰ درصد از موارد ژلاتین تخت می شود یا نشتی می کند و یا باعث چروک شدن پستان می شود و باید جایگزین یا کلا برداشته شود. مشکل دیگر سفت شدن بافت زخم مانند دور ژلاتین است که مستلزم یک جراحی مجدد است. در ضمن همیشه خطر عفونت و خونریزی پس از جراحی هم وجود دارد.

10. آفتاب سوختگی:

حتی از زیر سینه بند هم امکان آفتاب سوختگی پستان هست. سینه بند فقط به اندازه یک کرم ضد آفتاب با SPF پنج تا هفت عمل می کند. حتما اگر قصد دارید به ساحل دریا بروید یا حمام آفتاب بگیرید از یک کرم ضد آفتاب با SPF حداقل ۱۵ و محافظ ماوراء بنفش (نوع AوB) استفاده کنید وگرنه دچار چروک زود رس و لکه های قهوه ای خواهید شد.

11. مراقبت از پوست اطراف پستان:

منطقه بالا و میان دو پستان پر از غدد چربی است و به همین خاطر راحت لک می شود و خال در می آورد. در ضمن هر چه پستانها بزرگتر باشد، بیشتر عرق می کند و محل تجمع باکتری می شود. با استفاده از پودرهای جذب کننده در منطقه زیر و میان دو پستان از جمع شدن و مسدود شدن حفره های پوست جلوگیری کنید. در ضمن هر روز خصوصا پس از ورزش این دو منطقه را با دستمالهای باکتری کش تمیز کنید و اگر خواستید بعد از تمیز کردن از یک تونر حاوی کمی اسید سالیسیلیک استفاده کنید.

12. شکاف بین دو سینه:

اندازه پستانها ربط زیادی به زیبایی شکاف بین سینه ندارد. بیشتر حالت سینه و موقعیت سینه روی بدن است که مهم است. در ضمن پهنای بدن هم مهم است. اگر بدن از زیر بغل به پایین باریک باشد، شکاف بین سینه ها زیباتر خواهد بود.

ایمیل رسیده ازفریده  جلیلوند

نویسنده : هاشم : ۱٠:۳۸ ‎ق.ظ ; ۱۳۸٩/۱۱/٢٢
Comments نظرات () لینک دائم

دوش آفتاب درزمستان،پرهیزازآفتاب سوزان درتابستان مانع راشیتیسم وسرطان پوست

یک متخصص پوست :

است SPF عیار محافظتی مناسب کرم ضدآفتاب 20 تا 30 

یک متخصص پوست گفت : افراد بور و کودکان دارای پوست سفید بیشتر از دیگر افراد در معرض ابتلا به سرطان پوست قرار دارند.

دکتر محمد امیدیان در گفت وگو با خبرگزاری ایسنا اظهار داشت : مواجهه بیش از حد با نور مستقیم آفتاب در تابستان می تواند موجب آفتاب سوختگی کک و مک گرمازدگی و در دراز مدت ابتلا به سرطان پوست شود.

وی افزود : در پوست افرادی که دارای موی بور و پوست روشن هستند مقدار کمتری ملانین (رنگدانه جاذب نور فرابنفش ) وجود دارد; در نتیجه این افراد بیش از سایرین در معرض ابتلا به انواع سرطان های پوست قرار دارند.

امیدیان تصریح کرد : افراد با پوست روشن توجه داشته باشند که نباید در ساعات 11 صبح تا سه بعد از ظهر در معرض نور مستقیم آفتاب قرار گیرند.

وی گفت : کودکان دارای پوست روشن و سفید در صورتی که در دوران کودکی دچار آفتاب سوختگی و کک و مک ناشی از نور آفتاب شدند در بزرگسالی مبتلا به سرطان پوست ملانوم خواهند شد. ملانوم نوعی سرطان پوستی کشنده است .

امیدیان خاطرنشان کرد : شیوع سرطان پوست ملانوم در افرادی که سابقه ابتلای خانوادگی دارند بیش از دیگر افراد است .

وی درباره اقدامات محافظتی در مواجهه با نورآفتاب گفت : افراد دارای پوست روشن و مخصوصا کودکان در مواجهه با نور مستقیم مناسب SPF خورشید باید از از کلاه لبه پهن و پیراهن آستین بلند استفاده کنند . همچنین استفاده از کرم های ضد آفتاب با عیار محافظتی ضروری است .

امیدیان افزود : عیار محافظتی مناسب برای کرم ضد آفتاب بین 20 تا 30 است و به بیش از آن نیازی نیست .

وی گفت : کرم ضد آفتاب باید 15 تا 30 دقیقه پیش از خروج از منزل بر روی پوست مالیده شود . ج24اردی

اکنون که زمستان است کودکان راهنگام ظهرباید بمدت ده دقیقه درآفتاب قراردادتاباجذب ویتامین د ازبزرگ بودن بیش ازحددورسرآنهاپیشگیری شود ودچارراشیتیسم نشوند

نویسنده : هاشم : ۱:٢٢ ‎ب.ظ ; ۱۳۸٩/۱۱/۱٧
Comments نظرات () لینک دائم

برای که زیباست شب ؟

بسم الله الرحمن الرحیم

آیا برای این باور می توان استدلالی یافت ؟

زنی که خود را می آراید ، می خواهد که مورد توجه مردان قرار گیرد و زیبایی زن برای جلب نگاه مردان است .

چرا چنین تعبیری برای مردی که به آراستگی و زیبایی ظاهرش اهمیت می دهد بکار نمی رود ؟  در حالی که میل به زیبایی از خصوصیات انسانی است و ربطی به جنسیت ندارد.

این باور چنان در اعتقادات و رفتار عرفی ما ریشه دوانده که احتمالاً آن را جز بدیهیات تلقی می کنیم . جالب تر اینکه بیشتر اوقات زنان هم چنین نقشی را پذیرفته اند و با کمال میل در ایفای آن هنر نمایی می کنند و تصور اینکه روزی این نقش را کنار بگذارند هم برایشان دور از ذهن است .

زیبایی از موضوعات مورد توجه فلاسفه بوده در حالی که تاکنون تعریف های گوناگونی از آن کرده اند عده ای هم زیبایی بسیط و غیر قابل تعریف دانسته اند. برای مثال ارسطو زیبایی را نظم و ترتیب بین اجزا می داند و نیچه آن را فقط حالتی اتنزاع شده از جسم  می داند که وجود خارجی ندارد . هیوم زیبایی را در ذهنی می داند که آن را درک می کند و...

من تعریف کانت را کامل تر  از همه می دانم . کانت زیبایی را  غایتی بدون غایت  می داند. چیزی که لذتی برای شخص بیافریند رها از بهره و سود. او می گوید زیبایی از هر قصد و نیت بری و دور است.

کانت میان امر زیبا ، امر مطبوع و امر خیر تمایز می افکند . امر مطبوع میل و هوس را ارضا می کند و در انسان و حیوان مشترک است . امر خیر با ارزشهای اخلاقی سر و کار دارد اما امر زیبا هیچ ربطی با هوس و میل و شهوت ندارد و سرچشمه آن حسی است که مختص خود انسان است . لذت زیبایی بدون سود است و فقط به دلیل دخالت حس های گوناگون در ذهن جای می گیرد.

او هم چنین می گوید در مورد زیبایی داوری عقلانی نمی توان کرد درک زیبایی از منطق جداست او مثل همیشه به دنبال احکامی است که برای همه و در همه جا درست باشد .

با این اوصاف چگونه می توان میل به زیبایی و زیبا تر کردن خود را چنان تعبیری کرد که در ابتدای این نوشته آمد؟

آزار دهنده ، جایی است که برخی اعمال هر خشونت و سو رفتاری در مورد زنان را به دلیل همان باور غلط موجه می دانند . و از سوی دیگر برخی از زنان چنان در نقش تعریف شده برایشان منفعلانه فرو می روند که آرامش و آسایش و حتی سلیقه خود را قربانی آن می کنند. البته وقتی زن به عنوان آیت جمال هستی معرفی می شود باید هم منتظر چنان عواقبی بود.

طبیعت زیبا دوست انسانی او به شکلی حقیرانه نیاز به توجه تعبیر می گردد و زنی ،نجیب تعریف می شود که  بیشتر سعی در پنهان کردن زیبایی خود داشته باشد.

در این میان ، زنانی که بیش از حد  ، خود را اسیر زیبا سازیهای تحمیلی  و مصنوعی می کنند بیشتر از زنانگی  حقیقی خود دور می شوند و تبدیل به مضاف الیه زندگی مردان می گردند. چه علاوه بر اینکه وقت و انرژی و حتی پول خود را صرف ایفا کردن نقشی می کنند که نقش زندگی آنها نیست و چه بسا مجبور به تحمل بار منتی هم برای بازی در این نقش باشند.  زنانی که زیبایی و ظرافت ذاتی و طبیعی خود را به دلخواه خودشان و نه از سر اجبار  زندانی رفتار عرفی می کنند که مبادا به تریج قبای کسی برنخورد هم همین طورند.

اما برای من  ، دیدن دختری که با کفش پاشنه بلند و لباسهای تنگ  نمی تواند براحتی راه برود و مدام نگران بهم ریختن آرایش مو و صورتش است و دایم نظر دیگران را درباره ظاهرش می پرسد به همان اندازه آزار دهنده است که دیدن دختری که در گرمای 40 درجه تابستان  زیر چادر مشکی عرق می ریزد ، هر دو بازیگر ناشی یک صحنه و یک کارگردانند.

http://elhrad.blogsky.com/1389/10/15/post-34/

 اینجا برای از تو نوشتن هوا کم است .

دنـیا بـرای از تـو نـوشـتـن مـــرا کم است .

اکسیر من نه اینکه مرا شعر تازه نیست ،

 من از تو می نویسم و این کیمیا کم است.

سرشارم از خیال ولی این کفاف نیست

در شـعر من حـقـیقـت یک ماجرا کم است...!!!  

 ترا گم میکنم هر روز و پیدا میکنم هر شب

واینسان خواب ها را با تو زیبا می کنم هر شب

تماشایی ست پیچ و تاب آتش ها...

خوشا بر من که پیچ و تاب آتش را تماشا میکنم هر شب .

مرا یک شب تحمل کن که تا باور کنی ای دوست !

چه گونه با جنون خود مدارا می کنم هر شب .

چنان دستم تهی گردیده از گرمای دست تو

که این یخ کرده را از بی کسی (( ها )) می کنم هر شب.

تمام سایه ها را می کشم بر روزن مهتاب

حضورم را ز چشم شهر حاشا میکنم هر شب

دلم فریاد می خواهد ولی در انزوای خویش

چه بی آزار با دیوار نجوا میکنم هر شب .

کجا دنبال مفهومی برای عشق میگردی ؟

که من این واژه را تا صبح معنا میکنم هر شب.


  پی نوشت: با تشکر از دوستی که این شعر را برایم فرستاد. نداجاهد

 

نویسنده : هاشم : ۱٢:٥٧ ‎ب.ظ ; ۱۳۸٩/۱۱/۱٧
Comments نظرات () لینک دائم

رقص رویائی

صورتی پوشیده ام تا با تو تا دنیا برقصم

تا به یمن عشق زیباتر شوم  زیبا برقصم

دستهایم را بگیری  بال در بال تو باشم

دستهایم را بگیری تا ته دنیا برقصم

رای با دست تو و با چشمهای توست ، حالا

دستهای مهربانت را ببر بالا برقصم

http://kolbeyeshgh.wordpress.com/

ما یکی هستیم پس نگذار تا تنها بمانم

ساز با لحن تو مانوس است و من مانوس با تو

مست این موسیقی ام حالا بخوانم یا برقصم؟!

                          اسمان نزدیک نزدیک است وقتی تو بخوانی               

از زمین پرواز خواهم کرد با تو تا برقصم !

صورتی پوشیده ام تا پیش چشمان زلالت

مثل ماهیهای نا ارام در دریا برقصم !

نویسنده : هاشم : ٦:٤٤ ‎ب.ظ ; ۱۳۸٩/۱۱/۸
Comments نظرات () لینک دائم

استفاده زیاد از ژل و حالت دهنده‌ها باعث ریزش مو می‌شود

 بسم الله الرحمن الرحیم

یک متخصص پوست و مو گفت: استفاده زیاد و درازمدت از حالت دهنده‌های مو همانند ژل و موس باعث آسیب به ریشه و ریزش مو می‌شود. وی در مورد ترکیبات مواد حالت‌دهنده بیان کرد:استفاده موردی و کم از حالت دهنده‌ها مشکل خاصی برای ریشه مو به همراه ندارد، چرا که جذب پوست سر نمی شود. این متخصص،بدفرمی، از دست دادن حالت، شکنندگی مو و گاه موخوره را از پیامدهای استفاده زیاد از حالت دهنده‌ها عنوان کرد و گفت: استفاده زیاد و نامناسب از حالت دهنده ها ابتدا باعث آسیب دیدگی تنه مو و در نهایت باعث ریزش مو می شود. وی در مورد حالت دهنده‌های طبیعی مانند ژل‌های کتیرایی، با بیان اینکه داروهای گیاهی آثار سوئی در درازمدت ندارند، افزود: با این وجود استفاده زیاد و نامناسب از کتیرا که ماده طبیعی است می تواند باعث خرابی ساقه مو و از بین بردن شفافیت و درخشندگی آن شود. این متخصص پوست، در پایان توصیه کرد: برای آسیب کمتر موها هنگام استفاده از سشوار و اتو، موها حتما خشک و آب گرفته باشد و حتی المقدور از درجه حرارت های کم استفاده شود تا اختلاف درجه حرارت باعث آسیب دیدگی مو نشود. دوشنبه,21 بهمن,1387 - شماره : 2566

نویسنده : هاشم : ٢:۱٧ ‎ب.ظ ; ۱۳۸٩/۱۱/٧
Comments نظرات () لینک دائم

نکاتی درموردسلامت پستان ها

اکثر خانمها بخصوص دختر خانم های جوان به اندازه کافی به پستانهای خود توجه نمی کنند و خیلی مسائل را در مورد پستان نمی دانند. در این مقاله خانم سالی وادیکا نکات مهمی را در مورد پستانها آموزش می دهد:

1. رشد پستان:

پستان یک زن ۲۰ ساله شامل چربی، غدد شیری و ماده ای به نام کولاژن یا کلاژن است (که باعث پیوند بافتها به هم و سفت نگه داشتن پستان می شود). اما به تدریج با بالا رفتن سن، غدد شیری و کولاژن تحلیل رفته و جای خود را به چربی بیشتر می دهد و این چربی اضافی باعث افتادن پستانها می شود. راهی برای جلوگیری از این روند نیست ولی پوشیدن سینه بندی که زیرش سیم دارد روند افت پستانها را کند می کند.

2. وزن پستانها:

اگر وزنتان بالا رفته و پستانهایتان بزرگ شده اند گناه وزن اضافی را به گردن آنها نیندازید. یک جفت پستان سایز یک چهارم
A پوند، سایز B نیم پوند، سایز C سه چهارم پوند و D یک پوند وزن دارد.

3. پوست پستان:

پوست ناحیه پستان به خاطر کشیده شدن آن بسیار نازکتر از پوست بقیه بدن است و به همین خاطر سریعتر دچار خشکی می شود. حتما با استفاده از یک کرم سفت کننده پستانها را مرطوب نگهدارید. این کرمها باعث تحریک کولاژن و الاستین شده و حاوی عنصر ضد اشعه ماوراء بنفش و عنصر رتینول (ضد چروک) هستند. در عین حال از کرمهای مرطوب کننده معمولی مثل وازلین و آکوافور هم غافل نشوید.

4. مو روی پستان:

تقریبا همه زنها چند تاری مو (بین ۲ تا ۱۵ تار) روی پستان و نوک پستان دارند. قانون کلی این است که هر چه رنگ موی سر و پوست تیره تر باشد، احتمال داشتن مو روی نوک پستان بیشتر است. اگر این موها آزارتان می دهد، می توانید هر چند وقت یک بار موم بیندازید. اما اگر چند تار مو بیشتر نیست، استفاده از موچین راحت تر است. اول با الکل اطراف موها را ضدعفونی کنید. موها را با موچین بردارید و بعد با یک محلول ضد باکتری ماساژ دهید. با این کار یکی دو هفته ای از شر موها خلاص خواهید بود.

5. نوک پستان:

اندازه و شکل نوک پستان آدمها با هم تفاوت دارد. جهت آنها هم متفاوت است. نوک پستان می تواند سر بالا، سرپایین، به چپ، یا به راست باشد. حتی جهت نوک دو پستان بعضی از زنها با هم متفاوت است. همه این ها بستگی به نوع رشد هاله تیره دور نوک پستان دارد.

6. سیکل پستانها:

تغییر در میزان هورمونهای بدن باعث تغییر حالت مداوم پستانها است. در روزهای اول پس از عادت ماهانه به خاطر توازن هورمونها بافت پستان از همیشه نرم تر است. در میانه دوره به خطر هورمون استروژن پستانها حساستر می شود و بالاخره در هفته قبل از عادت ماهانه به خاطر میزان بالای پروژسترون پستانها متورم و کمی دردناک می شود. در این حالت اگر خیلی اذیت می شوید می توانید از یک مسکن استفاده کنید و مصرف چای و قهوه را کم کنید.

7. زمان مراجعه به دکتر:

اگر نوبت معاینه پستانهایتان رسیده است، بهترین موقع همان هفته اول پس از عادت ماهانه است چون پوست پستان نرمتر است و اگر غده یا رشد غیر عادی وجود داشته باشد تشخیص راحت تر است.

8. جراحی پلاستیک پستان:

تابحال حدود ۲ میلیون زن در آمریکا پستانهایشان را جراحی پلاستیک کرده اند و هر سال هم ۲۵۰ هزار نفر به این تعداد افزوده می شود. متوسط سن زنانی که جراحی می شوند ۳۴ است. ۹۰ درصد پس از زایمان این کار را می کنند و اکثرا دو سایز پستانهایشان را بزرگ می کنند. حدود ۶ درصد از کسانی که جراحی می شوند ناراضی هستند و برای دستکاری مجدد یا برداشتن ژلاتین دوباره زیر تیغ می روند.

9. خطر جراحی:

تقریبا در ۱۰ درصد از موارد ژلاتین تخت می شود یا نشتی می کند و یا باعث چروک شدن پستان می شود و باید جایگزین یا کلا برداشته شود. مشکل دیگر سفت شدن بافت زخم مانند دور ژلاتین است که مستلزم یک جراحی مجدد است. در ضمن همیشه خطر عفونت و خونریزی پس از جراحی هم وجود دارد.

10. آفتاب سوختگی:

حتی از زیر سینه بند هم امکان آفتاب سوختگی پستان هست. سینه بند فقط به اندازه یک کرم ضد آفتاب با
SPF پنج تا هفت عمل می کند. حتما اگر قصد دارید به ساحل دریا بروید یا حمام آفتاب بگیرید از یک کرم ضد آفتاب با SPF حداقل ۱۵ و محافظ ماوراء بنفش (نوع AوB) استفاده کنید وگرنه دچار چروک زود رس و لکه های قهوه ای خواهید شد.

11. مراقبت از پوست اطراف پستان:

منطقه بالا و میان دو پستان پر از غدد چربی است و به همین خاطر راحت لک می شود و خال در می آورد. در ضمن هر چه پستانها بزرگتر باشد، بیشتر عرق می کند و محل تجمع باکتری می شود. با استفاده از پودرهای جذب کننده در منطقه زیر و میان دو پستان از جمع شدن و مسدود شدن حفره های پوست جلوگیری کنید. در ضمن هر روز خصوصا پس از ورزش این دو منطقه را با دستمالهای باکتری کش تمیز کنید و اگر خواستید بعد از تمیز کردن از یک تونر حاوی کمی اسید سالیسیلیک استفاده کنید.

12. شکاف بین دو سینه:

اندازه پستانها ربط زیادی به زیبایی شکاف بین سینه ندارد. بیشتر حالت سینه و موقعیت سینه روی بدن است که مهم است. در ضمن پهنای بدن هم مهم است. اگر بدن از زیر بغل به پایین باریک باشد، شکاف بین سینه ها زیباتر خواهد بود.
منبع وبلاگ حشمت

نویسنده : هاشم : ۱:٥٦ ‎ب.ظ ; ۱۳۸٩/۱۱/٧
Comments نظرات () لینک دائم

نقش ورزش عضلات صورت در شادابی چهره

نقش ورزش عضلات صورت در شادابی چهره

ماشامانکنی هنرمندی که مسلمان شد

اگر از وجود حلقه‌های دور چشم رنج می‌برید، اگر بین ابروهای‌تان چین و چروک‌ به‌وجود آمده است و اگر چین‌های صورت شما عمیق شده‌اند می‌توانید با انجام یک‌سری ورزش‌های ساده صورت، زیباتر و شاداب‌تر به نظر برسید و این مشکلات را برطرف کنید.

با انجام این حرکات ورزشی، صورت شما بسیار جوان‌تر به نظر می‌رسد و نیاز به انجام اعمال جراحی صورت برای از بین بردن چین‌ و چروک‌های صورت‌تان نخواهید داشت. این ورزش‌ها را باید روزی 10 بار و در هر بار هر حرکت را باید شش دفعه انجام دهید.

ورزش‌های ناحیه پیشانی و ابرو

1-انگشتان خود را کنار هم نگاه دارید و آنها را در ناحیه محل رویش موی خود بگذارید و پوست پیشانی خود را به سمت بالا بکشید و چند ثانیه نگه دارید و آن را رها کنید. شش بار پشت‌سر هم این کار را انجام دهید: این کار موجب از بین رفتن خطوط بالای پیشانی شما می‌شود.

2-ابتدا نوک انگشتان سبابه خود را در وسط ابروهای خود بگذارید و سعی کنید آنها را به طرف خارج صورت خود بکشید. هنگامی که این کار را می‌کنید سعی کنید با استفاده از عضلات صورت اخم کنید، یعنی دو حرکت در جهت مخالف انجام دهید تا عضلات این ناحیه را تقویت کنید. سپس برعکس این حرکت را انجام دهید، یعنی با دست ابروها را به سمت داخل بکشید و با استفاده از عضلات خود در برابر حرکت دست مقاومت کنید. این ورزش موجب از بین رفتن چین‌های بین دو ابرو و تقویت عضلات بالای پیشانی می‌شود.

ورزش چشم‌ها

1-سه انگشت وسط خود را زیر چشم‌های خود قرار دهید و در حالی که چشم‌هایتان بسته است، پوست صورت خود را به سمت پایین بکشید و بعد از چند ثانیه رها کنید. این ورزش موجب تقویت عضلات زیر چشمی و از بین رفتن پف زیر‌چشم‌ها می‌شود.

2- انگشت سوم و چهارم خود را گوشه چشم‌های خود بگذارید و به سمت بالا و پایین بکشید و چند ثانیه نگه دارید. این کار باعث می‌شود چروک‌های گوشه چشم از بین برود.

ورزش‌ گونه‌ها سر خود را عقب بگذارید. سه انگشت وسطی خود را روی برجستگی گونه‌ها بگذارید و در حالی که با دست گونه‌ها را پایین می‌کشید تا جایی که می‌توانید لبخند بزنید. این کار عضلات گونه‌های شما را تقویت می‌کند.

ورزش‌ لب‌ها 1-انگشتان وسط خود را روی لب پایین بگذارید و آن را به سمت پایین بکشید تا دندان‌هایتان پدیدار شوند. این ورزش باعث تقویت عضلات دور دهان می‌شود. 2-انگشتان وسطی خود را روی چانه بگذارید و در حالی که آن را به سمت پایین می‌کشید، چانه خود را منقبض کنید. این کار موجب تقویت عضلات چانه می‌شود. با استفاده از این ورزش‌ها، صورتی زیباتر و شاداب‌تر داشته باشید .

نویسنده : هاشم : ۱۱:۱٩ ‎ق.ظ ; ۱۳۸٩/۱۱/٥
Comments نظرات () لینک دائم